Tips for par når begge partnere har mental sykdom

I denne artikkelen

• Utfordringer
• Når begge opplever fasen samtidig
• De doblet medisinske utgiftene
• Noen ganger vises 24 timer mindre for dere begge
• Tips og triks for å opprettholde et sunt forhold
• Kommuniser, la partneren din vite hva du føler
• Utvikle tegn og trygge ord for å kommunisere med hverandre

I et forhold er det siste du ønsker deg mental sykdom. Ofte ignorerer vi mental helsetilstand til partneren vår. Vi ser etter all materialistisk besittelse og fysisk utseende.

Å leve med noen med psykisk sykdom vil definitivt trenge dere begge for å jobbe mye med forholdet ditt. Hva om begge partnere har mental sykdom?

Hele forholdet til forholdet utvikler seg i et slikt tilfelle.

Begge skal fungere som et støttesystem for hverandre og må takle hverandres psykiske sykdommer. Innsatsen og dedikasjonen dobler seg når dere begge oppdager hverandres mentale sykdom. Så vi bringer noen av utfordringene og tipsene du begge burde vite.

Utfordringer

Vi ignorerer ofte mental sykdom og utfordringer det bringer inn i et forhold.

Men for å ha begge partnere som lider av mental sykdom, dobler alt opp: behovet for å forstå og utfordringene.

Når begge opplever fasen samtidig

Ærlig talt, ingen kan forutsi når og hva som vil utløse den mentale sammenbruddet. Innenfor andre par, der en av dem lider av mental sykdom, er situasjonene forskjellige. Uansett hva, det vil være en person som er rolig og komponert og vet hvordan man skal håndtere situasjonen.

Imidlertid, når begge lider av mental sykdom, kan situasjonene der man være rolig over situasjonen være sjeldne. Så det er viktig at du forstår mønsteret og opprettholder en syklus.

Denne syklusen vil være mer av når en går gjennom en sammenbrudd andre holder alt ordentlig og sparer forholdet deres fra å falle fra hverandre. Dette kan ikke være mulig umiddelbart å komme inn i denne syklusen, men hvis dere begge er villige til å prøve, vil du sikkert finne en vei ut av den.

De doblet medisinske utgiftene

Psykisk sykdom trenger tid til å leges.

Gitt beretningen om hvor dyre behandlingene blir, når begge partnere har psykisk sykdom, kan den medisinske regningen bare eskalere raskt enn forventet.

Denne ekstra belastningen med å opprettholde de medisinske regningene til begge partnerne kan virke grusomme på den samlede husholdningsfinansieringen, men hvis du ønsker å fortsette forholdet, må du finne en vei ut. Du kan prioritere utgiftene dine og se etter hva som er viktig.

Prøv også å holde litt penger til side for det du elsker. Tross alt vil du ikke gjøre din mentale sykdom til en skurk i ditt perfekte liv.

Noen ganger vises 24 timer mindre for dere begge

Når du prøver å holde på alt og vil få ting til å fungere positivt, vil du finne deg selv i en situasjon der til og med 24 timer vil være mindre for dere begge.

Dette skjer ofte med andre par som noen ganger oppdager at det ikke er noen kjærlighet mellom dem. Imidlertid, hvis dere begge er villige til å overvinne denne utfordringen, er det en vei ut til den.

Klubb din fysiske aktivitet sammen. Prøv å verne om alle de små øyeblikkene du får i løpet av de 24 timene.

Det vil holde liv i gnisten mellom dere begge.

Tips og triks for å opprettholde et sunt forhold

Noen kloke personer sa en gang: 'Det er en løsning på alle problemer, alt du trenger er viljen til å se det.'Selv om begge partnere har mental sykdom og kan gå gjennom visse utfordringer i forholdet, er det tips som fremdeles kan hjelpe deg med å opprettholde et sunt forhold.

Kommuniser, la partneren din vite hva du føler

En ting som forverrer ethvert forhold, med eller uten mental sykdom, er ingen kommunikasjon. Kommunikasjon er nøkkelen til suksess. Selv terapeuten din vil anbefale deg å åpne for partneren din når du har et mentalt sammenbrudd.

Kommuniser, la partneren din vite hva du føler og hvordan du føler vil redusere problemet med halvparten.

Dette vil, ved siden av, styrke tilliten og ærligheten, som er essensielle ingredienser til et sterkt og langvarig forhold. Så hvis du har en dårlig dag, snakk opp.

Snakk med partneren din, formidle den til dem. Også hvis du tror partneren din ikke åpner for dette, kan du stille spørsmål.

Utvikle tegn og trygge ord for å kommunisere med hverandre

Det kan hende at en av dere ikke er villig til å kommunisere i det hele tatt.

I en slik situasjon som har et fysisk tegn eller et trygt ord, kan brukes til å gi andre beskjed om hvordan man føler seg.

Dette vil komme til nytte hvis noen av dere lider mer ekstreme humørsvingninger eller ikke klarer å uttrykke følelsene gjennom ord. Dette kan også unngå fysiske sammenstøt under den mentale sammenbruddet.

Tilbake når og gi partneren din litt plass til å komme seg

Ja, det er nødvendig at du står sammen med partneren din i godt og dårlig, men dette skal ikke bety at du invaderer plassen deres for å komme deg fra fasen.

Som sagt ovenfor, må du tenke på tegn og trygge ord som vil bruke for å formidle når du trenger et rom for å komme deg. Dessuten bør den andre slå av og gi den nødvendige plassen. Denne gjensidige forståelsen er det som vil styrke forholdet ditt.