Relasjonstilsetninger - 21 spørsmål for å stille deg selv om å tømme hodet

Han er perfekt. Du er i et drømmeforhold. Du har kanskje til og med møtt foreldrene. Det er på tide å ta forholdet til 'neste nivå'. Du kunne ikke ha bedt om noe mer. Men (ja, det helt viktige 'men'!) Forholdet tvil begynner å bakre det stygge hodet og forårsake en enorm bukke i eventyret ditt.

Ikke bekymre deg, du er ikke alene. Å ha tvil om et nytt forhold, spesielt når det går perfekt, er noe som hver person i kjærlighet opplever. Det kan være i form av en liten mistillit, eller det kan være bekymringer forårsaket av de røde flaggene du nylig har lagt merke til som får deg til å stille spørsmål ved hele båndet til kjæresten din. Så uansett om du er i tvil om et nytt forhold eller et tidligere forhold, har vi ryggen.

Er det normalt å være i tvil i et forhold?

Innholdsfortegnelse

• Er det normalt å være i tvil i et forhold?
• Hva menes med tvil om forhold?
• Relasjonstilsetninger - 21 spørsmål for å stille deg selv om å tømme hodet
  • 1. Blir jeg tiltrukket av andre mennesker?
  • 2. Bekymrer jeg meg når han chatter opp eksen for ofte?
  • 3. Hvor bra er sexlivet vårt? Hvis vi har et dårlig sexliv, vil det påvirke ekteskapet vårt?
  • 4. Jeg tror mammaen min ikke liker meg. Skal jeg gå videre med forholdet?
  • 5. Kan jeg balansere arbeidslivet mitt og kjærlighetslivet mitt?
  • 6. Kan jeg jobbe for å få et ufullkommen forhold til å fungere?
  • 7. Kan jeg ignorere partneren min som flørter med andre?
  • 8. Jeg har en vane å tenke på. Vil det påvirke forholdet mitt?
  • 9. Jeg har blitt forrådt før. Dette får meg til å tvile på kjæresten min uten grunn
  • 10. Deler partneren min og jeg de samme målene?
  • 11. Kan du støtte partneren din gjennom tykt og tynt?
  • 12. Gjør partneren min og jeg de samme forbruksvanene?
  • 1. 3. Aksepterer partneren min meg slik jeg er?
  • 14. Er du fortsatt tiltrukket av hverandre?
  • 15. Gjør kjærestens kvinnelige venner deg ukomfortabel?
  • 16. Hvordan krangler du?
  • 17. Hva er avtalsbryteren for deg?
  • 18. Hvilke følelser fremkaller partneren din i deg?
  • 19. Bærer du like ting til bordet?
  • 20. Deler du lignende verdier?
  • 21. Deler du det samme kjærlighetsspråket?
  • Nøkkelpekere
• Vanlige spørsmål

Du har sikkert hørt om Imposter Syndrome, ofte kjent som Imposter -fenomenet i psykologiske studier. Dette er poenget der vellykkede mennesker tror forestillingen om at suksessene deres ikke er reelle eller gyldige, og at deres sanne, mindre enn stjerners evner vil bli avslørt en dag. Fortjente du virkelig den økningen, den æren, eller den kampanjen? Vil du og dine evner til slutt bli utsatt som forfalskninger? 7 av 10 personer opplever å irritere tvil på et tidspunkt i livet.

Så ja, plutselig er tvil om et forhold er normalt og skjer med hvert par. Selv om Imposter -syndrom ofte har blitt fremstilt som et personlig spørsmål, kan sammenlignbare tanker oppstå i sammenheng med seksuelle forhold. Når din kompetanse overstiger selvtilliten din, bukker du under for forholdet Impostor -fenomenet - vanligvis fordi du bruker urealistiske standarder, føler deg uredelig og er bekymret for å avsløre forbindelsen din skjulte sannhet.

Forholdets imposterfenomen oppstår når du er redd, er i tvil, og det er usikkerhet i forholdet til tross for tegn på at du er i en lykkelig og sunn dynamisk. Du lurer på om alt ser ut til å være for godt til å være sant, hva du savner, og du begynner å stille spørsmål ved alt.

Du begynner å spørre eller lure på følgende:

• Jeg er bekymret for at forholdet mitt vil mislykkes i fremtiden
• Når andre komplimenterer forholdet mitt, får det meg til å føle meg urolig
• Noen ganger er jeg redd for at folk vil merke hvor ille forholdet mitt er
• Jeg er redd kjæresten min er i tvil om fremtiden vår
• Jeg er bekymret for at individer jeg bryr meg om kan innse at forholdet mitt ikke er så bra som de tror
• Jeg kan ikke la være å føle at forholdet mitt skal være bedre
• Selv når forholdet mitt går bra, har jeg vanskelig for å tro at det vil vare

Relatert lesing: Relasjon OCD: Symptomer, årsaker og tips til å håndtere OCD

Noen imposter -sensasjoner stammer fra urealistisk høye forventninger som får deg til å overse gunstige indikasjoner. Ting er i orden, men de kan alltid være bedre. Vi tar de gode tingene for gitt mens vi holder oss til det dårlige. Vi er bekymret for at vår partner eller andre (e.g., venner og familie) vil merke at forholdet vårt ikke er hva det ser ut til å være.

Så ille som alt dette høres ut, her er det viktigste å huske: de falske følelsene er ofte overdrevet. Du er sannsynligvis bekymret for ting som ikke eksisterer, så ubegrunnet tvil og til og med presset deg selv til å ta beslutninger (e.g., Bør vi bryte opp?) som du ikke trenger å lage. Før det er for sent, ta tak i følelsene dine av tvil om forhold. Så la oss først få vite hva de er.

Hva menes med tvil om forhold?

Forholdets tvil eller angst er de følelsene du får når du har brukt betydelig tid med partneren din, men nøl med å stole på dem fullstendig. Når ekte kjærlighet slår, sies alt å falle på plass magisk, men det som skjer når du begynner å tvile på dine egne følelser for noen plutselig?

Det kan føre til jitters og negative tanker i siste øyeblikk, spesielt før et bryllup (tenk Runaway Bride Med hovedrollen Julia Roberts og Richard Gere). Eller verre kan det føre til paranoia, frykt og dypt forankret mistanke som kan påvirke måten du oppfører dine fremtidige forhold.

Den første tingen å forstå er at å stille spørsmål ved et forhold er stort sett et svar på plutselige endringer eller uventede opplevelser. For eksempel, hvis du alltid har vært i dårlige eller voldelige forhold når du finner noen som faktisk bryr seg om deg, kan det hende du synes det er vanskelig å riste av deg kynismen!

Noen ganger samsvarer forventningene du har om at partneren din ikke samsvarer med virkeligheten. For eksempel kan du ha blitt imponert over BAEs karrieregraf bare for å vite at situasjonen deres ikke er noe som de hadde beskrevet. I slike situasjoner er tvil naturlig og angst i et forhold oppstår.

Relatert lesing: 25 vanligste forholdsproblemer

Forholdet tvil - 21 spørsmål for å stille deg selv om å tømme hodet

Selv om tendensen til å ha andre og tredje tanker om engasjement og ekteskap er ekstremt vanlig, bør du ha grunner til å bekymre deg bare hvis det når et nivå der du er et giftig par. Så hvis du hele tiden har følt deg i et forhold eller bare fortsett å stille spørsmål ved dine egne følelser, kan du unne deg litt selvrefleksjon og stille deg noen harde spørsmål.

Dette får deg kanskje ikke bare klarhet; Det kan til og med redde deg fra å bli den løpende elskeren. Vi har avrundet noen få typiske spørsmål/problemer som gir opphav til å plutselig være i tvil om forhold. Analyser dem og referer til tvilsmåleren for å forstå om du har grunn til å bekymre deg, eller om du bare er en annen tvil om Thomas eller Tina!

Husk at det er normalt å ha tvil om et forhold. En høy måler betyr at tvilen din om deg selv eller at beauet ditt er legitim og handling er etterlyst, og en lav poeng.

1. Blir jeg tiltrukket av andre mennesker?

God himmel, selvfølgelig! Vi er alle mennesker, og det er nesten umulig å gå gjennom livet som utelukkende blir tiltrukket av en person. Det kan være en attraksjon for en medarbeider, noen du tilfeldigvis møter på et arrangement eller markedet, eller til og med en pinlig gigantisk kjendis-knusing som tar over, selv om du er voksen.

Men attraksjon er greit. Bare fordi du er i et engasjert, betyr ikke monogame forhold at du kan slå av impulsene dine. Det betyr ikke at du er en dårlig person, eller ikke er i stand til forpliktelse. Bare hold din attraksjon i hodet ditt og ikke handle på dem.

I en situasjon som dette oppstår tvil i ditt hjerte om du er sammen med den rette personen. Husk historien til forholdet ditt før du tar noen beslutning.

Tvilmåler: 4/10

2. Bekymrer jeg meg når han chatter opp eksen for ofte?

Ahem ... Å være vennlig med eksen din er ganske vanlig, spesielt hvis samlivsbruddet ikke har vært så ille. Men det vil avhenge av hvor lenge chattene er, hvis han forsømmer dine behov for å ivareta hennes, eller hvis han skjuler informasjon fra deg. I dette tilfellet er du ikke bare en bekymringshode.

Ikke bli til en tvangstanker, sjekk partnerens telefon osv. Det er greit hvis du stiller spørsmål ved alt i et forhold, men lær å ordne det uten å miste tankene dine. Den eneste personen du trenger å snakke med er partneren din for å fjerne tvil du har. Ikke gå inn i Stalker -modus fordi du ikke bare respekterer deg selv, men også partneren din og forholdet.

Tvilmåler: 7/10

3. Hvor bra er sexlivet vårt? Hvis vi har et dårlig sexliv, vil det påvirke ekteskapet vårt?

Sex avhenger av mange faktorer, inkludert tid, humør, elskov og så videre. Ikke døm partneren din bare etter deres evne i sengen. Et forhold består av mange andre faktorer. Dårlig sex er et alvorlig problem, men ikke en uoverkommelig.

Så hvis du er i tvil og usikkerhet med fokus på sex, ikke bekymre deg, det er måter å komme seg rundt det. En ærlig samtale, å krydre ting med leker eller undertøy, eller å gå til rådgivning er bare noen få forslag.

Tvilmåler: 5/10

4. Jeg tror mammaen min ikke liker meg. Skal jeg gå videre med forholdet?

Er du fornøyd med booen din? Hvis ja, det er alt som betyr noe. Selvfølgelig, hvis du ikke kan komme sammen med familien, er det naturlig å være alvorlig i tvil om ekteskapet og dens suksess. Ikke la disse tvilen hemme forholdet ditt til partneren din hvis de støtter. En overbeskyttende eller forstyrrende mamma skal ikke føre til at du er i tvil om forholdet.

Hvis du føler at du er feil person for ham bare fordi familien ikke kommer sammen med deg, må du huske at det ikke er familien du er i et forhold til. Det er partneren din og hans mening er den eneste som betyr noe.

Tvilmåler: 4/10

5. Kan jeg balansere arbeidslivet mitt og kjærlighetslivet mitt?

Gjør arbeidsutfordringer at du sliter med å fokusere på kjærlighetslivet ditt? Svaret på dette spørsmålet vil avsløre om forholdet ditt tviler overfor karrieren din er gyldig eller ikke. En støttende, forståelsesfull partner kan faktisk hjelpe deg å vokse, så diskuter ambisjonene dine med kjæresten din før du forplikter deg til et forhold.

Karrieren din er viktig, og det samme er forholdet ditt. Hvis du er i tvil om forholdet ditt og arbeidslivet, kan du snakke med partneren din og ta en lang titt på prioriteringene dine.

Tvilmåler: 6/10

6. Kan jeg jobbe for å få et ufullkommen forhold til å fungere?

Ingen forhold er perfekt! Livet er ikke perfekt. Perfeksjon og lykkelig noensinne finnes bare i filmer. Livet handler om litt justering, kompromisser, gi-og-ta avtaler og gjøre realistiske mål. Likevel når vi finner en partner som kompletterer oss på de beste måtene, er det best å kjempe for forholdet ditt enn å tvile på det.

Tvil måler: 3/10

7. Kan jeg ignorere partneren min som flørter med andre?

Avtalt, dette kan bli litt ubehagelig og kan føre til alvorlig forhold til tvil. Hvis partnerenes flørting gjør deg kvalm, er tvilen din om deres oppførsel veldig forståelig. Men kommunikasjon er nøkkelen, og det er best å snakke det ut med dem enn å tvile på deres lojalitet konstant. Det vil hjelpe deg å komme på samme side.

Husk imidlertid at det er sunn flørting, og så er det flørting som roter med hodet. Flørting som forårsaker tilbakevendende forhold i tvil og angst er ikke verdt det.

Tvilmåler: 7/10

8. Jeg har en vane å tenke på. Vil det påvirke forholdet mitt?

Ja. De fleste forhold i tvil er ofte et resultat av å tenke for mye og ikke snakke nok. Etablere kanalene med åpen, ærlig kommunikasjon tidlig i forholdet ditt. Tviler eller mistanker kan krype inn når som helst, men i det minste kan du få klarhet hvis du har frihet til å kommunisere.

Overtenking i forhold kan føre til tvil om problemer som kanskje ikke engang eksisterer. Så legg ned tankelasten din, prøv å slappe av, og hvis ting blir for intenst, bør du vurdere rådgivning. Påminn deg selv om at du er i et lykkelig og sunt forhold og at du har en fantastisk partner.

Relatert lesing: 14 tegn på et svulstig forhold og 5 tips for å fikse det

Tvil måler: 2/10

9. Jeg har blitt forrådt før. Dette får meg til å tvile på kjæresten min uten grunn

Det kan være ganske vanskelig å komme over usikkerhet etter en jukseepisode, og tvilen kan til og med smitte over til et nytt forhold. Men hvis du vil ha et sunt forhold, må du jobbe med frykten din. Din nye partner er en ny person, gi ham den respekten. Det er normalt å være i tvil om et nytt forhold, men hvis du fortsetter å skyve forbi følelsesmessig bagasje inn i det nye forholdet ditt, vil du aldri komme videre.

Ikke la de negative tankene om et tidligere forhold ødelegge ditt nåværende forhold, spesielt når du er sammen med noen som er glad i og omsorgsfull.

Tvilmåler: 5/10

10. Deler partneren min og jeg de samme målene?

Et par bør dele de større målene i et forhold. Ellers blir det vanskelig å reise sammen gjennom livets oppturer og nedturer. Du kan ha meningsforskjeller, men hvis kjerneverdiene dine er veldig forskjellige, er suksessen med det forholdet vanskelig.

Dine individuelle livsmål er viktige, glem aldri det. Å ha tvil om forhold og om du deler felles mål eller ikke kan være et problem, men igjen, det er ingenting som klar kommunikasjon ikke kan løse.

Tvilmåler: 7/10

11. Kan du støtte partneren din gjennom tykt og tynt?

Kjærlighet betyr ikke bare å dele gledene og latterene. Det betyr også å dele byrdene og ansvaret. Spør deg selv om du er villig til å se partneren din gjennom de tøffe tider og omvendt. For et sterkt forhold er det viktig å stå ved hverandre under det gode og det dårlige.

Tvilmåler: 5/10

12. Gjør partneren min og jeg de samme forbruksvanene?

Kjærlighet kan være blind, men ekteskapet kan åpne øynene dine for virkeligheten. En av de største forholdene som kan føre til at mange et sterkt forhold mislykkes er en forskjellig holdning til økonomi. Hvis du er i tvil om partnerens forbruksvaner, eller hvis du og partneren din deler veldig forskjellige holdninger til sparing, lån osv., Kan det stave problemer.

Hvis du plutselig er i tvil om forholdet om økonomisk stress, kan du ta det som et tegn på at du må ha en samtale og kanskje også planlegge økonomien din i fellesskap.

Relatert lesing: 8 vaner med par i sterke og sunne forhold

Tvilmåler: 7/10

1. 3. Aksepterer partneren min meg slik jeg er?

Ingen to personer er like, men spørsmålet er, hvor annerledes er du fra partneren din? Og er forskjellene akseptable for hver av dere? Å akseptere hverandre, til tross for forskjellene, er nøkkelen til å navigere i oppturer og nedturer som hvert forhold uunngåelig står overfor. Det er vanskelig å leve med noen som forventer at du endrer. Lurer stadig på om de liker deg er en form for engstelig tilknytningsstil og kan føre deg til å ødelegge ditt eget forhold.

Motsetninger kan og tiltrekke seg, men hvis et par ikke tilpasser seg hverandres quirks og eksentrisiteter, kan det føre til sterk tvil og angst for forhold.

Tvilmåler: 7/10

14. Er du fortsatt tiltrukket av hverandre?

I langsiktige forhold blir par vant til hverandre. Kjærligheten og kjærligheten kan forbli, men attraksjonen kan forsvinne som fører til muligheten for saker. Hvor lenge vil forholdet ditt sist avhenge mye av hvor mye dere skal investere i å holde liv i gnisten.

I stedet for å tenke på dette og bekymre deg over mangelen på attraksjon, kanaliser du energien din til å gjenopplive gnisten.

Tvilmåler: 6/10

15. Gjør kjærestens kvinnelige venner deg ukomfortabel?

Vær oppmerksom på hvordan du føler deg når kjæresten din er omgitt av andre kvinner. Gutter har nære kvinnelige venner. Hvor komfortabel er du med det? Hvis du stadig finner deg selv i tvil om følelser for kjæresten din når han er i selskap med kvinner, må du se hardt på forholdet ditt og måle om det er verdt å gå videre med all frykten som svømmer i hodet ditt.

Tvilmåler: 6/10

16. Hvordan krangler du?

Argumenter er en del og pakken i alle forhold. I dette tilfellet bør du og partneren din ha som mål å ha forskjellige stiler for å krangle. Hvis dere begge tror på skrikende kamper, er forholdet dømt. Det er best hvis den ene personen kan forbli kjølig mens den andre slipper dampen. Kjenn hverandres kranglingsstiler slik at du vet hva du kan forvente når du er uenig.

Relatert lesing: 11 Forholdsargumenter som staver undergang for båndet ditt

Tvilmåler: 7/10

17. Hva er avtalsbryteren for deg?

Dette er et av de viktigste spørsmålene for å stille deg selv om å få klarhet. Hvert forhold har grenser som du setter for deg selv og for partneren din som, hvis en av dere krysser, høres ut som dødsknellen for båndet ditt. Hva er det øyeblikket - utroskap, løgn, økonomiske problemer? Disse punktene skaper ofte store tvil i et forhold.

Deal Breakers er sunne for forhold, og det er derfor tvil om forhold. Tvilen betyr at du stiller spørsmål ved forholdet ditt og om det vokser innenfor grensene du har satt. Ikke glem det.

Tvil måler: 8/10

18. Hvilke følelser fremkaller partneren din i deg?

Når du er forelsket i noen, skal det være en kilde til styrke. Å tenke på personen skal fremkalle positive følelser som glede, lykke, komfort og så videre. Hvis du føler deg usikker og hvis tanken på partneren din bringer noe negativt som frykt, angst eller sinne, er det på tide å ta et skritt tilbake. Organiske følelser kan ikke og bør ikke ignoreres.

Tvil måler: 8/10

19. Bærer du like ting til bordet?

En av de mest legitime forholdet tvil om at man havner er som bringer hva til forholdet. Ingen ekteskap eller partnerskap skal være ensidig. Dette betyr ikke at du går for et transaksjonsforhold der alt er kuttet og tørt, men det må være en gjensidig gest. Et ensidig forhold lar deg føle deg forkortet, og dermed gi opphav til tvil.

Relatert lesing: Hva er ny forhold angst? 8 tegn og 5 måter å takle det på

Tvilmåler: 7/10

20. Deler du lignende verdier?

Dine interesser, hobbyer og lidenskaper kan være diametralt imot hverandre, men deler du kjernefamilieverdiene? Det være seg politisk eller åndelig eller religiøs, det må være en forbindelse som binder dere to, ellers vil forholdet ikke ha en veldig lys fremtid. Få svar på dette spørsmålet før du tar neste trinn.

Tvil måler: 8/10

21. Deler du det samme kjærlighetsspråket?

Hvor ofte sier du “Jeg elsker deg” til hverandre? Du kan ha forskjellige måter å uttrykke kjærlighet på, men forstår dere hverandre på? Før du deler det samme kjærlighetsspråket, er det viktig å ha et. Et sunt forhold er et der du deler de samme forholdsmålene, selv om stiene du tar for å nå dem er forskjellige.

Hvis du er i tvil om et forhold, må du revurdere kjærlighetsspråkene dine og se hva hullene er. Kjærlighetsspråket ditt er kanskje ikke det samme, men sørg for at du er klar over hvordan dere hver kommuniserer intimitet.

Tvil måler: 8/10

Nøkkelpekere

• Å være i et langsiktig forhold betyr ikke at du ikke kan være i tvil
• Par vokser ofte fra hverandre selv når de har vært sammen en stund på grunn av skiftende personligheter
• Å vite forskjellen mellom å tenke og faktisk løsne er viktig
• Prøv å løse ting med partneren din før du hopper til noen konklusjon

Noen ganger er det ikke en dårlig ting å ha forhold. Det gjør deg på vakt mot de røde flaggene og lar deg ikke ta forholdet ditt for gitt. Du kan da bli fristet til å ta skritt for å styrke det. Men bare gjennom selvbevissthet kan du innse om disse tvilen bare er arbeidet med et hyperimaginativt sinn, eller om det er noe grunnlag for dem. Svarene, som alltid, ligger i deg.

Denne artikkelen ble oppdatert i november 2022

Vanlige spørsmål

Å møte tvil i et forhold er ekstremt normalt. Du kan ikke ha et langsiktig forhold uten kamper, argumenter og meningsforskjeller som kan gi opphav til tvil.

Angst er en av de viktigste årsakene til tilbakevendende forhold. Når du ikke har tro på deg selv eller partneren din, gir det angst for suksessen, så naturlig nok fører det til mer tvil.

Først må du forstå og liste over hvorfor du stiller spørsmål ved alt i et forhold. Still deg de tøffe spørsmålene og se hvor gyldig frykten din er. I et åpent, ærlig forhold, bør du ha frihet til å diskutere selv din innerste tvil. Og hvis du ikke har den friheten, er det på tide å stille spørsmål ved forholdet.

51 dype forholdsspørsmål å stille om et bedre kjærlighetsliv

15 morsomme måter å irritere kjæresten din på

Topp 15 tegn på en egoistisk ektemann, og hvorfor er han sånn?