Opprettholde en stabil emosjonell bankkonto

I denne artikkelen

• Kommunikasjon
• Forståelse
• Opprettholde forpliktelser
• Vis integritet
• Ivareta deres små behov
• Å eie og be om unnskyldning for eventuell tilbaketrekning

Etter å ha lest tittelen, kan det hende at mange lurer på hva som til og med er en emosjonell bankkonto?

Mange av oss er kjent for konseptet med en bankkonto der vi tjener innskudd med penger, fortsetter å spare det og trekke tilbake beløpet i tider med behov. En emosjonell bankkonto fungerer ganske på samme måte bortsett fra valutaen på denne kontoen er tillit i stedet for penger.

Denne kontoen bestemmer nivået av komfort og sikkerhet du føler med noen andre personer som vennene dine eller partneren din.

Nevnt nedenfor er noen måter å opprettholde en sterk emosjonell bankkonto som kan bidra til å holde forholdet ditt sunt.

1. Kommunikasjon

Åpne, meningsfulle samtaler er gode å investere i din emosjonelle bankkonto.

Uttrykk og deling av tankene og meninger mens du også hører ut partnerens synspunkter og følelser, gjør at dere to kan styrke forholdet ditt, samt bruke kvalitetstid.

Du kan også benytte deg av denne tiden for å gi den andre beskjed om forventningene dine fordi ingen er en tankeleser. Når forventningene våre blir oppfylt, begynner vi å sette større tillit til den andre personen.

2. Forståelse

Gjensidig forståelse er et viktig aspekt for ethvert forhold å trives.

Du må kunne lytte intenst til hva den andre personen sier. Forsikre deg om at de vet at du er interessert i hva de har å si og svare ved å nikke sammen og opprettholde øyekontakt.

Å kunne empati med et individ er også av stor betydning. Bryr seg om dem og vær snill mot dem. Lytt til empati og ikke kritisere.

3. Opprettholde forpliktelser

Å holde forpliktelser du gjør er viktig for å bygge opp tillit og ytterligere investere i din emosjonelle bankkonto. Det føles alltid bra når noen holder løftene sine og gjør akkurat som de sa de ville.

Forsikre deg om at du var hjemme da du sa at du ville eller gå ut på middag som du sa i stedet for å la arbeidet komme inn mellom planene dine. Vi er i stand til å legge til ens emosjonelle reserve når vi holder forpliktelsene våre.

4. Vis integritet

Integritet er en av mursteinene som er plassert som grunnlag for ethvert tillitsfullt forhold.

Ethvert forhold som mangler personlig integritet fra noen av partnerne vil fortsette å ha en skjelven base og vil til slutt velte og bryte opp. Forsikre deg om at du elsker og pleier partneren din og er 100% lojale mot dem.

Ha en god moralsk karakter for å sikre at den andre personen er i stand til å stole på deg blindt.

I tillegg må du sørge for at du aldri gjør noe som kan bryte deres tillit til deg fordi smertene fra svik er ekstremt vanskelig å takle og kan få en person til å lide sorg, nød, angst, skadet selvtillit og til og med alvorlig depresjon.

5. Ivareta deres små behov

Som det sies, er det de små tingene som blir med for å danne store ting.

Selv om det er nødvendig å imøtekomme de viktigste behovene og kravene hvis en person, er det også stort å være oppmerksom på de mindreårige. Små godhetens gjerninger som et smil, en klem eller bare å respektere et individ kan gå langt og kan bidra til at de utvikler større tillit til deg. Det viser personen du bryr deg om dem og alltid vil ha ryggen.

6. Å eie og be om unnskyldning for eventuell tilbaketrekning

Vi har alle feil og har en tendens til å gjøre feil.

Enhver form for uttak som du gjør ut av den emosjonelle bankkontoen din, må eies og regnskapsføres for.

Uttak kan i form av å krenke tilliten, og den eneste måten å gjøre opp for det virkelig er å uttrykke ekte anger. Forsikre deg om at du gir en ekte unnskyldning som et depositum for å motvirke skaden vi har gjort på den emosjonelle bankkontoen.

En emosjonell bankkonto må opprettholdes, da man vil opprettholde bankkontoen sin. Å snu mot partneren din, ivareta dem og gi dem kjærlighet, omsorg og støtte er hvordan du kan gjøre innskudd til kontoen mens du vender deg bort fra dem, er tilbaketrekning.

Som en hvilken som helst bankkonto, er en nullkontosaldo alarmerende mens negativ balanse trenger rask oppmerksomhet, eller det vil føre til katastrofale resultater.