Respekterer grenser Betydning, eksempel og hvorfor er det viktig

I denne artikkelen

• Hva betyr det å respektere grenser i et forhold?
• 5 eksempler på å respektere grenser
• Hvorfor er det viktig å respektere grenser?
• Flere spørsmål om å respektere grenser i forhold
• En oppsummering

Innstilling og respekt for grenser er viktige komponenter i ethvert sunt forhold. Det være seg tilfeldige vennskap, romantiske forhold eller klikser på arbeidsplassen, det er ikke omsettelig at du forstår grensene som er satt av andre mennesker i disse forholdene, og veldig viktig, respekter dem.

Mens mange har tenkt å respektere grenser, finner de seg selv å gjøre alt galt, og alltid forårsake forholdet til å visne. Dette er grunnen til at det blir viktig å undersøke grenser og respekt, se på noen måter å respektere andres grenser, og avgjørende hvorfor det er viktig.

Men først…

Hva betyr det å respektere grenser i et forhold?

Før du kan respektere grenser, må du vite hva det betyr.

Så hva er grenser?

Britannica -ordboken definerer grenser som “uoffisielle regler om hva som bør gjøres: grenser som definerer akseptabel oppførsel.”

Enklere put, grenser er emosjonelle og mentale linjer folk tegner for å sikre at deres ønsker holdes og ikke veltet. Disse grensene gjør det enkelt å skille en persons tanker fra andres, og det kan være så enkelt som å ikke ringe opp telefonen sin forbi en bestemt time eller bli kalt kallenavn uten deres samtykke.

Dette bringer meg til et essensielt element når det gjelder å respektere andres grenser; samtykke.

Som tommelfingerregel vil du alltid sikre at du søker samtykke og ikke noen gang antar at det er gitt. Og det er ingen mer enkel måte å sikre samtykke enn å stille spørsmål.

• “Har du noe imot om jeg .. ?”
• “Kan du vennlig .. ?”
• “Når ville det være greit å .. ?”

Spørsmål som disse er en flott måte å søke innhold på, samtidig som det respekterer grenser i et forhold.

5 eksempler på å respektere grenser

Lurer fortsatt på hvordan man respekterer grenser? Her er fem eksempler.

1. Kommunisere

I følge forskning fra Marie-Miche 'Le Boisvert et al., Kommunikasjon, eller mangelen på det, er et av de rådende problemene i de fleste forhold, og er vanligvis en av de første par dører enhver relasjonsterapeut vil banke på under ekteskapsterapi.

Manglende evne til å kommunisere effektivt med en partner eller andre investerte parter i ethvert forhold gjør det nær umulig å gjenkjenne og sette grenser, enn si respektere dem.

Du gjettet det; Det første trinnet er å finne måter å kommunisere med partneren din eller andre mennesker i forholdet. Du kan eksperimentere med forskjellige kommunikasjonstips som vil gjøre det lettere å gjenkjenne grenser og respektere deres grenser.

2. Ikke forvirre grensene dine for deres

Det er nær uanstrengt å prege forventningene til partneren din. Uten omsorg kan du pålegge din tro og preferanser, noe som utilsiktet vil føre til at du krenker grensene deres.

Du må akseptere at folk er forskjellige, og at de noen ganger kan handle på måter du anser som uakseptable. Jo før du innser disse forskjellene, jo før du vil være på vei til å respektere dem.

3. Respekter beslutningene deres

Hvis svaret på forespørselen din er nei, bør du godta nei som svar. Selv når du er overbevist om at beslutningen deres kan mangle, bør du prøve å resonnere med dem og forstå hvorfor de har kommet til denne avgjørelsen i stedet for å mobbe dem til å ombestemme seg.

I tilfelle du ikke klarer å få dem til å se grunn med deg, bør du respektere deres beslutning. Gjør det kjent at du ikke har noen nag og vil sette forholdets helse foran ego og ethvert behov for å være rett i samtalen.

Relatert lesing: 10 grunner til at respekt er viktig i et forhold

4. Tillat dem deres autonomi

Like viktig som å respektere deres beslutninger er å respektere deres rettigheter som medmennesker. Vi blir ofte båret bort og tenker at vi vet hva som er best for folk rundt oss og glemmer ofte at de kjenner seg best og hva som fungerer for dem.

Selv i situasjoner der du har de reneste intensjoner, er det fremdeles viktig å gi voksne muligheten til å pleie seg selv, selv om det kan føre dem til feil. På denne måten lærer de leksjonen og setter pris på din intensjon om å unngå feilen.

5. Grenser kan endre seg

Relasjoner utvikler seg ikke i en lineær progresjon; Ingen veikart dikterer hvordan ting ville bygge uten klart slutt- eller utgangspunkt. Ting kan bli sterkere, og noen ganger kan de avta. Det ville være tider i forholdet når de ville gi samtykke, og det betyr ikke at det ikke kan oppheves.

Det er avgjørende at du holder øye med disse endringene; Hvis du er heldig, vil de kommunisere dem verbalt, og andre ganger må du kanskje ty til å tolke ikke-verbale signaler.

Relatert lesing: 15 måter å sette grenser i et nytt forhold på

Hvorfor er det viktig å respektere grenser?

Etter å ha besvart spørsmålet "hva som betyr at noens grenser" betyr ", la oss se på hvorfor det er viktig å respektere grenser og hvordan det gjør mye bra for alle involverte parter.

• Det sikrer at grensene dine blir respektert også

En måte du kan kreve respekt uten å måtte ytre ordene "respektere mine grenser" er ved å være et eksempel på. Hvis du viser ved å respektere den andre partens eller partenes grenser, viser det alltid fordelene og hvorfor det er behov for det i forholdet ditt.

Bare ved å respektere andres grenser, baner du veien for at grensene dine også blir respektert. Selv om det kanskje ikke har en umiddelbar virkning, bør du stole på prosessen.

• Det avler mer klarhet

Et pluss til å respektere grenser i ethvert forhold er at det gjør alt krystallklart.

Det lar deg forstå dynamikken i forholdet bedre, å forstå deg selv (basert på reaksjonene dine på forskjellene i den andre parten) og partneren din, ettersom de blir mer uttrykksfulle når de tillater autonomi og deres beslutninger respektert.

• Det fremmer selvutvikling

De fleste som ikke respekterer grenser i sine forhold, viser ofte narsissistiske trekk.

Deres oppblåste egenverd gjør det utfordrende å se utover seg selv og sette pris på partnernes individualitet eller andre mennesker i forholdet. Dette kan føre til at de blir sett på som mindre ønskelige og følgelig synes det er utfordrende å etablere og opprettholde mellommenneskelige forhold.

Usikker på hvordan du kan fortelle om du er involvert i en narsissist? Denne videoen tilbyr noen Telltale -tegn:

Imidlertid er evnen eller til og med viljen til å lære å respektere andres grenser et godt skritt mot å takle problemet og selvutviklingen. Det viser intensjonalitet og en iver for å bli bedre for menneskene rundt deg.

• Det bygger tillit og intimitet

Når folk begynner å se at du respekterer grensene de har satt og beslutninger de har tatt, lar det dem stole på deg lettere. På denne måten kan de se at du har begynt å akseptere forskjellene dine, og til slutt bringe alle parter nærmere.

Relatert lesing: 15 måter å bygge tillit til et forhold

• Fremmer sunnere og mer oppfylle forhold

Det eneste utfallet når alle parter i et forhold settes og respekterer grenser er et sunt forhold. Dette fordi det lar folk være deres sanneste selv uten frykt for å bli dømt; De opprettholder sin selvidentitet uten at det går ut over fordelene ved å være i forholdet.

Flere spørsmål om å respektere grenser i forhold

Sjekk ut flere spørsmål om å respektere grenser i forholdet:

• Hva er noen giftige grenser?

Enkelt sagt er det kjent at giftige eller usunne grenser er atferd som kan skade deg selv eller andre mennesker i forholdet. Noen av disse giftige grensene kan være mentale, fysiske eller emosjonelle. De inkluderer, men er ikke begrenset til følgende:

1. Kontroll over andre mennesker

Når den ene partneren prøver å ta over, kontrollere og manipulere alle aspekter av den andres liv, kan det skape en usunn grense.

Dette kan være i form av å velge eller ikke la dem få venner eller sosialisere seg med vennene sine, og det kan være å overbevise dem om at de ikke kan gjøre noe på egen hånd og heller ikke ta beslutninger om forholdet.

2. Fysisk kraft

Dette er en annen måte å kontrollere og manipulere den andre personen eller menneskene i forholdet, men denne gangen med fysisk styrke. Det kan variere fra hårtrekking og skyving til å slå, sparke og kveles.

• Hvordan begynner du å respektere grenser?

Gratulerer, du har allerede funnet ut at det første trinnet, som din nysgjerrighet og trenger å respektere grenser i forholdet ditt allerede har fått deg til å søke svar.

Den neste tingen å gjøre er å være nysgjerrig og årvåken når du ser etter verbale og ikke-verbale signaler som kan gi deg en ide om hvilke grenser som er satt. Hvis du noen gang er usikker, bør du vurdere å stille spørsmål.

• Hva er tegnene på grenseproblemer?

Det er mange tegn, men det mest åpenbare er ikke å sette opp noen grenser. Hvis du ikke kan prioritere deg selv i forhold eller slite med å fortelle folk hva du tenker og hvordan du føler det meste av tiden, er sjansen stor for at du har grenseproblemer.

Andre tegn inkluderer:

• Du føler at ingen lytter til deg
• Du føler ofte at noen drar nytte av deg
• Du deler alt om deg selv med alle som bryr seg om å spørre

En oppsummering

For at et forhold skal fungere, må grenser settes og respekteres. Disse grensene sikrer at individer ikke går tapt i disse forholdene og opprettholder en sans for deres individualitet. Utfordringen er imidlertid at folk flest setter forskjellige grenser, og å forene dem ofte kan føre til kaos.

En måte å opprettholde orden i disse forholdene på er ved å komme til rette for disse forskjellene, SELV OM Du forstår dem ikke. Det er her gjensidig respekt for hverandres beslutninger kommer frem og forhindrer usunne forhold eller harme.