Strategier for å håndtere når du er gift med en arbeidsnarkoman

Når du er gift med en arbeidsnarkoman, kan det være vanskelig å få rutinen din under kontroll, spesielt hvis du har vanskelig for å balansere alle tingene du trenger å gjøre med lite hjelp fra ektefellen din.

Å ha en arbeidsnarkoman er imidlertid ikke alt dårlig. Det er strategier du kan ta i bruk som kan hjelpe deg med å gjøre prosessen litt enklere. Fortsett å lese for 10 strategier for å håndtere en arbeidsnarkoman.

Hva er en arbeidsnarkoman

En arbeidsnarkoman er en person som bruker mye av tiden sin på å jobbe. De kan ha vanskelig for å finne en balanse mellom arbeidsliv. Disse personene begynner generelt å jobbe tidlig på morgenen og jobber godt inn i sent på kvelden også.

Med andre ord, en arbeidsnarkoman kan verdsette karrieren over andre ting i livet. Samtidig betyr ikke dette at de er en dårlig ektefelle eller foreldre. Det er mulig å være gift med en arbeidsnarkoman og få det til å fungere.

Det er også mulig å ha et sunt ekteskap når du er gift med en arbeidsnarkoman.

10 strategier for hvordan du skal takle en arbeidsnarkoman

Hvis du er gift med en arbeidsnarkoman, er det sannsynligvis noen ting du må bli vant til. Det kan hende du må gjøre mye av husarbeidet selv, ta vare på barna mesteparten av tiden, og på toppen av det må du sannsynligvis sørge for at ektefellen din har alt de trenger også.

Disse tingene kan ta litt tid å bli vant til, men sammen kan du og ektefellen din få det til å fungere. Du skal kunne utvikle en rutine og sørge for at du er like klar over planen deres som de er. I tillegg bør du prøve disse teknikkene.

Her er en titt på 10 måter å håndtere et forhold til en travel mann eller kvinne.

1. Prøv ditt beste for ikke å krangle med dem om arbeidet deres

Når du har et forhold til en arbeidsnarkoman, kan deres lange timer komme på nervene dine. Dette er å forvente fra tid til annen, men du bør gjøre ditt beste for å avstå fra å pirre dem eller komme i argumenter om jobben sin. Husk hva jobben deres lar deg gjøre som et par og som familie.

2. Ikke gi dem ultimatums

Så mye som du kanskje vil gi ektefellen din et ultimatum når de kommer hjem sent, savner middag, eller ikke er til stede for en viktig begivenhet, bør du forhindre det. Dette vil sannsynligvis ikke hjelpe en arbeidsnarkoman og kan bare føre til et argument.

Hvis du finner ut at ektefellen din mangler for mange ting, og kanskje ting du hadde planlagt slik at de kunne være til stede, kan det hende du må slutte å gå ut av veien for å gjøre dette.

Når ektefellen din merker at de savnet noe de ønsket å gjøre med familien, kan dette hjelpe dem å endre oppførselen sin. Det kan være vanskeligere for deg å fortsette å endre planene dine også, så du bør bare gjøre dette når det er nødvendig.

Relatert lesing: Hvorfor ultimatums i forhold faktisk er ødeleggende

3. Møt med en terapeut

Hvis du føler at ektefellen din som jobber lange timer, forårsaker problemer med arbeidsnarkoman mellom dere to, kan du vurdere å møte en terapeut for å se om du kan jobbe gjennom problemene dine.

Dessuten kan en terapeut være i stand til å gi deg råd om ytterligere strategier som du kan ta i bruk for å finne ut problemene i forholdet ditt. Eller det kan være et nøytralt sted å snakke om hva som har plaget deg hvis du ikke føler deg komfortabel med å si disse tingene til ektefellens ansikt.

Relatert lesing: Hvordan å se en terapeut kan forbedre livet ditt

4. Forsikre deg om at tiden du tilbringer med dem er godt brukt

Når du er gift med en arbeidsnarkoman, bør du sørge for at du får mest mulig ut av kvalitetstiden du bruker med dem. Dette betyr at du skal ha en utflukt som familie, planlegge en spesiell middag eller bare ha litt kvalitetstid i hjemmet ditt.

Du vil ikke bare kaste bort tid på å slappe av på sofaen når du kan gjøre noe spennende sammen. Videre vil du ikke bruke denne tiden på å krangle eller i en kamp med partneren din.

5. Angi spesifikke regler og forventninger

Et par som står overfor arbeidsnarkoman og ekteskap kan oppleve litt strid. Dette er grunnen til at det kan være nødvendig å bestemme sammen hvilke regler det vil være når det gjelder ektefellens arbeidsnarkotiske tendenser.

Forsikre deg om at reglene og forventningene du kommer med er rettferdige for begge parter. Mot slutten av diskusjonen din, bør du begge vite nøyaktig hva rollene dine er i familien din.

6. Ikke aktiver dårlig atferd

Når som helst du er lei av visse ting som ektefellen din gjør som er relatert til å være gift med en arbeidsnarkoman, bør du være sikker på å gi dem beskjed.

I noen tilfeller vet de kanskje ikke at du er opprørt over dem over tidligere atferd. Kanskje du blir skuffet når de ikke forteller deg at de drar på jobb om morgenen, eller du vil at de skal få tid til å tette barna inn når de legger seg.

La dem få vite hva du trenger av dem. Sjansen er stor for at de vil kunne overholde. Hvis de ikke er i stand til det, kan du kanskje nå et kompromiss.

Relatert lesing: Negativ atferd i et forhold du må vite

7. Tenk på at deres arbeidsmoral er et positivt aspekt

Å være gift med en arbeidsnarkoman er sannsynligvis noe som ikke overrasker deg siden du sannsynligvis visste hvordan partnerens arbeidsmoral var før du giftet deg. Kanskje det er en av favoritt tingene dine om dem.

Det er viktig å huske det, slik at du kan kutte dem litt slakk til tider. Å ha en sterk arbeidsmoral er en positiv ting, og det kan også bety at de er ganske fokusert på andre aspekter av livet også.

8. Planlegg en spesiell aktivitet for dere to

En annen ting som kan være gunstig når det.

Hvis du er hjemme mesteparten av tiden med å gjøre husarbeid eller ta vare på barna, kan du higer etter en voksen tid eller vil komme ut av huset.

Dette er en flott grunn til å planlegge en romantisk middag med ektefellen din eller gå og sjekke ut en film du har ønsket å se. Ta initiativet og fortell partneren din til å blyant deg inn i kalenderen deres, så du vet at de ikke vil glemme datoen din.

Relatert lesing: 8 romantiske kvelderideer å utforske

9. Ta deg tid til deg

Å være gift med en arbeidsnarkoman kan forlate deg å føle at du ikke har mye av din egen, spesielt når du har en prøvende dag. Dette er grunnen til at det er avgjørende å ta litt tid for deg selv.

Selv bare en time eller to nå og da kan hjelpe deg med å løse og holde ting i perspektiv. Vurder å sjekke ut en ny skjønnlitterær roman som ser bra ut eller lære å bake din favoritt godbit. Bare sørg for at aktiviteten gjør deg lykkelig.

Sjekk ut denne videoen som illustrerer hvordan du kan øve selvkjærlighet i forholdet:

10. Inkluderer dem i ting når de er hjemme

Selv om du kanskje tror at ektefellen din fungerer for mye, kan det hende du må fokusere i stedet på tiden de bruker hjemme. Når ektefellen din er hjemme, må du sørge for at du tar deg tid til å gi dem beskjed om at du setter pris på alt de gjør for familien din.

Du kan også bruke kvalitetstid som familie. Dette bør forsterke for ektefellen din at du elsker dem og forstår deres synspunkt. Det kan også tillate dem å vite at de er en verdsatt del av familien, selv om de ikke alltid er der.

Konklusjon

Når det gjelder arbeidsnarkoman og ekteskap, er det noen problemer som kan komme opp underveis. Imidlertid, hvis du er villig til å legge inn arbeidet og partneren din er det, har du en sjanse til å få forholdet til ikke bare å fungere, men også trives.

Å være gift med en arbeidsnarkoman kan ha sine positive ting, og det er mange måter du kan lære å takle det.

Årsakene ovenfor kan være i stand til å hjelpe mye, så prøv å legge dem til rutinen din og se hvordan det går. Husk at du også kan nå ut til en terapeut for støtte hvis dette er noe du er komfortabel med.

Bare sørg for å holde kommunikasjonslinjene åpne og fortelle ektefellen din hva du forventer av dem, og la dem gjøre det samme. Ekteskap er fremdeles et partnerskap som må være åpent og ærlig. Selv om det kan være vanskelig å håndtere en arbeidsnarkomane, trenger det ikke å bety alt om ekteskapet ditt vil være.

Sørg for å legge inn arbeidet og ta vare på tingene du trenger å ta vare på. Du kan finne ut sammen, underveis, hvordan din daglige vil se ut som et par.