33 giftige tegn på doble standarder i et forhold og måter å håndtere det

Doble standarder i forhold er veldig skadelige. Oppdag skiltene slik at du vet nøyaktig hvor du skal tegne linjen.

Vil vi noen gang kunne kvitte oss med en verden av doble standarder i forhold? Sannsynligvis ikke. Men du kan lære om dem og hvorfor de er forferdelige å ha - spesielt hvis du vil at forholdet ditt skal vare livet ut.

Vi er vanligvis interessert i toksisitetene i våre forhold, men vi gjør ikke noe med dem. Og de som ignorerer dem helt neppe vil ende opp med lykkelig noensinne etter.

Bare fordi doble standarder har eksistert for alltid, betyr ikke det at vi skal fortsette å gjøre dem. Faktisk, hvis du virkelig verdsetter forholdet ditt og vil at det skal vare, er det beste du kan gjøre å være klar over spesifikke doble standarder i forhold.

Hva betyr dobbel standard i et forhold?

En dobbel standard er en regel eller konsept som er urettferdig brukt inkonsekvent til forskjellige individer eller grupper. Dette skjer vanligvis i et engasjert forhold når den ene partneren setter standarder for den andre som de ikke holder seg til.

For eksempel bruker en person en dobbel standard når de ønsker at partneren deres skal praktisere økonomisk livsstil mens de selv unner seg ekstravagante utgifter.

Doble standarder er en relasjonsmorder, omtrent som uærlighet og respektløshet, og begge partnere kan være ansvarlige for dem.

Hvis du er medskyldig, er du en del av problemet

Vi kan skylde på hva vi vil når forholdet vårt går dårlig, men hvis du ikke peker fingeren mot deg selv, gjør du ikke deg selv noen tjenester.

Mye av tiden, problemer i forhold kan spores tilbake til doble standarder. Din mangel på handling og selvinnsikt gjør deg til en del av problemet.

Dette betyr at du tolererer doble standarder i forhold i stedet for å gjøre noe med dem. Selv om du tror at menn og kvinner ikke har vært like i århundrer, er du allerede en del av problemet.

Bare det å være klar over spesielle doble standarder er allerede betydelig nok.

Hvordan påvirker doble standarder forhold?

Har du noen gang tenkt på den mangeårige * feilen * ideen om at gutta kan gjøre ting og jenter ikke kan og omvendt? Er verden virkelig denne urettferdige?

Når det gjelder forhold, hvis du fortsetter å øve på disse doble standardene, vil det fortsette å skade forholdet ditt til det uunngåelig slutter.

Et forhold handler om partnerskap, så det faktum at doble standarder blir observert betyr at den ene av dere respekterer den andre, eller at en maktkamp er tydelig.

Ved å være klar over de viktige dobbeltstandardene, kan du endre feilen på dine måter og gjøre forholdet ditt lykkeligere og mer salig.

Hva er de viktigste dobbeltstandardene i forhold?

For å forstå hvorfor du ikke kan ha disse tingene som kaster en skiftenøkkel i forholdet ditt, må du først vite hva de er. Hvem vet? Kanskje du aldri visste at disse tingene var usunne, giftige doble standarder.

1. Gjøre narr av klesvalg

Dette er en du sannsynligvis ikke en gang skjønner, eksisterer. I utgangspunktet kan jenta kritisere fyrens stilvalg og synes det er morsomt og spill, men i det øyeblikket han gjør det samme med henne, er det spill over. Dette er det motsatte av sunn, og det praktiserer skjevhet og ulikhet.

Men saken er at vi ser dette hele tiden, og det er giftig fordi han faktisk kan bli veldig såret av det. Og han kan ikke engang få henne til å se hvor mye det plager ham.

2. Regler om hvem du kan og ikke kan henge med

Dette er bare absurd av så mange grunner. Hvis du er i et lykkelig og sunt forhold, bør ikke disse typer regler eksistere. Du bør bare stole på at partneren din skal være sammen med hvem som helst og forbli trofast.

Dette er grunnen til at noen frykter å komme inn i forhold, ettersom de tror partnerne deres vil ha en tendens til å kontrollere valgene sine og hvordan de lever livet.

Selv om det er frykt for juks, bør begge parter stole på hverandre for å henge med vennene sine uten å gjøre noe som kan sabotere forholdet.

3. Initierende første trekk - eller noen trekk

Dette er et av disse tilfellene av doble standarder i forhold som har eksistert for lang tid. Det er i utgangspunktet kjent at menn skal gjøre det første trekket. Selv om dette sakte men sikkert dør, burde det virkelig vært død for lenge siden.

Heldigvis begynner kvinner nå å være modige nok til å gjøre det første trekket. Noen sitter imidlertid fortsatt fast på ideen om at menn skal gjøre det første trekket, og at de er desperate eller trengende hvis kvinner gjør det. Grøft denne tankegangen, det er ikke sunt.

4. Bruker perioden som unnskyldning

Damer, dette er bare ikke rettferdig. Ja, det å være kvinne er vanskelig når det er den tiden av måneden. Det er tider hvor perioden virkelig kommer i veien for visse ting, men det er jenter der ute som falske perioden som en unnskyldning for å behandle mennene sine som dritt eller kreve noe de vil ha.

Alt vi sier er at det ikke er en unnskyldning for å unngå å være et anstendig menneske eller kjæreste.

5. Den ene partneren kan henge med det motsatte kjønn, men den andre kan ikke

Dette er en av de viktigste dobbeltstandardene i forhold som bare ikke er rettferdig. Noen jenter kan ha mange fyrvenner og tilbringe all tiden de vil ha med dem, men når kjæresten deres vil ta lunsj med et par av vennene hans, er det som verdens ende.

En giftig partner kontrollerer alltid situasjonen og får det til å virke som om de gjør det av kjærlighet. Når du elsker noen, kan du stole på at de ikke blir forelsket i alle de møter. Det meste av tiden stammer denne sjalusien fra usikkerhet og mangel på selvtillit.

6. Sex blir brukt som et våpen

Sex er et viktig element i et forhold, men å bruke det som et våpen er verken rettferdig eller sunt. Og når jenta er den eneste som kan gjøre dette, er det en dobbel standard.

Faktisk skal ingen av kjønnene engang bruke sex som et våpen for noe, selv om det er for å komme ut av noe eller få det de vil.

7. Utsetter usikkerhet

Gjør du ofte dette mens de lene seg tilbake og tar det? Når du er sammen med vennene dine, lager du en vits med dem om noe partneren din faktisk er usikker på og må bare "komme over det?”

Men hvis de skulle gjøre det samme og utsette en av usikkerhetene dine, kan det føre til slutten av forholdet ditt.

Det er ikke rettferdig, og det stemmer ikke. Begge dere bør holde de private, viktige detaljene for dere selv. Hvorfor tar noen mennesker det personlig, men det er gått som greit eller en "kjærlighetshandling" når de gjør det mot partnerne sine?

8. Sjalu atferd

Noen mennesker bruker faktisk unnskyldninger som om de ble lurt av sin forrige partner, så de har rett til å være sjalu.

Mens traumer ikke er noe vi bør gjøre lys av, hva som skjedde med deg i fortiden, rettferdiggjør deg ikke at du pålegger en dobbel standard på ditt nye forhold. Din nåværende partner har ikke gjort noe galt.

Forholdet ditt vil ikke kunne overleve tidens tester med mindre du lærer å stole på.

9. Å være krevende og kontrollere

Det kan være sexy når fiktive karakterer er krevende og kontrollerende, men det er definitivt ikke i det virkelige liv. Det er faktisk et stort rødt flagg. Uansett dynamikk i forholdet ditt, er det aldri greit å fortelle partneren din hva de kan og ikke kan gjøre.

Hvorfor får du leve slik du vil mens partnerens liv må overvåkes og regisseres av deg? Det er rett og slett urettferdig. Et forhold er et partnerskap og ikke et diktatur.

10. Å ha noen andre til å kjøpe deg drikke

Vi har aldri virkelig forstått denne, for å være ærlig. Du bør ikke godta et drinketilbud fra noen hvis du er i et forhold fordi du sender feil melding.

Så uansett kjønn, skal det aldri være greit hvis du er i et forhold. Likevel aksepterer samfunnet det som smigrende og et løft for egoet hvis kvinner får en drink fra noen, selv om hun er tatt. Hvordan er dette logisk?

11. De skal lære hobbyene dine, men du bryr deg ikke om deres

Partneren din må se hvilken film du vil, men når de vil se noe, er du plutselig ikke interessert. Eller du tvinger dem til å begynne å spille en sport med deg og nekter å lære å bake med dem.

Et forhold handler om de små tingene. Nei, det er ikke bare "en tullete hobby", men noe partneren din finner glede ved å gjøre, og hvis du elsker dem, vil du prøve å forstå det.

Du trenger ikke å gå på treningsstudio hver dag bare fordi partneren din elsker å trene, men hvis du prøver treningsstudioet, kan de kanskje prøve en av hobbyene dine til gjengjeld.

12. Krevende full avsløring av økonomi

Dette er en av de doble standardene i forhold du ser, spesielt når du er i et langvarig forhold eller bor sammen med partneren din. Én person er pålagt å gi full avsløring om økonomien, inkludert alle tingene de bruker på.

Men på din side kan du lyve om det eller til og med skjule utgiftene dine. Du kan si at de bryter personvernet ditt, men det er greit hvis du gjør dette. Ikke bare er dette urettferdig, men det viser det motsatte av partnerskap i forhold.

1. 3. Steinmur eller trekker seg når du er opprørt

Stonewalling er noe av det verste i forhold, og det kan også sees på som passiv-aggressiv oppførsel. Jenter har en tendens til å bli sett på som emosjonelle, så steinmurende eller trekke seg fra konflikt er ganske vanlig atferd.

Men det betyr ikke at gutta ikke kan gjøre det samme. Når gutta gjør dette, blir det sett på at de er en dust, men det er greit når jenter gjør dette. Det er et av de tydelige eksemplene på doble standarder i forhold.

14. Vær sint når behov ikke blir oppfylt

Hun vil ha et utbrudd av sinne og frustrasjon når hennes behov ikke blir oppfylt, men det blir sett på som irrasjonelt og for følsomt når fyren gjør dette. Menn kan vise følelsene sine like mye som kvinner gjør, spesielt i forhold.

Selv om begge kjønn viser sinne på forskjellige måter, skal menn være i stand til å uttrykke sinne når deres behov i et forhold ikke blir møtt av partneren sin.

15. Ta beslutninger og forpliktelser for forholdet ditt

Hvis en person tar beslutninger og forpliktelser på vegne av partneren sin, bør dette gå begge veier. Med mindre dette er oppsettet du har snakket om, bør det å ta beslutninger være noe begge partnerne gjør.

Spesielt når det gjelder å ta en betydelig beslutning som kan påvirke forholdet ditt som helhet, bør du ikke bare anta og ta beslutninger for dem. Hvis jenta stadig tar beslutninger i forholdet, bør det samme gå for fyren.

16. Ikke å være der for hverandre

Hvorfor er det at når han ikke er der for henne, føles hun automatisk rasende og skuffet? Men når hun ikke er der for ham, har han ikke rett til de samme frustrasjonene?

Som nevnt tidligere, hvis en jente opptrer noe nær følelsesmessig og irrasjonell, blir det sett på som forventet oppførsel. Men når det er fyren, blir det sett på som uvanlig eller rart. Dette er en av de doble standardene i forhold du bør være på vakt mot.

17. Ulik gasslys

Gaslighting skal aldri brukes i et forhold, uansett hva. Men hvis hun bensinlyser ham og bruker skyld mot ham, er det greit.

Men hvis det er fyren som gjør dette, blir det sett på som giftig og kontrollerende *selv når det er jenta som praktisk talt gikk først *. Dette er urettferdig, da hvorfor blir gutta alltid sett på som fienden når de gjør dette, men ikke klarer å legge merke til det når jenter gjør det også?

18. Behandler hverandres familier

Dette er når du er altfor gjestfri med familien din og deretter oppfører deg som om du ikke kan stå sammen med familien deres. Hvorfor kan du ikke behandle familien deres på samme måte som du behandler din egen?

19. Administrere alle husarbeid

Dette er en annen forekomst av et forhold som bruker en dobbel standard. Den ene partneren har lov til å påpeke hva som må gjøres hjemme, mens den andre ikke kan fordi det er deres "plikt" å ta vare på huset.

20. Kampen om hvem som trenger å se på barna når dere begge er sliten

Vi er alle utslitte på slutten av dagen og vil bare slappe av og legge oss tidlig. Når du har barn, fungerer ting ikke slik.

Det er en dobbel standard som spiller når den ene partneren forventer at den andre tar ansvaret for å se på barna. De tror det er fordi de har utført sin plikt og fortjener en pause.

21. Sier nei til sex

For eksempel har en kvinne lov til å nekte sex hvis hun er sliten, men hvis en mann gjør det, vil det være et problem. Han vil bli mistenkt for å ha en affære, eller interessen for kjæresten/kona har avtatt.

22. Privilegiet av "meg" tid

Partneren som tjener mer penger mener at de er den som fortjener "meg" tid. For den andre personen som tar vare på huset og barna, blir det egoistisk å ha ekstra tid til å sove.

23. Du forventer at partneren din skal ta i bruk din tro, mens du vil bli rasende hvis de ba deg om å gjøre det samme

Ingen av dere har rett til å kreve at den andre gir opp sine synspunkter til fordel for dine egne hvis du ikke kan bli enige om et betydelig emne som får deg til å være uenig.

Noen ganger vil du være uenig med partneren din minst en gang i forholdet ditt. Det som teller er hvordan du klarer den uenigheten av kjærlighet og respekt for hverandre.

24. Du forventer at partneren din vil opprettholde et visst utseende mens du tar krenkelser når andre forventer det samme av deg

Det teller definitivt som å ha en dobbel standard hvis du krever at partneren din fremstår som en spesifikk måte mens du blir sint hvis du blir krevd å leve opp til samme standard. Det spiller ingen rolle om du tror du bare tilbyr råd. Det er fremdeles en dobbel standard.

25. Du forventer at partneren din skal svare i løpet av få minutter på hver tekst, mens du har en tendens til å ta mye lengre tid

Du blir irritert når partneren din tar over et øyeblikk å svare på teksten din. Likevel når de sender deg tekst, kan du vente timer på å svare fordi det egentlig ikke er en følelse av press.

26. Antall seksuelle partnere i fortiden

Den uuttalte regelen om at menn, men ikke kvinner, kan ha flere seksuelle partnere, kalles “dobbel seksuell standard.”

Kvinner som adlyder denne uskrevne regelrisikoen som kalles "sluts" eller "lett.”Gitt at en moderne sunn kvinne ofte har hatt flere sexpartnere, er den implisitte dobbeltstandarden som mange fremdeles opprettholder ekstremt stressende for kvinner.

27. Partneren din kan drikke og holde seg ute, men du har ikke lov til det

En dobbel standard for menn er at de kan holde seg ute og drikke og ha det bra, men du kan ikke gjøre det, fordi det bare ikke ser riktig og riktig.

Hvordan unngå doble standarder i forhold

Uansett hvor lenge dere to har vært sammen eller hva slags person partneren din er, er det avgjørende å innse at doble standarder kan manifestere seg på mange forskjellige måter.

Hvis partneren din bruker doble standarder på forholdet ditt, kan de gjøre det med vilje, eller de kan ikke engang være klar over det. Tenk på det fra deres perspektiv. Hvilken tidligere eller nåværende omstendigheter kunne ha bidratt til deres oppførsel?

Den beste måten å unngå konflikt og doble standarder i forholdet ditt er å kommunisere åpent og ærlig. Du må kanskje ta hensyn til forskjellige kommunikasjonsstiler, strategier og teknikker.

Hvordan håndtere doble standarder i forhold

Avhengig av den spesifikke dobbeltstandarden du opplever, er det flere måter for deg å takle den.

1. Påpeke eksempler på doble standarder i forholdet ditt

Partneren din vil gjøre en innsats for å forsvare seg selv. De kan til og med hevde at forholdet ditt ikke inkluderer noen urettferdig behandling. Derfor er det avgjørende å ha eksempler forberedt på denne samtalen.

Hvis du ikke kan ha venner av det motsatte kjønn, hvorfor er partneren din fri til å gjøre fremskritt mot andre? Går partneren din ut med venner mens du ikke har lov til det? Tar du vare på alle husholdningsoppgavene mens de bare jobber om dagen?

Ha eksemplet ditt klart og hold deg til din beslutning om å få like rettigheter i forholdet ditt.

2. Be partneren din om å være mer bevisst og slutte å forvente av deg hva de ikke vil gjøre

Gjør det klart at hvis de bare skal være i et forhold med deg, må de bare slutte å tenke på seg selv. Begge partnerne må møte hverandre halvveis og prøve å forstå og sympatisere med hverandre.

Stille spørsmål som “Vil du gjøre dette?”Og“ Hvorfor ville du ikke gjøre dette?”Kan hjelpe dem med å innse hvor urimelige de har vært for deg. Hvis de virkelig bryr seg om deg, vil de prøve å endre.

3. Enig i å ha like rettigheter og inngå kompromisser

Samtalen din er ikke ferdig før dere begge har erkjent å ha like rettigheter. Du må kanskje gjøre noen kompromisser.

For eksempel, i stedet for å forby deg å gjøre noe, kan partneren din slutte å gjøre det også. Så lenge de erkjenner urettferdigheten i forholdet ditt, er det ikke umulig å komme til enighet.

4. Si "nei" noen ganger

Selv om det ikke alltid er så enkelt, må du bare si "nei" og holde deg til ditt valg. Du må etablere grenser og være tydelig på hva du vil eller ikke tåle. Gjenvinn din uavhengighet og uttrykk dine behov.

5. Snakk med en pålitelig terapeut eller rådgiver om dine egne doble standarder

Hvis du føler at du ikke kan takle dette på egen hånd, kan du søke en profesjonell, som en terapeut eller rådgiver. Du vil føle deg mye bedre hvis du har noen å snakke med.

De vil fortelle deg hva du bør gjøre og validere følelsene dine. Du vil føle deg mye bedre og ha mer selvtillit til å stå opp for deg selv.

6. Tenk på parterapi for å hjelpe deg med begge å adressere disse i forholdet ditt

Parterapi er verdt skuddet hvis dere begge sliter med å kommunisere. Det vil hjelpe deg å adressere de doble standardene i forholdet ditt og gjøre kompromisser for å ha et sunnere og lykkeligere forhold på lang sikt.

Merker du doble standarder i forholdet ditt?

Forhåpentligvis, med alt nevnt ovenfor, vil du ha mer bevissthet om hva spesielle doble standarder er.

Hvis du vil oppmuntre forholdet ditt til å trives, unngå dem på den beste måten du kan. Du får det kanskje ikke rett over natten, men det som betyr noe er at du prøver.

Eventuelle doble standarder i forhold er dårlige nyheter. Så hvis du har sett noen av dem i forholdet ditt, kan du si det riktig, og du er allerede et skritt nærmere å være en perfekt par.