Hva er vold i hjemmet?

Hva er vold i hjemmet?

I denne artikkelen

  • Hva er vold i hjemmet?
  • 6 typer vold i hjemmet
  • Tegn på vold i hjemmet
  • Hvorfor blir partnere voldelige?
  • Som blir påvirket av vold i hjemmet?
  • Hva forhindrer partnere i å rapportere overgrep?
  • Hva er konsekvensene av vold i hjemmet?
  • Hvilke utfordringer er mannlige ofre for vold i hjemmet ansikt?
  • Syklusen av vold i hjemmet
  • Hvordan kan vold forhindres og stoppes?
  • Hvordan vurderer medisinsk fagpersonell vold i hjemmet?
  • Hva kan jeg gjøre hvis jeg er et offer for vold i hjemmet?
  • Hvordan kan du hjelpe noen å slippe unna en voldelig situasjon?
  • Hvor du kan få hjelp til vold i hjemmet
  • Vis alt

Alle forhold har sine oppturer og nedturer, samt konflikt og uenigheter fra tid til annen, men usunne forhold kan omfatte vold i hjemmet.

Dessverre, ifølge den nasjonale koalisjonen mot vold i hjemmet, opplever 1 av 4 kvinner og 1 av 9 menn vold i hjemmet i form av alvorlig fysisk overgrep, seksuell vold eller forfølgelse.

Svar på spørsmål som: “Hva er vold i hjemmet?”Kan hjelpe deg med å forstå hva som utgjør vold i hjemmet og om du kan ha behov for hjelp til å håndtere vold i hjemmet.

Hva er vold i hjemmet?

Det er flere svar på hva som er vold i hjemmet. Fra lovens perspektiv innebærer vold i hjemmet en forbrytelse eller forseelse av forbrytelse der en nåværende eller tidligere ektefelle eller romantisk partner begår en voldshandling mot offeret.

Vold i hjemmet kan også oppstå med et nåværende eller tidligere husholdningsmedlem eller med noen som gjerningsmannen har et barn.

Mens lov om vold i hjemmet varierer fra stat til stat, har de en tendens til å inkludere tilfeller der en gjerningsmann med vilje forårsaker kroppsskade på offeret, begår seksuelle overgrep eller får et offer til å tro at de vil bli alvorlig skadet.

Noen stater inkluderer også forfølgelse eller truende atferd i sine definisjoner av 'hva som er vold i hjemmet.'Misbruk av barn kan også falle under de kriminelle definisjonene av vold i hjemmet.

National Conference of State Legislatures gir informasjon om lov om vold i hjemmet i hver stat.

Mens kriminelle definisjoner av vold i hjemmet har en tendens til å inkludere handlinger som fysiske overgrep, forfølgelse og trusler om skade, kan vold i hjemmet strekke seg utover dette.

For eksempel kan vold i hjemmet omfatte emosjonelle og verbale overgrep eller tilfeller av økonomiske overgrep som kanskje ikke alltid faller inn under den kriminelle definisjonen. Disse forskjellige typene vold i hjemmet vil bli diskutert nærmere nedenfor.

Relatert lesing: Årsaker til vold i hjemmet

6 typer vold i hjemmet

Når vi snakker om hva vold i hjemmet er, Det er viktig å forstå at det er forskjellige vold i hjemmet. Disse inkluderer følgende:

1. Fysisk misbruk

Fysiske overgrep er en forsettlig handling for å anvende ekstern makt for å forårsake skade på offeret.

Dette inkluderer:

  • Treffe
  • Sparker
  • Slapping
  • Trekker hår
  • Biting
  • Kvelning
  • Skade barn eller kjæledyr
  • Bruke våpen som kniver eller våpen mot deg
  • Kjører uvøren mens du er i bilen
  • Hindrer deg i å forlate huset
  • Tvinger deg til å bruke medisiner
  • Forhindrer deg i å spise eller sove
Relatert lesing: Tegn på fysiske overgrep

2. Følelsesmessig/verbalt overgrep

Følelsesmessige overgrep starter vanligvis med å manipulere partneren og deretter flytte til utpressing og legge følelsesmessig press for å gi etter for misbrukerens krav.

Det inkluderer:

  • Navnekalling
  • Hyppig kritisering og fornærmelser
  • Å være sjalu eller mistro deg
  • Forventer å vite hvor du er og hvem du er sammen med eller snakke med til enhver tid
  • Pinlige deg foran andre mennesker
  • Overgriperen prøver også å isolere deg fra venner og familie
  • Kontrollerer hvordan du kler deg
  • Stammer deg fysisk
  • Gjør beskyldninger om at du jukser
  • Kan jukse på deg som en straff
  • Skade eiendelene dine eller hjemmet ditt,
  • Å engasjere seg i en oppførsel som kalles gasslys, der overgriperen benekter å ha sagt eller gjort visse ting eller får deg til å stille spørsmål ved din erindring av fakta.
Relatert lesing: Hvordan gjenkjenne verbale overgrep i forholdet ditt

3. Seksuell mishandling

Seksuelle overgrep er en voldelig seksuell atferd. Det betyr å påføre seksuell kontakt med makt eller uten offerets vilje.

Det inkluderer:

  • Tvinger deg til å kle deg på en bestemt måte
  • Tvinger eller manipulerer deg til å ha sex
  • Engasjere seg i atferd som kvelning eller behersket under sex uten din tillatelse
  • Fysisk skade deg under sex
  • Å bringe andre mennesker inn i sexlivet ditt uten ditt samtykke
  • Overgriperen kan tvinge deg til å se på pornografi
  • Lag pornografiske videoer
  • Krev sex for å bevise at du elsker dem
  • Bli trist eller sint hvis du ikke gir etter for deres seksuelle krav
Relatert relatert: Hvorfor seksuelle overgrep holder seg skjult

4. Økonomiske overgrep

Økonomiske overgrep tar bort den andre personens økonomiske uavhengighet. Det betyr at overgriperen har full økonomisk kontroll over den andre partnerens økonomi.

Det inkluderer:

  • Forbyr deg å ha tilgang til penger, inkludert dine egne lønnsslipper
  • Gir deg en godtgjørelse
  • Sporing av utgiftene dine nøye
  • Nekter å la deg ha en jobb
  • Maksimere kredittkortene dine
  • Nekter å betale regninger
  • Stjele penger fra deg eller barna dine
  • Nekter å bidra til husholdningsregninger eller betale for nødvendige utgifter som medisinsk behandling, mat eller transport
Relatert lesing: Pengespørsmål i ekteskapet

5. Digital misbruk

Digital misbruk er en oppførsel når overgriperen manipulerer offeret gjennom deres digitale tilstedeværelse ved å utnytte og overvåke offeret på nettet.

Det inkluderer:

  • Gir deg regler om hvem du kan følge og samhandle med på sosiale medier
  • Bruker sosiale medier for å flau deg
  • Krevende passord til sosiale mediekontoer
  • Søker gjennom telefonen etter bilder eller tekstmeldinger
  • Krevende å se telefonoppføringer
  • Bruke teknologi for å spore deg eller overvåke hva du gjør
  • SMSE You Nonstop
  • Gjør deg redd for at du vil sinne dem hvis du ikke svarer umiddelbart
Relatert lesing: Advarselstegn på vold

6. Forfølging

Forfølgelse betyr å forfølge og henvende seg til personen uten deres samtykke. Det er en uønsket overvåking.

Det inkluderer

  • Dukker opp uanmeldt hjemme hos deg
  • Sende deg tekstmeldinger eller e -postmeldinger
  • Ringer deg når det er uønsket
  • Etterlater gaver eller blomster som er uønskede, og at andre mennesker undersøker aktivitetene dine eller hvor
  • Forårsaker skade på hjemmet eller bilen din

Gitt ovennevnte kategorier av vold i hjemmet, er det tydelig at det er forskjellige typer overgripere i vold i hjemmet.

Noen overgripere kan engasjere seg i all eller de fleste av de ovennevnte atferdene, mens andre bare kan vise en type vold i hjemmet, for eksempel emosjonelle overgrep.

Det som er viktig å huske er at vold i hjemmet ikke bare trenger å involvere fysisk overgrep eller seksuell vold. Så hva er vold i hjemmet?

En person kan være et offer for vold i hjemmet uten å bli fysisk eller seksuelt overfalt.

Relatert lesing: Navigere i narsissistisk overgrep

Tegn på vold i hjemmet

En annen del av å vite hva som er vold i hjemmet, er å forstå sine tegn. Noen symptomer på overgrep i hjemmet er som følger:

  • Konstant frykt fra overgriperen
  • Overgriperen beskylder stadig og kritiserer offeret
  • De kontrollerer hva offeret må ha på seg og hvor de skal gå
  • Roping, kaster ting, stansing
  • Overgriperen skammer offeret foran venner og familie
  • Overgriperen tar bort økonomisk kontroll fra partneren sin
  • Tvang sex

Hvis du er bekymret for at en venn eller en kjær kan være et offer for vold i hjemmet, er det ikke nok å vite hva vold i hjemmet er.

Her er oppført noen av tegnene som kan peke på intim partnervold. Vær oppmerksom på disse tegnene for å hjelpe dine kjære å komme over prøvelsen.

  • Uforklarlige kutt og blåmerker på personen
  • Personen begynner å unngå venner eller familie og deltar ikke i vanlige aktiviteter.
  • Din kjære virker redd for partneren deres.
  • Din venn eller familiemedlem gir unnskyldninger når partneren deres opptrer dårlig.
  • Du merker at din kjære partner skriker på dem eller gjør narr av dem ofte.
  • Din venns partner virker kontrollerende og viser atferd som å sjekke vennen din på jobben.
Relatert lesing: Typer overgripere

Hvorfor blir partnere voldelige?

Nå som vi vet hva vold i hjemmet er, la oss prøve å forstå hvorfor partnere blir voldelige i utgangspunktet.

Problemer med vold i hjemmet er aldri unnskyldelige, men det er noen underliggende grunner som kan føre til at en partner blir voldelige.

I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) øker følgende faktorer risikoen for at noen vil bli en gjerningsmann av vold i hjemmet:

  • Psykiske helseproblemer, som depresjon eller selvmordstanker
  • Tungt misbruk av narkotika og alkohol
  • Sinneproblemer
  • Borderline personlighetsforstyrrelse
  • Dårlig atferds- eller impulskontroll
  • Vanskeligheter med å løse sosiale problemer på en ikke-voldelig måte
  • Sosial isolasjon og mangel på nære venner
  • Arbeidsledighet og lav inntekt eller utdanningsprestasjon
  • Usikkerhet
  • Problemer med kvinner, som fiendtlighet overfor kvinner, tro på at menn er det dominerende kjønn, eller ønske om å kontrollere kvinner
  • Historie om å være et offer for fysiske eller psykologiske overgrep

Blant de ovennevnte faktorene viser fakta om vold i hjemmet at det å være et offer for overgrep selv er en av de sterkeste risikofaktorene for å bli en voldelig partner.

Overgrepsatferd kan derfor læres basert på en gjerningsmanns egen historie med overgrep, eller konsekvensene av å være et overgrepsoffer kan føre til vanskeligheter med å kontrollere ens egen sinne og følelser.

Andre risikofaktorer antyder at vold i hjemmet kan være korrelert med psykiske helseproblemer, dårlige sosiale ferdigheter eller dårlig selvtillit.

Noen gjerningsmenn kan ha negative holdninger til kvinner, noe som kan øke risikoen for vold i hjemmet og føre til gjerningsmenn som rettferdiggjør voldelig atferd.

Relatert lesing: Hvorfor misbruker misbruker?

Som blir påvirket av vold i hjemmet?

Sannheten er at hvem som helst kan bli berørt av vold i hjemmet, inkludert både menn og kvinner.

Det kan også påvirke mennesker, uavhengig av alder eller inntekt. Når det er sagt, er det noen grupper som er mer utsatt for vold i hjemmet.

For eksempel viser forskning at menn bare utgjør 15 prosent av ofre for vold i hjemmet, så kvinner ser ut til å være mer sannsynlig å være ofre. Imidlertid kan det være mindre sannsynlig at menn rapporterer om vold i hjemmet enn kvinner, så frekvensen av offer blant menn kan være høyere enn rapportert.

Data antyder at omtrent 1 av 4 kvinner og 1 av 7 menn opplever fysisk vold på et tidspunkt i løpet av livet, mens 1 av 3 kvinner og 1 av 6 menn vil oppleve seksuell vold. Biseksuelle kvinner kan ha økt risiko for vold i hjemmet sammenlignet med heterofile og lesbiske kvinner.

Prøv også: Domestic Violence Danger Assessment Quiz

Hva forhindrer partnere i å rapportere overgrep?

Dessverre kan det hende at ofre for overgrep ikke rapporterer hva som skjer med dem. Noen grunner for ikke å rapportere vold i hjemmet til politiet eller søke en slags hjelp inkluderer:

  • En tro på at overgriperen vil endre seg
  • Frykt for at barn blir fjernet fra hjemmet hvis myndighetene er involvert
  • Bekymre deg for at overgriperen vil gjengjelde og eskalere overgrepet hvis det blir rapportert
  • Bekymring for at politiet ikke vil tro offeret
  • Frykt for at overgriperen vil miste jobben og familiens økonomi vil bli berørt hvis misbruk rapporteres
  • Overgriper som truer med å skade offeret hvis overgrep rapporteres
  • Overgriper som forhindrer offeret i å rapportere overgrep
Relatert lesing: Hvorfor ofre for vold i hjemmet ikke forlater

Hva er konsekvensene av vold i hjemmet?

Misbruk som går urapportert og fortsetter dessverre, har alvorlige konsekvenser for ofrene. Noen konsekvenser av vold i hjemmet er som følger:

  • Mistede arbeidsdager for ofre, noen ganger fører til tap av jobb
  • Økt risiko for HIV og andre seksuelt overførbare infeksjoner
  • Risiko for depresjon og selvmordsatferd
  • Forhøyet risiko for andre psykiske helsetilstander, som posttraumatisk stresslidelse og angst
  • Høyere risiko for forskjellige helseproblemer for offeret, som ernæringsmangel, kroniske smerter, nevrologiske problemer, høyt blodtrykk, kreft og hjertesykdommer
  • Økt risiko for alkohol- og rusavhengighet

I tillegg til disse konsekvensene av vold i hjemmet, Ofre kan oppleve uplanlagt graviditet som følge av seksuelle overgrep eller graviditetstap som følge av stress eller skade fra vold i hjemmet.

Vold i hjemmet har også negative effekter på barn som er vitne til det i hjemmene sine. De psykologiske effektene av vold i hjemmet på barn kan omfatte angst, depresjon, selvskading og aggresjon.

Barn som er vitne til et voldelig forhold, kan også våte sengen, lide av søvnproblemer og ha vanskeligheter med kognitiv funksjon. Det er også mer sannsynlig at de opplever vold i hjemmet når de blir voksne.

Relatert lesing: Hvordan håndtere vold i hjemmet

Hvilke utfordringer er mannlige ofre for vold i hjemmet ansikt?

Mens vold i hjemmet ofte blir sett på som en situasjon der et mannlig misbruker et kvinnelig offer, kan menn også være ofre for vold i hjemmet.

Når menn er ofrene, kan de oppleve unike utfordringer. For eksempel kan det hende at de ikke blir trodd hvis de rapporterer vold i hjemmet eller søker hjelp.

Siden krisesentre ofte er designet for kvinner, kan menn til og med bli nektet hjelp fra krisesentre i hjemmet.

De kan også sees på som på en eller annen måte patologiske hvis de innrømmer å være ofre for vold i hjemmet siden mannlige kjønnsnormer dikterer at menn skal være mektige, sterke og dominerende.

Relatert lesing: Tegn på en voldelig kone

Syklusen av vold i hjemmet

Et annet aspekt ved å forstå hva som er vold i hjemmet, er å vite om syklusen med vold i hjemmet, som oppstår i fire trinn som gjentas gjennom et voldelig forhold i løpet av et voldelig forhold.

  • Den første syklusen er spenningsbyggingsfasen, der en voldelig partner blir frustrert som et resultat av en stressor, for eksempel sykdom, problemer på jobben, familieproblemer eller tretthet.

Over tid bygger spenningen, og den voldelige partneren begynner å bli sint, maktesløs og kanskje paranoid. Offeret kan typisk føle denne spenningen og vil forsøke å være støttende for å plassere overgriperen.

  • Deretter flytter overgriperen inn i hendelsesfasen, som kan innebære emosjonelle angrep, for eksempel navnekall. Det kan også innebære trusler om skade eller en handling av seksuelle eller fysiske overgrep.
  • Etter overgrepet beveger paret seg inn i forsoningsfasen. Overgriperen vil føle anger og kan til og med gi gaver, gjøre romantiske gester eller oppføre seg på en spesielt snill måte for å kompensere for voldelig oppførsel.

Noen mennesker omtaler dette som "bryllupsreise -scenen", og i løpet av denne perioden vil offeret begynne å føle en følelse av binding med partneren siden overgrepet har stoppet midlertidig.

  • I sluttfasen er det en rolig periode, hvor begge partnerne prøver å beholde freden. Den voldelige partneren vil sannsynligvis be om unnskyldning for den voldelige oppførselen, men kan klandre andre, minimere overgrepet eller rettferdiggjøre oppførselen på grunn av en viss faktor utenfra, som stress på jobben.

Dessverre, etter den rolige perioden, vil spenningen bygge igjen, og syklusen med vold i hjemmet gjentar seg selv.

Relatert lesing: Årsaker til misbruk av ektefeller i et ekteskap

Hvordan kan vold forhindres og stoppes?

Ofte vil ofrene holde seg i et voldelig forhold, i håp om at oppførselen vil stoppe. Dessverre blir misbruk typisk en syklus som er vanskelig å bryte.

Et offer kan holde seg i forholdet av frykt for at hun vil bli skadet hvis hun prøver å forlate eller fordi offeret er økonomisk avhengig av overgriperen. Offeret kan også være av hensyn til barna eller fordi offeret elsker overgriperen.

Uansett årsak til å bli, noen ganger, er den eneste måten å stoppe vold i hjemmet å forlate forholdet. I noen tilfeller kan overgrepet stoppe hvis overgriperen er villig til å søke mental helsebehandling og gjøre varige endringer i deres oppførsel.

Selv om dette er mulig, kan prosessen være vanskelig og tidkrevende, og overgriperen må være forpliktet til å gjøre endringer.

Når det gjelder forebygging, er det viktig at ofre blir rettet mot støttende ressurser og at psykisk helsevern er lett tilgjengelig. Hvis du eller noen du kjenner er et offer, vet du at det er støttende ressurser tilgjengelig.

Mennesker som er utsatt for voldelig eller aggressiv oppførsel, vil ha fordel av psykiske helsetjenester for å ta opp underliggende spørsmål som øker risikoen for vold i hjemmet.

Lett tilgjengelig psykisk helsevern er kanskje en av de sterkeste måtene å forhindre vold i hjemmet.

En annen del av forebygging er å gripe inn tidlig. Siden barn som er vitne til vold i hjemmet, er mer sannsynlig å være involvert i denne oppførselen som voksne, er å gripe inn i løpet av barndommen et viktig forebyggende tiltak.

Barn som er utsatt for vold hjemme, vil ha fordel av støttende tjenester som rådgivning.

Relatert lesing: Hvorfor holder folk seg i følelsesmessig voldelige forhold

Hvordan vurderer medisinsk fagpersonell vold i hjemmet?

Ofrene i hjemmet kan kreve medisinsk behandling for å behandle skadene sine, eller de kan komme i kontakt med medisinsk fagpersonell som vurderer vold i hjemmet under rutinemessige besøk.

Det er beste praksis for alle medisinske fagpersoner å screene for vold i hjemmet blant kvinner, og å henvise kvinner som er i fare for støttetjenester.

Helsepersonell som gir screening kan spørre kvinner om de er redde for partnerne sine, hvis partnerne noen gang treffer, sparker eller streiker dem, eller om partnerne deres prøver å kontrollere hvem de ser, hvor de går, og hvordan de kler seg.

Denne typen screening utføres vanligvis, selv om en kvinne ikke er sett for en bekymring relatert til vold i hjemmet.

Medisinske fagpersoner kan også vurdere vold i hjemmet etter at et offer presenterer en klinikk eller akuttmottak for behandling av skaden. Dette kan innebære å stabilisere en pasient etter en alvorlig skade, utføre en fysisk evaluering og gjennomføre røntgenstråler eller laboratorietester.

Hvis et offer presenterer en skade eller avslører vold i hjemmet, vil medisinsk fagpersoner ofte samle informasjon om misbrukshistorien.

Offerets sikkerhet er viktigst, og medisinsk fagpersonell vil vurdere om pasienten er i umiddelbar fare. De som er i fare, kan bli henvist til rettshåndhevelse eller et nødlys.

Medisinske fagpersoner kan delta i sikkerhetsplanlegging med ofre som ikke er i umiddelbar fare og henviser dem til tjenester, for eksempel psykisk helsevern eller støttegrupper.

Relatert lesing: Kan et forhold reddes etter vold i hjemmet

Hva kan jeg gjøre hvis jeg er et offer for vold i hjemmet?

Hvis du er et offer, vet du at det er en behandling for ofre for vold i hjemmet. Du kan vurdere å nå ut til et lokalt krisesenter for mental helse eller husholdning for å delta i rådgivning eller støttegrupper.

Fellesskapsressurser som leverandører av psykisk helse og tilfluktsrom kan være i stand til å gi deg økonomisk hjelp eller ressurser for å hjelpe deg med å forlate din voldelige situasjon hvis det er det du ønsker.

De kan også hjelpe deg med å utvikle en plan for å holde deg trygg i tilfeller av overgrep hjemme eller lage en plan for trygt å forlate forholdet.

Å overvinne de psykologiske effektene av vold i hjemmet kan være utfordrende, da du kan lide av traumer, angst eller depresjon etter å ha blitt utsatt for pågående overgrep.

Hvis dette er tilfelle, kan fagpersoner innen psykisk helse hjelpe deg med å lege. Det kan også være nyttig å nå ut til støttende venner og familie.

Hvis du er i fare, ikke nøl med å ringe 911, gå til en nabo for å få hjelp eller gå til nærmeste legevakt. Alvorlige hendelser med vold i hjemmet kan føre til alvorlige eller livstruende skader som krever rask behandling.

Relatert lesing: Effekter av følelsesmessige overgrep mot ektefelle i et ekteskap

Hvordan kan du hjelpe noen å slippe unna en voldelig situasjon?

Hvis en kjær lider gjennom et voldelig forhold, er sjansen stor for at du vil hjelpe. Du kan hjelpe dem med å slippe unna det voldelige forholdet ved å sette deg ned og snakke.

Forstå at din kjære kan være nølende med å snakke eller kanskje ikke er klar til å åpne for situasjonen. Forbli støttende og ikke -dømmende, og la dem få vite at du er der for å hjelpe.

Du kan tilby støtte ved å henvise din kjære til lokale ressurser, for eksempel et krisesentre i hjemmet.

Du kan også tilby å lage en sikkerhetsplan med dem for å hjelpe dem med å forberede seg på å trygt forlate forholdet. Du kan også være tilgjengelig i tilfeller av nødsituasjoner for å ringe 911 hvis offeret er i fare.

Relatert lesing: Hvordan stoppe vold i hjemmet

Hvor du kan få hjelp til vold i hjemmet

Hvis du er et offer for vold i hjemmet, Du kan være i stand til å søke tjenester og støtte fra ditt lokale vold i hjemmet. De kan gi midlertidige trygge boliger, samt hjelp med tilgang til ditt eget bolig atskilt fra overgriperen.

Vold til krisesentre og lokale psykiske helsestasjoner tilbyr vanligvis også støttegrupper for overlevende av vold i hjemmet.

Hvis du er i umiddelbar fare, kan du kontakte rettshåndhevelse eller gå til nærmeste legevakt på sykehuset. En hotline for vold i hjemmet kan også koble deg til ressurser. National Domestic Violence Hotline er tilgjengelig på 1.800.799.Safe (7233).

Relatert lesing: Advokat for vold i hjemmet

Konklusjon

Vold i hjemmet er et alvorlig problem, og det kan skape varige konsekvenser for ofre, for eksempel psykiske helseproblemer, fysiske helseproblemer og traumer for offerets barn.

Hvis du eller en kjær har vært et offer for vold i hjemmet, vet du at det er tjenester og støtter tilgjengelig for å stoppe vold i hjemmet. Det er også viktig å forstå at du kan være i et voldelig forhold, selv om partneren din ikke treffer deg eller på annen måte fysisk skader deg.

Vold i hjemmet kan også innebære emosjonell manipulasjon, forfølgelse, hyppige nedleggelser eller enhver oppførsel som tar sikte på å kontrollere deg.

Hvis du har opplevd noen av disse i forholdet ditt, kan du forstå at det ikke er din skyld, og du har rett til et sunt forhold som er fritt for misbruk.

Se også: