25 eksperter tips for å komme over en fyr

I denne artikkelen

• Hvordan kommer du over en fyr du elsket?
• Hvor lang tid vil det ta å komme over en fyr?
• 25 måter å komme over en fyr på
• Vanlige spørsmål
• Ta bort

Har du vært gjennom et samlivsbrudd nylig? Hadde nok av å mooning over en fyr som ikke føler det på samme måte med deg?

Vi hører deg! Hvis du lurer på hvordan du kommer over en fyr, har du kommet til rett sted.

Enten du er i kjølvannet av et samlivsbrudd eller bare vil vite hvordan du skal glemme en fyr som ikke bryr seg om deg og elsker deg tilbake, her er noen råd på toppnivå som hjelper deg å helbrede.

Hvordan kommer du over en fyr du elsket?

Vi har alle vært der. Når kjærligheten går, gjør det vondt. Det gjør vondt i sjelen din, kroppen din, sinnet, hjertet og egoet ditt.

Ville det ikke være flott hvis du kunne gå gjennom gjenopprettingsprosessen og komme tilbake til det lykkelige jeget i stedet for stadig å tenke på hvor lang tid det vil ta å komme over en fyr du elsket?

Dessverre er det ingen snarvei å komme over en fyr, men vi har prøvd og sanne metoder for å lette veien fra å skade til helbredelse.

Hvor lang tid vil det ta å komme over en fyr?

Hvis det bare var en pålitelig tidsramme for å komme over en fyr! Sannheten er at å komme over en fyr tar tid. Det er ingen velprøvde skritt for å komme over en fyr.

Imidlertid er det så mange ting du kan gjøre, så du unngår å dvele ved situasjonen. Det er måter å gå videre fra en fyr og begynne å føle deg bedre om deg selv.

Selv om du kanskje tror at du aldri kommer over denne fyren akkurat nå, kan du være trygg: En dag vil du virkelig slutte å bry deg, og du vil finne deg selv med et åpent hjerte, klar til å gå videre til neste liv og kjærlighetskapittel.

25 måter å komme over en fyr på

Vil du vite hvordan du kommer over en fyr så snart som mulig?

Det er ingen eneste vei ut av den smerten, men du kan prøve disse måtene å komme over en fyr du liker eller hadde et forhold til:

1. Integrere det faktum at forholdet ikke lenger er levedyktig

Hvis du har vært gjennom et samlivsbrudd, erkjenner du at historien din nå er over, og det er ikke noe poeng å kaste bort tiden din over ingenting.

Kjærlighet er en toveis gate; Hvis en av dere har trukket ut av forholdet, er det ikke noe forhold.

Det samme tipset gjelder hvis du lurer på hvordan du kommer over en fyr som ikke liker deg tilbake. Det ville hjelpe hvis du godtok sannheten: det er ikke noe forhold der.

2. Gi deg selv rom og tid til å helbrede

Vi vet at det ikke føles bra, men du må først forbli her og absorbere følelsene for å helbrede. La dem inn.

Vær forsiktig når du erkjenner deres tilstedeværelse.

“Jeg gjorde vondt, og det er normalt; Jeg gjorde vondt. Jeg har mistet noen jeg elsket og brydde meg om.”

Påminn deg selv hvor vakkert menneskelig du er å føle alle disse følelsene.

3. Nå ut til vennene dine

Dine gode venner er en del av "å komme over fyren" verktøysettet. La dem sitte sammen med deg mens du sørger.

Godta invitasjonene deres til å komme over en kveld med dårlige TV -serier og vin.

La dem organisere aktiviteter som vil hjelpe deg å komme over denne fyren. Vennene dine vil bære deg gjennom denne tiden, akkurat som du ville gjort for dem.

Relatert lesing: 15 tegn på at vennene dine med fordeler faller for deg

4. Bygg struktur inn i dagene dine

Strukturen vil være nyttig i gjenopprettingsveien din. Du vil ikke ha noe å våkne opp til, ellers vil du holde deg i sengen og gråte over tapet av ham. Så ha en plan for dine dager, spesielt helgene.

Stå opp, gjør litt trening, dusj og legg på sminke. Sett opp lunsjer eller middager (eller begge deler!) med venner. Sjekk inn med foreldrene dine. Hold dagene dine opptatt ved å strukturere dem nøye.

5. Erstatte negativ tenking med positiv tenking

For å slutte å bry seg om en fyr, er det nyttig å stole på at dette samlivsbruddet skjedde av en grunn.

Tro at universet har noe bedre i vente for deg.

Gi slipp på enhver negativ følelse, øving tilgivelse og gå videre.

Se denne videoen om tilgivelse for å vite mer:

6. Vennligst lag en liste over alt han gjorde som irriterte deg

Det er nyttig å notere alle tingene du kan tenke på som ikke ga deg glede i forholdet.

Var han en kontrollfreak? Hadde han en irriterende latter? Drakk han for mye?

Vennligst skriv det ned og referer til det når du savner ham for mye. Det vil hjelpe deg å komme over ham.

7. Vær god mot deg selv

En del av hvordan du kommer over en fyr innebærer at du er din egen beste venn. Du er kanskje ikke lenger sammen med ham, men du kan date deg selv.

Hva betyr dette? Det betyr å gjøre fine ting som får deg til å føle deg bra.

Fra å kjøpe et nydelig duftende lys til å få en fantastisk hårklipp, skjære ut litt tid og rom i budsjettet ditt for å ødelegge deg selv. Dette er fine, selvtillitende måter å komme over en fyr på.

8. Kutte av all kommunikasjon

Det høres hardt ut, men det vil faktisk bidra til å komme over en fyr.

Du har kanskje lagt igjen ting, og tenker at du kan sjekke inn med hverandre noen ganger, men ikke gjøre det. Det vil sette deg tilbake i smerte og tristhet.

Ingen tekster på bursdagen hans, ingen vitser videresendt via e -post. En ren pause er nødvendig for å slutte å ha følelser for noen.

9. Konkrete måter å komme over en fyr på

Slette dem fra alle dine delte sosiale mediekontoer vil være nøkkelen.

Du kan tro at du kan se på Instagram- og Facebook -oppdateringene hans 'bare på en vennlig måte, "men realiteten er at hver gang du ser ham oppdatere, vil det fornye smertene dine. Spesielt hvis han legger opp bilder av ham og en ny kjæreste.

Slett og blokkere, seriøst!

Ikke ring ham. Ikke tekst ham. Slett ham fra alle whatsapp -grupper du kan være i sammen.

Relatert lesing: Hvordan komme over en knusing: 30 nyttige tips for å gå videre

10. Slutt å snakke om ham

Det forventes at du vil snakke om ham i dagene. Vennene dine vil vite historien. Men når det er gjort, kan du slutte å snakke om ham.

Hver gang du forteller sammenbruddshistorien, traumatiserer du deg selv. Du legger inn denne smerten enda dypere i hjernen din. Så når alle vet poengsummen, slutter du å nevne ham.

Avstå fra å prøve å få informasjon om ham fra vanlige venner. Ikke la navnet hans passere leppene dine. Det er over. Det er på tide å komme seg videre.

11. Få avstand

Sammen med å slette ham fra sosiale mediekontoer, planlegg en tur ut av byen. Se nye steder. Gå tur. Gjør litt sightseeing, og observer ting som ikke har noe å gjøre med mannen du elsket.

Begynn å fornye deg selv ved å sette avstand mellom deg og ham; Det vil være medvirkende til hvordan du kommer over en fyr.

12. Få bildene hans av telefonen din

For å unngå utilsiktet å se ansiktet hans, noe som vil gjøre deg trist, sletter alle bilder av ham og dere to sammen.

Legg dem på en flash -stasjon og legg den bort. Du kan se på disse en dag, men ikke nå.

1. 3. Bok opp alt som utløser smertefulle minner

For å hjelpe deg med å komme over en fyr, vil du fjerne visuelle påminnelser om ham og tiden din sammen.

Få en eske og last den opp med kortene sine, billetter til den konserten du dro til sammen, alle smykker han ga deg, og hans gamle college -sweatshirt som du “lånte.”

En dag kan du ta disse ut og tenke godt på ham, men den dagen er langt i fremtiden. Det ville hjelpe hvis du ble kvitt de smertefulle minnene.

Relatert lesing: Gaven til å glemme de dårlige minnene

14. Rengjør huset ditt

Det høres morsomt ut, gjør det ikke? Men rengjøring kan være katartisk.

Det vil få tankene dine fra fyren, og du vil ha et glitrende, skinnende rede å komme hjem til!

Så ta en søppelpose, plukk opp alle de Kleenex, godteriinnpakningene og takeaway -boksene, og få rengjøring!

15. Analysere hva som førte til samlivsbruddet

Ta deg tid til å se på årsaken bak samlivsbruddet. Skled du inn i en kjedelig rutine sammen? Hadde du problemer som aldri så ut til å bli løst? Dro de til noen andre?

Å se på disse tingene hjelper deg å komme over en fyr fordi det tvinger deg til å innrømme at det var problemer i forholdet; Det var ikke perfekt.

Det kan også bringe i forkant enhver del at oppførselen din kunne ha spilt i samlivsbruddet. Når du er identifisert, kan du, hvis du velger, jobbe med dette for å unngå å gjenta det.

16. Bli aktiv

Vi snakker om bevegelsen her. Daglig trening.

Du har kanskje vendt deg til sjokolade og is i løpet av de første dagene for å hjelpe deg med å komme over fyren, men nå er det på tide å gjøre gode ting for deg selv!

Trening vil øke dine følelsesmessige hormoner og få deg i form!

Forplikte deg til et treningsprogram som får deg ut av huset ditt, og la det være ankeret ditt når du kommer deg.

17. Få maten ren

Nok et ankerpunkt når du beveger deg gjennom denne utfordrende perioden: ren og sunn mat.

Du vil ikke ende opp med ekstra pund når du er klar til å treffe datingscenen, så bruk denne tiden til å komme i den formen du føler deg best på.

Du trenger ikke å våkne opp om morgenen og angre på det du spiste i går kveld.

18. Gå ut dit

Selv om du ikke er klar til å offisielt datere, kan du komme deg ut der i verden.

Gå på konserter, ta dansekurs og slå klubber. Alt som gir deg en forbindelse med andre og får deg til å føle deg i live.

19. Lære noe nytt

Som en del av helbredelsen din, start en ny lidenskap som ikke har noen tilknytning til fyren du kommer over. Registrer deg i en fremmedspråkklasse (og planlegger å ta en tur til det landet, slik at du kan bruke de nye ferdighetene dine!).

Bli med på en løpeklubb. Begynn å skrive selvbiografien din. Alt som engasjerer tankene dine og gir deg noe annet enn den fyren å tenke på.

20. Dato

Det er ingen kalender for når du skal begynne å date igjen. Ignorer de som forteller deg om ikke å date “for tidlig.”Begynn å date når du føler at du vil. Det kan være to måneder etter å ha brutt eller seks måneder.

Du trenger ikke å gifte deg med den neste fyren du dater, men hvorfor ikke ha det litt moro, øke selvtilliten din og vise frem den utrolige kroppen og sjelen din til en ny mann?

21. Gjenoppfinne deg selv

Hva ville du gjort hvis du ikke følte frykt? Vi holder oss ganske mye tilbake fordi vi er redde.

Slipp frykten og prøv det du alltid har ønsket å gjøre: en fallskjermhopping, en solotur som snorkling i tropene, eller endre jobben din.

Å bli løslatt fra forholdet lar deg gjenoppfinne deg selv. Vær tøff.

22. Skjær ut noen "meg" tid

Det kan være utfordrende å være alene nå, men tilbringe litt tid med deg selv.

Sett opp et hyggelig miljø med lys, musikken du liker og en flott bok. Å lære å være lykkelig alene er avgjørende for å forstå hvordan man kan parke på nytt.

23. Lag spennende planer

Gi deg noe å se frem til en yoga -retrett, en helgetur oppover kysten eller en tur for å se din gamle college -romkamerat.

Relatert lesing: Planlegger du for et ekteskap eller bare et bryllup?

24. Husk din verdi

Å minne deg selv på at du er verdig, intelligent, vakker og attraktiv, hjelper deg å komme over en fyr.

Våre følelser av egenverd er ofte lave etter et samlivsbrudd eller når noen er avvist av noen. Fortell deg selv at denne avvisningen har alt å gjøre med ham og ingenting å gjøre med deg. Du er et stort menneske!

25. Ikke stress hvor du er i sammenbruddets tidslinje

Helbredelse er aldri lineær. Du kan ha dager du føler at du er over ham; Andre dager synes du at du gråter og savner det gamle livet ditt. Alt er normalt. Husk: også dette skal passere.

Tiden helbreder alle sår, til og med kjærlighetssårene. Når du beveger deg gjennom disse vanskelige livsøyeblikkene, må du husk deg selv om at du med hver dag som går, helbreder du.

En dag kan du til og med bli forelsket igjen med noen som er perfekt egnet for deg. Du vil se tilbake på dette forholdet og lure på hva du til og med tenkte? Du kan til og med takke denne fyren for at du har brutt opp med deg fordi den førte deg til den rette.

Vil sjekke inn hvor du er med bedring? Ta du over ham quiz nå!

Vanlige spørsmål

Her er noen mest diskuterte spørsmål om Når det er på tide å gå videre fra en fyr og hvordan du ikke kan være trist over en gutt.

• Hvordan slutter du å tenke på en fyr som ikke er interessert?

Å akseptere sannheten kan gjøre hjertet ditt verke, men så snart du aksepterer den, vil du føle trang til å holde deg opptatt med andre ting. Når du er sikker, er det bare.

Hold deg distrahert fra tankene og fokuser på andre viktige ting i livet. Det kan ta litt tid og motstand, men etter hvert vil du gå videre når det er på tide å gå videre fra en fyr.

Ikke vær hard mot deg selv; Gi deg selv tiden du trenger å helbrede.

• Hvordan får du en mann til å ønsket deg igjen?

Det er ingen måte å vite om en mann som har mistet interessen for en kvinne, vil begjære henne igjen, men her er noen ting du bør prøve som kan få ham til å begjære deg.

1. Vær til stede for ham i viktige øyeblikk, slik at han føler at du er en viktig del av livet hans.
2. Dusj riktig mengde kjærlighet og få ham til å føle seg hjemme.
3. Setter pris på hans innsats, og når menn ikke føler seg verdsatt for innsatsen, har de en tendens til å ta det på egoet sitt og driver fra hverandre.
4. Godta ham for mannen han er, ikke mannen du vil at han skal være. Hvis det skjer naturlig, er det greit, men ikke tving det på ham.
5. Respekter ham og krever respekt i retur. En forbindelse uten respekt mister til slutt gnisten og dør overtid.
6. Vær moden, og vær ansvarlig for dine følelser, handlinger og liv. Følelsesmessig modne kvinner er utrolig attraktive for menn.

Hvis du allerede er i et forhold og tror at gnisten mangler og den kan forynges, kan du velge parterapi for bedre råd.

Ta bort

Å komme over noen kan virke det mest utfordrende noensinne, men det er oppnåelig. For noen mennesker tar det måneder. Det tar lengre tid enn det for andre, men tiden leger alt.

Så hvis du er bekymret for hvordan du kommer over en fyr, falt du over hælene for, ikke svette. Ting vil vise seg å bli bedre.