Gjensidig sammenbruddsgrunner og hvordan du gjenkjenner skiltene

I denne artikkelen

• Hva er et gjensidig sammenbrudd?
• Hvorfor ser gjensidige samlivsbrudd ut til å være så vanskelig?
• 5 Tegn forholdet ditt er på vei mot et gjensidig samlivsbrudd
• 10 grunner til et gjensidig samlivsbrudd
• Viktigheten av en ingen kontaktregel etter at du hadde et gjensidig oppbrudd
• Hvordan kommer du over et gjensidig samlivsbrudd?
• Siste tanker

Gjensidige samlivsbrudd kan være urovekkende, og det setter det mildt sagt.

Den helt viktige samtalen kan være fryktelig. Så igjen blir det vanligvis fulgt av uker (og kanskje, måneder) med intens smerte, lengsel og ønsket om å falle tilbake i armene til eksen din.

Når du deler måter, kan det hende du kan fortelle at de hater å gjøre dette like mye som du gjør. Hvis de overlates til seg selv, vil de gjerne lene seg tilbake og trene ut ting.

Imidlertid går det å bryte opp gjensidig utover følelsene. Du må gjøre det som er riktig for dere begge; som vil få deg til å beholde din fred og mentale helse.

I denne artikkelen vil vi lede deg gjennom å forstå hva et gjensidig sammenbrudd er. Du vil også lære å gå videre etter et gjensidig samlivsbrudd.

Første ting først ..

Hva er et gjensidig sammenbrudd?

Et gjensidig sammenbrudd som betyr en der begge parter i et forhold bestemmer seg for å gå sine egne veier kan ha en tendens til å være like vanskelig som andre former for samlivsbrudd.

I motsetning til de mer vanlige formene for samlivsbrudd der den ene personen blir liggende i mørket til den andre personen våkner en dag og serverer dem samlivsbrudd, er gjensidige samlivsbrudd konsensusuelt beslutninger tatt av begge parter i et forhold.

Interessant nok kan gjensidige samlivsbrudd være litt mer vanlig enn du kanskje har trodd.

Dokumenterte undersøkelser har vist at det i Amerika er nesten 2400 skilsmisser og samlivsbrudd hver eneste dag. Selv om dette er en teppefigur som omfatter både gjensidige og ikke-muutuelle separasjoner, er det trygt å si at gjensidige samlivsbrudd kan være litt mer vanlig enn du har innsett.

Vanligvis tyr par til gjensidig fordelaktige samlivsbrudd når de har prøvd hendene på alt de trodde ville hjelpe dem. Som en siste utvei bestemmer de seg for å gå sine egne veier.

Noen kan velge å bli venner etter et gjensidig samlivsbrudd, mens de andre kan bestemme at det er best at de deler seg for godt og aldri kontakter hverandre igjen. Likevel har gjensidige samlivsbrudd en tendens til å skade som faen i de fleste tilfeller.

Hvorfor ser gjensidige samlivsbrudd ut til å være så vanskelig?

Gjensidig eller ikke, samlivsbrudd er forferdelige.

Å gi slipp på den du har elsket så lenge, kan være beslektet med å plassere en skarp kniv i midten av jugularen din og skive deg selv. Det føles som tortur.

Du våkner ikke bare og slår av følelsene dine som det, spesielt etter at du har brukt lang tid på å lære å elske partneren din.

Folk kan komme ut av et gjensidig samlivsbrudd og finne seg i å gli ut av depresjon nesten umiddelbart. Andre må imidlertid utøve mye mentalt press og disiplin før de kan få livet sammen igjen.

Hvorfor er gjensidige samlivsbrudd så harde nøyaktig? Her er et par grunner til:

1. Det knuser planene dine

De fleste ganger, når du kommer inn i et engasjert forhold til noen, kan du se deg selv være sammen med dem i lang tid. Avhengig av hvor mye av en håpløs romantiker du er, kan du til og med finne deg selv som drømmer om å slå deg ned og begynne en familie med dem.

Dette kan føre til at du begynner å lage noen planer med dem på bildet. Når det gjensidige samlivsbruddet skjer, løser det planene dine og kan etterlate deg tapt i lang tid.

For hvordan begynner du til og med å lese alle planene du har laget?

2. Du vil savne partneren din

Dette er en av hovedårsakene til at samlivsbruddene dine er forferdelig, selv om det er et gjensidig sammenbrudd. Når du tenker på alle de gode tidene du delte og de magiske minnene du har laget, kan du bli fristet til å gå imot din bedre skjønn og holde deg i forholdet.

Det vil være dager når du vil savne dem; Deres vakre smil, måten de tar plass i livet ditt, og skjønnheten de brakte til forholdet. Det er ikke uhørt for et par å gå gjennom et gjensidig sammenbrudd, men likevel elsker hverandre.

Relatert lesing:  15 måter å slutte å savne noen

5 Tegn forholdet ditt er på vei mot et gjensidig samlivsbrudd

Selv om det kan være fint å erklære at det gjensidige oppbruddet plutselig var, kan det ikke være en nøyaktig fremstilling av det som skjedde. Før noen form for samlivsbrudd er det telltalskilt som viser at forholdet er på vei mot steinene.

Slik vet du på forhånd at det er et gjensidig sammenbrudd på vei.

1. Du elsker partneren din, men en del av deg vet at den ikke fungerer

Denne erkjennelsen tar vanligvis mye tid å komme. Til å begynne med tror du at hvis du bare kan prøve litt hardere - elsker dem hardere, vær der for dem når de vil, og være en støttende partner - alt vil ordne seg bra.

Imidlertid kommer en tid når du bare vet at ikke å tenke på hvor hardt du prøver, dette forholdet kommer ikke til å ordne seg.

2. Forholdet ditt har mistet den første gnisten

Til å begynne med var du uatskillelig. Dere gjorde alt sammen og likte de små tingene i livet som elskere burde. Imidlertid kom en tid da gnisten nettopp forsvant, og all din gjensidige innsats for å komme tilbake til måten du pleide å bli bevist abortive. Et gjensidig oppbrudd på grunn av lang avstand som fører til gnisten som er en vanlig forekomst er også en vanlig forekomst.

Når det føles som om kjemien din har gått ut døra og ingenting du gjør for å bringe den tilbake fungerer, kan det være et tegn på at et gjensidig samlivsbrudd er rundt hjørnet.

Relatert lesing:  Hva du skal gjøre når det føles som om gnisten er borte

3. Så mye som du prøver å unngå det, kan du ikke se ut til toppkampene

Hvis du har funnet ut at du kjemper mer og mer med partneren din, uansett hvor hardt du prøvde å stoppe det, kan det være fordi et gjensidig oppbrudd er uunngåelig.

Mangel på effektiv kommunikasjon er en av de vanlige grunnene til at par bryter opp, og det er også det som skjer når par finner seg i å rope på hverandre og slåss, mer enn de setter seg og snakker ting gjennom som rasjonelle voksne.

4. Å være venner med dem er viktigere enn det romantiske forholdet

Dette er en annen hovedårsak til at folk velger det gjensidige alternativet. Når du vil være venner med partneren din og avslutte det romantiske forholdet (og de føler det på samme måte), føles det riktig å kalle forholdet og fokusere på å holde seg som platoniske venner. Det er mer vanlig enn du tror for et par å gå gjennom et gjensidig oppbrudd og bli venner.

For at dette skal fungere, må du imidlertid være på samme side om retningen forholdet ditt er på vei mot.

5. Du har kanskje begynt å fange følelser for noen andre

Dette er direkte sporbart til det faktum at gnisten i forholdet har gått ut døra.

De fleste ganger kan du bli overrasket over å oppdage at partneren din enten vet at du ikke lenger er interessert i dem, eller at de også har funnet noen andre de ønsker å forfølge noe med.

Relatert lesing: Tips for å reignitere den romantiske gnisten i forholdet ditt

10 grunner til et gjensidig samlivsbrudd

Dette er noen av de vanligste årsakene til et gjensidig samlivsbrudd.

1. Du har kommet til enden av veien

Når du har nådd det punktet hvor du vet at forholdet er over, er det nesten ingen grunn til å fortsette å presse ting lenger. Dette er en av de vanligste grunnene til at par begge kan bestemme seg for å avslutte forholdet og gå videre med livet.

Dette er fordi det nesten ikke er fornuftig å fortsette å løpe etter noen som du har mistet interessen. Noen som du tror at du har kommet til slutten av det romantiske forholdet ditt til.

 Relatert lesing: 15 måter å avslutte et forhold uten angrer på

2. Du har begynt å legge merke til noen andre

I begynnelsen av forholdet ditt hadde du et godt tilfelle av tunnelsyn. Når det gjelder forhold og kjærlighet, hadde du hots for bare partneren din og ingen andre.

Imidlertid, når du plutselig begynner å ønske å være sammen med noen andre, kan det være et tegn på at du bør velge å velge et gjensidig samlivsbrudd, selv om du fremdeles elsker hverandre.

3. Partneren din blir også hekta på noen andre

I tillegg til å ville være sammen med noen andre, kan du legge merke til at partneren din også begynner å ønske at en annen person også kan være et tegn på at du bør kalle forholdet og gi dere plassen til å gå for det hjertene dine virkelig vil ha.

4. Utroskap

I følge forholdet mellom forholdet som er publisert i Journal of Marriage and Divorce, har 70% av amerikanerne unnet seg en slags utroskap på et øyeblikk under ekteskapet. Dermed er det ingen overraskelse at mange forhold mislykkes på grunn av svik og tillitsbrudd.

Relatert lesing:  15 vanligste årsaker til utroskap i forhold

5. Misbruk eller giftig oppførsel

Fysisk eller følelsesmessig voldelig atferd er en klar indikasjon på at du bør avslutte et forhold. Fysisk vold, skremming, fornærmelser og andre typer overgrep bør ikke tolereres i noe forhold.

6. En av dere har blitt for sjalu

Overdreven sjalusi kan være utmattende og bidra til sammenbrudd av forhold. Hvis du kontinuerlig må fortelle kjæresten din hvor du er eller gi dem tilgang til appene dine, er det på tide å vurdere forholdet ditt på nytt.

Å jobbe gjennom sjalusi og usikkerhet er en høyt verdsatt ferdighet som vil tjene deg godt. Vet hvordan du takler sjalusi i forholdet:

7. Du er ikke nyttig

Hvis du ikke er i stand til å være der for din andre halvdel, signaliserer du at forholdet ikke er verdt din tid og krefter, og at det kan være på tide å avslutte det. Hvis du vil beholde forbindelsen, må du prøve å være støttende.

8. Feildirigert sinne og frustrasjon

Noen av oss kan ha hatt en hard dag på jobben og kommet hjem i stygt humør. Dette kan vises uunngåelig i noen tilfeller. Men. Dette er ikke rettferdig, og det vil skade forholdet ditt. Hvis dette fortsetter, vil forholdet ditt sikkert gå ned.

Relatert lesing:  5 verdifulle tips om å håndtere sinne i forhold

9. Mangel på kommunikasjon i et forhold

Stillhet er aldri søt i et ekteskap. Kommunikasjon er det viktigste aspektet av ethvert forhold; Derfor kan du ikke ha et sunt bånd hvis du ikke kommuniserer godt.

10. Du bestemmer deg endelig for at du trenger å være alene akkurat nå

Ikke alle forhold mislykkes på grunn av noe forferdelig. Noen ganger kan du finne deg selv å utvide forholdet ditt bare fordi du ikke vil være ute alene. Når dette skjer, bør du vurdere å avslutte forholdet til du kan være i det av en gyldig grunn.

Viktigheten av en ingen kontaktregel etter at du hadde et gjensidig oppbrudd

Post Mutual Breakup Ingen kontaktregler er ganske enkelt. Det betyr ganske enkelt at du ikke vil kommunisere med din tidligere romantiske partner i en bestemt periode. Imidlertid ser det ut til at noen mennesker sliter med å gjøre det og forstår dets betydning.

Avvisning og desperasjon kan presse deg til å gjøre tåpelige ting som å ringe eksen din og be henne om å ta deg tilbake. Verre er det at de kunne ha gått videre med livet og funnet en annen elsker. Å tenke på disse tingene legger bare til lidelsen din.

Ved å kontakte eksen din, utsetter du deg imidlertid ikke bare for forferdelig kval, men du legger også til drivstoff til ilden til ditt behov for forsoning. Det vil til slutt hindre din emosjonelle bedring og true fremtidige forhold.

Selvfølgelig, hvis dere to har barn sammen, må du kommunisere med hverandre. Selv om denne typen snakk er uunngåelig, bør du jobbe hardt for å holde den på et minimum.

Hvordan kommer du over et gjensidig samlivsbrudd?

Et samlivsbrudd kan forårsake sykdom, racingtanker og kanskje rastløshet. Selv de mest ambisiøse og dedikerte menneskene sliter med å komme over et samlivsbrudd og fortsette med livet. Men det er viktig å vite hvordan du kommer over et gjensidig samlivsbrudd.

Du har kanskje følt deg ulykkelig og til og med desperat, spesielt hvis du var følelsesmessig knyttet til personen. Noen ganger kan du ende opp med å føle deg tapt og aner ikke hva du skal gjøre etter et gjensidig samlivsbrudd. Når disse nedbrytningsfølelsene har gått, må du imidlertid omdirigere oppmerksomheten til mer positive tanker som vil hjelpe deg å gå videre.

Å lære om egenkjærlighet kan være gunstig i prosessen. Du vil ha full kontroll over følelsene dine når du er klar over at du er ansvarlig for dine egne valg og handlinger, og du vil ikke lenger være sårbar for din forrige partner.

Videre kan det å minne deg selv på din lykke også være terapeutisk. Å være munter kan hjelpe deg med å komme deg videre på en bedre måte, og til og med late som du smiler kan gi deg den tilfredsheten du ønsker.

Siste tanker

Slutten på et forhold er alltid en vanskelig prosess. Selv et gjensidig samlivsbrudd kan være enda mer forvirrende for deg. Det er aldri enkelt å gi slipp på planene dine, så vel som personen du bryter opp.

Det viktige er å vite at du tok den rette avgjørelsen for både partneren din og deg selv. Å gå videre er betydelig enklere og å bygge en lysere fremtid er langt enklere hvis du har den tryggheten.