10 måter å unngå å være selvtilfredse i et forhold

I denne artikkelen

• Hva forårsaker selvtilfredshet i forhold?
• 10 tegn på å være selvtilfreds i et forhold
• Faren for å være selvtilfreds i et forhold
• 10 måter å overvinne selvtilfredshet

Føler du at lidenskapen går tilbake i forholdet ditt? Har du blitt for komfortabel rundt partneren din?

Forholdet ditt kan oppleve en selvtilfreds dypp.

Å være selvtilfreds i et forhold er noe som mange par er vitne til, spesielt i langsiktige forhold.

Hvis selvtilfredshet har sneket seg inn i forholdet ditt eller ekteskapet, er her alt du trenger å vite hvordan du skal se etter det og hvordan du kan unngå eller overvinne det.

Hva forårsaker selvtilfredshet i forhold?

Vi kan alle bli offer for selvtilfredshet i et forhold fordi det enkleste å gjøre er å ikke gjøre noe.

Vi begynner å prøve å vise den beste versjonen av oss selv mens vi dater. Imidlertid kan vi over tid redusere innsatsen vi legger inn i forholdet. I hovedsak begynner vi å ta hverandre for gitt, mer eller mindre.

Du vet hvordan det ser ut:

• Snakker om oppgavelister i stedet for drømmer og mål.
• Kle seg ut for å gå ut med venner, men ikke for hverandre.
• Går glipp av å vise anerkjennelse og takknemlighet for hverandre.

Tilfredshet kan endre mange ting i forholdet til det verste. Hvis du bekymrer deg, kan du være selvtilfreds i kjærlighet, sjekk ut tegnene på selvtilfredshet i forhold.

10 tegn på å være selvtilfreds i et forhold

1. Mangel på bekymring for personlig pleie

Å være selvtilfreds i et forhold er et dobbeltkantet sverd. På den ene siden hjelper det deg å føle deg ubetinget elsket og akseptert for den du er, selv på ditt verste. På den annen side kan for mye selvtilfreds oppførsel skade forholdet.

Å være komfortabel og være selvtilfreds i et forhold har en fin linje mellom seg som lett krysses.

Derfor, hvis du merker at du senker standardene dine for ditt fysiske utseende mens du er med partneren din, må du merke deg. Hvis du vil at de skal se deg som attraktive, må du legge litt krefter på det.

2. “Jeg elsker deg” blir sagt rutinemessig

Kan du huske den første "Jeg elsker deg" sa til hverandre? Husk at med hvor mye følelser og omsorg uttalte du disse ordene?

Hvis du sier disse tre magiske ordene uten å se inn i hverandres øyne eller mens du passerer hverandre, kan det være lurt å endre det før de mister betydningen de en gang hadde.

3. Dato natt er en del av fortiden

Dating er det som hjalp deg å bli paret du er i dag. Hvis du ikke lenger tar tid til å date hverandre eller forføre hverandre, kan du ha falt i selvtilfredshet i forholdet.

Hvis du ikke bruker kvalitetstid med hverandre, kan du glemme hvorfor dere kom sammen i utgangspunktet. Derfra er det lett å ta hverandre for gitt.

4. Tap av lyst til sex

Har du noen gang hørt ordtaket: ”God sex oversettes ikke nødvendigvis til et godt forhold, men dårlig sex oversettes til en dårlig en"?

Et av tegnene på selvtilfredshet i forholdet er en nedgang i seksuell lyst. Vanligvis, når vi slutter å delta i nye ting utenfor soverommet, blir vi også selvtilfredse i lakenene.

Seksuell og forholdstilfredshet er intrikat sammenvevd, og studier har også antydet strategier for å dempe seksuell lyst avvik i forhold.

Dermed må du ta hensyn til fysiske intimitetsendringer siden de kan indikere eksistensen av andre problemer i forholdet.

5. Ikke noe ønske om å dele dine erfaringer

Et selvtilfreds forhold handler ikke bare om å glemme å ta på seg Köln; Du kan også bli følelsesmessig likegyldig.

I begynnelsen av forholdet var det ganske uanstrengt, og du kunne holde deg hele natten og chatte, saftet på alle feromonene.

Du trenger ikke å betro deg til hverandre for alt, men hvis du ikke sjekker inn med hverandre om store eller små ting, kan du kanskje gli i selvtilfreds oppførsel.

6. Dere er ditt verste selv rundt hverandre (mye)

En del av ekte intimitet er å kunne være på det verste og fremdeles føle seg akseptert. Imidlertid, hvis du merker at du alltid er sånn og utelukkende med partneren din, er det en sjanse for at du blir for komfortabel.

Vær oppmerksom hvis du tar ting ut på hverandre eller evig kort med hverandre. Dette er en glatt skråning fra å være komfortabel rundt hverandre til å være komfortabel med å devaluere hverandre.

7. Føler meg fjern

Som et resultat av at du ikke tar deg tid til å snakke med hverandre og bosette seg i stedet for å forbedre intimiteten din, kan du vokse deg fjern og reservert.

Tilbyggende oppførsel fører til å senke innsatsen vi legger i forholdet, og derfor vokser vi lenger fra hverandre.

8. Føler meg kjedelig og bosetter seg

Hva gjør du for moro skyld som et par? Hvordan sammenlignes det med når du først begynte å date? Hvis du finner ut at du heller tilbringer tid med venner eller alene enn med ektefellen din, må noe endres.

Kjedsomhet er den stille morderen av ekteskap. Det forhindrer deg i å se alle de fantastiske og interessante delene av partnerens personlighet som trakk deg til dem i utgangspunktet.

9. Ikke snakke ting gjennom

Konflikter skjer også i sunne forhold. Når de skjer, fungerer ektefeller som verdsetter forholdet med å løse konflikten. Det er en naturlig respons på å forsøke å bevare forholdet. Så lenge du jobber med å løse problemet, er det håp om et forholds suksess.

Ektefeller som er selvtilfredse i et forhold, vil ikke helle mye krefter på å kommunisere om problemet. Når du ikke lenger bryr deg om å være engasjert i å løse argumentet, velger du å være selvtilfreds i et forhold og sette fremtiden sammen i fare.

10. Mangel på oppmerksomhet

Med så mange ting å gjøre daglig, blir det lett å glemme å legge hverandre som en prioritet på toppen av oppgavelistene våre. Vi legger mer vekt på dagligvarelisten, barn og deres behov og andre problemer som kommer opp i stedet for til vår partner.

Spør du dem hvordan de er, følg opp en historie de fortalte deg, legg telefonen ned når de snakker med deg? Hvordan vet de at du bryr deg om du ikke er oppmerksom? Dette kan være skadelig for forholdet, og hvis du merker dette tegnet, er det på tide med en korreksjon.

Faren for å være selvtilfreds i et forhold

Å være selvtilfreds i et forhold i en kort periode kan være en overgang du går gjennom. Det er kanskje ikke et rødt flagg så lenge det ikke varer for lenge (det som er for lenge vil variere basert på hvert pars preferanser).

Å være selvtilfreds i et forhold er imidlertid farlig fordi det kan føre til apati og passivitet. Det er den største faren ligger i dens demotiverende natur. Ingen forhold kan overleve med mindre partnere har drivkraften til å fortsette å jobbe og forbedre.

Dessuten kan ikke noe forhold tåle hvis det forblir akkurat det samme som det var i begynnelsen. Hvorfor? Fordi livsforhold og utfordringer er forskjellige, og paret trenger å tilpasse seg og tilpasse seg dem. Likevel fører selvtilfredshet til det motsatte - til bosetting og slapphet.

Disinterest i et forhold fører til tap av ønske om å kommunisere, manglende innsats i konfliktløsning, ta passive roller i hverandres liv og se bort fra personlige forbedringer.

Tilfredshet gir tilfredsheten med å være i komfortsonen, men koble oss fra ektefellen vår. Derfor kan vi si at det å være selvtilfreds i et forhold ikke bidrar til tilfredshet og levetid i forhold.

10 måter å overvinne selvtilfredshet

Du trenger ikke å være et offer eller la forholdet ditt lide over noe forebyggbart. Hvis du spør deg selv hvordan du slutter å være selvtilfreds, er det ting du kan begynne å gjøre i dag:

1. Endre tankegangen din

Hver gang du prøver å endre noe, vil du begynne å holde deg konsekvent. Vedta et tankesett som lar deg fokusere på de tingene du kan akkurat nå. Over tid vil handlingssonen øke.

Spør deg selv hver dag: “Hva er en liten ting som jeg kan gjøre i dag for å bli mer engasjert og takknemlig i forholdet mitt?”

Til slutt vil liten innsats legge opp til noe stort.

2. Legg merke til og utfyller hverandre

Vær mer oppmerksom på små ting partneren din gjør. Kanskje de endrer noe om utseendet deres eller hjelper rundt huset.

Kompletter dem, så de føler at innsatsen blir anerkjent og verdsatt. Når folk føler seg verdsatt, verdsetter de forholdet mer og vil sannsynligvis være mer imøtekommende til gjengjeld.

3. Sett av litt alene tid

For å slutte å være selvtilfreds i et forhold, må du finne motivasjon for å være mer aktiv-en påminnelse om de tingene du elsker om deg som et par kan tjene dette formålet.

For å huske disse tingene, trenger du litt tid ofte. Mens du er alene, kan du kanskje bla gjennom gamle bilder og favorittminner. De kan motivere deg til å generere nye eventyr sammen.

4. Rist opp rutinen

En følelse av eventyr kan få forholdet til å virke mer spennende og jage bort kjedsomheten. Du kan begynne i det små, som å velge et annet sted for dato natt i stedet for å dra til en kjent restaurant du vet serverer god mat.

Kom innom arbeidet deres for å spise lunsj sammen med telefoner i lommene, slik at du kan ta igjen. Overraskelser av arbeid underverker i å skape en følelse av spenning i forholdet.

5. Vær ærlig med deg selv

Tenk om du er sammen med deg selv. Hvilke ting vil du klage på deg selv? Lag en liste og velg den minste som vil ha mest innvirkning.

Det er ikke lett å erkjenne at du er selvtilfreds i forholdet, og at endring må begynne med deg. Imidlertid vil det være givende når du ser deres reaksjon på transformasjonen din.

Dessuten kan din følelse av selvtillit og egenverd øke som et resultat av fremgangen din.

6. Adoptere en nysgjerrighet tankesett om partneren din

Det meste av tiden kan du anta hva partneren din vil velge å spise eller si. Ikke anta at du kjenner dem helt. Det er fortsatt ting de kan dele som kan overraske deg.

Selv om det er litt skummelt å tenke på, er det også spennende å vite at du fremdeles har ting å lære om dem. Eventyret ditt er ikke over, så ikke behandle partneren din som om du vet alt det er å vite.

7. Forestill deg livet ditt uten dem

Dette er et tankeeksperiment som kan skremme deg, men likevel snapper deg ut av å være selvtilfreds i et forhold.

Når du forestiller deg hvordan det ville være å leve et liv uten dem, vil en ny følelse av takknemlighet vises for alle de små tingene du kanskje tar for gitt nå.

8. Vær takknemlig hver dag

Takknemlighet fungerer underverker for forhold. Det hjelper partneren din til å føle seg sett og forsterker innsatsen de gjorde.

Forskning fant at å uttrykke takknemlighet er assosiert med økt lykke, livstilfredshet og sosial ønskelighet. Dessuten viser data takknemlighet er knyttet til et positivt syn på partneren og høyere sjanser for å gi uttrykk for bekymringene våre.

Når vi føler oss fri til å dele det som plager oss, har vi en sjanse til å løse det.

Se også: Hvordan påvirker takknemlighet romantiske forhold?

9. Bygge opp den fysiske intimiteten

Sex er ikke bare et fysisk behov; Det bringer deg også følelsesmessig nærmere partneren din. Sett av tid til å oppdatere hverandres kjærlighetskart og koble til igjen. Snap ut av å tenke sex bare skjer; Du må først bygge atmosfæren utenfor soverommet.

10. Sett deg relasjonsmål

Når du vil oppnå noe arbeidsrelatert, setter du deg mål og milepæler. Du kan gjøre det samme i forholdet ditt. For å slutte å være selvtilfredse i et forhold, hold hverandre ansvarlige for målene dere satte sammen.

Når noe er klart definert, er det lettere å sjekke om det blir jobbet med og hvor mye fremgang som skjer.

Det er verdt å overvinne selvtilfredshet

En ting er helt sikkert, å være selvtilfreds i et forhold kan skje med hvem som helst. Ser du bort fra ditt fysiske utseende, viser mindre oppmerksomhet og takknemlighet enn du pleide, føler deg fjern fra partneren din og opplever en nedgang i seksuell lyst?

Det er viktig å legge merke til skiltene i tide for å finne ut hvordan du kan unngå selvtilfredshet.

Det kan forebygges og også gjenopprettbar. Det viktigste er at begge partnerne er villige og motiverte til å gjøre noen endringer.

Hvis du ikke er sikker på hvordan du begynner å overvinne selvtilfredshet, ta små skritt. Ikke anta at du vet alt om partneren din og vær nysgjerrig. Vis takknemlighet og takknemlighet for små ting og fortsett å riste opp rutinen.

Intimitet er et bevegelig mål. Du må kontinuerlig prøve å oppnå det. Hvis du søker å finne nye eventyr og forbedre intimiteten din, vil forholdet ditt være mer spennende og tilfredsstillende.