Hva du skal gjøre når det føles som om gnisten er borte

I denne artikkelen

• Hva er gnisten?
• Hva som får gnisten til å forsvinne?
• Årsaker til at forholdet ditt har mistet gnisten
• Tegn på at gnisten er borte
• 10 ting å gjøre når gnisten er borte

Du føler ikke den samme lidenskapen i forholdet ditt lenger. Det begeistrer deg ikke, og du føler deg ikke vill som du pleide å. Magien er borte. Enkelt sagt, det er ingen gnist igjen i forholdet ditt. Nå kommer spørsmålet, hva du skal gjøre når gnisten er borte?

Hva er gnisten?

Husk hvordan du får sommerfugler i magen når du snakker med noen du liker. Hvor vill du vil være når du er sammen med dem.

Det magiske showet du er vitne til når du er forelsket. Vel, det er fuglen vi kaller Spark, de sommerfuglene, den villheten og den vakre magien.

Fortsett å lese for å vite hvordan du får gnisten tilbake i et ødelagt forhold.

Relatert lesing: Tips for å reignitere den romantiske gnisten i forholdet ditt

Hva som får gnisten til å forsvinne?

Nå vet du hva gnist er, og nå vet du om det er gnisten i forholdet ditt, eller du er ganske sikker på at det er borte. Men spørsmålet er, hva som får det til å forsvinne?

Det kan være mange grunner til tapt forbindelse i et forhold. Noen av dem er listet opp nedenfor:

• Dere to tar hverandre for gitt.
• Du og partneren din bruker mindre tid med hverandre.
• Du har blandet prioriteringslisten din, og nå er partneren din ute av den.
• Mindre eller ingen kommunikasjon om følelsene dine med bedre halvdel.
• Du føler deg ikke tiltrukket av dem som du pleide å.

Årsaker til at forholdet ditt har mistet gnisten

Mange forhold går gjennom tøffe tider og gjenoppliver, men noen ting kan skade forholdet ditt og gjøre det til et lidenskapelig forhold.

Her er noen grunner som kan være grunnen til at det ikke er noen gnist i forholdet ditt nå:

• Ekte kjærlighet og intimitet handler om å være ærlig. Hvis du ikke er helt selv med partneren din, vil du holde ting tilbake fra partneren din. Uærlighet kan etterlate et merkbart arr på tillit og kan sår forholdet ditt.
• Hvis du ikke har nok action på soverommet, kan du miste den gnisten raskere enn du estimerte. Du må holde ting varme der.
• Du bruker ikke nok tid med partneren din. Du lager ingen verdifulle eller lykkelige minner med dem.
• Du har akseptert forholdet ditt som det er, og du har sluttet å prøve å gjøre noe nytt for et friskt pust.

Relatert lesing: Inn og ut i et lidenskapelig forhold

Se denne videoen for å vite flere tips om å holde forholdet ditt sunt:

Tegn på at gnisten er borte

Det er ganske høye sjanser for at du ikke en gang er sikker på om du har mistet gnisten i forholdet, eller det er bare du overtenker alt. Så for å hjelpe deg, her er noen tegn på å ikke være forelsket lenger:

• Dere to kjærlighetsfugler går ikke på datoer lenger. Ja, datoer betyr noe.
• Dere to holder ikke hverandres hender. De milde og søte detaljene har gått 'poof.'
• Dere kritiserer hverandre på hver eneste små ting.
• Sexlivet ditt vil visne som vinteren der ute.
• Dere gjør ikke noe for å gjøre hverandre lykkelige.
• Du vil i stedet sette pris på ideen om å ha det gøy med vennene dine i stedet for partneren din.

Nå som du har lest de ovennevnte tegnene, er nedenfor hva du skal gjøre når gnisten er borte.

Relatert lesing: Hvordan gjenopplive et forhold- 10 tips

10 ting å gjøre når gnisten er borte

Du vil ha den lidenskapen tilbake. Du vil reignitere gnisten i forholdet ditt. Så her er noen tips om hva du skal gjøre når gnisten er borte.

1. Ikke klandre deg selv

Hvis du vil bli forelsket i partneren din, må du slutte å tenke og skylde på deg selv.

Var det meg? Gjorde jeg noe? Eller kanskje jeg ikke gjorde nok!

Det er utbredt at du vil føle på denne måten. Men det er ingen feil. Gjenvinning av kjærlighet tar tid, tålmodighet og fokus på å forbedre ting.

2. Godta sannheten om forholdet ditt

Ingen forhold er alltid regnbuer og enhjørninger. Som oss vokser også forhold med tiden.

Du må akseptere at det ikke alltid kommer til å bli den første kjærlighets-dovey måneden i forholdet ditt. Forholdet ditt vokser, og det bør du også.

I stedet for å tenke på hvordan du kan få gnisten tilbake og gjøre ting som du gjorde tidligere, gjør noe nytt for å tenne kjærlighetsflammen.

3. Prøv å forstå følelsene dine

Før du løper til partneren din med et tungt hode, bør du forstå deg selv først. Lytt til hjertet ditt.

Tegn et klart bilde av følelsene dine, og det vil være mye enklere å diskutere det med partneren din.

4. Nå er det på tide at dere to har en samtale

Hvert sunt forhold trenger en konstant og åpen chit-chat. Husk bildet du tegnet over. Nå er tiden da du deler den med partneren din. Fortell dem hva du tenker på.

Ikke prøv å klage, i stedet legg det på en bekymret måte. Men ikke glem at partneren din også er en del av dette forholdet. De vil også ha et bilde å dele.

Relatert lesing: 10 samtaler hvert par må ha for et bedre ekteskap

5. Ta en pause

Gå på ferie. Det er ingenting som en bekymringsløs og morsom ferie. Bruk den tiden ved å forstå og elske hverandre.

Å være alene på ferie vil gi deg litt plass til å fokusere på hverandre og snakke hjertene dine ut. Det kan bringe gnisten tilbake.

6. Reignite soverommet

Prøv noe nytt i sengen. Prøv å tenne nye flammer. Alle elsker det når det blir litt krydret.

Hvis du kan få det tilbake på soverommet, er det en god start.

7. Bruk litt tid

Del litt kvalitetstid mens du unner deg noen vanlige hobbyer eller aktiviteter. Ta sykkelturer, besøk en gammel venn eller ta ut gamle bilder over drinker, og det vil være mange gode ting å dele.

Imidlertid føler du deg komfortabel, hold en ærlig samtale mellom deg nå og da.

Relatert lesing: 11 måter å ha kvalitetstid med partneren din på

8. Vis takknemlighet

Setter pris på hverandres tilstedeværelse. Noen ganger alt det partneren din vil høre er 'Jeg elsker deg.'Disse tre ordene er magiske.

9. Rydd opp for partneren din

Gå på en filmdato eller en middagsdato. Overrask dem med små gaver.

Hvis du vanligvis ikke gjør det, så kle deg ut for dem. Disse små tingene er mer enn lite. De har en bemerkelsesverdig innvirkning, noe som kan være bra for forholdet ditt.

10. Ikke sett falske forventninger

Enda viktigere, husk alltid at ikke hver dag vil være magisk. En dag vil du føle deg trøtt, ellers vil partneren din føle deg nede. Og det er tiden da de vil at du skal forstå dem og støtte dem.

Relasjoner er dynamiske. De trenger kontinuerlig oppmerksomhet og innsats. Ikke la filmverdenen fortelle deg noe annet.

Relatert lesing: 20 måter å gjenopprette lidenskapen i forholdet

Konklusjon

Når du vet problemet, er det på tide å jobbe med det. Bestem en måte å løse det på. Så slutt å tenke på hva du skal gjøre når gnisten er borte. Få arbeid med forholdet ditt.