Hvorfor skyver jeg folk bort? 37 tegn, grunner og måter å slutte å presse på

Hvis du regelmessig stiller spørsmål ved 'Hvorfor skyver jeg folk bort', det er en god sjanse for at du trenger å gjøre noen dyp graving. Først da kan du slutte å skyve dem og koble til i stedet.

Vi er alle omgitt av konstant støy, krav og press, så det er ikke rart at du av og til vil trekke deg tilbake i skallet ditt og gjemme deg bort fra verden. Imidlertid, hvis du føler det regelmessig, kan det være en dypere grunn. Hvis du ofte sitter og lurer på “hvorfor skyver jeg folk bort?”Det er på tide å fordype seg i spørsmålet for klare svar.

For eksempel føler mange mennesker ofte overveldet når de har tilbrakt tid i folkemengder. De drar hjem tappet og vil gjemme seg bort resten av kvelden og lade batteriene med litt Netflix. Dette er sannsynligvis noe mange forstår.

Imidlertid er det annerledes hvis du føler at du vil gjemme deg bort hele tiden. Hvis det er tilfelle, kan du lide av depresjon eller generelt lite humør.

Noen ganger skyver vi folk bort fordi vi vil at den andre personen skal løpe etter oss og overdådig oppmerksomhet mot oss, men det fungerer sjelden. Vanligvis ender vi opp med å skyve dem bort, bare for at de skal ta hintet og faktisk la oss være i fred.

Snakk om backfiring!

Hvorfor regelmessig å skyve folk bort er problematisk

Selv om det er greit å ønske å trekke seg tilbake i ditt eget rom en kort stund og ikke sosialisere seg, er det et problem når du gjør det regelmessig.

Vi skal ikke leve dette livet alene. Mennesker er omgjengelige vesener, og vi trenger andre rundt oss for å støtte oss og hente oss når vi er nede.

Hvis du stadig isolerer deg selv og alt du vil gjøre er å gjemme deg bort, spør deg selv hvorfor du gjør dette - hvorfor skyver du folk bort? Hvilken grunn kan du tenke på?

Vi kommer til å fordype noen potensielle grunner om kort tid, men gjør litt pre-soul-søk og se om noe åpenbart dukker opp.

Når du går gjennom vanskelige tider, trenger du folk rundt deg. Du tror kanskje at du kan takle alt alene, men du burde ikke være nødt til å gjøre det.

Livet er langt morsommere med et støttesystem rundt deg, og hvis du alltid skyver folk bort, gir du deg ikke sjansen til å forstå det punktet.

Å kjenne skiltene du skyver folk bort, kan hjelpe deg med å løse problemet

Å regelmessig gruble på "hvorfor skyver jeg folk bort" kommer ikke til hjertet av problemet. I stedet må du være klar over alle tegnene du gjør dette, slik at du kan lære å rette opp oppførselen din. Slik vet du at du er problemet, ikke dem.

1. Du kommer ofte inn i argumenter over små ting

I utgangspunktet er du virkelig følsom. Og det er mer en personlighetsfeil enn en egenskap fordi visse ting ikke burde være en stor sak i livet.

Jo mer du krangler med mennesker over trivielt drama, jo mer vil du skyve dem bort.

2. Du beklager aldri

Alle rotet. Vi gjør alle feil eller falske dommer, og vi kan ta veldig feil om mange ting. Hvis du ikke eier opp til disse tingene og beklager, vil du skyve folk bort.

Ingen vil være venner med noen slik.

3. Du klager mye

For det første er dette virkelig irriterende for folk som prøver å finne positivitet i livet og omgivelsene. Du drar dem ned og snur stemningen sur.

Vil du være rundt noen som ødelegger alle gode ting med klager? Sannsynligvis ikke.

4. Du har lav selvtillit og la alle få vite det

Dette er som å klage, bortsett fra at du bare klager over deg selv. Folk blir irritert av dette.

Når du alltid må minne folk om at de ikke er skitne eller stygge, skjemaer. Du skyver faktisk folk bort ved å gjøre dette hele tiden.

5. Du er veldig negativ

Nok en gang er det ingen som vil være rundt en Debbie Downer hele tiden. Det er irriterende og det ødelegger det morsomme. Hvis du stadig påpeker feil og feil med alt du gjør sammen, vil vennene dine slutte å invitere deg.

6. Du snakker bare om dine egne problemer

Alt handler alltid om deg og problemene dine. Selv om det er helt greit å lufte til venner, er det ikke greit å gjøre det hver gang du er sammen og så ikke lytte når de trenger hjelp.

Det skyver dem bort og får dem til å føle at du bare bruker dem. I tillegg vil de bare danne negative assosiasjoner med deg på denne måten, og det alene vil skyve dem bort.

7. Du er ikke der for noen

Så du forventer at alle kommer løpende når du er opprørt, men du svarer knapt når vennene dine har det vanskelig. For det første er dette litt egoistisk. For det andre vil det skyve folk bort fordi vennskap ikke er en enveis gate.

Hvis du gjør det til en, ikke bli overrasket når du havner alene.

8. Hvis noe ikke går din vei, blir du opprørt

Dette er et stort problem med å bli bortskjemt og ikke kunne akseptere at ting ikke alltid er i din kontroll. Tenk på når vennene dine bestemte deg for noe du ikke var enig i.

Hvis du gjør det til en vane å lure når du ikke kommer deg, skyver du folk bort.

9. Du setter aldri i gang samtaler eller hangouts

Det er alltid jobben deres. Og når de ikke gjør det, kan du til og med bli litt passiv-aggressiv. Å fortelle dem noe sånt som: "Til slutt ber du om å henge med! Det har vært for alltid.”

Saken er at vennskapet ditt fungerer begge veier.

10. Søppelpratende andre

Dette kan til og med være de andre menneskene i vennegruppen din. Men totalt sett, hvis du søler folk regelmessig og det er virkelig alt du gjør, vil du skyve folk bort.

De begynner å tro at du også snakker dritt om dem, og ingen vil ha det.

11. Du kontrollerer

Å fortelle partneren din eller vennene dine hva du skal gjøre * om det er åpenbart eller manipulerende * er den perfekte måten å skyve noen bort. Det skaper en rift.

Båndet og tilliten er ødelagt, og tvinger forholdet/vennskapet til å løpe på kontroll. Dette er din måte å aldri ta noen risiko på eller muligens la dem skade deg.

12. Du er sjalu

Sjalusi kan være en naturlig ting, men når det er ute av kontroll, kan det virkelig skyve noen bort. Saken er at sjalusi ofte løper på frykt, og det er aldri noe du vil tillate å overta livet ditt.

Hvis du stadig har angrep fra det grønnøyde monsteret, vil du raskt skyve folk bort fra deg.

1. 3. Du er kald

Noen ganger starter vi at datinglivene våre er ganske berørende og ønsker å klemme hele tiden, men da skjer det noe hjertesorg eller svik. På det tidspunktet er det normalt å trekke litt tilbake. Det er en måte å beskytte deg mot fremtidens vondt.

Å gjøre dette tvinger imidlertid ganske enkelt folk til å tro at du er kald, og det er ikke noe du vil være i verken vennskap eller forhold.

14. Du tror ikke du fortjener det

Dette er spesielt tilfelle i romantiske forhold. Når du er vondt, brytes selvtilliten din og du lurer på om du virkelig fortjener å være lykkelig.

Så når du møter noen som virkelig kan gjøre deg lykkelig, lar du den usikkerheten og lave selvtilliten ta over. Det viser din nye partner at du ikke er trygg på forbindelsen din.

15. Du holder ting for deg selv

Når du har blitt dumpet av en venn eller kjæreste, overanalyserer du alt. Du lurer på om det er halm som brøt kamelens rygg som brøt kamelens rygg. Du vil ikke starte en kamp eller gjøre noe for å muligens opprøre vennen eller partneren din.

I stedet for å beskytte forholdet ditt, driver det en kile av harme mellom deg. Det fører til misforståelser, spenning og skyver dem bort.

16. Du er paranoid

Alltid bekymre deg når den andre skoen kommer til å slippe fører til at du lever i frykt i stedet for å nyte øyeblikket. Hvis du alltid er redd for når neste kamp vil være, vil du aldri virkelig være lykkelig, den oppførselen skyver andre bort.

17. Du tester mennesker

Når du er redd for å bli såret, prøver du å ha så mye kunnskap som mulig. Du vil forsikre deg om at folk aldri vil skade deg eller forlate deg.

En måte folk gjør dette på er ved å teste med triksspørsmål, manipulasjon og urettferdige forventninger. Å få noen til å velge mellom vennene sine, og du kan få deg til å føle deg trygg for øyeblikket, men det vil uunngåelig være ultimatum som ødelegger alt.

Hvorfor skyver jeg folk bort? De vanlige grunnene til at

Årsaken din til å skyve folk bort er personlig for deg, men det er noen få vanlige grunner også. Ved å spørre deg selv "Hvorfor skyver jeg folk bort", kan du identifisere hva du gjør og hvorfor du gjør det.

Dette er ikke en sunn vane å ha, selv om vi alle gjør det fra tid til annen. Kanskje ved å gjøre litt dyp tenkning, kan du identifisere en sunnere måte å håndtere situasjoner som oppstår.

1. Du har hatt en tidligere negativ opplevelse

Det er normalt å prøve å beskytte deg selv hvis du har hatt negative opplevelser i fortiden. I en romantisk situasjon kan du for eksempel skyve noen bort fra deg til tross for at du virkelig liker dem.

Noen som kommer nær deg, utløser frykten for å bli skadet igjen, spesielt hvis du tidligere ble utnyttet eller lurt på eller lurt av en partner.

Den eneste måten å takle dette problemet på er sakte og nøye. Ta deg god tid, la personen i livet ditt vite at du har å gjøre med tidligere bagasje om nødvendig, og gi deg selv æren for å forsøke å komme deg ut der ute.

Det kan føles som en risiko, og du vil sannsynligvis stikke av og gjemme deg, men ikke alle er de samme som de du møtte i fortiden din.

2. Du føler at du blir en byrde og ikke vil få andre ned

Hvis du har spesielt lav selvtillit, vil du sannsynligvis føle at du ikke er verdig tid og oppmerksomhet fra andre mennesker. I dette tilfellet trekker du deg ut av situasjoner eller skyver folk bort, fordi du ikke vil belaste dem.

Du er ikke en byrde. Du er mer enn verdt tid og oppmerksomhet til alle i livet ditt. Hvis du ikke var det, ville de ikke være rundt deg!

Hvis du spør deg selv "hvorfor skyver jeg folk bort", og dette er din identifiserte grunn til, fokuser på din selvtillit og egenverd som en første anløpshavn.

3. Du vil ha noens oppmerksomhet

Mange mennesker kan holde hendene opp for denne - vi har alle gjort det! Noen ganger skyver vi folk bort fordi vi vil at de skal bevise for oss at de vil være i livene våre. Det er et farlig spill fordi det ofte slår seg tilbake. Ingen er en tankeleser.

I dette tilfellet, fokuser på å være mer åpen og ærlig med følelsene dine og formidle dem til personen i livet ditt. Ved å gjøre dette, trenger du ikke å spille spill og risikere at de går ut av livet ditt for godt.

4. Du mangler energi og timingen er tøff

Hvis du har vært gjennom en spesielt tøff tid, er det normalt å føle seg følelsesmessig tappet. I så fall kan du skyve folk bort fra deg fordi du bare ikke kan bry deg om å takle dem eller det tilhørende dramaet de kan bringe.

I dette tilfellet, gi deg tid til å håndtere det som får deg til å føle det slik. Hvil opp litt. Når du føler deg bedre, vil du merke at toleransen og energinivået vil øke.

5. Du vil ikke ha disse menneskene i livet ditt

Det kan være at du bevisst skyver folk bort fra deg fordi du bare ikke vil ha dem i livet ditt. Men det er bedre måter å håndtere denne situasjonen.

Kanskje er det nødvendig med et rent brudd eller et bedre kommunikasjonsnivå. Bare å skyve folk bort fra deg kan forårsake forvirring og emosjonell opprør fra deres side. Uansett hvorfor du ikke vil ha dem i livet ditt, er det ingen.

6. Du er spesielt stresset og å skyve folk bort virker lettere

Bortsett fra mangel på energi, skyver vi noen ganger folk bort fra oss fordi vi føler oss overveldet og stresset. Vi har ingen anelse om hvordan vi skal takle situasjonen.

Som et resultat gjemmer vi oss i våre egne skjell for å sykle ut stormen. Imidlertid er det sannsynligvis langt bedre å søke hjelp fra andre mennesker. De kan faktisk være i stand til å støtte deg gjennom en vanskelig tid.

7. Du lider av mulig depresjon

Hvis "hvorfor skyver jeg folk bort" er noe du ofte lurer på, og du kan ærlig si at du føler deg lav og usikker på hvorfor, det er en mulighet for at du kan lide av depresjon.

Hvis du tror dette er tilfelle, kan du gå en prat med legen din. Du trenger ikke å føle deg slik. Det er mye hjelp og støtte der ute.

8. Du vil ikke skade mennesker

Noen ganger lurer vi på "hvorfor skyver jeg folk bort", men egentlig er det ned til frykten for å skade dem. Spør deg selv hvorfor du tror du kommer til å skade dem. Det kommer sannsynligvis ned på mangel på egenverd.

Hvilken grunn har du for å skade dem? Det er sannsynligvis ingenting annet enn at du tenker på denne måten fordi du ikke stoler på at du er en god venn eller partner.

Det er på tide å begynne å tro på deg selv og din evne til å få kontakt med andre.

9. Du sliter med konsentrasjon

Å sjonglere et personlig liv, vennskap, forhold, karriere og "meg" tid kan være vanskelig. Men hvis du er bekymret for at du ikke har konsentrasjonsspennet for å takle det hele, gjør du det!

Alt dette betyr er at du trenger å prioritere tiden din litt mer og fokusere på de viktige tingene i livet, jeg.e. forhold og vennskap. Arbeid kan vente litt.

10. Du tror at folk ikke vil ha deg rundt

Dette er nok en spinn på å føle seg som en byrde. Noen ganger skyver vi folk bort fordi vi føler at vi ikke er ønsket og ikke vil høre dem innrømme det.

I dette tilfellet er det veldig sannsynlig at du sitter fast på en tidligere opplevelse som får deg til å føle deg slik. Eller det kan være at selvtilliten din er for lav. Bygge deg opp og innse at folk vil ha deg rundt!

Hvordan slutte å skyve folk bort og koble til igjen

Nå som du har innsett at du kan være problemet, kan du faktisk gjøre noe med det. Slik fikser du ting og bringer disse menneskene tilbake.

1. Innrømme at du var vondt

Henvende deg til dem og bare fortell dem at du forstår at du opptrådte som en skitne person. Dette vil være vanskelig og din stolthet vil bli litt forslått, men bare gjør det.

2. Innrømme eventuelle forseelser

Kom rett ut og beklager at du har skadet dem og gjort gale ting mot dem. Du vil bli overrasket over hvor mye en god unnskyldning vil gjøre for å få folk tilbake.

Bare si beklager og forklar at du har lært og vil gjøre det bedre.

3. Jobbe med å forbedre deg selv

Hovedproblemet med å skyve folk bort er at det innebærer en rekke andre problemer. Det er ikke bare at du holder folk borte fra deg, det er at du er full av giftig energi som oser av dem på dem.

Så arbeid med å bli en mer positiv person - noen folk faktisk vil være i nærheten.

4. Være til stede og spent på å være i hverandres liv

Ikke bare hang med folk og bruk deretter hele tiden på telefonen din. Vær til stede i deres liv. Vær spent på å snakke med dem og ta igjen.

Å ha noen som det vil få dem til å ønske å bli.

5. Ikke forvent at de kommer tilbake med en gang

Hvis du har rotet og gjort for mye for å skyve dem bort, vil de kanskje ikke komme tilbake. Bare fortsett å vise dem at du har endret deg, og du er en annen person nå.

Men til syvende og sist er det deres valg. Ikke forvent noen gang at noen kommer tilbake bare fordi du vil at de skal. Husk å fokusere på livet ditt og gjøre ting bedre for deg.

6. Forklar frykten din

I stedet for å steke i ditt eget sinn, la din venn eller partner inn på tankene og følelsene dine. Slipp ideen om at de vil forlate hvis de ser den virkelige deg. Led dem på deg på fortiden din og hvordan det har påvirket deg og hvordan du navigerer i forhold.

La dem få vite at du har tillitsproblemer eller frykt for å bli igjen. Dette vil hjelpe dem å forstå deg bedre og hjelpe dem bedre å navigere i ditt fremtidige forhold. Hvis de vet hvor du kommer fra, kan de være mer tålmodige med deg.

7. Vil du ha partneren din, eller vil du bare ha et forhold?

Dette er et stort spørsmål du virkelig trenger å vurdere i romantiske forhold. Du faller kanskje inn i mønsteret med å skyve folk bort fordi ingen av dem virkelig er riktig for deg.

Dette skjer ofte når du leter etter ethvert forhold i stedet for det rette.

8. Ikke hold tilbake

Vi vet at det er skummelt å slippe noen på frykten og følelsene dine, men hvis du ikke gjør det, risikerer du at de går fremover uten deg. Hvis du ikke kan åpne opp for noen, kan de ikke føle seg trygge å åpne opp for deg, noe som uunngåelig skyver dem bort.

9. Øv på positiv tenking

Enten det er trening, meditasjon eller resitering av positive bekreftelser for deg selv i speilet hver morgen, kan disse tingene bidra til å vokse selvtilliten din.

Påminn deg selv om at du fortjener kjærlighet og lykke og at du ikke er skadet eller unlovable.

10. Gjenkjenne skiltene

Gjenkjenne din oppførsel og mønstre og slutte å gjenta handlinger i sporene deres. Tenk på hva som utløste denne oppførselen. Tenk på hvordan du har det og hvorfor du føler deg slik i stedet for å opptre av frykt.

Når skal du vurdere terapi?

Terapi er den beste måten å jobbe gjennom fortiden din på, og hvordan det påvirker din nåtid og fremtid. Det kan hjelpe deg med å analysere atferden din og veilede deg i riktig retning.

Men når vet du at du har nådd det punktet?

Dette er en personlig beslutning, men det er en hvis du absolutt nå ut til hvis du føler at det vil hjelpe deg. Hvis du har prøvd noen av varene på listen og fremdeles sliter med å la folk i nærheten av deg, snakke med en profesjonell.

Ved å finne ut problemene dine, kan du begynne å endre lært atferd og se frem til en lysere fremtid.

Begynn å ønske folk velkommen inn i livet ditt, ikke skyve dem bort

I mange tilfeller skyver vi folk bort fra oss fordi vi vil se om de bryr seg nok til å komme tilbake. Det er absolutt noe mange mennesker har gjort og ønsket at de ikke hadde gjort det.

Denne typen omvendt psykologi går sjelden slik vi forventer den. Ingen andre tenker på samme måte som deg. Vi er alle unike, og vi tolker alle handlinger og ord litt annerledes.

Vær ærlig og slutte å skyve velmenende folk bort fra deg. Livet handler om forhold og forbindelser!

Lurer på "hvorfor skyver jeg folk bort" er ganske vanlig. Men å forstå årsakene til at det kan være ganske sammensatt. Det er på tide å gjøre litt sjelesøk.