Vektøkning etter ekteskap-hvorfor blir folk fete etter ekteskapet

I denne artikkelen

• Livsstilen din har endret seg dramatisk
• Hormonene dine er også involvert
• Prioriteringene dine er forskjellige nå
• Spisevanene dine har endret seg

Gjør forslaget om å prøve på brudekjolen din igjen, bare for moro skyld, få deg til å le hysterisk?

Når du ser på det utsøkte plagget som henger i skapet ditt, kan du knapt tro at for bare et halvt år siden glir du nedover midtgangen og så ut som royalty. Og når det gjelder Hubby's Tuxedo, ville han sannsynligvis ikke engang kunne lukke glidelåsen.

Vektøkning etter ekteskapet er ikke uvanlig.

Ja, trist, men sant, mange nygifte par ser ut til å pakke på kiloene, og uten å innse hvordan det skjer, befinner de seg plutselig mye tyngre enn de var på bryllupsdagen.

Denne artikkelen kommer til å dele årsakene som forårsaker vektøkning etter ekteskapet, noen tanker som hjelper deg å begynne å fokusere på hvordan du kan sikte mot kondisjon etter ekteskapet, snarere enn fett etter ekteskapet.

Å være klar over årsakene til vektøkning etter ekteskapet er et godt utgangspunkt som hjelper til med å bringe forståelse, og derfra kan du tenke på handlingsplanen din.

Noen av hovedårsakene til vektøkning etter ekteskapet er følgende:

Livsstilen din har endret seg dramatisk

Ekteskap er sannsynligvis et av de mest radikale og livsendrende trinnene du kan ta.

Selv om dette for de fleste par er et gledelig og spennende skritt, resulterer det likevel i enorme justeringer som må gjøres på begge deler.

Selv om du har forberedt deg selv i flere måneder, eller til og med år på forhånd, kan du faktisk finne ganske mange overraskelser som venter på deg når du faktisk er gift.

Det kan ta noen å bli vant til å ha ektefellen din med deg hele tiden og gjøre alt sammen.

Selv når du er fra hverandre, må du fremdeles vurdere ektefellen din og konsultere dem om alle beslutninger som kan komme opp.

Når to individuelle liv smelter sammen til en, er det utallige spørsmål og samtaler å ha, fra å håndtere økonomi til å starte en familie, eller hvor de skal tilbringe høytider og til og med hvor du skal bo og jobbe.

En så dramatisk endring i livsstil kan faktisk gjenspeiles i en endring i utseendet vårt og spesifikt vekttap eller gevinst, men vanligvis sistnevnte.

Hormonene dine er også involvert

Når det gjelder forelsket par, er det et betydelig emosjonelt skifte som foregår mellom den første spenningen med dating og deretter den dype tilknytningen av ekteskapet.

Dette skiftet påvirker hjernens kjemi på en måte som forskjellige hormoner produseres i hver fase.

Den første flushen av dating og forelsess.

Disse hormonelle endringene etter ekteskapet kan være involvert i en viss grad i vektøkning etter ekteskapet, men vanligvis er det også flere andre faktorer å vurdere også.

For damer, som sliter med all flom av kroppsendringer de opplever etter ekteskap, ville det være nyttig å få innsikt i kvinnelige kroppsendringer etter ekteskapet.

Prioriteringene dine er forskjellige nå

Før ekteskapet hadde du bare deg selv å tenke på; Du kunne gjøre det du likte når du likte, spise den typen mat du ønsket og trene rutinen din og treningsplanen uforstyrret.

Nå er det endret, etter eget gledelige valg selvfølgelig!

Nå vurderer du din betydningsfulle andre først og finner deg selv å gi slipp på dine egne valg i stor grad. Tross alt, som vil gå en tidlig morgenløp når du kan bli koselig i sengen med ektefellen din?

Du har kanskje religiøst sett på kostholdet ditt i flere måneder før bryllupsdagen, og nå med alt det stresset bak deg, føler du at du har råd til å slappe av litt og la ting gå.

Nå som du er gift, hvorfor bry deg?

Prioriteringene dine er forskjellige nå, og det kan bety at det å være slank og trim ikke lenger er så høyt oppe på prioriteringslisten din som den pleide å være. Vektøkning etter ekteskap kryper opp på intetanende par uten at de engang skjønner det.

Spisevanene dine har endret seg

I stedet for å lage mat (eller varme opp) for deg selv, har du nå et nytt hjem og et nytt kjøkken for å lage spennende måltider til ektefellen din.

I årevis har kroppen din vært vant til en bestemt måte å spise den typen mat du normalt spiser. Nå kan du begynne å introdusere forskjellige matvarer når du begynner å innlemme ektefellens favoritter.

Porsjonsstørrelser kan også krype opp da mann og kone ofte vil dele og ha alt det samme. Dessverre er det et trist faktum at menn generelt har en raskere metabolisme enn kvinner.

Så de kan fordøye større porsjonsstørrelser uten å gå opp i vekt mens kona vil begynne å føle den stramme effekten i klærne hennes hvis hun matcher porsjonsstørrelsene.

Nygifte par kan også ha en tendens til å spise ute mer, nyte restauranter og spisesteder som selvfølgelig er kontraproduktiv hvis du prøver å unngå vektøkning etter ekteskapet. Det svarer på spørsmålet, “Hvorfor blir folk fete etter ekteskapet?”

Det endelige ordet om ekteskap og vektøkning

Hvis disse punktene alle høres kjent ut for deg, og du lurer på hvordan du kan gå ned i vekt etter ekteskapet, er det kanskje på tide å sette seg sammen og tenke på noen forsettlige livsstilsendringer du kan gjøre.

Nå som du finner føttene dine som et par og vet hvorfor får folk vekt etter ekteskapet, ville det være et flott mål å sikte mot sammen. Du kan hjelpe hverandre med å oppnå seier og tilfredshet med å nå og opprettholde din ideelle vekt.

Ta en oversikt over årsakene som bidro til vektøkning etter ekteskapet, og kom med en plan for å sentrere aktivitetene dine, sammen eller individuelt, rundt å gå ned i vekt.

Å gå opp i vekt etter ekteskapet skal ikke være en uunngåelighet for noe par.

Enten det er kvinnelig vektøkning før og etter eller menn blir fett etter ekteskapet, kan du ta opp trening og overholde sunne spisevaner, sammen med disse vekttapideene for par kan hjelpe deg med å komme tilbake på sporet.

Tror du at du fremdeles trenger litt inspirasjon for å kaste de irriterende kiloene du har fått etter ekteskapet?

Ta en titt på disse inspirerende bildene av par før og etter vekttap. De ønsket å endre hvordan de ser ut og snur hele saken på hodet!

Med en støttende partner ved din side blir det mye enklere å ta fatt på en vekttapsreise.

Sikt på å bli i form og sunn, så du er ikke mer en skarp kontrast til de eneste kollegene dine som kan skryte av en trim midje og vaskebrett ABS.