Hva kroppsspråket ditt sier om forholdet ditt

I denne artikkelen

• Hva er kroppsspråk?
• Positive kroppsspråk tegn
• Negative kroppsspråkstegn
• Hvordan sende mer vennlige ikke-verbale signaler?

Kommunikasjonen vår består av både verbale og ikke-verbale signaler. Fra ansiktsuttrykkene våre til hvordan vi plasserer kroppen vår, sender de tingene vi ikke sier en melding og påvirker hvordan vi forholder oss til andre.

Når vi gjør oss kjent med kroppsspråk, blir vi flinkere til å tyde hva andre kommuniserer uten å bruke ord. Bevissthet om kroppsspråkstegn forbedrer også våre kommunikasjonsevner.

Gjennom kommandoen over kroppsspråkstegnene våre kontrollerer vi hvilken melding vi sender ut og reduserer risikoen for å formidle noe vi aldri ønsket å "si.”

Før vi går videre til å forklare eksempler på kroppsspråkstegn, la oss definere hva kroppsspråk først er.

Hva er kroppsspråk?

Kroppsspråk refererer til den ikke-verbale delen av kommunikasjonen. En betydelig del av kommunikasjonen består av ikke-verbale signaler, inkludert kroppsspråk. I følge studier er den delen 60-65% av våre daglige interaksjoner.

Andre typer ikke-verbal kommunikasjon inkluderer ansiktsuttrykk, utseende, berøring, øyekontakt, personlig rom, gester, paralinguistics som tonen for stemme og gjenstander som objekter og bilder.

Lesing av kroppsspråk starter med å forstå betydningen av kroppsspråketegnene. Selv om betydningen av kroppsspråksignaler kan variere avhengig av situasjonen og personer som er involvert, er noen tegn mer enkle og synlige i betydningen.

Positive kroppsspråk tegn

1. Smilende

Vi har 43 muskler i ansiktet, så det er ikke overraskende at ansiktet er vårt mest avslørende kroppsområde. Tenk på hvor mye en person kan formidle med ansiktsuttrykket.

Hvis noen forteller deg at de har det bra, men ansiktet deres ikke viser passende følelser, vil du ikke tro det de sier.

Vi gjør også dommen om deres emosjonelle status og personlighet umulig raskt. Data indikert 100 ms eksponering for et ansikt er tilstrekkelig for at folk kan gjøre forskjellige personlige vurderinger som pålitelighet, kompetanse og aggressivitet.

Interessant nok fant de også at ansiktsuttrykket som involverer en liten økning av øyenbrynene og et lite smil er mest korrelert med vennlighet og selvtillit. Derfor vedvarer smilende som et av de viktigste positive kroppsspråkskiltene.

2. Etterligne hverandres trekk

Kroppsspråk av par som er lykkelig forelsket, oppdager at de har en tendens til å bevege, smile og snakke på samme måte.

Å tilbringe mye tid sammen og finne noen attraktive ber oss om, for det meste ubevisst, etterligner deres måter. Å speile hverandres trekk regnes som kroppsspråket til par i kjærlighet.

3. Synkronisert turgåing

Pars kroppsspråk avslører hvor mye de er intime og koblet sammen gjennom tegn som for eksempel i harmoni de er med hverandre når du går, for eksempel.

Jo mer de er klar over og koblet til partnerens ikke-verbale signaler, jo mer kan de matche sin gangstil. Derfor kan vi hevde at nærhetsnivået vil påvirke synkroniteten til partnerenes handlinger.

4. Kroppen vinklet mot hverandre

Det er ett kroppsspråkhemmelighet noen som ønsker å vite om en person liker dem skal vite. Når vi finner noen tiltalende eller stimulerende, vekker kroppen din naturlig mot dem. Vi er ikke engang klar over når dette skjer.

Derfor kan du bruke dette kroppsspråkstegnet for å sjekke hvordan den andre personen føler om deg. Peker kroppen eller tipsene deres mot deg? Hold øye med dette kjærlighetsspråket.

5. Spontane og hyppige berøringer

Når vi føler oss tiltrukket av noen, vil vi berøre dem nesten instinktivt. Enten det tar de "tydelige" støvkaniner fra skjorten, et mildt slag på armen eller et spontant preg mens du snakker, avslører dette kroppsspråktegnet et ønske om intimitet. Når det er emosjonell nærhet, er berøring like naturlig som å puste.

6. Lener seg mot hverandre

Hvis du ønsker å forstå forholdet mellom forhold, hold øye med at folk tilbøyer seg til å være mer i nærheten av den andre personen. Lener de seg inn mens den andre snakker? Å lene overkroppen mot noen og fôre ansiktet vårt med deres er et tegn på ekte interesse.

Videre, å lene hodet på noens skulder som et forhold, oversettes kroppsspråk til tillit og nærhet. Dette betyr at du er komfortabel med å være fysisk nær dem, og det taler til intimitet i forholdet.

7. Stirrer inn i hverandres øyne

Det er en grunn til at folk sier “Øyne er et speil av sjelen.”Så mye kan omfatte i ett utseende. Kontakt kjærlighetssignaler kan bære i seg en hel samtale.

Derfor, når noen ser på deg ofte eller stirrer i øynene litt lenger enn vanlig, kan du være ganske sikker på at de er interessert i deg. Videre kan par som er intime og forelsket utveksle full setninger med bare ett utseende. De ser automatisk på hverandre når noe skjer for å se etter sin kjære reaksjoner.

Derfor symboliserer øyekontaktsignaler tillit, fortrolighet og gjensidig forståelse som ikke trenger ord.

8. Åpne håndflater under en samtale

Vår holdning og gester endres avhengig av vårt inntrykk av personen og samtalene våre siden kroppen vår gjenspeiler hvordan vi føler oss.

Derfor, når vi er interessert i hva noen forteller oss og er villige til å lytte til personen, viser hendene våre vanligvis gjennom åpenhetsbevegelser. Eksponerte håndflater er vanligvis en indikator på et åpent sinn og fokusert på en person.

9. Beskyttelsesbevegelser

Har du lagt merke til at en partner satte armen rundt deg i offentligheten for å beskytte deg? Kanskje de tar hånden instinktivt når du krysser gaten? Merker de om noen gjør deg ukomfortabel og blir med i samtalen for å beskytte deg?

Handlinger som disse viser at de vil beskytte deg som vi alle gjør når vi bryr oss om noen. De trenger instinktivt å sørge for at du er trygg.

10. Spesielle ritualer som er unike for dere to

Har dere en spesiell måte dere high-five hverandre på, blinker eller tar farvel med hverandre på? Akkurat som interne vitser, hemmelige håndtrykk og spesielle ritualer taler til nivået på din kjennskap. Når vi kjenner hverandre godt og føler oss nær, viser det i vår oppførsel.

Negative kroppsspråkstegn

1. Uregelmessig blinking

Selv om blinking er naturlig, og vi gjør det hele tiden, er intensiteten verdt å merke seg. Hyppigere blinking er en indikasjon på ubehag eller nød.

Videre viser data at sjelden blinking indikerer at en person med vilje prøver å kontrollere øyebevegelsene sine. I begge tilfeller kan uregelmessig blinking signalisere at noen ikke føler seg komfortable eller glade for å være i den situasjonen eller med den personen.

2. klapp på ryggen

En klapp på baksiden i seg selv trenger ikke å være et negativt tegn. Imidlertid, hvis du er i et forhold, kan det indikere mangel på intimitet. Hvis du trenger trygghet og støtte og partneren din velger en klapp over en mild omfavnelse, kan det indikere tap av tilkobling. Det er ikke en dødsdom for forholdet, men det er verdt å se nærmere på.

3. Lukket kropps holdning

Når du prøver å forstå kroppsspråk og forhold, må du observere folks holdning. En lukket holdning som involverer hugging fremover og skjuler kroppens bagasjerom kan indikere uvennlighet og angst.

4. Furede bryn

Dr. Gottmans forskning identifiserer forakt som en av de viktigste årsakene til skilsmisse. En av måtene kroppen vår avslører kritikk er furede bryn. Hvis folk ikke blir forvirret av det som blir sagt, kan furede bryn indikere uenighet, antipati, sinne eller aggresjon.

Dette kan være en manifestasjon av en intens samtale og en forsiktighet for å være forsiktig med potensielle opptrappinger.

5. Hendene hviler på hoftene

Har du noen gang sett folk snakke og anta en posisjon med hendene på hoftene? Hvis du, mest sannsynlig, trodde du raskt at det kan skje et argument der. Det er fordi det å stå med hender plassert på hoftene kan bety å være i kontroll eller være klar.

Dette kroppstegnet oversettes til dominans og å være bossy. Muligens kan det også tolkes som et tegn på aggresjon.

6. Kryssede armer

Når vi trenger å føle oss mer beskyttet, lager vi en kroppsblokk. Kryssede armer under en samtale kan betegne et behov for å skape en vegg mellom oss og den andre personen og deres ord.

Armer krysset på brystet betyr et behov for å redusere sårbarheten vi kan føle for øyeblikket. Det kan også indikere at det er opprørt, sint eller vondt.

Se også: psykologtriks for å lese hvem som helst som en bok

7. Hands-on pannen

Når en person legger hendene på pannen, treffer de vanligvis en vegg av noe slag. Muligens er de lei av å prøve å få poenget sitt og frustrert for ikke å føle seg hørt.

Hvis du legger merke til at partneren din gjør det ofte, vil du sjekke inn og være mer oppmerksom på hva de prøver å kommunisere.

8. Lener seg bort fra hverandre

Kroppsspråk av par i kjærlighet viser vanligvis kroppene sine som fiske og fører mot hverandre, og følger den samme logikken, viser vekk fra hverandre et behov for avstand.

Det kan være øyeblikkelig eller mer bemerkelsesverdig; Å vende seg bort fra noen eller lene seg lenger bort kan imidlertid indikere antipati eller ubehag.

9. Ser bort

Selv om det kan være fristende å se ned eller til siden når noen snakker til oss, kan det å unngå øyekontakt føre til uinteresse. I følge forskning er sosial angst relatert til å unngå eller vende seg bort fra øyekontakt.

Imidlertid tolkes det stort sett som uinteresse i samtalen. Hvis mulig, øv deg på andres øyne minst 60% av tiden. Mer enn det kan virke som å starte, og mindre enn det som ikke er involvert.

10. Trekke seg bort fra fysisk kontakt

Når de er forelsket, søker folk å berøre hverandre oftere. Hvis i stedet for å pusse av støvkaniner eller legge en forvillet hårstreng bak øret, velger en partner å bare informere deres kjære om et rotete utseende, kan det være et rødt flagg.

Spesielt når det er kontinuerlig og forbundet med et annet negativt kroppsspråk som å vende seg bort til den andre siden i sengen, mer formelle og raske kyss, eller gi slipp på en hånd når du prøver håndholding.

Hvordan sende mer vennlige ikke-verbale signaler?

Hvis du ønsker å forsikre deg om at du ikke skyver noen bort ubevisst, kan du begynne med å ta mer hensyn til kroppsspråket ditt. Hvordan sitter du, etablerer øyekontakt, plasserer deg selv mens du kommuniserer med noen, og hva er ansiktsuttrykket ditt for øyeblikket?

Å kontrollere ikke-verbal kommunikasjon tar praksis.

Studier har vist en sammenheng mellom åpen holdning og ens romantiske ønskelighet. Åpen kroppsholdning formaner denne effekten gjennom oppfatningen av dominans og åpenhet hos mennesker som antar denne holdningen.

Derfor, hvis du ser ut til å øke oddsen din i dating, kan du observere og anta en mer åpen kroppsholdning.

Ikke -verbal kommunikasjon spiller en viktig rolle i å formidle informasjon til andre og hvordan de tolker handlingene våre og bedømmer vår karakter.

Smil mer, hold hendene åpne og ut av lommene, etabler mer øyekontakt og unngå at noen av de negative kroppsbevegelsene virker mer vennlige og forbedrer interaksjonene dine med andre.

Tenk alltid på konteksten

Mens mye av kroppsspråket kan forstås intuitivt, må du alltid være forsiktig og vurdere konteksten. Ikke anta å vite hva noe betyr helt sikkert eller ta det til å bety alltid det samme.

Mens uttrykk, utseende og tone kan fortelle deg mye om hva personen prøver å si, må du alltid vurdere hva de forteller deg når du tolker betydningen av budskapet sitt.

Videre kjenner du partneren din og folk nær deg bedre enn noen andre. Selv om du kanskje observerer noen av de negative ikke-verbale tegnene, er den tryggeste måten å tolke dem ved å diskutere dem med personen.

Å være oppmerksom på kroppssignaler og potensielle røde flagg skal ikke være likeverdige med å hoppe til konklusjoner.

Ta i stedet deg tid til å spørre personen og avklare ethvert kroppsspråk som kan forvirre deg. Husk å inkludere begge ender av spekteret i søket etter mening - verbalt og ikke -verbal.