De 5 typene kjærlighetsspråk og hvordan du bruker dem til lykkelige forhold

Begrepet 'kjærlighetsspråk' har blitt brukt ofte innen intimitet og forhold i mange år nå. Dets røtter går tilbake til boken The 5 Love Languages: The Secret to Love som varer av ekteskapsrådgiver DR. Gary Chapman.

Dr. Chapman kom med rammen som hver enkelt av oss har vår egen måte å uttrykke kjærlighet på, kjent som kjærlighetsspråk, og vår egen måte å ville motta den. Å navigere og forstå de forskjellige typene kjærlighetsspråk var derfor nøkkelen til et sunt og bærekraftig forhold. Det er, dr. Chapman, hevdet, fem primære typer kjærlighetsspråk og hver hadde sine unike komponenter.

Så hva er de 5 typene kjærlighetsspråk? I denne artikkelen tar vi et dypt dykk inn i 5 kjærlighetsspråk i forhold til ekspertisen til psykoterapeut Jui Pimple (MA in Psychology), en trent rasjonell følelsesmessig atferdsterapeut og en Bach Remedy -utøver som spesialiserer seg på online rådgivning.

Hva er de 5 typene kjærlighetsspråk?

Innholdsfortegnelse

• Hva er de 5 typene kjærlighetsspråk?
  • 1. Bekreftelsesord
  • 2. Kvalitetstid
  • 3. Tjenestehandlinger
  • 4. Gaver er en form for kjærlighetsspråk
  • 5. Fysisk berøring
• Hva vi trenger å vite om forskjellige typer kjærlighetsspråk
  • 1. Kjenn ditt eget kjærlighetsspråk
  • 2. Vær oppmerksom på partnerens kjærlighetsspråk
  • 3. Forstå at ditt dominerende kjærlighetsspråk kan endre seg
  • 4. Husk at kjærlighetsspråk er et verktøy, ikke en kur
• Hvordan bruke de 5 kjærlighetsspråkene for å gjøre forholdet ditt sterkere
  • 1. Når kjærlighetsspråket deres er bekreftelsesord
  • 2. Når kjærlighetsspråket deres er kvalitetstid
  • 3. Når kjærlighetsspråket deres er tjenester
  • 4. Når kjærlighetsspråket deres mottar gaver
  • 5. Når kjærlighetsspråket deres er fysisk berøring
  • Nøkkelpekere
• Vanlige spørsmål

Hver og en av oss har en kjærlighetsspråk som vi er mest mottakelige. Vi er imidlertid ikke klar over skillet mellom de forskjellige kjærlighetsspråk. For eksempel kan du føle deg elsket når partneren din gir deg en gave. Det er et kjærlighetsspråk for deg. I et sunt og langsiktig forhold er det å forstå partnerens form for kjærlighetsspråk nøkkelen til å opprettholde harmoni. Og det er det denne artikkelen har tenkt å gjøre. Så uten videre, her er 5 kjærlighetsspråk i et forhold:

1. Bekreftelsesord

Jui forklarer, “Verbale uttrykk for kjærlighet og kjærlighet er nøkkelen til mennesker som bekreftelsesord er den primære formen for kjærlighetsspråk. De vil ofte bruke uttalelser som 'Jeg elsker deg' eller 'Jeg er glad for å ha deg i livet'. Mennesker med dette kjærlighetsspråket liker også å høre slike ord fra partneren sin; Det er slik de føler seg elsket og beroliget, og derved trygt å uttrykke sine egne følelser.”

Forvent mange tekstmeldinger, eller til og med lite kjærlighetsnotater og e -post. Dette er mennesker som er fulsive med komplimenter og vil alltid være de første til å legge igjen kommentarer til partnerens innlegg i sosiale medier.

2. Kvalitetstid

Hvis partneren din elsker å bare henge med deg på sofaen eller ha deg rundt når du ikke gjør mye, er deres dominerende kjærlighetsspråklige kvalitetstid.

"Å ha kvalitetstid er en viktig del av de fleste forhold," sier Jui, "men folk med dette kjærlighetsspråket uttrykker sine følelser til partneren sin ved å bare være sammen med dem, tilbringe tid sammen selv når de ikke gjør noe spesifikt. Det er alltid forskjellige måter å bruke kvalitetstid på å få partneren din til å føle seg elsket og også gjøre forholdet ditt rikere.”

Husk at kvalitetstid vil bety udelt oppmerksomhet og være fullt til stede med hverandre. Når de forteller deg om dagen deres, vil de at du virkelig skal lytte bedre, og ikke bare sone ut og nikke.

3. Tjenestehandlinger

Vi har alle hørt at handlinger snakker høyere enn ord, og nå er det et helt kjærlighetsspråk i seg selv. Kjærlighet er tross alt et verb. Så hvis de alltid er klare til å vaske opp etter et måltid, eller gi deg morgenkaffen, handler kjærlighetsspråket deres om tjenestehandlinger.

Jui sier: "Noen mennesker kan verdsette handlinger mer enn ord - de vil gå ut av veien for å hjelpe partneren sin som en måte å vise hvor mye de elsker dem. For slike mennesker bør en partner også prøve å være en hjelpekamerat i hverdagens aktiviteter og gjøre små gester som får dem til å føle seg elsket og verdsatt.”

Det er mulig dette er mennesker som ikke er så verbale eller fysiske med sine uttrykk for kjærlighet, men de vil stå rett ved siden av deg, klare til å hjelpe når du trenger dem.

Relatert lesing: How to say Jeg elsker deg på 10 forskjellige språk

4. Gaver er en form for kjærlighetsspråk

Som ikke elsker å få gaver, ikke sant? For noen mennesker er det imidlertid en type kjærlighetsspråk for noen mennesker. Gavegiving er en så fin måte å vise at du bryr deg om noen, at du tenkte på dem, og så videre. Materiale manifestasjoner av kjærlighet er kanskje ikke alt, men det er alltid flott å motta kjærlighetstokener. Som ikke vil få koselige gaver til en kjæreste eller kjæreste og se ansiktene deres lyse opp?

“Overraskende partneren din med en gjennomtenkt gave kan glede dem. Mennesker med dette kjærlighetsspråket gir ofte gaver til partnerne sine, og til gjengjeld setter de pris på å motta gaver fra dem også. Å gi og motta gaver er en viktig måte å elske partneren sin på, sier Jui.

5. Fysisk berøring

Berøring er en viktig komponent i ethvert sunt forhold, og fysikalitet er virkelig sin egen form for kjærlighetsspråk. Hvis partnerens ide om en flott kveld koser seg med deg på sofaen, hvis de er den typen som alltid holder hånden din, er fysisk berøring deres viktigste måte å fortelle deg hvordan de føler. Det trenger ikke alltid å føre til sexy tid, heller. Ikke-seksuell berøring er like viktig for disse menneskene.

"Fysisk berøring er ikke nødvendigvis en sensuell," sier Jui. “Dette kan også være å holde hender i offentligheten, kjærtegne håret ditt eller hvile hodet på skulderen mens du reiser i en bil eller en buss. Disse menneskene føler seg elsket med små fysiske handlinger som kyssing og klemmer ofte gjennom dagen.”

Hva vi trenger å vite om forskjellige typer kjærlighetsspråk

Nå som vi vet hva som er de 5 typene kjærlighetsspråk, hvordan navigerer vi dem? Verden av språk og kjærlighet er rik og sammensatt. For å virkelig kjenne og forstå våre egne og partnerens kjærlighetsspråk før vi bruker dem på forholdene våre, må vi dykke dypt inne i. Vi rundet opp et prep -kurs for å hjelpe deg med å navigere i de forskjellige typene kjærlighetsspråk.

1. Kjenn ditt eget kjærlighetsspråk

Hvordan oppfører du deg med mennesker du elsker? Hva er din instinktive reaksjon mot dem? Vil du umiddelbart sende dem en lang tekstmelding? Eller berør skulderen lett? Ser du alltid den 'perfekte' gaven til dem når du handler på nettet?

Akkurat som det er viktig å kjenne deg selv før du går inn i et intimt forhold, er det også viktig å erkjenne og forstå dine egne kjærlighetsspråkkategorier før du prøver å forstå partneren din. Så vær oppmerksom på deg selv, slik at du kan være tydelig på dine behov og forventninger med din form for kjærlighetsspråk.

Relatert lesing: Vet hvor mye han elsker deg gjennom kroppsspråket sitt

2. Vær oppmerksom på partnerens kjærlighetsspråk

Nå som du forhåpentligvis har mestret dine kjærlighetsspråktyper, eller i det minste funnet ut hva det er, er det på tide å rette oppmerksomheten mot partneren din. Å finne ut et kjærlighetsspråk tar både tid og krefter. Bare fordi de gjorde deg te en dag, betyr ikke det at kjærlighetsspråket deres er en tjenestehandling.

Vær oppmerksom på hva de gjør ofte når de vil vise hvor mye de bryr seg om deg. Tross alt er det mange små, subtile måter å vise noen du bryr deg. Dette er også en god måte å gjenkjenne deres innsats, spesielt når kjærlighetsspråket deres ikke er det samme som ditt.

“Det er viktig å erkjenne begge kjærlighetsspråkene dine. Hvis de har en tendens til å avvike, kan du prøve å forstå partnerens kjærlighetsspråk og samtidig kommunisere ditt til dem. Oppdag forskjellige måter å kommunisere og uttrykke basert på begge kjærlighetsspråkene dine, ”råder Jui.

3. Forstå at ditt dominerende kjærlighetsspråk kan endre seg

Det er lett å anta at når du først har identifisert både din egen og partnerens kjærlighetsspråklige typer, vil de forbli de samme for alltid, og du har funnet ut av det hele.

Men folk endrer seg og våre uttrykk for kjærlighetsendring sammen med oss. Det ville for eksempel være normalt for fysisk berøring å være ditt primære kjærlighetsspråk i starten av et forhold, og for at det skal bli tjeneste når du blir eldre. Også folk er perfekt i stand til å ha to primære kjærlighetsspråk - en for å gi kjærlighet og en annen til å motta den.

Dette er ikke et tegn på at kjærligheten din falmer eller forholdet ditt er på grensen til et samlivsbrudd. Det er bare at kjærligheten er dynamisk og uttrykkene våre endres med alder og omstendigheter.

4. Husk at kjærlighetsspråk er et verktøy, ikke en kur

Til syvende og sist er disse kjærlighetsspråkene en måte å kommunisere mer effektivt på, for å gjøre et forhold sterkere og rikere med bedre forståelse. De er imidlertid ikke et mirakelkur for et skrantende forhold.

Du kan gjøre alt for å lære partnerens kjærlighetsspråk og fremdeles ikke kunne komme deg gjennom dem eller forstå dem fullt ut. Og hvis et forhold allerede har problemer, vil det å kjenne hverandres kjærlighetsspråk ikke være nok til å få det til å forsvinne. I dette tilfellet kan du søke profesjonell hjelp fra Bonobologys rådgivere for å bidra til å dempe problemene dine.

Hvordan bruke de 5 kjærlighetsspråkene for å gjøre forholdet ditt sterkere

Så vi har gått gjennom de forskjellige typene kjærlighetsspråk, definisjonene deres og hvordan du kjenner dem litt bedre. Men hvordan bruker du all denne kunnskapen på ditt eget forhold? Hvilke praktiske og kjærlige handlinger kan vi begå for å bruke disse kjærlighetsspråkene for å gjøre forholdet vårt sterkere?

Vi kom med DOS og gjør ikke å snakke hvert av kjærlighetsspråkene litt bedre, med større autentisitet og empati, for å gjøre forholdet ditt sterkere.

1. Når kjærlighetsspråket deres er bekreftelsesord

"Jeg liker det virkelig når partneren min setter pris på meg muntlig," sier Mandy. “Det er viktig for meg at han legger merke til når jeg har hatt en ny hårklipp, eller hvis jeg har på meg en ny kjole, eller selv om jeg har laget noe annerledes til middag. Når han forteller meg, jeg ser pen ut, eller at han er stolt av meg for en oppgave jeg utførte, føler jeg meg elsket og sikker og verdsatt. Jeg føler meg sett.”

Dos: Steg opp ordferdighetene dine. Fortell partneren din 'Jeg elsker deg mye og si det ut av det blå. Send dem en e -post midt i en arbeidsdag bare for å si at du tenker på dem. I tider med forholdskonflikt, beklager så mange ord.

Don'ts: Ikke anta at de vet hvordan du har det fordi 'hva er ord uansett?'Ikke bruk uvennlige ord når du kjemper. Og ikke gi dem den stille behandlingen for å uttrykke sinne eller skuffelse.

2. Når kjærlighetsspråket deres er kvalitetstid

Tiden er dyrebar i ethvert forhold, og vi føler stadig mangelen på det i våre travle, ofte overarbeidede liv. Å få tid til våre partnere og forholdet vårt er ikke lett, men hvis partnerens form for kjærlighetsspråk er kvalitetstid, skader det ikke å gjøre en ekstra innsats. Tross alt får du tilbringe tid med dem også, så det er en vinn-vinn.

"Vi gjør datakvelder minst en gang i uken bare for å sikre at vi har den plassen til å ta igjen," sier Andrew. ”Jeg ville ofte bare komme hjem, falt på sofaen og gi mekaniske svar på min kones spørsmål. Inntil jeg skjønte at hun virkelig prøvde å ha litt tid med meg, og det var viktig for henne.”

Dos: Ta øyekontakt når de snakker med deg. Lytt, lytt virkelig og følg opp senere hvis mulig. Forsikre deg om at samtalen din ikke blir avbrutt av barn eller telefonsamtaler eller TV -en.

3. Når kjærlighetsspråket deres er tjenester

Et av partnerens primære kjærlighetsspråk er definitivt tjeneste, og jeg beklager å fortelle deg at jeg ofte overser det. Han gjør alltid ting som å plukke opp medisiner og iskrem når jeg dør av kramper, gjør oppvasken når min hjemlige hjelp er fraværende, og er bare generelt forberedt på å gjøre noen oppgave eller kjøre noen uansett hvor de trenger å gå. Han har gitt fremmede heis i bilen sin fordi de 'virket tapt'.

På grunn av dette er han også noen som vil ta på seg mer arbeid enn han lett kan håndtere og deretter uttømme seg selv som gjør alt. Personlig synes jeg dette kjærlighetsspråket er dypt rørende, men også lett å avskjedige fordi det ikke alltid kommer med store romantiske gester.

Dos: Gjengjelde handlingene sine ved å gjøre små gjøremål og være hjelpekamerat når de trenger. Setter pris på deres små gester. Prioritere hva du gjør for dem i det minste noe av tiden.

Don'ts: Ikke ignorere forespørslene deres om hjelp, fordi de sjelden spør. Ikke si at du vil hjelpe eller gjøre noe, og bare ikke gjøre det.

4. Når kjærlighetsspråket deres mottar gaver

Det er vanskelig å se hvordan dette kjærlighetsspråket kan misforstås eller gå galt, men som alle uttrykk for kjærlighet, er det åpent for tolkning.

En virkelig god gave snakker bind om observasjonskrefter og hvor godt du kjenner partneren din. Vi snakker ikke om å kjøpe henne et halskjede etter at hun la 20 hint rundt i huset. Når du reagerer på eller pleier kjærlighetsspråket for å motta gaver, må du virkelig vite hva de vil.

Relatert lesing: Gaver du kan få for folk du nettopp har begynt å date

"Min partner ga meg en gang en første utgave -kopi av min favoritt barndomsbok," sier Toni. ”Jeg hadde fortalt henne om det for lenge siden, og hun husket. Jeg tror det faktum at hun hadde hørt meg, som hun husket, var like søt som selve gaven.”

Dos: Sett tanken i gaven. Forsikre deg om at det er et symbol på hvor godt du kjenner dem og hvor mye du verdsetter forholdet ditt.

Don'ts: Ikke vent på en spesiell anledning. Gavelevering er åpen hele året. Ikke anta at en dyr gave vil trumfe en gjennomtenkt.

5. Når kjærlighetsspråket deres er fysisk berøring

Jeg er en dypt fysisk person, en seriell hugger og en kosevifte. Hvis jeg prøver å trøste noen, la jeg en hånd på skulderen deres. Når jeg føler meg møre, kopper jeg ansiktet til partneren min i håndflaten min. Jeg hilser alle jeg kjenner med en klem hvis de har det bra med det.

Som vi har påpekt, er fysisk berøring ikke like sensuell berøring, eller til og med nødvendigvis utelukker et seksuelt møte. De av oss som eier dette som vårt primære kjærlighetsspråk akkurat som følelsen av hud på huden.

Du vil alltid finne meg å jobbe med føttene mine på fanget til partneren min. Vi elsker å holde hender med fingrene koblet hele veien. Fysisk berøring er hvordan vi kobler sammen og hvordan vi kommuniserer. Det er også noen ganger det lettest misforståtte kjærlighetsspråket, så samtykke og kroppsspråkskilt er viktig.

Dos: Mye ikke-verbal bekreftelse og hengivenhet er viktig. Varm, mild fysisk berøring - klemmer, panne kyss, holder hender.

Don'ts: Fysisk kulde uten forklaring kan være sårende. Lange perioder uten fysisk intimitet fungerer ikke. Ikke forsøm vanlige fysiske overturer som et godt morgenkyss.

Vi har snakket om alle de fem typene kjærlighetsspråk, og hvordan de kan brukes til å gjøre våre forhold bedre. Husk at det er alle typer kjærlighet, og vi har alle frø av mer enn ett kjærlighetsspråk. Det er ingen å vite hvilken som kan være dominerende. Menneskelig natur er ikke konsistent.

Kjærlighetsspråk er også forskjellige med geografi, kultur og forskjellige stadier i livet, så det ville ikke være sunt å forvente at de forblir de samme overalt. Det er land der fysiske uttrykk for kjærlighet i offentligheten er tabu, for eksempel.

Linjene mellom de forskjellige typene kjærlighetsspråk kan uskarpe og slå sammen, så hvis du trodde du handler om å bekrefte ord, og så plutselig føler du deg som fysisk berøring, er det bra. Jo mer kjærlige uttrykk vi gir plass til, jo bedre er vi.

Nøkkelpekere

• Det er 5 typer kjærlighetsspråk
  • Kjenn ditt eget kjærlighetsspråk
  • Vær oppmerksom på partnerens kjærlighetsspråk
  • Undersatt at kjærlighetsspråket ditt kan endre seg
  • Husk at kjærlighetsspråk er et verktøy som ikke er en kur

Vanlige spørsmål

1. Hva er det vanligste kjærlighetsspråket?

I følge en forskning er kjærlighetsspråket foretrukket av de fleste mennesker kvalitetstid: 38% rangerer dette som deres beste kjærlighetsspråk. Kvinner - de under 45 år (41%) og de 45 og over (44%) - er spesielt sannsynlig å si at kvalitetstid er deres favoritt måte å motta kjærlighet.

2. Hvordan vet jeg hvilket kjærlighetsspråk jeg gir?

Å finne ut hva kjærlighetsspråket ditt er, Tenk på måten du uttrykker kjærlighet til menneskene du er glad i-Enten venner, familie eller romantiske partnere. Har du en tendens til å kose med dem på sofaen? Eller liker du å dusje dem med komplimenter og verbal bekreftelse

Betinget kjærlighet i et forhold: hva betyr det? Tegn og eksempler

10 tegn på emosjonell tiltrekning fra en mann

Gave gir kjærlighetsspråk: Hva det betyr og hvordan du viser det