Verdien av konflikt i forhold

I denne artikkelen

• Så hva gjør du når det skjer?
• Mente partneren din å skade deg?
• Det er en mulighet til å forbedre forholdet ditt
• Sterke relasjoner kan takle forskjeller
• Hvordan håndtere konflikt i et forhold

Hvis det er en garanti i noe forhold, er det at du før eller siden ville ha konflikt i forhold hvor du og partneren din kommer til å skade hverandre.

Kanskje disse forholdskonfliktene ikke vil skje for ofte, og det er selvfølgelig å håpe. Men uunngåelig vil dere begge si noe ufølsomt, ignorere en forespørsel eller på noen måte skape nød.

Konflikt i forhold er et resultat av uenigheter i forhold som vanligvis er forårsaket av negative interaksjoner, emosjonell uro og en forskjell i mening eller personlighet.

Å legge hjertesorg til side det kan forårsake det er mange viktige grunner som viser oss hvorfor er konflikt viktig eller hvorfor er konflikt god for et forhold.

Konflikt i forhold kan få frem det verste i oss, men det kan også reflektere over hvem vi er innerst inne som individ. Konflikt i forhold kan gi deg et innblikk i hvor godt du kjenner partneren din.

Dessuten gir konflikt i forhold også en mulighet til å vite hvor gode vi kan være med å håndtere konflikt i forhold.

Så selv om ingen liker å være i en konflikt, vAlue av konflikt i et forhold, og viktigheten av konflikt i et forhold bør ikke undergraves.

Her er noen grunner til at konflikt i forhold faktisk er veldig viktige.

1. Så hva gjør du når det skjer?

Sulk, slå tilbake, bli passiv-aggressiv? Og hvis det er noen av disse, finner du at den beveger samtalen fremover, og skaper et rom for å jobbe gjennom problemet - eller tjener reaksjonen din bare til å utdype eller glans over, skaden?

Ikke låse deg i et skall. Sunn konflikt er en der dere begge får en mulighet til å lufte din emosjonelle bagasje.

Hvis du slutter å uttrykke deg, ville det bare fremme sinne innen og i tide å feste seg til harme og gjøre det så mye vanskeligere å bevege seg forbi konflikten.

2. Mente partneren din å skade deg?

Den første tingen å vurdere er om partneren din faktisk mente å skade deg. Det er en stor forskjell mellom et utilsiktet lite og bevisst forsøk på å komme under huden din.

Ta et øyeblikk til å sortere ut hva som sto bak angrepet før du slår tilbake. I sunne forhold er overlagte angrep sjeldne.

Det er viktig å bestemme Hvordan håndtere konflikt i et forhold. Du må sørge for at du ikke bruker konflikten som unnskyldning for å slå partneren din i et forsøk på å få til og med for deres tidligere overtredelser.

3. Det er en mulighet til å forbedre forholdet ditt

Selv om det ikke var ment at det var tiltenkt, betyr det ikke at det ikke er gjort skade.

Men her er de gode nyhetene: disse lysene, skadene, skuffelsene og feilstegene er ikke bare muligheter for personlig vekst, men når de håndteres med følsomhet, kan du forbedre styrken i forholdet ditt og utdype forståelsen mellom deg og partneren din.

I kontrast, forestill deg et par som bruker livet på å unngå hverandres triggere, rå flekker eller gamle sår.

Hvor inaktivt og livløst ville et slikt forhold være, med bare en tynn finér av behagelighet for å opprettholde det, og med et fjell av uavklarte problemer under?

Ikke bare skal du Asses årsakene til konflikt med partneren din, men også med deg selv. Reflekter over følelsene dine og se hva årsaken til konflikten er og hvordan kan du løse dem.

4. Sterke relasjoner kan takle forskjeller

Så hvis du aldri kjempet, aldri gnidd hverandre på feil måte, ville du brukt livene dine på å tippe rundt for ikke å risikere å utløse hverandre.

Ikke bare ville det være en oppskrift på en død i vannforholdet, men det vil også gi null muligheter til å lære noe om partnerens rå flekker, slik at du kan takle dem på en åpen og sympatisk måte.

Og ved å avsløre de rå flekkene, har dere hver for seg en mulighet til å forstå og behandle dem på egen hånd bedre.

Etter å ha etablert Hvorfor er konflikter nødvendige for sunne forhold, La oss se hvordan du kan håndtere konflikt i forhold på en konstruktiv måte.

Hvordan håndtere konflikt i et forhold

For at en konflikt skal ha en positiv innvirkning på forholdet ditt, må du vite hvordan du skal takle uenigheter i et forhold.

1. Vær ærlig og direkte

Det være seg et nytt forhold eller et gammelt forhold; Par synes det er vanskelig å være direkte om følelser og forventninger fra partneren sin.

De har en tendens til å velge indirekte uttrykk, gester og til og med utvikle vaner for å formidle at de er ulykkelige og vil ha partnerens oppmerksomhet.

Årsaken til slik oppførsel kan tilskrives mange forskjellige grunner som skiller seg fra et par til et annet.

• En partner kan være redd for å uttrykke sine følelser og følelser da de frykter at de kan bli dominert hvis saken eskalerer til et argument.
• De tester kanskje partnerne sine for å se hvor godt de kjenner dem.
• De kan prøve å avlede problemet ved å bytte emner fordi de innser feilen sin, men er for fast på å godta det.

Så tåpelig som disse grunnene kan være, så indirekte måter å håndtere en konflikt på bare hemmer din evne til å løse konflikten. Så det er nødvendig at uansett hva konflikten, ikke stas bort fra problemene som er aktuelle.

Se også: Hva er en forholdskonflikt?

2. Aktiv lytting

Konseptet med aktiv lytting har på mange måter blitt en klik. Det er en av disse egenskapene eller egenskapene som er nødvendige og er essensielle i nesten alle aspekter av en persons liv.

Uansett hvor tilfeldig dette begrepet blir kastet rundt, må du innse at det er og alltid vil være veldig viktig når du prøver å Løs en konflikt i forhold.

En måte å ugyldige å avbryte hverandre og forhindre misforståelse er å bruke en tidtaker og tildele 5 minutter til hver partner for å si deres fred.

I løpet av de fem minuttene ville de ikke bli avbrutt, og den andre personen ville lytte og også ta notater.

Når de 5 minuttene er over, vil neste person stille spørsmål om fakta og avklare hva de har forstått fra samtalen så langt.

Dette hjelper med å unngå feilkommunikasjoner som ellers kan ha skjedd. Nå får den andre partneren muligheten til å snakke de neste 5 minuttene.

Denne prosessen gjentar seg til paret kommer til enighet.