Forbereder på farskap 25 måter å gjøre seg klar

I denne artikkelen

• Hva er meningen med farskap?
• 10 ting å vite om farskap
• 25 tips for å gjøre deg klar til å bli pappa
• Flere spørsmål om forberedelse til farskap
• Ta bort

Når det gjelder foreldreprosessen, er farskap et kjønnsspesifikt begrep. Menn som forbereder seg på farskap med riktig informasjon er mer sannsynlig å ta de riktige beslutningene.

Imidlertid kan folk som ikke planlegger for farskap være inne for noen sjokkerende når den nyfødte kommer til verden. I denne artikkelen vil du lære noen tips om å forberede deg på farskap og hva du kan forvente når du begynner å far et barn.

Hva er meningen med farskap?

Farskap kan defineres som staten eller ansvaret for å være far. Det innebærer et mangfoldig utvalg av aktiviteter som begynner før barnet blir født til de blir voksne som kan ta vare på seg selv.

For å ha et bredere syn på hva farskap betyr, sjekk ut denne studien av Celeste A Lemay og andre forfattere. Dette er en kvalitativ studie av betydningen av farskap blant unge urbane fedre.

10 ting å vite om farskap

Å vite hva du kan forvente av farskap kan være viktig for å få deg til å forberede deg mer effektivt på reisen. Her er noen ting du bør vite om farskap:

1. Du kan bli frustrert på et tidspunkt

Som med foreldreskap, kan du sannsynligvis bli frustrert over prosessen med farskap på et tidspunkt. Husk imidlertid at du og partneren din er hovedansvarlig for å oppdra barnet ditt på den ideelle måten.

2. Du og partneren din kan oppleve konflikt på grunn av foreldrenes valg

Mens du og partneren din oppdrar barnet ditt, er det sjanser for at konflikt kan oppstå på grunn av forskjeller i foreldrenes valg. Når dette skjer, bør du og partneren din søke å finne et kompromiss og få en balanse i synspunkter og meninger.

Relatert lesing: Tips om balansering av foreldre og ekteskap

3. Ditt sosiale liv kan ta en hit

Når du forbereder deg til farskapet ditt, er en av de viktige tingene du vet at ditt sosiale liv ikke er det samme. For eksempel har du kanskje ikke nok tid til sosiale engasjementer fordi det å ta vare på barnet ditt vil ha en høyere prioritet.

4. Det vil være gode og dårlige dager

Sannheten er at ikke alle dager vil være den samme med farskap. Noen dager kan være bra, mens andre dager kanskje ikke er for behagelig. Stag deg derfor for endringene som kan oppstå under farskap, og være håpefulle at alt vil bli bedre med tiden.

5. Du og partneren din er i beste posisjon til å oppdra barnet ditt

Hvis du og partneren din har vurdert å outsourcere omsorgen og velferden til barnet ditt til tredjepart på grunn av noen faktorer, må du huske at dere begge fortsatt er i beste posisjon til å ta vare på barnet ditt.

Relatert lesing: 5 hemmeligheter å heve for å oppdra et følelsesmessig intelligent barn

6. Du vil oppleve en ren form for kjærlighet

Når du far til et barn, vil du sannsynligvis føle den surrealistiske og gledelige opplevelsen av å se den nyfødte vokse opp foran øynene dine. Dette vil skape et sterkt bånd mellom dere to, forutsatt at du er til stede for å pleie dem.

7. De vokser opp så fort

Du kan bli overrasket over å observere at barnet ditt endrer seg veldig raskt, da dette er typisk for små barn. Dette kan bety at du må endre noen av planene du har i stedet for dem angående kosthold, klær osv.

8. Du kommer til å ofre

Et av de viktigste høydepunktene som følger med farskap er ofrene som ligger i prosessen. Du må kanskje ta noen beslutninger som vil påvirke din karriere, forhold osv.

Relatert lesing: Hva er offerkjærlighet og måter å praktisere den på

9. Økonomien din kan ta en hit

Fatherhood kommer med økte utgifter, noe som kan påvirke økonomien din hvis riktige tiltak ikke er på plass. Derfor kan du være proaktiv for å sikre at du ikke blir slått dårlig når du trenger å bruke mer.

10. Du trenger kanskje noen ekstern form for hjelp

På et tidspunkt i farskap kan du kanskje innse at du og partneren din trenger mer hjelp. Ikke nøl med å nå ut til folk som kan være i stand til å utføre noe ansvar som du kan outsource.

I denne interessante studien av Nan Lee Noh, vil du lese gjennom den virkelige historien om fedre som gikk over til foreldreskap. Denne farskapsstudien ble utført i Sør-Korea for å utforske opplevelsene til førstegangsfedre.

25 tips for å gjøre deg klar til å bli pappa

Når du legger planer på plass når du forbereder deg på farskap, er det viktig å ta oppmerksom på noen ting som vil gjøre reisen mindre anstrengende for deg. Her er noen tips for nye fedre som forventer en nyfødt.

1. Gjør forskningen din

Siden du kanskje ikke fysisk bærer babyen før de ankommer, er du fremdeles en del av fødselsopplevelsen, og det er viktig å begynne å forberede deg på å være pappa.

Du kan begynne med å lese ressurser eller tidsskrifter om farskapets handling og til og med se noen videoer eller høre på podcaster av fedre som har opplevd dette. Å gjøre forskningen din hjelper deg å bli forberedt på å amme din nyfødte til vitalitet.

2. Bestem deg for hvilken type far du vil være

Før den nyfødte ankommer, er et av tipsene om hvordan du kan forberede deg på farskap å tenke og bestemme for hva slags far du vil være for barnet ditt.

Du har kanskje sett forskjellige typer far, som kan ha gitt deg noen ideer om hvordan du kan være den beste faren for barnet ditt. Å ta denne avgjørelsen kan hjelpe deg med å ta de riktige valgene når du pleier den nyfødte.

3. Adoptere sunne spisevaner

En av feilene som nye pappaer gjør under farskap, er at de sannsynligvis ikke fokuserer på ernæringen deres fordi de er opptatt med å ta vare på babyen.

Denne uaktsomheten kan trenge noen helseproblemer som overvekt fordi de kanskje ikke kan holde en sunn vekt. Når du blir pappa, må du ta hensyn til kostholdet ditt og drikke mye vann.

Relatert lesing: Hvordan kostholdet ditt kan hjelpe (eller skade) ekteskapet ditt

4. Bli fysisk i form

Når du forbereder deg på farskap, må du få regelmessig trening. Det er viktig å finne litt tid til å trene fordi tretthet kan komme inn, noe som vil påvirke din fysiske form. I tillegg hjelper Staying Fit deg å administrere kravene som følger med farskap på riktig måte.

Du kan begynne med å gjøre noen treningsrutiner for hjemme eller få grunnleggende treningsutstyr hvis du ikke har nok tid til å besøke treningsstudioet.

5. Å få nok søvn er viktig

En av måtene å være en bedre far er å prioritere søvn når den nyfødte ankommer. Dessverre gjør noen fedre feilen ved ikke å få nok søvn, noe som forhindrer den optimale funksjonen til kroppene og hjernen deres.

Når du sover ordentlig, blir kroppen din forynget, slik at du kan spille din rolle som far ordentlig. Du kan diskutere med din medforeldre en rutine som lar dere begge ha nok hvile.

Relatert lesing: 5 tips for å nyte en natts søvn uten å krysse partneren din

6. Lær å ta vare på din mentale helse

Noen fedre kan møte psykiske helseproblemer når nyfødte ankommer mens de pleier barna sine. Det kan bli vanskelig for noen av dem å håndtere trettheten og stresset som følger med å ta vare på barn og ivareta andre plikter.

Derfor er det viktig å sette litt personlig tid til side for deg selv slik at din mentale helse ikke forverres.

7. Kjøp babyartikler og utstyr på forhånd

Det anbefales å få varene som den nyfødte trenger før de ankommer. Å gjøre dette kan forhindre deg i å gå glipp av en viktig ting babyen din kan trenge når de blir født.

Men på den annen side, hvis du får disse varene mens du tar vare på dem, er det en sjanse for at du vil utelate noen av de avgjørende.

8. Forbered babyens rom

Hvis du har ekstra plass i huset ditt, kan det være lurt å ha et eget rom for babyen din. Du kan begynne med å male rommet og få noen av de viktige møblene som trengs for å gjøre babyens opphold til en morsom.

Husk å også rydde opp i babyens rom og sikre at det er i en perfekt sunn tilstand.

9. Declutter din lagringsplass

Når du forbereder deg på farskap, kan det hende du trenger litt ekstra plass fordi et nytt individ kommer permanent for å bli.

Derfor er det best å frigjøre litt plass før babyen kommer. I tillegg kan det hende du må samarbeide med partneren din for å fjerne noen av de unødvendige varene som er lagret i ditt rom.

10. Utfør dyp rengjøring på boarealet ditt

Å ha et sunt og rent bomiljø er viktig for babyens helse. Derfor er det best å utføre et dypt rent på boarealet ditt før babyen kommer.

Dette er viktig fordi du i løpet av de første ukene av babyens opphold kan ikke ha nok tid til å utføre et dypt rent som før.

Relatert lesing: 20 måter å skape alene tid når du bor sammen med partneren din

11. Rydde opp din digitale lagring

Når den nyfødte ankommer, kan det være lurt å dokumentere tiden du bruker med barnet ditt ved å ta bilder og videoer som minner. Derfor kan du og partneren din måtte fjerne litt plass på enhetene dine og kjøpe litt lagringsplass hvis du trenger mer.

12. Diskuter foreldreskap med partneren din

Å snakke om foreldreskap med ektefellen din når du forbereder deg til foreldreskap er nødvendig. Du og partneren din er like ansvarlige for babyens velvære.

Derfor er det viktig å sette strukturer på plass for å lette riktig omsorg for babyen din. Det kan være best å utarbeide en liste over oppgaver som dere to vil dele, slik at alt går jevnt.

Se denne videoen for å få tips for vellykket medforeldre:

1. 3. Ikke la romantikklivet ditt lide

Husk å ikke forsømme stedet for romantikk i forholdet ditt om hvordan du kan forberede deg på farskap. For eksempel, når en nyfødt ankommer, kan det være normalt at all oppmerksomhet blir fiksert på barnet, noe som kan gjøre romantikken mellom partnere frostige.

Skap derfor god tid til å tilbringe med partneren din for å bevare intimitet og kjærlighet.

14. Lær å kommunisere og lytte til partneren din

Når du forbereder deg på farskap, er en av tingene du må huske at du og partneren din kan møte noen utfordringer som kan påvirke forholdet mellom deg.

Mens du forventer denne muligheten, er det tilrådelig å holde kommunikasjonslinjene mellom deg og partneren din åpen. Lær å lytte til dem og se hvordan du kan gi en løsning på hva de står overfor.

Relatert lesing: Hvordan være en aktiv lytter i ekteskapet ditt

15. Fortsett forholdet til venner

Mens du planlegger å ta vare på det nyfødte, husk at forholdet til venner ikke skal lide. Det kan være best å bruke noe av fritiden du må tilbringe med vennene dine, spesielt når du føler deg overveldet med pliktene som følger med farskap.

Noen av vennene dine har kanskje opplevd dette før og vil være i beste posisjon til å oppmuntre deg.

16. Finn et fellesskap av andre pappaer

En viktig ny far råd er å bli med i et fellesskap av pappaer som har gått gjennom denne fasen. Det ville være en god fordel for deg å lytte til mennesker med lignende opplevelser når de deler oppturer og nedturer av farskap.

Du kan være i stand til å lære av deres feil, slik at prosessen kan bli mer sømløs for deg.

Relatert lesing: Syv forslag til hvordan du kan være en super stefar far

17. Tren et budsjett

Når en nyfødt kommer inn i hjemmet, er det en god sjanse for at utgiftene dine øker. Og det kan bli upraktisk for deg hvis du ikke planlegger.

Det kan hende du må spare litt tid på å opprette et familiebudsjett som vil omfatte utgiftene for din nyfødte. Å trene et budsjett for å hjelpe deg med å bestemme en ny livsstil for familien din er et av de viktige tipsene for pappaer med nyfødte.

18. Lag planer på arbeidsplassen din

Bedrifter og bedrifter har forskjellige retningslinjer angående sin ansattes forpliktelse til arbeidsplassen når deres nyfødte ankommer. Derfor er det best å finne ut fordelene på arbeidsplassen som følger med farskap.

Hvis du er en gründer, kan det hende du må angi noen strukturer som lar virksomheten din løpe jevnt mens du gjør lite eller ingen tilsyn.

19. Åpne en sparekonto for din nyfødte

En av mulighetene å utforske når du forbereder deg på farskap er å åpne en sparekonto for barnet ditt før de kommer. Å gjøre dette kan gjøre det lettere for deg å administrere utgiftene til å ta vare på dem.

Da de blir eldre, kan du opprettholde sparekontoen og spare mer penger for deres fremtid.

Relatert lesing: 6 tips for å forberede hjemmet ditt og deg selv for din nyfødte

20. Lær hvordan du lager en svøpe

Noen nyfødte trenger kanskje en god svøpe for å hjelpe dem med å sove bedre, spesielt når de fremdeles er i løpet av de første månedene.

Mens du forbereder deg på farskap, kan det være en fordel å lære å gjøre en svøpe slik at den nyfødte kan føles sikrere og trygge når som helst de sover. Å gjøre dette kan også hjelpe deg med å skape mer tid for deg selv mens den nyfødte sover fredelig.

21. Lær hvordan du bruker et førstehjelpssett

Det ville være en god idé å lære å bruke et førstehjelpssett.

Denne kunnskapen kan være viktig for milde skader som helsepersonellet ditt kanskje ikke er lett tilgjengelig for å håndtere. Det er også viktig å lære å bruke noen elementer i førstehjelpsutstyret, som en bandasje, babystermometer, antiseptiske våtservietter, medisiner osv.

22. Lær hvordan du pakker en bleiepose

Å kjenne prosessen med å pakke en bleiepose er et av de viktige første gangs fars tips som forventningsfulle fedre trenger å lære.

Når du vil gå ut med den lille, må du vite hvordan du pakker en bleiepose og inkluderer alle viktige ting de trenger for å holde seg oppdatert og lykkelig. Noen nyttige ting i en bleiepose kan omfatte håndrenser, våtservietter, ekstra klær osv.

23. Forbered deg på å delta på sykehusavtaler med partneren din

Når det gjelder å gå til sykehusavtaler, bør du ikke la partneren din bære denne byrden alene.

Du kan begynne med å delta på fødselsøkter for å vite hva du kan forvente med graviditeten, og når babyen endelig kommer. Det ville også være en stor sjanse til å stille spørsmål om babyens utvikling.

24. Feir små milepæler

Å holde rede på fremdriften i babyens utvikling og feire milepæler med partneren din er en av de avgjørende tipsene for en ny pappa. Mens du observerer noen fremgang når du forventer din nyfødte, må du være forberedt på å feire dem.

Når din nyfødte kommer, og de gir sin første latter eller tur for første gang, kan du prøve å dokumentere disse vakre opplevelsene.

Relatert lesing: 10 måter å feire betydelige jubileumsmilepæler på

25. Vurder å jobbe tett med en rådgiver eller terapeut

Når du setter tiltak for å forberede deg på å være en ny pappa, kan du nå ut til en terapeut eller rådgiver for å få hjelp hvis du føler at hele fasen krever.

Å jobbe tett med en terapeut kan gjøre deg mindre engstelig og mer motivert til å følge med med forberedelse til farskap og oppdra ditt nyfødte.

For å forstå mer om hvordan du navigerer i farskap, kan du lese denne boken av Harper Horizon med tittelen Fatherhood. Denne boken er en omfattende guide til fødsel, budsjettering, å finne flyt og bli en lykkelig forelder.

Flere spørsmål om forberedelse til farskap

Sjekk ut flere spørsmål om forberedelse til farskap:

• Hva er de tingene første gang pappaer skal vite?

Noen ting som første gang pappaer forventes å vite er å lære å pakke en bleiepose, bruke et førstehjelpsutstyr og dokumentere bilder og videoer. Andre ting kan omfatte å skape tid for deres partner, venner og familie.

• Hvor viktig er rollen til en pappa for en nyfødt?

Pappas rolle for det nyfødte er sentralt for foreldreskap. Det reduserer arbeidsmengden på den andre partneren, hjelper til med å sikre emosjonell sikkerhet osv.

• Hvor mye tid trenger en far å tilbringe med sin nyfødte

Det er best for faren å planlegge timeplanen sin slik at han kan tilbringe tilstrekkelig tid med sin nyfødte daglig. Faren må også kommunisere med sin medforeldre om hvordan de kan planlegge tiden sin.

Ta bort

Etter å ha lest gjennom punktene som er nevnt i denne artikkelen, kan du føle deg mer forberedt på å begynne farskapsreisen. Hvis du tilfeldigvis bruker noen o tipsene i dette stykket, vil du sannsynligvis ha en mer minneverdig og vakker opplevelse å heve den nyfødte.

Du kan også delta på ekteskapsrådgivning eller se en terapeut hvis du trenger mer praktisk innsikt for å navigere på farskap på den ideelle måten.