Gjenoppretting fra utroskap med åpenhet- mulig?

Utroskap. Sak. Juks. Forræderi. De er alle stygge ord. Ingen av oss vil engang si dem høyt. Og absolutt, ingen av oss vil bruke dem til å beskrive ekteskapene våre. Tross alt lovet vi: "Inntil døden gjør oss fra hverandre" ..

For mange er disse løftene virkelig det, et løfte. Men når utroskap kommer inn i et ekteskap, blir den linjen med vielsen ofte raskt erstattet med "så lenge vi begge skal elske", og deretter begynner marsjen til den beste skilsmisseadvokaten.

Utroskap trenger ikke å resultere i skilsmisse

Men dette trenger ikke å være tilfelle. Mens utroskap ofte siteres som en fremtredende årsak til oppsigelsen av et ekteskap, trenger det ikke egentlig å avslutte det. Faktisk er mange par som opplever utroskap ikke for å la det avslutte ekteskapet, men i stedet for å ta det smertefulle angrepet på sine løfter og gjøre det til en ekteskapsstyrke mulighet.

Saker betyr ikke slutten. I stedet kan de føre til begynnelsen av et ekteskap du aldri har hatt før- men med samme partner.

Ting kan aldri være det samme som de var før

Når du jobber gjennom ekteskapskamp, ​​deler par ofte (alt fra kommunikasjon til utroskap) at de “bare vil gå tilbake til slik det pleide å være.”Til det er svaret alltid- 'Du kan ikke. Du kan ikke gå bakover. Du kan ikke angre det som har skjedd. Du kommer aldri til å være den samme som du var før.”Men dette er ikke alltid en dårlig ting.

Det er håp om begge partnerne er opptatt av å få forholdet til å fungere

Når utroskap er oppdaget- og det utenomekteskapelige forholdet er avsluttet- bestemte det ekteparet at de vil jobbe med ekteskapet. Det er håp. Det er et gjensidig ønsket fundament. Stien fremover kan være forvirrende, steinete, vanskelig, men stigningen er til slutt vel verdt det for de som er dedikert til å gjenoppbygge ekteskapet. Å komme seg fra en affære er ikke en enkel 1-2-3-rutine for begge parter i et forhold. Begge menneskene i forholdet lider - annerledes - men ekteskapet lider sammen. En nøkkelkomponent for utvinning er full gjennomsiktighet.

1. Full åpenhet innen støttekretser

Par som gjennomgår utroskap, kan ikke gjøre dette alene. Fristelsen for det forrådte er å få støtte - å sirkle sammen vognene og dele smertene de opplever. Svikten vil ikke ha sannheten kjent som den er pinlig, sårende og etterlater ytterligere smerte med andre. Verken tar feil. Imidlertid trenger åpenheten å deles på en måte den faktisk ikke skader støttekretsene eller skader paret mer. Hvis full avsløring av saken deles med støttekretser (foreldre, venner, svigerforeldre, barn til og med), tvinger den personen til å ta en beslutning. Hvordan/hvem støtter de. De er triangulert. Og de er ikke de som er i terapibehandling og jobber ting. Dette er urettferdig for dem. Selv om det er fristende å ønske å dele for komfort og støtte, er det en delikat samtale å ha med støttesystemene. Dette er en vanskelig og følelsesmessig utfordrende samtale å ha med venner, familie og kolleger - men hvis du skal gjøre ekteskapet ditt til noe har det aldri vært før - du må gjøre ting du aldri har gjort før. Fullstendig ærlighet, men likevel å holde noe av traumene private til forholdet er en av disse tingene. Folk rundt deg vil kanskje vite at det er en kamp du står overfor. Del med dem at det faktisk er en kamp. Å dele dette trenger ikke å være en bashing av noen av personene, men bare med å si fakta. ”Vi er opptatt av å redde ekteskapet vårt og gjøre det til noe vi aldri har hatt før. Vi har blitt berget til kjernen nylig og skal jobbe gjennom den. Vi vil sette pris på din kjærlighet og støtte når vi jobber sammen om å bygge ekteskapet vårt til der det må være.”Du trenger ikke å svare på spørsmål eller dele intime detaljer, men du må være gjennomsiktig for at ting ikke er perfekt og at du er dedikert mot fremtiden din. Støtte fra kjære vil være kritisk i stigningen foran. Ved å holde noen av detaljene private, selv om det lar paret faktisk leges bedre, ettersom de ikke blir tvunget til å jobbe gjennom saken sammen- og senere fortsatt ha dommen, spørsmål eller uoppfordret råd fra den triangulerte partiet.

2. Full åpenhet i forholdet

Åpenhet må eksistere mellom par. Ingen spørsmål kan bli ubesvart. Hvis de forrådte behovene/ønsker detaljer - fortjener de å kjenne dem. Å skjule sannheten fører bare til et potensielt sekundært traume senere når detaljer blir oppdaget. Dette er også vanskelige samtaler å ha, men for å komme videre, må et par møte fortiden med ærlighet og åpenhet. (For personen som stiller spørsmålene, er det viktig å også innse at du kanskje ikke vil ha hvert svar og å bestemme hva du virkelig gjør/ikke vil vite for å helbrede.)

3. Full åpenhet med teknologi

Dagens ord om sosiale medier og enheter egner seg lett til forholdskamp, ​​inkludert enkel å møte nye mennesker og skjule upassende forhold. Par må ha tilgang til hverandres enheter. Dette betyr ikke at du bruker det, men ansvarligheten for å kjenne passord, sikkerhetskoder og alternativ for å se tekster/e -postmeldinger er viktig. Dette hjelper ikke bare med å bygge tillit, men gir også ansvarlighet i forholdet også.

4. Full åpenhet med meg selv

Dette er kanskje det vanskeligste å ha. Svikten vil ofte tro at når saken er avsluttet at ting vil være "normalt" for dem. Feil. De må innse hvorfor de hadde saken (e). Hva som førte til dem? Hvorfor ble de fristet? Det som forhindret dem i å være trofaste? Hva likte de? Å være gjennomsiktig med oss ​​selv er veldig vanskelig, men når vi virkelig kjenner oss selv, kan vi endre veien for å sikre at vi klatrer dit vi vil gå.

Full åpenhet er en av de vanskeligste aspektene ved bedring. Men med dedikasjon, selv når det er lettere å skjule, kan åpenhet hjelpe forholdet til å ta skritt mot å bygge et fundament av sannhet og styrke.