De fem elementene i konflikt i forhold

I denne artikkelen

• Konflikt er en normal del av livet
• Konflikt kan minimeres og noen ganger unngås helt
• Forstå forskjellen mellom store og mindre konflikter
• Hver konflikt trenger ikke å ha en vinner og en taper
• Konflikt er en livstime i forkledning
• Hvordan løse konflikt med partneren din - 5 måter
• Vanlige spørsmål
• Ta bort

Elementer av konflikt i et forhold og hvordan du kan løse dem

Kamp, argumenter, uenigheter, tvister, konflikter, uansett ord du bruker, meningen er den samme når du er tykk midt i det med ektefellen din: diskusjoner med høy følelser. Ingen liker disse situasjonene, men alle forhold har sin del av opphetede, ofte ubehagelige øyeblikk. (Hvis din ikke gjør det, kommuniserer du ikke nok!)

Når vi snakker om betydningen av konflikt i forhold, refererer vi ikke nødvendigvis til den typiske definisjonen av konflikt, som er en uenighet eller argument mellom to eller flere enheter.

Konflikter er forskjellige angående et forhold, og de er uunngåelige.

La oss bryte ned det vi mener når vi snakker om konflikt. La oss lære om ulike aspekter ved konflikt ved å forstå konfliktens elementer.

Konflikt er en normal del av livet

Ingen går gjennom livet i en boble av glede, gnister og gratis kattunger. Konflikter vil presentere seg i ditt profesjonelle og personlige liv. Nøkkelen til å gå gjennom disse utfordrende øyeblikkene er å ha de sunne ferdighetene som hjelper deg å gå mot konfliktløsning på en måte som er ikke-tvang, produktiv og gir resultater som er behagelige for begge parter involvert.

Å lære å håndtere konflikt betyr å lære god kommunikasjon og lytteferdigheter. Å være en god lytter, slik at partneren din kan lufte sitt synspunkt, og erkjenne at dere to ikke er motstandere når dere jobber gjennom konflikt er alle en del av å bevege seg mot oppløsning på en moden, reflekterende måte.

Konflikt kan minimeres og noen ganger unngås helt

Noen gang kjent noen som leverer styring for å leve? De forestiller seg stadig fremtidige scenarier som kan utgjøre en risiko for et selskap og deretter jobbe med forskjellige variabler for å redusere sannsynligheten for at de risikable situasjonene noensinne utvikler seg.

Det samme kan gjøres for konflikthåndtering. Visse atferd vil produsere konflikt i paret ditt, og du vil undersøke disse og se hvor endringer kan gjøres for å minimere potensialet for uenighet.

Eksempel: Du har vanskelig for å være punktlig, noe som er en viktig kilde til irritasjon for mannen din. Løsning: Bruk varsler og alarmer, og start tidligere enn nødvendig. Slik at du ankommer i tide (og unngå konflikt med mannen din).

Å unngå konflikt betyr ikke å rulle over og se bort fra følelsene dine for ikke å føre en kamp. Den holdningen fungerer sjelden og kan føre til opphentet sinne og harme.

Et av de vanskeligste elementene i konflikten er å evaluere potensielle områder og se hva som må håndteres sunn og hvilke trinn du kan ta for å unngå unødvendig konflikt.

I denne videoen lær hvordan du kommuniserer bedre i forholdene dine.

Forstå forskjellen mellom store og mindre konflikter

Finn ut om denne konflikten bare er en meningsforskjell eller en viktig uenighet. En meningsforskjell er ikke livsinnvirkning. Vet hvordan du velger kampene dine. Alle som har oppdratt barn vet verdien av å nøye velge det du ønsker å jobbe med barnet ditt og hva du kan se bort fra (eller adressere en annen gang).

Et annet element av konflikt er å analysere det ved å spørre deg selv om dette er verdt å pakke ut, eller om det ville være bedre hvis du bare gikk rundt det nøye. Så mange par kaster bort energien sin nitpicking over problemer som ikke er så stor avtale på lang sikt.

Når du ser konflikt i horisonten, kan du ta et øyeblikk til å trekke deg tilbake og spørre deg selv om dette er noe stort som bør tas opp eller noe mindre som du lett bare kan gi slipp på. Spør deg selv hvordan du vil føle deg hvis du gjør det ene eller det andre?

Relatert lesing: 23 tips for å overvinne din problemer med konflikt unngåelse i forhold

Hver konflikt trenger ikke å ha en vinner og en taper

Dette er et av de viktigste elementene du kan integrere. Så mange av oss læres fra en tidlig alder at vi må komme ut en vinner, at det å være nummer én er det endelige målet, og at det er skam å bli tenkt på som en "taper.”

Men konfliktløsning er ikke binær. Tvert imot, hvis du kan bruke konflikt for å lære mer om partneren din når du lytter til deres side av tvisten, er du allerede en vinner. Hvis du kan bruke konflikt som et springbrett for å styrke båndet ditt som par, er du allerede en vinner.

Se også: Hva er en forholdskonflikt?

Hvis du kan bruke konflikt for å vokse som person, ta leksjonene det gir deg når du jobber med problemene som presenteres, er du allerede en vinner.

Så selv om du ikke "vinner" over partneren din for å være enig med din side av konflikten, er det ok. Å bruke konflikt for å lære om deg selv er en av konfliktens skjulte velsignelser.

Konflikt er en livstime i forkledning

Når konflikten presenterer seg, kan din første reaksjon være å balansere, sette opp til kamp og begynne å resitere alle grunnene til at du har rett, og partneren din er feil. Pulsen din blir raskere, blodtrykket ditt stiger, og du har ditt sinte ansikt.

Ikke et fint sted å være i, ikke sant? Hva om du så på konflikt på en annen måte? Et av de viktigste elementene i konflikten er å se på det som en mulighet til å argumentere. Hvorfor ikke undersøke alt du kan lære av denne situasjonen?

Ting som å dele synspunkter respektfullt, bevege seg mot kompromiss i stedet for en "gevinst" og la deg være åpen for en annen mening og kanskje en bedre måte å gjøre ting?

Å se konflikt som en av livets største lærere er en sunnere måte å møte disse utfordrende øyeblikkene i stedet for å se på konflikt som en krig som du må dukke opp Victor.

Relatert lesing: Verdien av konflikt i forhold

Hvordan løse konflikt med partneren din - 5 måter

Selv etter at du har forstått konfliktelementene, er det bare rasjonelt å vite hvordan du løser en konflikt med partneren din. Når du er engasjert, er enhver opplevelse større enn du tror, ​​og legger til livet du vil føre i fremtiden.

For å sikre at du har skåret en lys fremtid for deg selv og partneren din, må du lære å løse en konflikt.

Noen ganger kommer du over en konflikt ved å snakke det pent ut. På andre dager kritiserer du partneren din for å gi stille behandling osv. Les denne artikkelen for å lære mer om å løse konflikt med partneren din.

Relatert lesing: 5 trinn for å løse konflikt med partneren din

Vanlige spørsmål

• Hva er de vanlige konfliktene i forhold?

Selv om det er mange grunner på grunn av hvorfor det kan oppstå konflikter i et forhold, er her noen vanlige typer konflikter som du enkelt kan gjenkjenne og lære å takle.

1. Mangel på kommunikasjon eller kommunikasjon på feil måte vil alltid forårsake noen konflikter i et forhold.
2. Urimelige forventninger fra hverandre forårsaker også mange alvorlige konflikter som kan skade båndet ditt.
3. Å være egoistisk i et forhold forårsaker alltid konflikter; Hvis ikke stoppet til rett tid, kan det koste deg forholdet ditt.
4. Å motvirke partneren din kan ikke bare forårsake konflikter, men også rive forholdet fra hverandre.
5. Deseceksjon, avvisning og negativ kritikk er andre vanlige grunner som er ansvarlige for konflikter i et forhold.
6. Utro i et forhold er en annen vanlig konflikt.

Ta bort

Å forstå elementene i konflikt er det første trinnet, men hvis du respekterer forholdet ditt nok, bør du alltid identifisere konflikter på et tidlig tidspunkt og løse dem.

Kom med en strategi som fungerer for dere begge, eller du kan velge forholdsrådgivning for å bedre forstå et konfliktløsningskart som fungerer for deg og partneren din.

Evaluer alltid om konflikten er større enn hva du har med partneren din før du reagerer på situasjonen. En løsning kan gjøre det bedre for ditt gode.