Gjør ekteskapet deg syk?

Gjennom årene med å gjøre parrådgivning, har få ting kommet opp i høysetet om resultatene av et ulykkelig ekteskap.

Par kan trives i et ekteskap, eller de kan ikke.

Resultatene av et positivt eller lykkelig ekteskap er nesten tydelige (jeg.e. samvær, velstand, lykke), men hva med resultatene av et ulykkelig ekteskap? Har du noen gang vurdert hva det å være i et ulykkelig forhold gjør med deg? Sannsynligvis ikke. Sannheten kan få deg til å tenke på å få deg selv og forholdet ditt på et bedre sted.

Visste du at det gjennomsnittlige paret venter omtrent seks år med varig ekteskapelig misnøye før du søker en eller annen type hjelp? Spørsmålet er, hvorfor? Se for deg at hvis kjøleskapet i hjemmet ditt ble ødelagt, ville du ikke vente så lenge. Du kunne ikke. Hva med bilen din? Hvis det ble ødelagt, kan du vente seks år på å se om å få det betjent?

Svaret er definitivt nei. Så hvorfor tillater vi at forholdene våre kan være i en slik uorden, uro eller dårlig fungerende så lenge? Det mest sannsynlige svaret er fordi vi ikke er klar over effektene som forholdet har på oss.

Ulykkede forhold kan gjøre deg syk

Har du noen gang fortalt ektefellen din “Du gjør meg syk?”Mente du det? Kanskje ikke. Men sannheten i saken er at det å være i et usunt forhold mest sannsynlig gjør deg syk.

Forskning fra Lois Verbrugge og James House fant at det å være i et ulykkelig ekteskap eller forhold øker sjansene dine for å bli syk med 35% og kan forkorte livet ditt i gjennomsnitt fire til åtte år.

Livet virker allerede kort i det store ordningen med ting. Visse kommunikasjonsmønstre og samhandling i et ulykkelig ekteskap kan gjøre partnerne mer utsatt for smittsomme sykdommer som forkjølelse og influensa fordi det svekker immunforsvaret.

Forbedre ekteskapet ved å negere din mottakelighet for sykdom

Så hva gjør du? Hvordan forbedrer du ekteskapet ditt og reduserer mottakeligheten for sykdom? Det viktigste du kan gjøre er å "søke hjelp", og gjøre det raskt.

Ikke vent 6 år når ting er mye verre enn de ville være hvis det ble søkt om hjelp tidligere. Se etter en ekteskapsterapeut som passer din personlighet og forstår dine behov som et par. Å jobbe med ekteskapet ditt har vist seg å ha bedre resultater for helsen din enn å gå på treningsstudio.

Alvor! Partnere som er lykkelig gift har en tendens til å ha et høyere antall hvite blodlegemer enn partnere som er i et ulykkelig ekteskap.

Arbeid med forholdet ditt

Målet med ekteskapsrådgivning eller noen form for ekteskapelig intervensjon bør være å redusere den negative atferden mellom deg og din ektefelle eller betydelig annen. Paret skal jobbe med å utdype vennskapet som igjen vil øke mange aspekter av forholdet.

Forbedring av forholdet ditt er avgjørende.

Sunne forhold er ikke bare bra for din emosjonelle helse, men også for din fysiske helse. Å være i et ulykkelig ekteskap påvirker helsen din og levetiden din. Du fortjener å ha et langt og lykkelig liv med personen du valgte å gjøre livet med.

Så hvorfor ikke gjøre det til det beste, lykkeligste og sunneste livet mulig?