Mangel på kommunikasjon- kan det være dødelig for et forhold?

I denne artikkelen

• Viktigheten av kommunikasjon i ekteskapet
• Mangel på kommunikasjon i et forhold - årsak og effekter
• Vanlige forholdskommunikasjonsproblemer
• Hvordan løse kommunikasjonsproblemer i ekteskapet

Det er trist når ekteskap som en gang skjedde ved å utveksle løfter med hverandre for å holde sammen gjennom tykt og tynt for alltid, når randen av separasjon.

Svaret på det vanlige spørsmålet om grunnen til at par bryter opp er vanligvis ganske enkelt - det er mangelen på kommunikasjon. Ja, par kan ha noe forskjellige problemer.

Ikke desto mindre er den viktigste grunnen til at disse problemene ikke blir løst, dårlig kommunikasjon.

La oss forstå dette litt mer slik at du kan implementere endringer for å forhindre at ekteskapet ditt faller fra hverandre på grunn av mangel på kommunikasjons- eller kommunikasjonsproblemer i ekteskapet.

Viktigheten av kommunikasjon i ekteskapet

Hvorfor er det så viktig å kommunisere? Du kan holde et bilde i tankene dine til bestefaren din, som knapt hadde snakket noen få ord.

Og han har vært gift med bestemoren din i 60 år, til hans død. Så du sier, manglende kommunikasjon er ikke så stor avtale.

Men det er. Tidene har endret seg. Folk i dag blir ikke gift hvis de ikke er fornøyde. I det minste ikke for lenge.

Så du må jobbe med kvaliteten på forholdet ditt. Det viktigste du kan gjøre for å skilsmisse-sikre ekteskapet ditt er å forbedre kommunikasjonen.

I følge Yourtango.COMs undersøkelse, to tredjedeler av ekteskap havner i en skilsmisse på grunn av mangel på kommunikasjon. Tenk på det!

I 65% av ekteskapene var årsaken til samlivsbrudd dårlig kommunikasjon. Så vi kan si - ingen kommunikasjon i et forhold tilsvarer ingen forhold i de fleste tilfeller.

Se også denne videoen for å forstå viktigheten av kommunikasjon i forhold:

Mangel på kommunikasjon i et forhold - årsak og effekter

Hvorfor ender vi opp med å være i forhold til destruktiv kommunikasjon?

Dessverre, som med mange andre plager i voksen alder, ligger grunnen til i barndommen. Hvorfor sier vi "dessverre"?

Fordi det er litt vanskelig å endre de dypt forankrede vanene og troene som dannes i løpet av de første årene. Men det kan gjøres, så ikke gi opp ennå.

For de fleste av oss ble mønstre av vår emosjonelle tilknytning, samt hvordan vi kommuniserer, dannet når vi var veldig unge.

Mens vi observerte foreldrene våre eller andre viktige mennesker i barndommen, bygde vi tro på hvordan ting skal være. Vi bærer disse troene rundt selv om vi nå er voksne.

Når det ikke er noen kommunikasjon i et forhold, betyr det vanligvis at foreldrene våre også hadde vanskeligheter med å kommunisere. Dette er imidlertid årsaken. Effektene utvides til våre voksne liv.

Og til livene til barna våre. For fra å observere mangelen på kommunikasjon i ekteskapet ditt, bygger de de samme forholdsmønstrene for seg selv.

Og dermed overfører mangel på kommunikasjon i et forhold til følgende generasjoner. Så stopp syklusen nå!

Vanlige forholdskommunikasjonsproblemer

I psykoterapi kommer par vanligvis med et av de følgende åtte usunne kommunikasjonsmønstrene:

• Passiv-aggressiv- Når du tenker på ingen kommunikasjon i et forhold, forestiller du deg denne stilen - en av partnerne holder stille om følelsene og gjengjeldelsene sine på en passiv måte.
• Skrikende - Selv om argumentene til og med kan være rimelige, er leveransen aggressiv og krenkende, så det er ingen kommunikasjon i forhold som disse.
• Å være histrionic- Når en av partnerne blir altfor dramatisk, ender innholdet i samtalen opp med å bli skjøvet til side, og alt som gjenstår er dramaet.
• Kronisk gråt- Noen ganger kommer mangelen på kommunikasjon med en av partnerne som spiller offeret, bevisst eller ikke.
• Å holde tilbake/eksplodere- Vanligvis holder en av ektefellene til å holde uttrykket, til de til slutt er klare til å eksplodere i sinne.
• Å være i konflikt- Noen ganger er en av partnerne så konfliktfylte at meldingene deres er vanskelige å forstå. Derfor er mangelen på kommunikasjonssett inn.
• Unngå- Noen mennesker har en tendens til å slå seg av eller avstand fra problemer, og dette gjenspeiler ofte i ekteskapelig kommunikasjon.
• Angstridd kommunikasjon- I slike forhold har en av partnerne et angstangrep i det øyeblikket utfordrende meldinger er uttrykt, noe som gjør det umulig å ha en konstruktiv samtale.

Hvordan løse kommunikasjonsproblemer i ekteskapet

Mangel på kommunikasjon i ekteskap kan ødelegge et forhold som normalt vil fungere bra. Ikke la dette være tilfelle for ekteskapet ditt.

Her er noen kommunikasjonstips for deg å prøve hvis du opplever dårlig kommunikasjon i ekteskapet:

• Sett av tid til å snakke om viktige spørsmål

Ikke vær inert. Når det er noe som bør diskuteres, er du enig i at dere begge vil sette av litt stille tid til å snakke om det.

• Unngå anklagende språk

Hvordan? Ikke bruk uttalelser som “Du gjør meg sint!Prøv i stedet å si: “Når du oppfører deg slik, blir jeg sint.”Det er en subtil forandring, men det vil gjøre underverker for kommunikasjonen din.

• Ikke generaliser over

Hva det betyr er å slutte å bruke setninger som starter med: “Du aldri…” og “Du alltid…” Slike uttalelser er aldri 100% sanne, og de lukker veien mot en konstruktiv samtale.

• Snakk med en rådgiver

Det er en profesjonell som kan se ting mer objektivt og lære deg enkle verktøy for å komme deg ut av de forankrede dysfunksjonelle kommunikasjonsmønstrene i ekteskapet ditt.