PTSD og ekteskap- min militære ektefelle er annerledes nå

I denne artikkelen

• Nå ut for hjelp umiddelbart
• Gjør sikkerhet til en prioritet
• Gjenkjenne risikoen for isolasjon og unngåelse
• Forstå hvordan
• PTSD tar mye plass
• Det er sannsynlig at intimitetsspørsmål

Med millioner av amerikanske soldater utplassert til Afghanistan, Irak og andre konfliktregioner, må militære ektefeller for ofte tilpasse seg konsekvensene av kamprelaterte traumer. Ektefeller rapporterer at de føles som sikkerhetsskader; For ofte føler meg alene om å håndtere effekten av PTSD på ekteskapet og personen de elsker. Med anslagsvis minimum 20% av Irak og Afghanistan -veteraner som lider av PTSD, er ringvirkningen på ekteskap ekstraordinær. Ektefeller blir tvunget til å ta på seg to roller, og opptrer både som partner og en omsorgsperson, da de konfronterer spørsmål inkludert avhengighet, depresjon, intimitetsspørsmål og generell ekteskapelig stress.

Militære ektefeller forventer utfordringer når de gifter seg med en soldat. Ektefeller aksepterer at hyppige trekk, turer og trening som krever separasjon, vil være en del av unionen. De aksepterer at det vil være ting som partneren deres må holde konfidensiell. Når PTSD blir en ekstra faktor, kan imidlertid solide ekteskap bli i faresonen. Ektefeller kan forvente å føle seg overveldet av partnerens mentale helse og tilhørende atferd som kan spiral ekteskap til krise.

Her er noen evidensbaserte punkter for par som takler PTSD i ekteskapet:

1. Nå ut for hjelp umiddelbart

Selv om du kanskje har vært et par som taklet utfordringer uavhengig av støtte utenfra, er det annerledes å takle kamprelatert PTSD. Både du og din ektefelle krever informasjon og behandling for å opprettholde et sunt forhold. Ektefeller og veteraner drar nytte av utdanning om effekten av traumer og strategier for å svare på triggere og symptomer. For ofte venter par på å få tilgang til hjelp og symptomene eskalerer til et krisepunkt.

2. Gjør sikkerhet til en prioritet

Kamprelaterte traumer kan få på tilbakeblikk, mareritt og forstyrrelser i evnen til å selvregulere. Hvis veteranen eller ektefellen legger merke til vanskeligheten med å håndtere sinne og aggresjon, må du søke støtte før en krise som oppstår. Erkjenner at selvmordsrisiko øker med kamprelatert PTSD. Gjør sikkerhet til en prioritet for veteranen og familieenheten ved å involvere medisinsk og mental helsestøtte.

3. Gjenkjenne risikoen for isolasjon og unngåelse

Et av symptomene forbundet med PTSD er å unngå følelser. For å takle overveldende symptomer, kan folk oppleve at de isolerer seg fra familie og venner. Andre unngåelsesstrategier kan også øke, inkludert rusmisbruk, pengespill eller andre former for selvdestruktiv atferd. Ektefeller kan oppleve at de trekker seg bort fra venner og familie for å unngå å forklare familiesituasjonen. I stedet øker du involvering gjennom individuelt eller gruppestøtte. I økende grad tilbyr militære familieressurssentre, veteransaker og samfunnsorganisasjoner spousal supportgrupper og profesjonell terapi.

4. Forstå hvordan

Når ting endrer seg drastisk, som de gjør når en ektefelle lider av PTSD, er det nyttig for både veteranen og ektefellen å øke forståelsen for hva som skjer. Psykoedukasjon gjennom terapi kan hjelpe til med å normalisere det du og ektefellen din opplever. Mennesker i kamp, ​​uansett hvor godt trent og effektive de er, er plassert i unormale situasjoner. Traumer er en normal reaksjon på en unormal situasjon. Mens noen mennesker ikke utvikler PTSD eller en operativ stressskade (OSI), for de som gjør det, jobber hjernen stadig i en økt tilstand av angst.

5. PTSD tar mye plass

Mennesker i kjærlige ekteskap, med rimelighet aksepterer at begge individer må oppfylles. Når en person i ekteskapet lider av PTSD, er manglende evne til å følelsesmessig selvregulere, og atferden som følger med det, overveldende og ektefeller kan bli igjen og føles som om det ikke er rom for deres behov. En ektefelle til en soldat som lider av PTSD forklarer: “Det er som om dagen min aldri er min egen. Jeg våkner og venter. Hvis jeg legger planer, endrer de seg basert på hans behov, og det spiller ingen rolle hva jeg vil.”Forstå at inntil symptomene blir behandlet, prøver personen som lider av PTSD å håndtere komplekse følelser, inkludert høy angst og noen ganger auditive, visuelle og tanker inntrengninger, som kan være altoppslukende for begge mennesker i ekteskapet.

6. Det er sannsynlig at intimitetsspørsmål

Par som en gang hadde sunne intime forhold, kan finne seg i å føle seg koblet fra. PTSD kan forårsake nattesvette, mareritt og fysisk aggresjon under søvn som resulterer i at ektefeller sover hver for seg. Noen medisiner endrer også seksuell ytelse som låner videre til den seksuelle koblingen. Vær bevisst behovet for fysisk intimitet, men forstå at mangelen på kan være symptomatisk for traumene. Det er ikke feilen til noen av ektefellen.

Det er utfordrende for ektefeller å forholde seg til en partner som kommer tilbake fra utplassering med PTSD. Klinisk støtte til veteraner og ektefeller er avgjørende for å sikre at når stabile ekteskap ikke er sikkerhetsskader på kampopplevelsen.