Når en mann brått avslutter et forhold 15 grunner og 8 tips for å takle

Når en mann brått avslutter et forhold, er det som om han bare droppet et bombeskall i livet ditt. Du er skallsjokket og sorgen av å bli dumpet spiser bort på din fornuft. Sinnet ditt raser med ubesvarte spørsmål. Hvorfor forlot han plutselig? Gjorde jeg noe for å skade, fornærme eller ikke respektere ham? Var jeg ikke god nok for ham? Det er ikke uvanlig at du føler deg fanget av selvinntrenging og selvtillit. 

Alt virket så normalt. Dere to var vanvittig forelsket. Bare forrige uke så du på mannens søvnige ansikt om morgenen og følte deg så takknemlig for å ha ham i livet ditt. Du trodde dette er det. Han er den du skal gifte deg med. Du introduserte ham til og med for foreldrene dine, og akkurat da du begynte å forestille deg en fremtid med ham, dro han og forholdet ble avsluttet uten forvarsel.

15 grunner til at en mann kan avslutte et forhold brått 

Innholdsfortegnelse

• 15 grunner til at en mann kan avslutte et forhold brått 
  • 1. Han føler at kjemien mangler 
  • 2. Han tror du ikke er kompatibel med hverandre 
  • 3. Han hadde urealistiske forventninger 
  • 4. Han hadde en personlig krise
  • 5. Hans kjære godkjente deg ikke 
  • 6. Han avsluttet forholdet brått fordi han kjedet seg av deg 
  • 7. Han er fremdeles ikke over eksen
  • 8. Hans behov ble ikke oppfylt
  • 9. Han trodde han ikke var god nok for deg 
  • 10. Hans ekskjæreste er klar til å forene seg 
  • 11. Han er umoden 
  • 12. Han er redd for engasjement 
  • 1. 3. Han vil glede seg over det eneste livet
  • 14. Han jukset deg
  • 15. Han falt ut av kjærlighet 
• 8 tips for å hjelpe deg med å takle når en mann brått avslutter et forhold
  • 1. Godta at du ikke vil ha en nedleggelse 
  • 2. Erkjenner følelsene dine
  • 3. Lene deg på støttesystemet ditt
  • 4. Søk en psykisk helsepersonell 
  • 5. Ikke ta noen store avgjørelser 
  • 6. Unngå å kontakte eksen din eller tigge dem om å komme tilbake 
  • 7. Øv deg selvomsorg
  • 8. Kom tilbake der ute 
  • Nøkkelpekere
• Vanlige spørsmål

Når en mann brått avslutter et forhold, kan det forårsake mye traumer fordi du var helt blendet. Det er hjerteskjærende fordi han dro uten så mye som en diskusjon. Du sa ikke farvelene dine. Når et forhold plutselig slutter, blir du igjen uten nedleggelse. Du aner ikke hvordan du skal gå videre uten stenging. Hvis du er forundret og har spørsmål om samlivsbruddet og hva som fikk ham til å trekke seg fra forholdet, svarer vi på alle dine 'whys' og 'hows' her.

1. Han føler at kjemien mangler 

Det er normalt når et forhold starter alle lidenskapelige og brennende. Dere er sulten på hverandre. De to av dere hadde mindende sex i de første stadiene av forholdet ditt. Det utvikler seg sakte til noe sterkere og mer emosjonelt. Du begynner å føle deg varm mot hverandre når du begynner å dele hverandres sårbarheter. 

Lidenskapen reduseres. Dette har imidlertid ingenting med kjærlighet og intimitet å gjøre. Det er akkurat slik det er med langsiktige forholdstadier. Begge partene i forholdet må gjøre det til et poeng å jobbe gjennom dette og prøve å holde liv i kjemien og gnisten i live. Hvis det langsiktige forholdet ditt endte brått, kan forholdet miste gløden være en av grunnene til det.

2. Han tror du ikke er kompatibel med hverandre 

Forholdskompatibilitet er en av de essensielle tingene som binder og holder to personer sammen. Kompatibilitet tilsvarer harmoni og fred. Noen av tegnene på inkompatibilitet i forholdet inkluderer:

• Den ene vil gifte seg mens den andre vil forbli i datingsfasen
• Forholdet føles trygt, men ikke morsomt og omvendt
• Det er ingen gi og ta
• Du lyver for å fremstå som mer interessant og sjarmerende 
• Du respekterer ikke hverandres verdier, tro og hobbyer

Du er uenig i alt, og kanskje det er grunnen til at han bestemte seg for å trekke seg fra forholdet uten engang en diskusjon. God kompatibilitet dyrker et sterkt, uavhengig forhold. Men hvis dere begge er på forskjellige sider og det ikke er tegn på kompromiss fra noen av sidene, er inkompatibilitet årsaken til dette blindsideoppbruddet. 

Relatert lesing: Psykisk ekspert deler 11 åndelige tegn han vil komme tilbake

3. Han hadde urealistiske forventninger 

Når en mann brått avslutter et forhold, kan det være fordi han var ferdig med å vente på at du skulle oppfylle forventningene hans. Du har kanskje sett ut til å være 'den ene' da han møtte deg for første gang. Imidlertid, etter hvert som forholdet gikk, la han merke til feilene dine og trodde du bare var et annet menneske med realistiske tilbøyeligheter og potensial. Eller kanskje var han en narsissistisk kjæreste som lette etter en himmelsk engel som er perfekt på alle mulige måter. Dette er på ham. Ikke deg.

Du fortjener å bli elsket med og uten feil. På spørsmål om Reddit hvordan urealistiske forventninger i et forhold ser ut, svarte en bruker: “Urealistisk for meg forventer å være på samme side som noen hele tiden, og forventer at de skal være enige i alt du sier og aldri blir fornærmet av deg, Forventer at de skal lese tankene dine og ikke måtte kommunisere ærlig hele tiden, og forvente at de aldri skal gjøre feil. Det er ikke slik sunne forhold fungerer.”

4. Han hadde en personlig krise

En av grunnene til at han endte uten å informere, kan være på grunn av hans personlige problemer. Kanskje han hadde å gjøre med en kjæres død. Han ønsket å fokusere på helbredelse fra denne hendelsen før han forpliktet seg til et forhold til deg. Ikke slå deg selv over det. Han avsluttet forholdet bare fordi han har andre prioriteringer å fokusere på. 

Noen av de andre grunnene inkluderer:

• Han mistet jobben, eller han vil fokusere mer på sin avtagende karriere
• Han kjemper mot en alvorlig sykdom/lidelse og vil ikke at du skal bli fanget opp i dette 
• Han kommer over alkoholavhengigheten 

Dette er noen av de gyldige grunnene til å avslutte et forhold. Hva du skal gjøre når noen avslutter et forhold på grunn av personlige grunner? La ham leges først. Bare når han helbreder følelsesmessig vil han kunne gi alt til deg. Ikke tvinge ham til å elske deg eller bli i forholdet. Sett ham fri. Hvis det er ment å være, vil han komme tilbake. 

5. Hans kjære godkjente deg ikke 

Ja, dette skjer oftere enn du tror. Mange mennesker bryter opp med partnerne sine fordi deres venner og familiemedlemmer ikke støtter forholdet. Dette kan legge mye press på personen. På den ene siden har han kjærligheten til livet sitt, og på den andre er det mennesker som er veldig nær ham. Han vil ikke skade eller skuffe noen i denne prosessen. Imidlertid, hvis han velger dem, ender han opp med å skade deg og din verdighet for ikke å prioritere deg. 

Georgina, en Bonobology-abonnent fra Oklahoma, deler, “Jeg var i et langsiktig forhold til kjæresten min. Vi planla til og med å gifte oss. Rett etter at han introduserte meg for foreldrene, endte forholdet uten forvarsel. Jeg møtte ham noen dager senere og ba om nedleggelse. Han sa at foreldrene hans ikke likte meg og ikke støttet dette forholdet. Han freaked ut og slo opp med meg fordi han ikke ønsket å miste sine kjære.” 

Relatert lesing: Hva du skal gjøre hvis han holder deg som sikkerhetskopi, men aldri prioriterer

6. Han avsluttet forholdet brått fordi han kjedet seg av deg 

Noen menn elsker spenningen og spenningen ved å bli kjent med nye mennesker. Når de først blir komfortable med noen, tar de feil denne komforten for å mangle variasjon og lidenskap. Når en mann brått avslutter et forhold, kan det være fordi han var avhengig av de feel-good hormonene. 

Dette er en mann som vil at tiltreknings- og forelskelsesfasen skal vare evig. Eller han tok feil av forelskelse av kjærlighet. Langsiktige forhold vokser hver dag, noe som betyr at du vil kjede deg. Kjedsomhet betyr imidlertid ikke stagnasjon. Du må gjøre en bevisst innsats for å holde forholdet levende med kjærlighet, sex og sårbarhet. 

7. Han er fremdeles ikke over eksen

La oss innse det. Mange av oss har møtt dette, og mange av oss har gjort dette mot andre. Vi kommer inn i forhold uten å helbrede fra fortiden. Hvis han hadde en dårlig opplevelse og ikke klarte å komme seg etter den, er det en av grunnene til at han ikke valgte å jobbe med forholdet og endte uten ansvarsfraskrivelse.

Her er noen av de fortellende tegnene på at han ikke var over eksen selv etter å ha startet et forhold til deg:

• Han var fremdeles i kontakt med henne og hennes venner/familiemedlemmer 
• Han visste på en eller annen måte alt som skjedde i livet hennes
• Han nektet å være gjennomsiktig om samlivsbruddet 
• Han fulgte fremdeles på alle sosiale medieplattformer
• Han ble sint da han fant ut at hun var sammen med noen nye 

8. Hans behov ble ikke oppfylt

Uoppfylte behov er en av grunnene til at mange forhold når en blindvei. Behovene kan være alt fra fysiske, emosjonelle og intellektuelle. På spørsmål om Reddit hva du skal gjøre når behov ikke blir oppfylt i et forhold, svarte en bruker: "Se på kjærlighetsspråk og finn ut hvilken som er din. Forklar dem at det er slik du trenger å bli elsket, enten det er bekreftelsesord eller ved berøring osv.

“La dem få vite at du vil gjøre en innsats for å bruke kjærlighetsspråket hans, men han trenger å kunne gjøre det samme for deg. Forklar at hvis han ikke er i stand til å gjøre dette, vil du av hensyn til din egenverd, avslutte forholdet.” 

9. Han trodde han ikke var god nok for deg 

På baksiden kan dette være en av grunnene til at det langsiktige forholdet ditt endte brått. Kanskje han trodde du fortjente bedre og skammet seg over at han ikke kunne leve opp til forventningene dine. Han så alt arbeidet du la i forholdet og innså at han ikke ville gjøre det samme for deg. 

En bruker på Reddit delte historien sin om hvordan eksen deres brøt opp med dem og sa at de fortjente bedre. Brukeren delte: "Når noen sier" Jeg fortjener deg/du fortjener bedre ", behandler det som et rødt flagg og går videre. Enten informerer de deg subtilt om at de er følelsesmessig utilgjengelige og/eller vil behandle deg som dritt (hvis de ikke allerede har gjort det), eller så har de dyptliggende usikkerhetsproblemer.” 

Relatert lesing: Hvorfor er det viktig å være en god lytter?

10. Hans ekskjæreste er klar til å forene seg 

Dette kommer til å bli en bitter pille for å svelge, men du må vite hva som får en mann til å avslutte et forhold uten så mye som en diskusjon. Det er fordi du var hans rebound, og nå har eksen hans sagt ja til å gi ham en ny sjanse. Det er et av de verste scenariene å være i, men det har ingenting med deg å gjøre.

Han bar bagasjen til sitt forrige forhold og lot den bygge en vegg mellom dere to. Jeg vet at det ikke høres trøstende ut, men i stedet for å velte i selvmedlidenhet og selvtillit, må du være takknemlig for at dette forholdet ikke gikk videre. 

11. Han er umoden 

Umodne menn vet ikke hvordan de skal møte livet. De er redde for at ting blir alvorlige og vet ikke hvordan de skal takle dem. En moden voksen ville aldri avslutte et forhold uten å snakke med deg først om det. Følelsene hans kontrollerer ham i stedet for å informere ham. Å være redd for konfrontasjon er således et av tegnene på at du dater en umoden person, og det var derfor han bestemte seg for å forlate deg uten noen nedleggelse. Noen andre tegn inkluderer:

• Kan ikke klare følelsene hans eller kontrollere humøret hans. Forventer at andre skal takle følelsene hans og få ham til å føle seg bedre hele tiden
• Mangler empati
• Merker ikke den ubalanserte emosjonelle arbeidskraften i hans forhold
• Føler seg berettiget til å bryte opp når han vil 
• Tar ikke noe ansvar eller ansvarlighet, bare unnskyldninger
• Kan ikke ta noen kritikk overhodet

12. Han er redd for engasjement 

Når en mann brått avslutter et forhold, er dette en av de åpenbare grunnene til det. Fortsatte du å be ham om å forplikte seg til deg? Var han nølende i svarene sine? Hvis du svarte ja på begge disse spørsmålene, er engasjement-fobi det som fikk ham til å forlate. 

Menn på Reddit ble spurt om hvorfor de frykter engasjement, og en av brukerne svarte: “Jeg er for tiden i et langsiktig forhold, men jeg frykter ekteskap med min GF og generelt. Jeg føler at folk endrer seg gjennom livet, og fordi du elsker noen nå, betyr ikke det at du vil føle det på samme måte med dem 5 eller 10 år fra nå. Folk kan vokse fra hverandre og noen mennesker ønsker den "nye opplevelsen" med å møte nye partnere som er utenfor ligningen for det meste med ekteskapet.”

1. 3. Han vil glede seg over det eneste livet

Dette er et av forholdet til røde flagg som folk flest finner ut når det er for sent. En mann som vil glede seg over sitt eneste liv, vil aldri utelukkende date deg. Når et forhold plutselig slutter og ekskjæresten din allerede sover rundt, trenger du ikke kaste bort tiden din og sove over ham. 

På spørsmål om Reddit hvorfor menn gir denne unnskyldningen for å ville glede seg over singelivet, svarte en bruker: “Blindsideoppbrudd er smertefull. Da jeg konfronterte eksen min mens jeg taklet et samlivsbrudd som kom ut av ingenting, sa han, la oss ta en pause hvis du ikke vil bryte opp for alltid. Det var en enkel og naturlig måte for ham å oppleve enkeltlivet. Han skulle ha sex med andre mennesker. Det handler mer om at han prøvde å ha det moro med andre mens jeg ventet på at han skulle komme tilbake.” 

Relatert lesing: Dette er hva som skjer når det mangler kommunikasjon i et forhold

14. Han jukset deg

Dette kommer til å bli smertefullt, men dette kan være en av de mulige grunnene til at han plutselig slo opp med deg. Kanskje han lyver for deg og var ferdig med å leke med hjertet ditt. Hans skyld kom til ham, og han bestemte seg for å dele måter med deg. Hvis han virkelig jukset deg, vil juksere karma komme til ham før du tror.

Når noen forlater deg plutselig, kan det være fordi han var utro. Han trodde det er bedre å skåne deg kvalen du vil føle når du finner ut om hans utroskap. Dette er hans måte å angre skaden han forårsaket på. Han kuttet bånd med deg for å redde deg fra å bli mer knyttet til ham. 

15. Han falt ut av kjærlighet 

Du møttes, ble forelsket, og det hele var ekstatisk. Men sakte vakler. Hvert forhold når dette stadiet der partnerne må ta avgjørelsen om å gjenoppbygge kjærligheten. Det er et sted å forstå hvor du må finne ut hvorfor du er sammen med denne personen. Kanskje mannen du var dating, klarte ikke å se det og fortsatte å se skuffelser og inkompatibiliteter. Dette kunne ha fått ham til å falle av kjærlighet med deg. 

En Reddit -bruker deler sin opplevelse av å falle ut av kjærlighet. Det er tankevekkende. Brukeren delte: “I begge tilfeller vokste jeg dem ut. Det er den tristeste delen, for meg. Det var en gradvis fallende av kjærlighet. Det startet dagen jeg begynte å finne små ting irriterende og litt etter litt ting falt bare fra hverandre begge ganger. Og det som starter med en vits som begynner å irritere deg, ender med at du skjønner at du må helt andre synspunkter på hvilken fremtid du vil, og at du ikke liker sex med dem lenger. Og i begge tilfeller var det helt på meg.” 

8 tips for å hjelpe deg med å takle når en mann brått avslutter et forhold

Blindsideoppbruddet har skjedd. Han er borte. Han kommer ikke til å komme tilbake. Hva du skal gjøre når noen avslutter et forhold? Du plukker opp kronen som den kongelige du er, og bruker den med verdighet. Les gjennom disse trinnene om hvordan du kan ta vare på deg selv i disse vanskelige tider:

1. Godta at du ikke vil ha en nedleggelse 

Traumene med å bryte opp uten nedleggelse kan være tungt å takle. Forstå at valget hans om å forlate kan være på grunn av uendelige grunner. De har ingenting med deg å gjøre, og selv om de gjør det, er det 'hans' mening og oppfatning. Hans manglende evne til å konfrontere deg og forklare om samlivsbruddet har ingenting med deg å gjøre. Du vil oppleve angst etter samlivsbrudd, men med riktig omhu, vil du komme over det.

Når mannen ikke gadd å gi deg en forklaring, trenger du ikke bry deg om stenging også. Ikke vent med å sentrere identiteten din basert på hans oppfatning av forholdet og tingene som førte til samlivsbruddet. Mangel på riktig slutt er en slutt i seg selv. Godta det og gå bort. 

2. Erkjenner følelsene dine

Erkjenner dine undertrykte følelser ved å notere dem. Du er sint, såret og føler deg forrådt. Gråt det ut. Ikke prøv å feie disse følelsene under teppet. Jo lenger du flasker dem opp, jo vanskeligere vil det være for deg å konfrontere og administrere dem. Følelsesmessig aksept er en av måtene å leve med mindfulness. Det kan være vanskelig, men det er ikke umulig. Og husk alltid at følelsene dine er indikatorer. De er ikke diktatorer. Ikke la dem få deg til å gjøre ting du ikke ville gjort det ellers. 

3. Lene deg på støttesystemet ditt

Når noen forlater deg plutselig, kan venner og familie bli ditt støttesystem i slike tider hvis du lar dem gjøre det. De kan tilby deg rådene deres. De vil distrahere deg fra din lidelse også. Ikke isolere deg selv. Vennene dine kan ta deg ut shopping, eller du kan til og med dra på tur sammen for å roe tankene dine. Gå og møte familien din. Ha hjemmelaget måltider og bare ha det gøy med folket ditt. 

Relatert lesing: Hva du skal si til noen som har forrådt deg?

4. Søk en psykisk helsepersonell 

En terapeut eller en rådgiver vil hjelpe deg å forstå deg selv bedre. De vil trekke deg ut av elendigheten din. Hvis du leter etter profesjonell hjelp, er Bonobologys panel med erfarne rådgivere bare et klikk unna.

5. Ikke ta noen store avgjørelser 

Store beslutninger inkluderer:

• Bruk og misbruk av narkotika/alkohol
• Flytter til en annen by
• Slutte i jobben din
• Selvskading 
• Komme tilbake sammen med en annen eks bare for å fylle ensomheten

Ingen av disse skal tas lett på. Hvis du har tanker om å skade deg selv eller slutte i jobben din på grunn av et dårlig samlivsbrudd, må du få hjelp umiddelbart. Disse fristelsene kan gi deg lettelse øyeblikkelig, men de vil skade deg mer enn du kan forestille deg for øyeblikket. 

6. Unngå å kontakte eksen din eller tigge dem om å komme tilbake 

Ikke kontakt eksen din. De avsluttet et langsiktig forhold plutselig og brått. Ingen begrunnelse, ingen forklaring og ingen unnskyldninger for deres oppførsel. Ikke få deg til å se desperat ut og handle ut av dine undertrykte følelser. Avstand deg fra dem. Du burde være sammen med noen som vil være sammen med deg. Forfølge et forhold til noen som vil være like gal på deg som du er om dem. Ikke gi opp kraften din ved å tigge dem om å holde deg i livet ditt. 

7. Øv deg selvomsorg

Prosessen med helbredelse er vanskelig. Arbeid gjennom følelsene dine og ta vare på deg selv. Elsker og verner deg selv. Du bør være din prioritering nummer én. Her er noen av tipsene du kan følge for å praktisere egenomsorg:

• Fokuser på styrkene dine 
• Gå tilbake til gamle hobbyer eller prøv nye
• Sett daglige mål 
• Møt dine venner og familie ofte
• Spis sunt 
• Trene regelmessig 
• Finn måter å slappe av som yoga, meditasjon eller ta en tur på stranden 

Relatert lesing: 20 spørsmål for å bygge emosjonell intimitet og bånd med partneren din på et dypere nivå

8. Kom tilbake der ute 

Når du har helbredet følelsesmessig, kan du prøve å gå tilbake i dateringsbassenget. Ikke la ett forhold hindre deg i å møte fantastiske mennesker. Kanskje er sjelevennen din der ute og venter på deg. Du vil kjenne igjen din sjelevennenergi når du møter dem. Prøv online dating eller be noen av vennene dine om å sette deg opp med noen. Forelske seg igjen. Bare ikke skreddersy hele livet rundt dem. 

Nøkkelpekere

• Når en mann brått avslutter et forhold, er det mest fordi han er redd for engasjement
• Å falle ut av kjærlighet og tenke at du fortjener bedre er også noen av grunnene til at han valgte å forlate uten stenging
• Han hadde urealistiske forventninger og ville ha noen som ville leve opp til dem. Derfor valgte han å gjøre et løp for det

Kjærlighet er et ganske intenst emne. Brudd kan være enda mer urovekkende. Ikke bli følelsesmessig tilgjengelig bare fordi en mann ikke klarte å forstå deg og elske deg. Det er alltid bedre å ha elsket og tapt enn aldri å ha elsket i det hele tatt, riktig? Tenk på denne avslutningen som begynnelsen på noe annet. Du vil ha nye ting, og de nye tingene vil være vakre på sin egen måte.

Vanlige spørsmål

Forholdene slutter brått av mange grunner. Kanskje en partner vil ha forskjellige ting i livet nå, og forholdet er ikke deres hovedfokus. Kanskje de vil oppleve bachelorlivet igjen. Noen mennesker avslutter forholdet fordi de er følelsesmessig umodne og ikke takler dybden og engasjementet til et romantisk bånd.

Noen ganger gjør de det og noen ganger gjør de det ikke. De fleste gutter som kommer tilbake er de som virkelig har innsett at de ikke vil få noen bedre enn personen de dumpet. Noen gutter er bare smålig. De kommer tilbake etter å ha sett personen de dumpet være lykkelige og frie. Du må være klok og ikke falle for dem igjen.

Argumenter i et forhold - typer, frekvens og hvordan du håndterer dem

Hvordan slutte å føle seg tom og fylle tomrommet

Viktigheten av å la folk gå