Eksen min virker så fornøyd med hennes rebound - hvordan takler jeg dette

Brudd, ikke sant? Du trenger ikke bare å takle avskjedsmåter med din elskede, men du må også holde deg tilregnelig etter å ha sett dem med noen andre. Og hvis de er lykkelige, kan du ikke la være å gråte til deg selv: “Hvordan skal jeg gå videre når eksen min virker så fornøyd med hennes rebound? " Vi forstår. Det er en veldig ubehagelig situasjon å være i.

Hun kan være virkelig glad. Men hva om hun ikke er det? Hva om hun bare later som om du er glad for å føle deg sjalu? I følge en empirisk studie er grunnen til at noen mennesker kommer i rebound-forhold at det er en av måtene å øke selvtilliten og å bevise for seg selv og andre at de fremdeles er ønskelig. Det er en sjanse på 50-50 at de enten sliter med å komme over deg, eller at de allerede har kommet deg over deg. 

Jaseena Backer (MS Psychology), som er en kjønn og relasjonsledelsesekspert, sier: “I et rebound -forhold er du ikke deg selv. Du er på jakt etter mange svar du ikke fikk ut av det ødelagte forholdet. Inntil du kommer dit, forblir du på rebound og ikke klar til å fremme en varig, meningsfull ny forbindelse.”

Hvordan du skal takle når eksen din virker så fornøyd med hennes rebound

Innholdsfortegnelse

• Hvordan du skal takle når eksen din virker så fornøyd med hennes rebound
  • 1. Gi eksen din litt plass 
  • 2. Etablere en ikke-kontaktregel 
  • 3. Ikke forfølg henne på sosiale medier 
  • 4. Ikke søppel snakke om henne 
  • 5. Ikke flau deg selv ved å nå ut til vennene eller familien
  • 6. Ikke døm henne for å ha et rebound -forhold 
  • 7. Ikke be henne om å komme tilbake 
  • 8. Godta samlivsbruddet 
  • Nøkkelpekere
• Vanlige spørsmål

Hvis eksen din er i et rebound -forhold rett etter at de slo opp med deg, er det en mulighet for at de ikke er over deg ennå og bare bruker denne nye personen til å bli kvitt følelsene de har for deg. Men hva om de er virkelig glade og har gått videre? I så fall er her noen mestringsstrategier for å hjelpe deg med å gå videre.

1. Gi eksen din litt plass 

Dårlige samlivsbrudd kan ha negative følelser. Du hater dem for å bryte opp med deg. Du vil tvile på deg selv. Du vil sammenligne deg med personen hun for øyeblikket er sammen med. Så det er bedre å gi eksen din litt plass fordi følelsene dine er rå og det er sjanser til at du kan møte emosjonell flom.

I mellomtiden kan du møte dine venner og familie. Du kan komme tilbake til de gamle hobbyene dine. Fokuser på karrieren din, det er viktig at du ikke hundre dem med meldinger og telefonsamtaler. Du bør også forhindre deg i å si sårende og frekke ting til hverandre. Hvis eksen din er i et rebound -forhold etter umiddelbart å bryte opp med deg, er det bedre å gi henne litt plass, for begge dine skyld. 

Relatert lesing: Da jeg falt for ham, giftet han seg med noen andre

2. Etablere en ikke-kontaktregel 

Eksen din pleide å være fornøyd med deg, men nå ignorerer de samtalene og tekstmeldingene dine. Du er elendig og har vondt. Det beste å gjøre akkurat nå er å etablere en ikke-kontaktregel. No-Contact-regelen er når dere begge ikke ringer, tekst eller møter hverandre. Den største fordelen med denne regelen er at den ikke får deg til å se desperat lenger. Din verdighet og selvrespekt vil være intakt. Du vil også ha en ny mulighet til å bli forelsket. 

På spørsmål om Reddit om hvordan ikke-kontaktregelen kan være fordelaktig, svarte en bruker: "Jeg har vært i en ikke-kontaktregel i 12 dager, og akkurat nå fokuserer jeg på meg selv (går på treningsstudioet, spist sunt, prøver å prøve å Kle deg bedre ...) Jeg håper dette vil gjøre henne mer sannsynlig å komme tilbake, men selv om hun ikke gjør det, har jeg fortsatt forbedret meg på slutten av dagen. Det er en vinn-vinn for begge.” 

3. Ikke forfølg henne på sosiale medier 

En Reddit -bruker deler lidelsene sine, “Eksen min virker så fornøyd med hennes rebound. Det er så vanskelig å kontrollere negativiteten som oser ut av meg. Jeg kan ikke la være å følge henne på sosiale medier. Jeg er bare skadet fordi alle problemene våre var uløst, og nå begynte hun plutselig å date denne nye fyren og nå skynder seg forholdet som helvete.”

Det er normalt å være nysgjerrig på hva som skjer i eksens liv. Du vil vite om personen de er sammen ser bedre ut enn deg, kler bedre enn deg, eller til og med tjener mer enn deg. Så når eksen din virker lykkelig på sosiale medier, er det sjanser til at du vil misl.

Det er ikke galt, men det er ikke bra for deg heller. Du vil ikke miste din vennlige og hensynsfulle natur på grunn av ett dårlig samlivsbrudd. Når eksen din virkelig er ferdig med deg, hvorfor bry deg om å forfølge eksen din på sosiale medier bare for å føle deg bitter over situasjonen din? Du er bedre enn det. 

4. Ikke søppel snakke om henne 

Hver person er feil. Det kan være katartisk å snakke om feilene deres etter at du har skilt. Men når du badmouth en eks etter et samlivsbrudd, er det ingenting annet enn en refleksjon av deg selv. Det viser at du skjuler feilene dine og fremhever deres. Ta motorveien og forbli tett om deres karakter selv mens du lufter til dine nære venner.

“Eksen min virker så glad i hennes rebound -forhold. Hun følte seg ikke engang dårlig med å knuse hjertet mitt. For en b*tch!” - Å lufte som dette kan snart bli giftig. Snakk om det på en sunn måte i stedet for å skildre eksen din på en ond måte. Hold deg til å uttrykke hvordan du har det og hvordan du vil gå videre i stedet for å fortelle folk hva eksen din gjorde og hvordan de fikk deg til å føle deg. 

5. Ikke flau deg selv ved å nå ut til vennene eller familien

Dette er ren desperasjon. Hvis eksen din flagrer et nytt forhold på sosiale medier, er det tydelig at hun ikke vil ha deg i livet sitt lenger. Det er et av tegnene eksen din er lykkelig uten deg. Hun har slettet bildene dine. Hennes venner og familie vet om samlivsbruddet. De vet at eksen din er i et lykkelig forhold. Du må finne ut måter å takle når eksen din går videre.

Så ikke flau deg selv ved å nå ut til vennene sine og si: “Eksen min virker fin etter samlivsbruddet vårt. Men jeg vil ha henne tilbake. Kan du hjelpe meg?”Selv om du vil komme sammen med eksen din, ikke involver hennes kjære. Det er umoden og upassende, og det vil ikke hjelpe saken din. De eneste som kan fikse dette forholdet er du og din eks. 

6. Ikke døm henne for å ha et rebound -forhold 

Da eksen min brøt opp med meg og umiddelbart hoppet inn i et annet forhold, ble jeg ødelagt, sint og følte meg beseiret. Som om dette var et spill å se hvem som går videre. Jeg følte tydelig at jeg mistet, og jeg ville at eksens nye forhold skulle mislykkes dårlig. Eksen min virket så fornøyd med hans rebound, mens jeg var ulykkelig, spydig og sjalu. Denne negativiteten skyet min gode skjønn. Jeg ringte ham og den kvinnelige offensive navn. Jeg kunne bare ikke tro hvordan eksen min kunne gå så fort med henne. Jeg skjønte mye senere dårskapen med ordene mine. 

Når eksen din fortsetter like etter samlivsbruddet, er det et av tegnene eksen din er over deg. Hun vil ikke ha deg tilbake. Hun har tatt det første sunne skrittet for å gå videre. Dette er noen av tegnene eksen din er lykkelig uten deg. Det er på tide at du lærer å være lykkelig uten henne også.

Relatert lesing: 18 velprøvde måter å komme over eks-kjæresten din og finne lykke

7. Ikke be henne om å komme tilbake 

Å be eksen din om å komme tilbake er hjerteskjærende. Din selvtillit tar en hit når du ber om kjærlighet. Når eksen din virkelig er ferdig med deg, vil hun ikke komme tilbake uansett hvor mye du ber og tigger. Eksen din flaunting et nytt forhold på sosiale medier, tross alt. Hun vil at alle skal vite at hun har gått videre. 

På spørsmål om Reddit om hvordan det føltes å se eksen din gå videre, svarte en bruker: "Du vet aldri noen gang hvordan det egentlig er mellom eksen din og deres nye kjæreste. Min eks -ape forgrenet til noen som virket så "hennes type". Jeg var i så mye kvaler. Jeg følte meg så verdiløs og de virket så like at jeg bare følte meg som en springbrett for henne.

“Uansett spol fremover 6 måneder, og de er ferdige. De virket så glade på utsiden, men det var ikke tilfelle på innsiden. En ting jeg kan fortelle deg, er at du ikke gjør deg selv ikke bra ved å holde oversikt over dem eller ved å nekte å la dem gå. Jeg har vært der. Du skader bare deg selv hvis du ber henne om å komme tilbake.”

8. Godta samlivsbruddet 

Zack, en grafisk designer fra New York, sier: “Eksen min virker fin etter vårt samlivsbrudd. Jeg var rasende etter å ha funnet ut at hun hadde gått på date med vennen min. Hun hoppet inn i et nytt forhold så snart! De ble til og med forlovet. På den tiden ønsket jeg at hennes nye forhold skulle mislykkes. Jeg tenkte at hvis det skjer, ville hun komme tilbake til meg. Jeg skjønte til slutt at det ikke var verdt det. Vi ville vært sammen hvis det var ment å være.”  

Her er noen måter å gå videre og godta samlivsbruddet:

• Kjenn verdien din og valider deg selv
• Slett henne fra livet ditt
• Jot ned følelsene dine regelmessig
• Ikke spørsmål om verdien din basert på andres oppfatning av deg

Slutt å si: “Eksen min virker så fornøyd med hennes rebound.”Det er på tide at du finner din egen lykke. Prøv å takle samlivsbruddet ditt på en sunn måte. Fokuser på dine prestasjoner, karriere og hobbyer. Møte dine venner. Gjør det til et poeng å notere følelsene dine. Prøv hastighetsdating. Ikke be eksen din om å komme tilbake når de har gjort det klart at de er fornøyde og glødende i sitt rebound -forhold. Du har alle tegnene eksen din er lykkelig uten deg. Hva venter du på? Hun kommer ikke tilbake. Vet at dette tapet ikke er ditt. Det er hennes. 

Nøkkelpekere

• Hvis eksen din virker fornøyd med hennes rebound, ikke ber dem om å ta deg tilbake
• Ikke badmouth din eks eller nå ut til deres venner og familie
• Godta samlivsbrudd og øve egenkjærlighet

Du blir forelsket. Du faller ut av kjærlighet. Det er selve livets essens. Du kan ikke tvinge noen som ikke er forelsket i deg til å bli i livet ditt. Du kan elske noen og fremdeles la dem gå. Du kan bryte opp med noen uten å ha negative følelser mot dem. Du kan helbrede og gå videre uten å skade eksen din. 

Vanlige spørsmål

Det avhenger av hvor alvorlige de er om denne personen. Det er en vanlig myte om at slike forhold ikke varer. Men det er ikke sant. Mange rebound -forhold blir til en evig type engasjement og noen faller og krasjer så snart de begynner.

Kanskje hun virkelig elsker sitt rebound. Eller kanskje hun ikke gjør det. Men faktum gjenstår at dere to har brutt opp og at du ikke trenger å fikse på hennes nye kjærlighetsliv. Du må finne veien tilbake til å være lykkelig på egen hånd. 

15 forsikrede tegn på at han aldri vil glemme deg

13 grunner til at en gift kvinne føler seg tiltrukket av en yngre mann

Hvor ofte skal du se kjæresten din? Avslørt av eksperter