La det være litt plass i forholdet ditt

Da jeg tok Gary Chapman's, 5 KjærlighetsspråkS offisiell vurdering, jeg lærte at mitt primære kjærlighetsspråk er berøring og mitt sekundære kjærlighetsspråk er kvalitetstid. Jeg liker å være sammen med mannen min, og vi liker å tilbringe dagene våre på å reise, antikke, fotturer og spise sammen.

Men en leksjon jeg har lært om ekteskap, er sannheten at for å elske ektefellen vår godt, må vi også være på en reise for å elske oss selv. Når jeg tar meg tid til egenomsorg, har jeg så mye mer å tilby mannen min og andre mennesker i livet mitt.

Unity stearinlys er et vakkert symbol på en bryllupsdag fordi to hjerter virkelig blir en. Da jeg giftet meg med mannen min hadde vi et enhetslys på alteret, men vi hadde også to separate stearinlys på hver side av enhetslyset. Disse to stearinlysene representerte våre individuelle liv, opprinnelsesfamilier, unike hobbyer og distinkte vennesett. De to stearinlysene som omgir enhetslyset vårt vil alltid tjene som en påminnelse for oss om at vi har valgt en reise sammen, men ingen personer kan noensinne fullføre oss. Vi er en, og likevel er vi også to individer med særegne behov.

Det er viktig å tilbringe litt tid borte fra hverandre

Min mann og jeg trenger begge tid fra hverandre for å lese bøker, utforske hobbyer og være sammen med kjære. Og når vi har tid sammen, har vi mer å gi og snakke om. Livet er mer stillestående, dyster og glatt når vi er festet til hoften, men når vi finner tid til å stille inn våre egne behov, finner vi livlighet, farge og glede i ekteskapet vårt.

I dr. John Gottmans bok, De syv prinsippene for å få ekteskapet til å fungere, Han deler: "Det er tider hvor du føler deg trukket til din kjære og tider når du føler behov for å trekke deg tilbake og fylle på din følelse av autonomi.”Å finne en balanse mellom forbindelse og frihet er en dans mannen min og jeg lærer fortsatt fortsatt. I vårt forhold er jeg definitivt partneren som ønsker mer intimitet og tid sammen; mens mannen min er litt mer uavhengig enn jeg er.

For mange år siden ble yoga en egenomsorgspraksis i livet mitt som jeg ikke vil leve uten. Da jeg først begynte å øve på yoga, ville jeg at mannen min skulle gjøre det med meg. Jeg ønsket at han skulle delta i denne åndelige og fysiske praksisen fordi jeg elsker å være sammen med ham, og jeg følte også at det ville være en veldig bindeopplevelse for oss. Og for å gi ham æren, prøvde han det med meg flere ganger, og han hater ikke yoga, men det er bare ikke hans greie.

Å ha separate interesseområder

For å være ærlig, tok det meg en stund å gi fra meg den romantiserte forestillingen om at vi gjorde yoga sammen. Jeg måtte vekkes til at dette er en praksis som hjelper meg å fylle koppen min, men det er ikke min manns ideelle måte å tilbringe en time. Han vil heller gå en tur, spille trommene, sykle, gjøre verftet på verftet eller bruke tid på å være frivillig til å frivillig. Det at han elsker verftsarbeid er til min fordel fordi jeg absolutt beklager det! Det var viktig for trivselen i forholdet vårt, for meg å innse at yoga ikke mater sjelen hans, men det gir næring til meg, og det er viktig for meg å tilbringe denne tiden uten ham. Jeg har mer å tilby forholdet vårt hvis jeg har tatt denne tiden for meg selv.

Det er også mer liv i meg og i mitt forhold når jeg tilbringer tid med verdsatte kjære. Det er livsgivende å ta niesen min og nevøen til kino, å gå på turer med kjærester og å ha telefonsamtaler med venner. John Donne er mest kjent for å si: “Ingen mennesker er en øy.”På samme måte er ingen ekteskap en øy. Vi trenger mange mennesker for å finne fylde i livet.

Ta deg tid til å vurdere disse viktige spørsmålene:

• • Hva gjør du for å fylle koppen din?
  • Hedrer du partnerens behov for egenomsorg?
  • Når var sist du brukte kvalitetstid på å gjøre noe livsbekreftende med noen foruten ektefellen din?
  • Tillater du nok plass for deg selv?

Siden jeg er partneren som mest verdsetter kvalitetstid og berøring, er det tider hvor jeg lar mannen min få vite at jeg trenger mer tid med ham. Og på en lignende måte gir han meg også beskjed når han trenger litt tid for å forynge før vi kobler til. Å finne den perfekte balansen mellom intimitet og autonomi er ikke alltid mulig. Men det som betyr mest, er vår erkjennelse av at begge disse ingrediensene er viktige i et ekteskap, og så daglig prøver vi å forhandle om timeplanene våre, så vi gir plass til våre egne ønsker og våre kollektive behov.

Les mer: 15 viktige hemmeligheter til et vellykket ekteskap

Kanskje du må minne deg selv på viktigheten av både uavhengighet og forbindelse, ved å skape et rom i hjemmet ditt med ett stort lys for å representere livet sammen, og deretter plassere to mindre lys som omgir det større, for å indikere viktigheten av ditt individuelle liv. Jeg tror jo mer plass vi tillater å få kontakt med oss ​​selv og støttesystemet, jo større sjanse har vi til å være sammen, inntil døden er vi en del. Så begynn å finne plass for deg selv, og jeg tror det vil gi mer liv og glede for ekteskapet ditt.