Hva er individuell rådgivning? Kjennetegn og fordeler

I denne artikkelen

• Hva er individuell rådgivning?
• Hva er fordelene med individuell rådgivning?
• Hvordan gjøre individuell rådgivning
• Kjennetegn på individuell rådgivning
• Hvor kan man finne individuelle rådgivningsøkter?
• Hvordan gjennomfører man individuelle rådgivningsøkter
• Vanlige spørsmål
• Hva er de forskjellige typene individuell rådgivning?
• Hva er forskjellen mellom gruppe og individuell rådgivning?
• Oppsummerer

Snakkterapi er ofte grunnleggende for å diagnostisere og behandle mennesker med psykiske, emosjonelle og sosiale lidelser. Det er også den typen behandling allmennheten er mest kjent med til tider.

Individuelle rådgivningsøkter kan hjelpe effektivt og sunn med å løse spesifikke problemer i forholdet ditt eller relatert til livet ditt.

Les denne artikkelen for å lære mer om de forskjellige egenskapene ved individuell rådgivning og dens fordeler.

Hva er individuell rådgivning?

Individuell rådgivning er når en profesjonell omhandler en pasient en-til-en. Det lar terapeuten og pasienten fokusere på hverandre og temaet for hånden.

Det kan høres ut som om det er den mest effektive metoden å behandle eller diagnostisere en pasient siden individuelle rådgivningsteknikker er en mer intim setting for å etablere en bånd og tillit til å komme videre, men det er ikke alltid tilfelle.

Noen mennesker er ikke komfortable med å åpne opp for fremmede, profesjonelle eller ikke. Gruppe- og peer-to-peer-økter er alternative tilnærminger for å få dem til å åpne seg.

Hva er fordelene med individuell rådgivning?

Bortsett fra den åpenbare fordelen med å ha full oppmerksomhet fra begge parter i en en-til-en-økt, er det andre fordeler med individuell rådgivning. Her er noen viktige:

1. konfidensialitet

Gruppeøkter gjennomføres vanligvis med andre pasienter med lignende plager. Å vise pasienter at de ikke er alene i sin situasjon, lar dem støtte hverandre og fremskynde helbredelsesprosessen.

Relatert lesing: Er felles konfidensielt? Ting du bør vite om

2. Behandlingsplan

Alvorlighetsgraden av hvert tilfelle og hyppigheten av økter vil påvirke om behandlingen vil lykkes. Å planlegge med en enkelt pasient er enklere enn å koordinere med en gruppe.

3. Intensiv tilbakemelding

Terapeuter er opplært til å velge ordene sine når de kommuniserer med en pasient. Noen mennesker reagerer godt på sukkerbelagt fluff, mens andre foretrekker den stygge sannheten.

Relatert lesing: Hvordan få mest mulig ut av terapi: 16 tips

Hvordan gjøre individuell rådgivning

Lisensierte psykiatere og psykologer gjennomfører de fleste individuelle terapitimer. Men ikke alle økter gjennomføres av fagfolk, en på en rådgivning kan også gjøres av frivillige.

For eksempel sysselsetter Veterans Association vanligvis frivillige for å behandle veteraner og tjenestemedlemmer med PTSD.

Her er noen tips hvis du er interessert i å starte en frivillig gruppe for å hjelpe en bestemt sak, men ikke vet hvordan du gjør det effektivt.

1. Følg med

Laserfokusoppmerksomhet. Ingenting irriterer en pasient mer enn en doodling -terapeut eller noen som fortsetter å se på telefonene sine. Hvis du ikke kan motstå å bruke telefonen din, bruk den til å registrere økten.

2. Bruk et "trygt sted"

Det er det terapeuter kaller kontoret sitt. Det er bare et privat rom hvor du kan gjennomføre økter. Å gjøre det på Starbucks vil ikke gi riktig atmosfære.

Sjekk ut denne videoen for å lære mer om å lage dine egne trygge områder:

3. La dem gjøre alt det å snakke

Talkterapi lar pasienten lufte følelsene sine ved å diskutere problemene deres. Det er ikke et foredrag eller konsultasjon. Motstå fristelsen til å snakke mye med mindre du blir stilt et direkte spørsmål.

4. Vær en venn

Du er ikke en avhør. Selv om begge målene er de samme, burde ikke metoden for å få til hele sannheten i historien være. Effektiv samtaleterapi er basert på tillit, mens kriminelle etterforskninger er motsatt. Så vær en venn og utvikle obligasjoner, ikke en sak.

5. Vær diskret

Hvis du håndterer samtaleterapi -økter, er det fortsatt nødvendig å oppføre seg som en profesjonell. Du kan ikke være i stand til å anbefale medisiner, men det betyr ikke at du glemmer profesjonell etikk.

Vær forsiktig med ordlyden for å forhindre å fornærme pasienten din og hold alle økter konfidensielle.

Relatert lesing: Hva du skal snakke om i terapi og tips om hvordan du åpner opp

Kjennetegn på individuell rådgivning

Apropos individuell rådgivning, mange ting skiller individuell rådgivning fra gruppeøkter eller private chatter mellom venner. Det er en klart målet med emnet og øktene i seg selv.

Noen ganger svaier og avsporer samtaler for samtalens skyld under individuelle rådgivningstjenester, men til slutt vil de fortsatt trenge å gå tilbake til sitt opprinnelige formål.

Det er vanskelig å si hvor mange økter det skal ta siden hvert tilfelle er unikt. Det kan være likheter, men de er aldri de samme. Pasientens bakgrunn, emosjonelle kvotient, personlige forhold og andre faktorer har uendelige muligheter.

Det kan være vanskelig å bestemme det første nødvendige antall økter. Men Økter skal ikke vare mer enn en time. Og det er også viktig at Bare noen få problemer blir taklet å gi begge parter tid til å absorbere og fordøye samtalen.

Det pleide å være standard praksis for en terapeut å ta notater. Når du arbeider med flere pasienter i løpet av noen få år, ville det være vanskelig å huske detaljene om hver enkelt. Men Moderne terapi rynker nå på praksisen med å ta notater.

Mange pasienter føler seg ukomfortable når en rådgiver skriver noe og blir bevoktet med det de sier som en defensiv mekanisme.

Når pasienter føler at de trenger å se hva de sier, lyver de. Det er kontraproduktivt for behandlingen som helhet.

Individuell rådgivning er en medisinsk prosedyre. Det må være håndtert med profesjonalitet og omsorg. Å hjelpe noen som lider av et mentalt, sosialt eller psykologisk problem er edelt og givende, men å håndtere det galt kan føre til utilsiktede og alvorlige konsekvenser.

Relatert lesing: 7 effektive rådgivningskarakteristikker hos eksperter

Hvor kan man finne individuelle rådgivningsøkter?

Lokale skoler og universiteter har ofte organisasjoner som kan gi individuell rådgivning om spørsmål som selvmord, mobbing, depresjon, vold i hjemmet og lignende. Et Facebook- eller Google -søk på "Individuell rådgivning i nærheten av meg”Kan gi noen få dusin gode resultater.

Det er viktig å merke seg at du vurderer hvorfor du trenger rådgivning mens du søker.

Mange fagpersoner er spesialister som håndterer en bestemt type problem. Det vil også øke sjansen for et gjennombrudd ved å jobbe med en spesialist i stedet for en allmennlege.

De fleste spesialister velger et bestemt problem fordi de har interessert i den spesifikke saken. Frivillige er spesielt interessert. De melder seg frivillig fordi de er talsmenn for å redusere skaden forårsaket av sykdommen.

Individuell rådgivning med frivillige er også gratis, så penger skal ikke være noe problem.

Individuell rådgivning med fagpersoner har sine fordeler. De har opplæring, utdanning og erfaring for å vurdere en pasient klinisk og vite hvordan de best kan komme videre.

Hvordan gjennomfører man individuelle rådgivningsøkter

Vanligvis er det et fast mønster der individuelle forholdsrådgivningsøkter gjennomføres. De er designet for å gi det beste miljøet for pasienten å dele tankene sine og for at rådgiveren skal hjelpe.

Rådgivningen foregår vanligvis i form av timelange økter, der pasientene deler sine bekymringer, bakgrunn og forventninger. Denne samtalen i individuell rådgivning for voksne hjelper med å bygge forståelse mellom pasienten og rådgiveren.

Rådgiveren og pasienten kan deretter bestemme hyppigheten av øktene sine, metodikken som skal brukes og hvordan de kan løse problemet. Terapeuten kan over tid velge å innlemme forskjellige teknikker som spill og kunst for å lette dette målet med øktene.

Vanlige spørsmål

Hva er de forskjellige typene individuell rådgivning?

Individuelle rådgivere kan bruke forskjellige teknikker og mønstre for å adressere de spesifikke bekymringene til pasientene sine. Imidlertid er det forskjellige typer rådgivning basert på det spesifikke området for individuell rådgivning der rådgiveren spesialiserer seg.

Her er noen av typene individuelle rådgivningseksempler:

• Mental helse rådgivning
• Ekteskap og familierådgivning
• Utdanningsrådgivning
• Rehabiliteringsrådgivning
• Rådgivning av rusmisbruk

Hva er forskjellen mellom gruppe og individuell rådgivning?

Hovedforskjellen mellom individuell rådgivning og grupperådgivning er at rådgiveren behandler flere mennesker sammen i gruppeveiledning. Individuelle økter er designet for en-til-en-interaksjon og rådgivning for enkeltpersoner.

Oppsummerer

Individuell rådgivning er et flott verktøy for å hjelpe en person med å løse problemene i forholdet deres. De kan gi deg en sjanse til å konsultere en objektiv ekspert i stedet for å prøve å løse problemet på egen hånd.

Rådgiveren kan stille relevante spørsmål og andre effektive metoder for å komme til årsaken til problemene dine. De kan da hjelpe deg med å finne måter å løse disse problemene effektivt.