15 måter å sove i separate senger kan forbedre sexlivet ditt

I denne artikkelen

• Hva skjer når par slutter å sove sammen
• Hvorfor ektepar skal sove i separate senger
• 5 Fordeler med å sove fra hverandre i ekteskapet
• 5 ulemper med å sove fra hverandre i ekteskapet
• 5 faktorer å vurdere når du bestemmer deg for å sove fra hverandre
• 15 måter å sove hver for seg kan forbedre sexlivet ditt i ekteskapet
• Noen ofte stilte spørsmål
• Endelig takeaway

Hvor langt er du klar til å gå for å forbedre sexlivet ditt?

Mange par prøver mange ting for å holde brannen brennende mellom dem, men her er en enkel en, prøv å sove fra hverandre. Det er riktig, den såkalte "søvnskilsmissen" er en ekte ting, og tilsynelatende kan den forbedre kvaliteten på et par sexliv.

Her er en titt på hvordan det å sove i separate senger kan være til nytte for forholdet ditt.

Hva skjer når par slutter å sove sammen

Mange søvnrelaterte studier har blitt utført for å vise viktigheten av riktig søvn. Nylig har sex og søvn imidlertid blitt helt nye områder for forskning, og det ser ut til at alle har en mening om det.

Å dele en seng hver natt virker normal for par eller gifte mennesker som bor sammen. Du legger deg og våkner sammen som en del av rutinen din. Å sove sammen øker intimitet og samvær, og får folk til å føle seg bra. Imidlertid er det bare noen som er enige i dette.

Dette er fordi det er mange grunner til at du kanskje ikke får en god natts søvn, og man kan være partnerens vaner. For eksempel, hvis de kaster og snur hele natten eller står opp og spiser snacks midt på natten, kan dette føre til at de mister verdifull søvn.

Hvorfor ektepar skal sove i separate senger

Sex kan forbedre søvnen, men kan sove påvirke sexlivet vårt?

For eksempel, hvis den ene partneren har søvnforstyrrelser, hindrer den den andre personens søvn, og til og med en studie viste at problemer i søvn og forholdet kan oppstå samtidig.

Så noen foretrekker å sove alene fordi de ikke trenger å lytte til partneren sin, snorking, snakke, mumle eller til og med sparke dem midt på natten. I noen tilfeller har partnere forskjellige søvn-våkne sykluser, eller søvnplanen deres er forskjellig på grunn av jobbene sine osv.

Det er grunnen til at for noen mennesker er det å sove hver for seg det eneste alternativet å få hvile og unngå argumenter. Å sove i forskjellige senger kan også bidra til å forbedre sexlivet ditt.

Å våkne opp veluthelt betyr at du vil være i riktig humør for å være i nærheten av partneren din, noe som absolutt ikke vil være tilfelle etter en søvnløs natt på grunn av snorking. Når du ser på det større bildet, kan det å ofre nettene sammen ha lang sikt til gode.

Noe er også spennende i det faktum at du ikke kan sove hver natt ved siden av partneren din. Det svarer hvordan det å sove i separate senger skaper mer intimitet.

5 Fordeler med å sove fra hverandre i ekteskapet

Å sove fra hverandre for et par kan virke hardt, men det kan komme med sitt sett med fordeler og ulemper. Her er noen fordeler med å sove separat fra en ektefelle:

1. Du kan få bedre søvn

Det er en sjanse for at du kan få bedre søvn når du sover i separate senger fra partneren din.

Du trenger kanskje ikke å bekymre deg for å kaste og snu, og du vil ikke bli vekket av en annen person som kommer opp for å gå på do eller kjøkken midt på natten. Dette kan føre til at du får riktig mengde hvile hver natt.

2. Du trenger ikke å dele tepper

Noe annet som kan være et spørsmål om hvorfor din kone vil sove i separate rom, er at du trenger hjelp til å dele deksler eller tepper.

Når du sover i et rom som er alt ditt eget, kan du ha alle teppene, og du trenger ikke å dele. Dette er noe som kan holde deg koselig og komfortabel gjennom hele natten.

3. Du vil ikke høre snorker

Du kan også være interessert i å sove hver for seg hvis en av dere snorker og den andre ikke gjør det.

For eksempel, hvis ektefellen din holder deg våken hver natt med snorken og dette får deg til å få en forferdelig natts søvn, kan det være nødvendig med din egen plass til å få litt hvile.

Relatert lesing: Beste måter å takle snorking i et forhold

4. Du kan ta opp så mye plass du vil

Har du noen gang ønsket å ta opp all plassen i sengen din? Du kan gjøre dette når du sover i separate senger. Du trenger ikke å spare litt plass for ektefellen din eller noen andre, slik at du kan sove, men du vil.

Med andre ord, du skal kunne finne en stilling som lar deg være komfortabel, siden du ikke trenger å ofre noe rom.

5. Du kan stå opp på timeplanen din

Det kan hende du trenger å sove separat fra partneren din fordi du har en annen plan enn dem. De kan trenge å stå opp tidlig for å gå på jobb når de kan sove i noen timer.

Hvis du ikke blir vekket av at de reiser seg og gjør deg klar til å starte dagen, kan dette gi deg all kvaliteten du trenger. Du trenger heller ikke å sove samtidig som de gjør.

5 ulemper med å sove fra hverandre i ekteskapet

På den annen side er det grunner til at separate rom i ekteskapet kan være en negativ ting.

1. Dere er bortsett fra hverandre

Det kan få deg til å føle deg bedre når noen sover ved siden av deg. Dette kan få deg til å føle deg trygg og koselig. Når de ikke er der og du sover i separate senger, kan dette føre til at du føler deg urolig eller gjør det vanskeligere å bli komfortabel.

Tenk på hvordan du føler deg når ektefellen din ikke er hjemme for natten og legger deg uten dem. Plager dette deg, eller setter du pris på å ha sengen for deg selv? Dette kan fortelle deg om du kanskje vil sove i separate senger eller ikke.

2. Du må være i samme rom

Å være på samme sted er en måte å holde båndet ditt sterkt. Når dere er borte fra hverandre, spesielt hvis dette skjer hver natt, kan dette føre til at dere ikke er like komfortable med hverandre når du ser dem.

Det kan hende du må tilbringe mer tid sammen utenfor soverommet ditt for å holde kontakten.

3. Dere skal sove sammen

For noen mennesker er det å sove i samme seng sammen det du trodde ville skje når du giftet deg. Hvis du ikke gjør dette, kan det føre til at du føler deg som å sove i separate soverom og skilsmisse går hånd i hånd.

Selv om dette ikke trenger å være tilfelle, hvis det er slik du føler deg, må du sørge for å snakke med partneren din om soveordningene dine.

4. Kan påvirke intimiteten

Igjen, når du ikke er på samme sted i lange perioder, kan dette påvirke intimiteten din med hverandre.

For eksempel er det mange som snakker med hverandre før sengetid eller kan kysse hverandre godnatt. Disse tingene kan bli angrepet når ektefellen din sover i et eget rom.

5. Kunne redusere den seksuelle forbindelsen

Foruten intimitet, kan din seksuelle forbindelse bli redusert. Totalt sett kan det være vanskelig å finne riktig tid og sted å ha sex med hverandre når dere sover i separate senger.

Enten du bestemmer deg for å sove fra hverandre eller ikke, er dette noe du bør finne ut av tiden, slik at ditt seksuelle forhold til hverandre ikke lider. Du vil sannsynligvis ikke ha et sexløst ekteskap i separate soverom.

5 faktorer å vurdere når du bestemmer deg for å sove fra hverandre

Før du bestemmer deg for at du vil sove hver for seg, bør du vurdere disse faktorene. De kan hjelpe deg med å ta en beslutning.

1. Hvis søvnen din blir påvirket

Når søvnen din har blitt sterkt påvirket og det får deg til å ikke være i stand til å komme deg gjennom dagen din som du trenger, kan det å sove i et annet rom fra ektefellen din være et handlingsforløp å ta.

Det kan være flere grunner til at du ikke kan sove i samme område som ektefellen din, så tenk på hvorfor dette kan være tilfelle.

2. Hvis du kjemper mer

Når du merker at du kjemper mer, og det kan være relatert til soveplanen din eller ikke kan sove ved siden av hverandre, må du tenke på dette.

Er dere sint på hverandre eller har sovet ved siden av at partneren din blir vanskelig å gjøre?

3. Hvis du er overbelastet

Når du ikke får nok søvn, kan dette føre til at du blir stresset. Hvis du er stresset, kan dette påvirke alle aspekter av livet ditt. Tenk på hvor mye søvn du får og merk hvis du har vært mer irritabel og sliten i det siste.

Prøv å sove et annet sted og se om noe av stresset blir lindret.

Relatert lesing: 20 årsaker til stress i forhold og dens effekter

4. Hvis det påvirker forholdet ditt

Føler du deg noen gang sint på partneren din fordi de snorket hele natten eller tok alle dekslene? Dette kan påvirke forholdet ditt negativt.

Du vil sannsynligvis ikke ha anger for ektefellen din, så det er når du bør vurdere å gjøre noe med det.

5. Hvis du ikke vet hva annet du skal gjøre

Det er viktig å få riktig søvnmengde. Hvis du ikke får det og er sikker på at det er fordi du trenger et rom eller plass til deg selv, er dette en tilnærming du kanskje vil prøve.

Det kan hjelpe deg med å få søvnen du trenger; Hvis det ikke gjør det, kan du tenke på andre tilgjengelige alternativer.

15 måter å sove hver for seg kan forbedre sexlivet ditt i ekteskapet

Det er flere måter å sove i separate senger kan forbedre sexlivet ditt og muligens ekteskapet ditt.

1. Kan forbedre hvor mye du sover

Du kan se en forskjell i hvor mye du kan sove og søvnkvaliteten du får. Du vil ikke bli plaget av at noen ser på telefonen deres, kaster og snur, eller noe annet. Dette kan gi deg uavbrutt søvn hver natt.

2. Kan få deg til å savne ektefellen din

Du kan begynne å savne ektefellen din når du sover bortsett fra dem, på en god måte. Dette kan tillate deg å sette pris på partneren din mer siden du ikke er med dem hele tiden, og de gjør deg ikke opprørt mens de sover.

Tenk på det gamle ordtaket, fravær får hjertet til å vokse fonder, og du vil sannsynligvis forstå.

3. Du kan føle deg godt uthvilt

Å få nok hvile hver natt kan tillate deg å føle deg mindre sliten generelt.

Å få 6-8 timers søvn hver natt kan for eksempel gi deg all den energien du trenger for å få gjennom dagene dine når du tidligere har trengt mye koffein for å komme deg til slutten av dagen.

For mer informasjon om å sove og hvordan du får best søvn, se denne videoen:

4. Stress kan bli mindre

Du kan også se en reduksjon i stresset ditt. Å få riktig mengde søvn kan føre til at du ser mindre stress, noe som kan være bra for helsen din og velvære.

Med mindre stress kan du også enkelt håndtere alle problemene som kommer opp i ditt daglige liv.

5. Å sove vil ikke føre til kamper

Når du sover i separate senger, betyr dette at det ikke skal oppstå å kjempe om sovevaner. Du trenger ikke å krangle om snorking eller som tar opp det meste av sengen.

Uten disse uenighetene kan du ha bedre harmoni med hverandre og være bedre i stand til å komme sammen.

6. Dere kan fremdeles samhandle med hverandre

Bare fordi du ikke sover i samme seng, betyr ikke dette at du fremdeles ikke kan tilbringe tid sammen. Du kan fremdeles møtes i sengen for å snakke eller spise snacks før du sover. Sammen kan du bestemme hva reglene er rundt soveordningene dine.

7. Du kan fremdeles være intim

Å være intim med hverandre er også mulig, selv om det kan ta et par minutters planlegging. Det er viktig å alltid kommunisere med partneren din og fortelle dem hva du tenker og hvordan du føler om dem. Da spiller det ingen rolle hvor du vil være intim med dem, sengen din eller deres.

8. Du kan velge kvalitetstid

Du kan også konsentrere deg om å ha kvalitetstid med kompisen din. Siden du vet at du vil sove fra hverandre hele natten, kan du konsentrere deg om å gjøre andre øyeblikk spesielle. For eksempel kan du spise en spesiell middag sammen hver uke eller se en film hver fredag. Det er opp til deg.

Relatert lesing: 15 grunner til at kvalitetstid er så viktig i et forhold

9. Du har din egen plass

Å ha din egen plass kan være ganske viktig, spesielt hvis det ikke er noe område i huset ditt som du vurderer ditt eget. Når du sover bortsett fra hverandre, gir dette ikke bare deg et sted å sove, men det kan gi deg et sted å lese bøker, sjekk ut sosiale mediesider og mye mer.

Relatert lesing: 15 tips om hvordan du skaper plass i forholdet ditt

10. Du kan føle deg bedre om forholdet ditt

Hvis det å sove i samme seng forårsaker problemer med forholdet ditt, kan du føle deg mer positiv til ekteskapet ditt når du begynner å sove fra hverandre. Husk at du også kan ta ekteskapskurs på nettet når du vil hvis du trenger hjelp til å styrke ekteskapet ditt.

11. Kan gjøre deg sunnere

I tillegg til å bare hjelpe med stressnivået ditt, kan det å få tilstrekkelig søvn også hjelpe deg å holde deg bra og sunnere. Med riktig søvn er det mindre sannsynlig at du blir syk, noe som kan være noe som hjelper deg å gjøre deg opp.

Å sove ordentlig kan hjelpe deg med å ta bedre matvalg, noe som også kan bidra til å forbedre helsen din.

12. Kan hjelpe deg med å komme bedre sammen med ektefellen din

Å ha litt plass mellom deg og ektefellen din kan forbedre forholdet ditt. Dette fungerer for mange par, og det er ikke noe galt med det.

Hvis du og partneren din bestemmer at du ikke vil sove i samme seng, kan dette gi dere begge litt plass, slik at du kan sette pris på hverandre mer.

1. 3. Kan bidra til å forbedre humøret ditt

Å sove fra hverandre kan hjelpe humøret ditt. Dette gjelder ikke bare fordi det kan tillate deg å få søvnen du trenger, men siden du er i sengen alene, trenger du ikke å våkne sint på noen eller på grunn av noen. Dette kan hjelpe deg med å forbedre humøret ditt.

Å sove godt kan også tillate deg å takle følelser og følelser bedre.

14. Tar ikke bort noen kjærlighet

Det er ingen grunn til å tro at du vil slutte å elske noen fordi du ikke sover i samme seng.

Noen par sier at de elsker hverandre mer når de sover i sine egne områder. Ingen kan fortelle deg det rette for ekteskapet ditt, og det er opp til deg og ektefellen din.

15. Du kan ombestemme deg

Noe av det beste med å sove i separate senger er at du kan ombestemme deg når som helst. Hvis du bestemmer deg for at du ikke vil sove bortsett fra ektefellen din lenger, er alt du trenger å gjøre å dele sengen igjen. Du kan endre dette når som helst og uansett grunn.

Noen ofte stilte spørsmål

Å sove fra hverandre kan virke ekstrem og uromantisk for noen, men det kan ha sine egne fordeler. Svar på visse spørsmål angående dette kan bidra til å forbedre kjærlighetslivet ditt.

• Hvilken prosentandel av ektepar sover i separate rom?

Det anslås at rundt 25% av alle par i Amerika sover i separate soverom eller borte fra hverandre. Dette kan hjelpe forholdet ditt hvis du ofte har problemer med å sove om natten eller partneren din holder deg våken når du trenger hvile.

• Hvorfor sover ektepar i separate senger?

Det er mange grunner til at ektepar som sover hver for seg kan være tilfelle. For det første kan de ha forskjellige tidsplaner, noe som får dem til å trenge å hvile til forskjellige tider. En annen grunn er at den ene partneren våkner ofte om natten og lager for mye støy mens den andre personen sover.

• Bør ektepar sove i separate senger?

Noen eksperter har lyst til å sove i forskjellige rom kan være noe ekteskapet ditt kan dra nytte av. Imidlertid er det opp til deg og din ektefelle å avgjøre om dette er noe du vil prøve.

Endelig takeaway

Vennligst diskuter dette med ektefellen din for å se hva de synes når du tenker på å sove i separate senger. Denne artikkelen snakker om fordelene og ulempene med å gjøre dette, og du kan bestemme om det er verdt å prøve.