Viktige sunne samlivsregler du må vite

I denne artikkelen

• Hvordan identifiserer du et giftig forhold?
• Er brudd på det verste som er mulig?
• Hvordan bryte opp med noen du er glad i
• HealthyBreakup -regler

Vet du at det er noe som kalles et sunt samlivsbrudd? Ja, det er ingen tvang for deg å fortsette med et giftig eller voldelig forhold.

I stedet for å bli kvalt hele livet, er det bedre å velge et sunt samlivsbrudd. Men det er ikke så enkelt som det virker.

Vi har en vane å anta at en person er fornøyd, fornøyd og til og med "heldige" hvis de er i et romantisk forhold til noen. Muligheten for at kanskje individet i et langsiktig forhold er den ensomeste, følelsesmessig ustabile personen av alle, krysser ikke tankene våre.

Hvorfor? Fordi tankene våre er betinget av en måte som å finne “den ene” for deg selv er den sanne meningen med livet.

Selv om det kan være det endelige målet for mange mennesker, burde det ikke bety at du tvinger deg selv til forhold som er av potensiell skade for deg.

Relasjoner kan klassifiseres i to brede kategorier- sunne og usunne forhold. Det er viktige funksjoner som indikerer hvor giftig eller usunt et forhold er for deg. Ingen vil tenke verre om forholdet deres eller å tro at det er usunt.

Vi ønsker alle å se det beste hos mennesker vi elsker. Det kan være vanskelig å innrømme at forholdet ditt er giftig, men jo før du gjør, jo bedre.

Hvordan identifiserer du et giftig forhold?

Et sunt forhold tar mye krefter og tid. Et lykkelig forhold er basert på gjensidig respekt, tillit, likhet, individualitet, lidenskap og tilknytning. Disse tingene tar tid å utvikle seg. Et sunt forhold skal ikke være årsaken til stress og angst.

Du skal ikke føle deg usikker på noe du trenger for å være mest sikker og trygg på.

Ethvert forhold som får deg til å tvile på deg selv, få deg til å tvile på den andre personen, får deg til å føle deg truet og blir din svakhet, er ikke sunn.

Hvis du er usikker på å uttrykke dine sanne følelser til personen, ikke riktig, når du må skjule eller skjule en fysisk feil, er det ikke bra.

Et sunt og positivt forhold vil ikke få deg til å gå på akkord med identiteten og personlige rom. Forholdet ditt er bare, og skal bare være en liten del av hvem du er og ikke helt definere deg.

Når du føler deg og identiteten din, blir ditt virkelige selv overskygget med forholdet ditt og partneren din, og det kan være et negativt tegn.

Relasjoner fungerer når både menneskene i det er like involvert.

Hvis du føler at det meste av tiden er det partneren din som tar beslutninger for deg og ikke ser frem til dine meninger og råd, er det på tide å vurdere ting på nytt og velge sunt sammenbrudd om nødvendig.

Forholdet ditt til en person skal aldri påvirke forholdene dine til andre viktige mennesker i livene dine. Familietiden din, ditt sosiale liv, skal ikke bli kompromittert i den grad dagene dine dreier seg helt og utelukkende rundt den ene personen.

Aggresjon, utålmodighet, intoleranse, ekstrem sjalusi, sinne, mangel på tillit og til og med fysiske overgrep, alle er tegn på et usunt forhold. Det er da du må vurdere å avslutte et forhold i stedet for å bli sittende fast i et hjul.

Er brudd på det verste som er mulig?

Siden forhold er et tegn på suksess, Brudd er automatisk tegn på feil.

Men du må komme forbi dette konseptet og innse at kanskje et oppbrudd er det viktigste og sunneste du kan gjøre for dere selv på en stund. Sunne samlivsbrudd er mulig.

Det verste er ikke å bryte opp; Det verste er å holde seg og holde på et håpløst forhold som ikke gjorde annet enn å skade deg og din mentale tilstand.

Å få dere ut av et langsiktig usunt forhold er en modig ting å gjøre. Det er ikke lett å gå videre. Men når du gjør det, åpner dere for nyere og friskere muligheter og muligheter.

Du lar deg puste litt frihetsluft. Sunne samlivsbrudd kan faktisk markere begynnelsen på bedre ting i livet som ennå ikke kommer.

Du kan finne deg selv på et ulykkelig sted etter et samlivsbrudd, med tanke på den emosjonelle skaden du nettopp måtte bære. Gi det litt tid og ta all plassen du trenger.

Du vil snart innse at å kutte av giftige mennesker og forhold fra livet ditt sannsynligvis var alt du trengte. Et sunt samlivsbrudd er en måte å bli kvitt toksisiteten i livet ditt.

Å hoppe på konklusjonen at du trenger å bryte opp en snart du møter et lite sett tilbake, er imidlertid ikke det rette for. Alle forhold har gode og dårlige tider, positive og negative opplevelser.

Det viktige er hvor hyppige er de negative opplevelsene som oppstår. Hvis forholdet ditt er en konstant kilde til stress, kan det være et negativt tegn. Men hvis du generelt er stresset eller går gjennom en grov lapp i livet og legger skylden på forholdet ditt, kan det være en uoppfordret for, impulsiv beslutning.

Hvordan bryte opp med noen du er glad i

Å bryte opp med noen du er glad i er lettere sagt enn gjort. Det er en veldig urovekkende opplevelse for partneren som har blitt brutt opp med. Det kan være traumatisk å gå gjennom noe så plutselig hvis det er minst forventet.

Samtidig er det ikke lett for den som satte i gang samlivsbruddet. Å bryte opp med noen du er glad i kan etterlate deg forferdet i en storm av negative følelser.

Det er således vanlig at begge partnerne møter mer eller færre depresjonssymptomer uansett hvem som setter i gang sammenbruddet.

Så hvis du lurer på hvordan du kan bryte opp med noen uten å skade dem, er her noen tips du må følge for å lindre smerten ved å avslutte et forhold til noen du er glad i.

• Ha en ærlig og åpen kommunikasjon

Det er avgjørende å være ærlig om å uttrykke ideene dine når du avslutter forhold.

Prøv å ha åpen kommunikasjon med partneren din personlig. Ikke tyr til å sende eller sende hatefulle meldinger eller e -postmeldinger.

Det er helt greit for deg å gå ut fra et forhold hvis det gjør deg mer skade enn godt. Men for å unngå den ekle ettersmaken, er det bedre å velge et sunt samlivsbrudd.

• Unngå skyldspillet

Det er lett å skylde på partneren din når du bryter opp. Det er enda lettere å trekke fra deg med å skygge og legge en mislykket forhold på den andre personen.

Men hvordan du kan bryte opp med noen pent, og unngå bitre ordutveksling?

Den beste måten å bryte opp er å unngå skyldspillet.

Du kan velge å i minnelighet uttrykke hvorfor du ønsker å komme deg ut av forholdet. Samtidig må du ha mot til å ta eierskap til ufullkommenhetene dine.

• Lytt til partnerens side

Selv om du har dine egne grunner, er det ekstremt vondt å bryte opp med noen du fremdeles elsker.

Så i tilfelle du prøver å bryte opp med kjæresten eller kjæresten din, som du fremdeles elsker, sørg for at du også lytter til deres side av historien. Det kan hende du gjør formodninger på grunn av det blinkede synet på mange ting om forholdet ditt.

Partnerens side kan komme opp mye som en overraskelse og hvem vet, du kan til og med avlyse avgjørelsen din.

• Ikke tilby luftige håp

I stedet for å bli sårende, er et sunt samlivsbrudd et bedre alternativ. Men du må sørge for at du ikke lar forholdet ditt være åpent.

Hvis du er sikker på at du vil skille deg, må du være klar over det. Ikke tilby luftige håp bare ikke å høres harme.

Se denne videoen for å få mer innsikt i konseptet med et sunt samlivsbrudd.

Sunne samlivsregler

Du kan se mange samlivsregler som gjør runder på internett. Men du vil knapt finne noen regler som først og fremst fokuserer på et sunt samlivsbrudd.

Det er flere måter å bryte opp på. Men her er oppført noen få sunne samlivsregler som du kan se gjennom i en jiffy. Disse reglene vil definitivt hjelpe deg med å ha lite rot til Declutter Post-Breakup.

• Vær tydelig, men skånsom med ordene dine
• Aldri bryte opp over tekst
• Ikke bruk hardt språk
• Aldri bryte opp foran venner eller familie
• Administrer reaksjonene dine
• Ikke prøv å ebb forholdet ditt til vennskap
• Ikke nedgjør partneren din eller forholdet

Dette er enkle små ting å huske hvis du velger sunt samlivsbrudd over et harme samlivsbrudd.

I virkeligheten er det bare et spørsmål om valg. Du kan velge å være grovt og gå på en skyldtur senere. Eller du kan velge å ha et sunt samlivsbrudd og ha mindre til anger for både deg og partneren din.