20 trinn for å takle en mann som alltid klager over noe

Vi opplever alle øyeblikk når det er nødvendig å lufte frustrasjon for å lindre stress og opprørt, men å holde dem inne er usunne når følelsene eskalerer.

Men en mann som alltid klager over noe uten forsøk på å løse problemene eller er villige til å lytte til forsvarlige råd eller akseptere hjelp, kan føre til at en ektefelle føler seg irritert av den konstante negativiteten som er opprettet i hjemmet.

At negativitet kan tømme all positiv energi som bringer den andre personen ned. På samme måte er glede og tilfredshet smittsom; Kritikk og ulykkelighet kan også være.

Hvorfor klager ektefellen din kontinuerlig?

Noen som klager hele tiden kan ha mange grunner, enten det er behov for validering eller oppmerksomhet, følelsen av at ansvaret ikke blir oppfylt, eller generelt har en lav bar angående frustrasjon.

Når en mann klager over alt, er han ofte uvitende med mindre du sier noe til ham. Dessverre, i mange tilfeller, når en mann klager hele tiden, er det utfordrende for ham å Stopp oppførselen, Han vil heller ikke gjøre det uten noen profesjonell veiledning.

20 trinn å ta med en mann som er en konstant klager

Alle ekteskap og forhold tåler sin del av utfordringene. Mange opplever episoder med negativitet, med en eller begge som grubler på spørsmålet, hvorfor klager folk hele tiden, på et tidspunkt.

Det er vanligvis en som prøver mange forskjellige løsninger for å takle mennesker som klager hele tiden. Det er noen få trinn å følge for å sikre forholdets helse og gjensidig respekt for hver partner.

1: Utvikle grenser

Å sette personlige grenser betyr ikke at du stenger den andre personen, og det betyr heller ikke at du ikke vil høre på hva de har å si.

Det betyr bare at det vil være retningslinjer, inkludert ikke å rette kritikk overfor deg.

Til gjengjeld vil du være gjennomtenkt med din oppførsel for å unngå unødvendig vondt med klageren.

På denne måten vil hver av dere lære en sunnere måte å samhandle i forholdet, mens personen som ventiler kan finne mindre grunn til å gjøre det.

Relatert lesing: Viktigheten av å diskutere seksuelle grenser med ektefellen din

2: Ikke reagere på impuls

Mens du vet at mannen din alltid klager over noe, er det viktig å gjenkjenne de intense følelsene, hovedsakelig det negative, og unngå å surre ut, og til slutt resultere i konflikt i stedet for å dra nytte av en av dere.

I stedet må du ta hensyn til klagene, lytte objektivt for å se om det er en løsning som dere to kan jobbe. Når klageren føler seg hørt, skal det være en følelse av klarhet og vilje til å hjelpe deg med å løse problemet.

3: Kjemp eller flyrespons

Hvis en partner føler seg angrepet når de ser på ting som "mannen min er alltid negativ mot meg", kan det oppfattes som kritikk og tas personlig.

En kamerat vil automatisk reagere på et angrep enten ved å svare i form med like negative kommentarer eller kan trekke seg følelsesmessig fra ekteskapet.

Den bedre tilnærmingen ville være å forsøke å svare med nøytrale kommentarer som det ikke ville være noe "comeback", kanskje i tråd med "Jeg kan se det", "du kan ha rett", du har gitt meg noe å vurdere.”

Tilnærmingen forteller partneren din at du tar hensyn til kommentarene deres, men tilbyr snille, produktive løsninger uten noen maktkamp ment.

Prøv også: Kjemper vi for mye quiz

4: Bli kunnskapsrik om emnet

Hvis du merker at du føler deg som "Mannen min klager over alt jeg gjør," undersøker temaet for å klage og kritikk i ekteskapet for å lære måter å takle og hvordan du kan hjelpe kameraten din.

Du kan generelt finne så mange ressurser på nettet, og ofte anbefaler disse nettstedene litteratur, bøker og til og med profesjonelle tjenester du kan henvende deg til for løsninger.

5: Prøv å avdekke den underliggende situasjonen

Ingen ekteskap kommer alltid til å være fullt av roser og solskinn. Hver kamerat vil gå gjennom perioder med frustrasjon, forverring og behovet for å lufte. Hvem andre bedre å dele problemer med enn ektefellen din?

Men når det virker som om klagene er konstante og blir små, nesten som klager bare for å høre seg selv klage, kan negativiteten være et tegn på noe mer dyptgripende.

Det er viktig å fokusere på hvor klagene betyr å bli rettet, enten arbeid, forhold, viser tegn på at de på en eller annen måte blir satt på.

Ektefellen må se at du merker at de er ulykkelig, Men du er tilgjengelig for dem, men de trenger å hjelpe deg med å forstå slik at du kan hjelpe.

Relatert lesing: 15 tegn du er i en "riktig person feil tid" -situasjon

6: Forsøk å unngå å internalisere de negative vibber

Noen ganger er negativiteten forankret i et spørsmål som ikke har noe med forholdet å gjøre eller deg, som partneren.

Som nevnt kan det være en underliggende årsak andre steder, noe som gjør det avgjørende at du ikke internaliserer negativiteten - selv om det er relatert til forholdet.

Dette er bare problemer som trenger å jobbe gjennom. Som ikke gjør deg til årsaken eller feil.

Ektefellen din er bare ute av stand til å verbalisere sunt hva den ekte saken er.

7: Lær aktiv lytting

Folk i dag blir utfordret lyttere Betydningssinnene er for opptatt til å ta hensyn, enten det er for en mann som alltid klager over noe eller en gjennomsnittlig samtale med en venn.

Hvis mannen din ikke føler at han har hørt, vil han fortsette på samme side til han gjør det. I stedet for multitasking mens du nikker sammen til samtalen, sett deg ned ansikt til ansikt med øyekontakt og vær oppmerksom på det som er sagt. Det kan omdefinere ventilasjon for klageren.

Lær å lytte bedre med denne videoen:

8: Forsøk å få ektefellens sinn om et annet tema

Når det virker som om en kamerat kontinuerlig klager over et emne som går dårlig, er de sannsynligvis uvitende om fiksering, med en manglende evne til å fokusere oppmerksomheten.

Hvis du gjør en innsats for å gjøre samtalen til et annet tema, kan du kanskje sjekke inn på en annen del av det som skjer i den daglige dagen som partneren din kan bli psyket.

Du kan også se om de kan hjelpe deg med noen utfordringer du har, det kan endre kameraten hele stemningen.

Relatert lesing: 15 tankespill usikre menn spiller i forhold og hva de skal gjøre

9: Skift oppmerksomheten til det positive

Uansett negativitetsfokus, er det viktig å hjelpe ektefellen din med å finne en viss sans for positivitet, hvis ikke i den aktuelle situasjonen, på andre områder der de råder.

Negativitet kan være alt-konsumerende hvis det er tillatt og kan ofte føre til stress, episoder med depresjon og angst hvis de blir igjen for å komme ut av kontroll.

Å minne kameraten din om de tingene som fungerer bra eller de delene av livet som er under kontroll, hjelper med å bringe ting tilbake i perspektiv.

10: Hva kan du gjøre for mannen din?

En ektefelle trenger å kjenne kameraten deres støtter dem fullt ut i alle situasjoner. Når det er klager eller kritikk, hvis du bare foreslår at du vil hjelpe på noen måte du kan, er det eksepsjonelt å høre når det ser ut til å være ingen løsning.

I stedet for å fokusere på problemdetaljene, gjør du det kjent at du er tilgjengelig for å delta i en konstruktiv samtale for å få dem til å føle seg bedre.

Mannen din trenger kanskje bare noen til å lytte eller tilby noen gode råd.

Relatert lesing: 101 søteste ting å si til mannen din

11: Prøv å skille når klagingen startet

Hvis du synes mannen din alltid klager over noe, kan du prøve å skille når det begynte. Det virkelige problemet kan være helt uten tilknytning til den faktiske ventilasjonen som oppstår.

Det som skjedde i forholdet, hjemmet, på jobben, alt muligens av vanlige omstendigheter som fant sted samtidig for å bringe endringen? Som vil gi deg en start på å komme til en oppløsning.

12: Kommuniser måten klagingen påvirker deg

Kommunikasjon kan være utfordrende for ektefellen din, men du må føre et eksempel for å dele hvordan negativiteten deres påvirker deg.

Kanskje du føler at forholdet og livet du prøver å skape sammen er ikke verdsatt.

Det er også virkelig liten mulighet for deg å ha en dårlig dag eller lufte når du har en mann som alltid klager over noe.

Det etterlater deg med opphentet følelser og følelser og ingen å dele. Når de ser det fra ditt synspunkt, kan det endre tankesettet.

Prøv også: Hva er din kommunikasjonsstil?

13: Sett humøret ditt uten en ny tanke til kameraten din oppførsel

Du trenger ikke å la mannen din alltid klage på noe for å dempe ånden din.

Negativiteten vil fortsette om du faller i dypet av mørket med ham eller tillater deg selv å oppleve glede.

Hvis kameraten din har gjort seg opp for å klage, finn din positivitet og få mest mulig ut av hver situasjon.

Til syvende og sist vil du ha det bra på egen hånd mens du tillater (og respekterer) at ektefellen din i stedet foretrekker å sulke i hjørnet.

14: Ikke la forholdet bli giftig

Du kan ikke påta deg fullt ansvar for lykken i unionen. Du kan vise støtte og til og med empati med personen du er glad i, men det betyr ikke at du kan kontrollere hvordan de føler seg i alle situasjoner.

Virkeligheten i situasjonen er at hvis noen vil ta tak i og klage på alle små ting i stedet for å finne en konstruktiv måte å kommunisere følelsene sine og forsøke å løse dem, kan du ikke tvinge dem til å gjøre det.

Når du oppmuntrer til det, men å måtte forklare humøret og føle en ansvarsfølelse for tankesettet deres, fører til en giftig situasjon. Det er da du trenger å vurdere profesjonell veiledning.

Relatert lesing: Hvordan håndtere en giftig kjæreste og hvordan det påvirker forholdet

15: Uttrykk behovet for at kompisen din skal eie humøret

Når du ikke tillater å ta ansvar for din manns negativitet, er det neste gang å oppmuntre ham til å ta det ansvaret uavhengig. Når opplevelsen starter, er klageren typisk uvitende om oppførselen.

Likevel, når du gjør personen oppmerksom og det fortsetter, er det opp til dem å lære å håndtere den emosjonelle uroen de bringer til seg selv og vurdere måter å forbedre eller forhindre at problemet påvirker andre mennesker, spesielt ektefellen deres.

Du kan utforske måter å takle å hjelpe dem med å forstå empowerment og selvbevissthet.

16: Ta tid fra hverandre

Når du setter sunne grenser, og disse ikke blir respektert, og skaper en utfordring for deg å forbli et individ i situasjonen atskilt fra deres negativitetsvei, må du fjerne deg fra scenariet for å ta kontroll over grensene.

Relatert lesing: 10 tegn du ikke er forelsket lenger

17: Ikke engasjer deg med ektefellen din

Etter en tid med en mann som alltid klager over noe, kan det begynne å bli smittsom. Du kan begynne å merke ønsket om å klage eller finne deg selv negativ.

Du bør unngå trangen, siden det bare vil skape en verre situasjon og gjøre kameraten enda humørligere.

18: Utvikle konstruktiv kommunikasjon og positiv forsterkning som team

Å gripe og klage til noen kan komme over i en irriterende og kontrollerende kontekst der kommunikasjon med hverandre i et konstruktivt og med forespørsler etterfulgt av anerkjennende anerkjennelse garanterer bedre resultater og kan til slutt eliminere behovet for klager.

Relatert lesing: 25 verdifulle råd for et ulykkelig ekteskap

19: Tilbakestill tankegangen for et annet resultat

Ofte skyldes klager og negativitet en viss følelse av misnøye med en del av dagliglivet, enten det er ditt forhold, arbeid, sosial krets, personlige frustrasjoner eller uoppfylte behov.

En ideell metode for å bryte opp den daglige er å prøve noe av timeplanen. Oppmuntre til en ny aktivitet eller gjøre et forsøk på spontanitet, kanskje nyt en dag borte for å hjelpe deg med å forynge kameraten din.

Du kan gjøre et poeng av å gjøre noe annet minst en gang i måneden for å holde rutinen frisk og spennende, og gi mannen din noe nytt å se frem til regelmessig.

20: Søk rådgivning fra en profesjonell terapeut

Hvis du synes mannen din alltid klager over noe og iboende skadelig uansett innsats og støtte, kan en profesjonell rådgiver tilby upartisk veiledning i et unikt lys.

Du kan foreslå med forsikring om at du vil delta hvis det er berettiget, men også vil være der for å støtte dem bak kulissene.

Relatert lesing: 6 tegn som forteller at du kan trenge ekteskapsrådgivning

Konklusjon

En ektefelle som finner seg selv i en situasjon der kameraten deres hele tiden er i en personlig krise, kan føle seg tappet og utarmet av energi.

Sunne ekteskap tar betydelig arbeid, men når en person virker alltid misfornøyd, bringer det den andre ned.

Det er viktig å finne en måte å være støttende og kommunikativ uten å miste synet av positiviteten og grensene dine.