Narsissistisk offersyndrom hva det er og hvordan du slipper unna rotet

Å være i et forhold med en narsissist kan være veldig skadelig. Det kan til og med føre til narsissistisk offersyndrom. La oss lære mer å forstå.

De fleste av oss er lykkelige typer typer. Vi ser det beste hos mennesker så mye vi kan, vi tilgir, vi glemmer, vi viser empati, og vi prøver å forstå hvordan andre har det. Likevel, hvis du møter en narsissist, vil du raskt legge merke til at den 'happy go heldig' siden av deg forsvinner. I stedet blir du trukket tilbake, usikker, tviler på. Du kan begynne å lide av narsissistisk offersyndrom.

En person med ekte narsissistisk personlighetsforstyrrelse, eller NPD, er noen som viser en tydelig mangel på empati. Nå skal vi påpeke at de ikke gjør dette fordi de har lyst til det, de gjør det fordi de ikke er i stand til å vise empati.

De elsker ikke eller føler på samme måte som alle andre. De er i utgangspunktet selv involverte, selvopptatte og ekstremt egoistiske individer.

Dette er noen som kan vri og endre alt for å passe agendaen deres. Når du er sammen med noen som det, begynner du å lure på hvilken vei som er opp og ned. Til slutt er du ikke en gang sikker på hvem du er lenger.

Hvorfor skulle noen falle for en narsissist i utgangspunktet?

Likevel kan du spørre hvorfor noen vil falle for noen som dette. Det er klart at de ikke viser den siden av seg selv med det første. De er symbolet på sjarm og undring. Du faller i utgangspunktet for en illusjon.

Deretter blir du sugd inn lenge før du innser hva som skjer.

Når du først møter en narsissist, vil de selge deg en høy historie. De vil være den mest sjarmerende, omsorgsfulle, imøtekommende og fantastiske personen du noen gang har møtt. Du vil føle deg som den heldigste personen i live fordi du møtte noen som er så perfekte, og som ser ut til å være helt slått og besatt av deg. De vil til og med virke for gode til å være sanne. Og det er fordi det ikke er sant i det hele tatt!

Du blir så avhengig av denne "perfekte" personen at du er desperat til ikke å miste dem. De får deg til å føle deg fantastisk!

Men når de føler at de har deg rett der de vil ha deg, vil de begynne å vise sin sanne natur bit for bit. Hvis du begynner å bli mistenkelig eller se ut som om du kan forlate, vil de knipse tilbake til sjarmen støtende. Deretter blir du.

Ingen faller for en ekte narsissist. De faller for illusjonen som en narsissist viser.

Er det mulig å ha et sunt forhold til en narsissist?

Det er ikke mulig å ha et sunt og lykkelig forhold til en narsissist. På et tidspunkt må du forlate fordi behandlingen er for mye å bære.

Hvis du holder deg rundt og gjør ditt beste for å prøve å se deres gode side *når de prøver å vise deg sin falske gode side, det vil si *, vil du sannsynligvis finne deg enda mer skadet av din innsats.

I dette tilfellet trenger du ganske enkelt å gi opp. Du har gjort alt du kan. Det er ingen god side å se. De har ingen empati inni seg. Dessverre kan de ikke elske deg hvordan du vil at de skal. De elsker bare seg selv.

Det er helt sikkert vanskelig å akseptere sannheten og gå bort. De vil vise deg en falsk sjarm som holder deg rett der de vil ha deg, akkurat nok til å hindre deg i å forlate. Når de er ganske sikre på at du ikke kommer noe sted, går de tilbake til sine gamle måter.

På slutten av dagen er det en syklus med overgrep.

Hva er narsissistisk offersyndrom?

Alle som har vært i et forhold med en narsissist og kommer ut på den andre siden, vil vise noen tegn på hva de har vært igjennom.

Hvis opplevelsen heldigvis var mild, kan de ganske enkelt kunne trekke den av etter en stund. Det vil sannsynligvis påvirke deres fremtidige forhold, men. Men noen er ikke så heldige.

Noen mennesker utvikler det som er kjent som narsissistisk offersyndrom. Dette kan skje etter at forholdet er avsluttet, eller mens det fortsatt pågår.

Hovedtegnene på narsissistisk offersyndrom inkluderer:

1. Stadig gå på eggeskall

Det er sannsynlig at en person som sliter med narsissistisk offersyndrom ikke vil opprøre narsissisten deres, og de er aldri sikre på hva de skal si eller gjør.

I stedet går de på eggeskall, og de er alltid bekymret for å si eller gjøre feil ting. De kan ikke være avslappede eller være seg selv. De er alltid bekymret for at et utbrudd kommer deres vei.

2. Tillit problemer

En person som har kommet ut på den andre siden av et narsissistisk forhold, vil ha problemer med å stole på andre. Det er ikke rart når du tenker på det emosjonelle overgrepet de har vært igjennom.

Dette kan også begynne før de forlater forholdet når de blir dypt upålitelige for alle som truer forholdet. De vil desperat ikke "rocke båten", og derfor er de alltid på utkikk etter trusler.

3. Prøver å håndtere alt alene

En av de viktigste manipulasjonstaktikkene til en narsissist isolerer offeret sitt fra sine venner og familiemedlemmer. Det betyr at offeret ikke har noe sosialt nettverk å stole på.

Offeret blir så vant til å gjøre alt alene og ikke ha folk rundt seg at de har en tendens til å isolere seg selv etter at forholdet er over. De bekymrer seg for at hvis de snakker om hva de har vært igjennom, er det ingen som skal høre på dem og ta dem på alvor fordi deres narsissistiske partner aldri gjorde det.

Som et resultat ender de opp med å føle seg veldig ensomme, elendige og alene.

4. Et veldig lavt nivå av egenverdi

Narsissister suger livet ut av ofrene sine, og det betyr at de kommer til å forlate dem med null egenverd til navnet sitt.

Når noen har blitt lurt og fått tankespill på dem konstant, hvordan kan de føle at de fortjener å bli behandlet godt?

De fortjener selvfølgelig alt positivt i livet, men de vil ikke innse at før de har klart å unnslippe koblingene til en narsissist og de har hatt tid til å jobbe gjennom ettervirkningene.

5. Problemer med å ta beslutninger

En person med narsissistisk offersyndrom er svært usannsynlig å stole på seg selv for å ta en beslutning, det være seg stor eller liten. Gaslighting er en av de vanligste taktikkene som narsissister bruker på ofrene sine, og det får dem til å tvile på sin egen fornuft i noen tilfeller i noen tilfeller.

Så når det gjelder å ta en beslutning, vil de tvile på alle alternativene og ender derfor opp med å ta noen beslutning i det hele tatt.

Enten det eller de er veldig avhengige av at andre mennesker tar sine beslutninger for dem og blir derfor kodeavhengige.

6. Stadig unnskyldning for ingenting

Narsissistiske ofre blir gjort for å føle at alt de gjør er galt. Så en person som fremdeles er i denne typen forhold eller som har sluppet unna, vil vanligvis føle at de regelmessig trenger å be om unnskyldning for alt.

I virkeligheten har de ikke gjort noe galt og har ingenting å be om unnskyldning for, men det er en kne-rykk reaksjon på enhver situasjon som får dem til å føle seg ukomfortable.

7. Å være frosset i aksjon

Et annet av hovedtegnene på narsissistisk offersyndrom er fryser. Hvis de blir bedt om å si noe, gjøre noe, eller noe skjer som gjør dem ukomfortable, vil de fryse og ikke vite hva de skal gjøre.

De kan også stikke av for å unngå å måtte takle noe. Dette er svaret "Fight or Flight" som er i overdrive når noen har narsissistisk offersyndrom.

Hvorfor vet vi så lite om narsissistisk offersyndrom?

Vi fokuserer så mye på narsissisten og hele personlighetsforstyrrelsen dedikert til dem, at vi glemmer deres uskyldige ofre. Dette er folket følelsesmessig skadet av å være rundt dem. Det er bekymringsfullt at vi har liten bakgrunnsinformasjon om tilstanden som kan skyves på dem.

Flere studier blir gjort i effekten av narsissisme på menneskene som bryr seg om en narsissist, men foreløpig er det lite bakgrunnsbevis.

De gode nyhetene, medisinsk fagpersonell og psykologer vet at det er en ekte ting, og det er behandlingsalternativer tilgjengelig for alle som har blitt følelsesmessig og psykologisk skadet etter å ha forlatt et forhold til en narsissist.

For det meste er dette rådgivning, å jobbe gjennom hendelsene og smertene, få nedleggelse. Imidlertid vil fremtidige forhold sannsynligvis være vanskelige, spesielt først.

Hvordan narsissistisk offersyndrom kan påvirke fremtiden din

Narsissistisk offersyndrom omfatter emosjonelle skade og symptomer som noen er berørt av en narsissist. Dette kan være mangel på tillit, tilbakeblikk, en total mangel på selvtillit, angst, svekkende frykt, forvirring og en generell følelse av at de ikke stoler på sitt eget sinn.

Du skjønner, en av hovedtaktikkene som brukes av narsissister er manipulasjon, oftest via gassbelysning. Dette får offeret til å stille spørsmål ved sin egen fornuft.

For eksempel kan narsissisten samtykker i å møte deg etter jobb og gå ut på middag. De sier at de kommer til å behandle deg på middag på favorittrestauranten din etter en lang uke på jobben. Du blir spent på det, ser frem til slutten av dagen. Du går til restauranten og venter ute, akkurat som du hadde ordnet, bare de ikke dukker opp.

Deretter ringer du dem, og de har ingen erindringer om å arrangere å møte deg der, og bruke språk som får deg til å stille spørsmål ved din egen fornuft. Gjorde du det opp i ditt eget sinn? Blir du gal? Hvorfor skulle du tro at du hadde lagt planer når du ikke har det?

Det er en smart taktikk, og narsissisten vil sannsynligvis le av deg og trekke deg ned, berate deg for å være dum og lage noe.

Saken er at du ikke gjorde det opp. Du blir ikke gal, de ordnet det, og nå manipulerer de deg og bruker grusomme taktikker for å trekke selvtilliten ned til rennen slik at de kan kontrollere deg og holde deg dit de vil ha deg.

Kan du se hvor manipulerende og negativ en narsissists måter kan være? Kan du forstå hvor skadelig effekten av narsissistisk offersyndrom kan vise seg å være som et resultat av alt dette på lang sikt?

Isolasjon er en veldig reell mulighet

Når dette skjer på lang sikt, kan det forårsake alvorlig emosjonell og psykologisk skade. Du vil bli isolert fra dine venner og familie. Selv om de sannsynligvis prøver å advare deg om hva som skjer, er du så koblet og nesten avhengig av den gode * men likevel falske * siden av narsissisten din at du ikke kan forstå hvorfor de vil si slike ting.

I tillegg vil narsissisten sannsynligvis mate deg en falsk retorikk om hvordan dine venner og familie ikke tar deg på alvor, hvordan de synes du er dum eller gal. Dette vil trekke deg lenger bort fra de du kan stole på og inn i grepet.

Når du har liten eller ingen støtte som følge av denne isolasjonstaktikken, er du førsteklasses for plukking for narsissisten. Dette vil sannsynligvis være når de dukker opp varmen på taktikken.

Når kommer slutten?

Så når slutter det? Hvordan slutter det? Er det til og med mulig å komme seg unna?

Ja, men det er ikke lett.

Det kommer en tid hvor noe klikker. Du kan lese noe i en funksjon som denne om narsissisme, og hvert punkt vil resonere.

Kanskje det vil være denne spesifikke delen av denne artikkelen som får den lyspæren til å gå av. Da vil det nesten være som om noen har trukket tilbake gardinene, og lyset flommer inn. Noe vil skrike til deg inni deg om hva som skjer, og fortelle deg at du ikke er gal.

Imidlertid er det bare starten. Når du prøver å komme deg unna, vil narsissisten sannsynligvis finne ut av det og slå på sjarmen igjen, bare for å holde deg dit de vil ha deg. Ikke hør. Du tar ikke feil, og du er ikke gal. Vær modig og ta skrittet for å endre livet ditt.

Hva er behandlingen for narsissistisk offersyndrom?

For alle som sliter med narsissistisk offersyndrom, er det hjelp der ute. Selvfølgelig må du nå ut og be om det. Det kan være vanskelig når du har å gjøre med ettervirkningene av narsissistisk overgrep og du sliter med å stole på noen.

Men hvis du vil føle deg bedre, må du være modig og gå for det. Det vil være den sterkeste og mest givende tingen du noensinne vil gjøre.

Noen mennesker finner nok støtte i de rundt seg, e.g. venner og familiemedlemmer, men andre mennesker foretrekker å snakke med noen uten tilknytning, e.g. en tredjepart. I så fall er profesjonell terapi en god idé. Terapeuten din vil jobbe gjennom det narsissistiske overgrepet du har blitt utsatt for og hjelpe deg med å overvinne effektene.

Selvfølgelig er det også veldig viktig å øve på egenomsorg. Det er veldig enkelt å si at du fortjener bedre. Men du må forstå at du gjør det, og virkelig tro det. Det kommer med tiden, og jo mer du søker hjelp og støtte, jo lettere vil det bli.

For de som tar skritt for å forlate, kan det være vanskelig å bo med narsissistisk offersyndrom.

Heldigvis er det hjelp, og du bør ønske det velkommen med åpne armer. Nå er du klar over det, og du har en fremtid å se frem til. Det kommer ganske enkelt til å ta litt tid og jobbe for å overvinne traumene du har vært igjennom. Men tiden er verdt det hvis det lar deg helbrede.

Narsissistisk offersyndrom er noe vi lærer om etter hvert som flere og flere ofre for denne typen overgrep finner styrken til å gå bort og se mot fremtidens lys. Bare husk at du ikke er alene. Og du kan finne veien ut av narsissistenes grep. Alt det trenger er din besluttsomhet.