Hvorfor vi trenger å bryte ned stigmatisering av mental sykdom

Når vi kommer til orde med tap av en strålende underholder, må vi forstå virkeligheten av mental sykdom og ødelegge stigmaet rundt det.

Etter nyheten om Robin Williams selvmord, har folk over hele verden sørget over en av de morsomste og mest lidenskapelige underholdere i vår tid.

TV og nyhetsfeeds online har vært en uskarphet av minnesmerker, best av samlinger, dyptgripende sitater fra Robin selv og roller han spilte, samt utallige hyllest.

Mens mange synes det er vanskelig å tro at en mann som var i stand til å bringe latter og glede til så mange mennesker kunne ta sitt eget liv, er det virkeligheten i situasjonen.

Det har også vært en annen stor trend i hele media, en åpen samtale om det som til slutt førte til Williams død - alvorlig og kronisk depresjon.

Effekten av depresjon på livet ditt

De fleste av oss vet om depresjon, og at det har å gjøre med å ikke være lykkelig. Men det er ikke en nøyaktig forståelse av selvhat og selvdestruksjon forårsaket av sykdommen. Depresjon hindrer deg i å tenke og oppføre deg som ditt normale jeg. Det forhindrer ikke bare deg i å finne glede, men hindrer deg også i å jobbe, kommunisere, sove, spise og til og med komme deg ut av sengen. Depresjon kaller deg stygg, dum, patetisk og en fiasko. Det vil konsekvent fortelle deg at du ikke er god nok, og at du er ikke elsket. Depresjon gir ikke rom for håp.

Når du er deprimert, blir logikken din skjev, å være nede blir normal og alt annet er ikke. Å be om hjelp kan virke umulig, da det først vil ta å plukke opp en telefon, og deretter faktisk snakke med noen om sykdommen din. Selv om du har alt i verden, føles det fortsatt som om du ikke har noe i det hele tatt.

Mange deprimerte mennesker prøver å selvmedisinere, for eksempel Williams som var kokain og alkoholavhengig. Rusmisbruk og andre former for selvskading er ikke uvanlig for mennesker som lever med en psykisk sykdom. Som Williams selv sa etter tilbakefall, er du bare "å fylle ut et hull".

Stigmatisering av mental sykdom

Det noen av oss ikke klarer å innse er at mennesker med psykisk sykdom er syke hele tiden, selv om de ikke aktivt opplever en mental helse -krise, lever de fortsatt med tilstanden. Psykisk sykdom er ikke noe du helt helbreder fra, det er ikke et ødelagt bein, det er noe du klarer, til tider mer vellykket enn andre, og det er alltid en del av livet ditt. Du uttrykker mental sykdom på forskjellige måter gjennom livet ditt, men det er alltid til stede.

Artiklene som har diskutert depresjon har i stor grad vært fokusert på å oppmuntre syke mennesker til å søke hjelp, og for at familie og venner skal være støttende. Likevel, mens dette er oppriktige og velmenende tanker og ideer, tar de ikke nødvendigvis det større bildet. For å forhindre at folk lever isolert og blir torturert av sykdommer som depresjon, trenger verden å fordele stigmatiseringen av mental sykdom. Vi må avslutte skammen av mennesker med psykiske sykdommer og stoppe delegitimering av smertene sine, da det bare får dem til å holde opp i seg selv til de når et bristepunkt.

Statistikk varierer på antall mennesker som lever med en psykisk sykdom, men det er trygt å si at en av fem personer har psykiske helseproblemer, alt fra mild til alvorlig. Og de fleste av mennesker med psykisk helse sykdommer er nølende med å be om hjelp og la sykdommen deres bli kjent, på grunn av stigmaet samfunnet vårt har.

For at skam over mental sykdom skal slettes, må hver enkelt være ansvarlig for å skape ikke bare et støttende, men også ikke -dømmende miljø for personer med psykiske helsemessige forhold. Men denne neste delen er enda mer avgjørende; Dette støttende og ikke -dømmende miljøet må være tilgjengelig hele tiden, ikke bare når det er en periode med krise rundt noens død.

Det er ingen riktig løsning for å behandle depresjon og mental sykdom. Mentalt syke individer trenger spesifikk behandling for deres personlige situasjon. Likevel vil et støttende og ikke -dømmende rom å helbrede seg absolutt være en nyttig start. Og hvis det til enhver tid eksisterte, og ikke bare i desperasjon, kunne ekte transformasjon i den mentale sykdomsverdenen finne sted.

Hvil i fred, Robin Williams. Du hadde ikke muligheten til å se deg selv som verden så deg, et morsomt, kjærlig og lidenskapelig menneske. Din tragiske død har tillatt mange mennesker å åpne seg og snakke om depresjon. Til din ære, og for alle de andre som sliter med mental sykdom, eller har blitt tatt av selvmord, vil vi kjempe for å bryte ned stigmaet rundt psykisk helse sykdom. Vi vil jobbe for å leve i en verden som enhver person som er syke med mental sykdom, kan føle seg ubeskadiget og trygge å komme ut.

Som Williams sa i en av sine mest strålende roller, “Uansett hva folk forteller deg, kan ord og ideer endre denne verden.”