Oppbruddsbetydning, årsaker, effekter og råd

Har du noen gang vært i et forhold? Ja? Er du fortsatt i det forholdet? Nei? Vel, da vet du sikkert hva et samlivsbrudd er! Det er som en brå pause i det romantiske livet ditt som føles som en blindvei. Alt rundt deg ser ut til å gå videre, bortsett fra deg. Det er mange grunner til et samlivsbrudd, men uansett hvordan det skjedde, opplever du fortsatt elendig hjertesorg i kjølvannet.

Hvis du er emosjonell og følsom, er det å helbrede hjertesorg en stor, mammut oppgave. Ja, smertene er ekte og å sørge for et samlivsbrudd er ikke bare en dramatisert versjon av en sob -historie. Bortsett fra depresjon, tap av matlyst og fysisk utmattelse, kan et samlivsbrudd også føre deg til å lide gjennom alvorlige abstinenssymptomer, ettersom du er avhengig av kjærlighet.

Men bekymre deg ikke. Oppbruddsturven kan se vanskelig ut, men det har også muligheten til å hjelpe deg med å utvikle deg som person. Så mange mennesker over hele verden går ikke bare gjennom og overlever sammenbrudd, men dukker også opp fra det sterkere enn før. Du kan også gjøre et comeback ved å helbrede det ødelagte hjertet ditt. Men før det, la oss først gruble over et sammenbrudd og sannsynlige grunner til hjertesorg.

Hva er et samlivsbrudd: Brudd som betyr

Innholdsfortegnelse

• Hva er et samlivsbrudd: Brudd som betyr
• Tristhet og sorg etter et samlivsbrudd
• Årsakene til samlivsbrudd, effekter av oppbrudd, rådgivningsråd
  • 5 mest sannsynlige årsaker til samlivsbrudd hos par
  • Hvordan kommer jeg over et samlivsbrudd?
  • Bryter opp med noen du er glad i
• Vanlige spørsmål

Et forholdsbrudd er en prosess for å få slutt på en romantisk affære, frieri eller engasjert forhold ganske enkelt sagt, et samlivsbrudd er forskjellen mellom 'i et forhold' og 'å være singel'! Bortsett fra noen få ekstremt heldige mennesker, har de fleste unge voksne opplevd effekten av samlivsbrudd i livet.

Enten det skjer på grunn av mangel på kompatibilitet, utroskap eller noe annet, har samlivsbrudd blitt en ekstremt hyppig forekomst i dagens verden. Men hvorfor er vår generasjon så utsatt for det? Er de engasjement-fobisk, eller vil de ha forskjellige ting i livet?

For å forstå psykologien bak dette, må vi først forstå hvorfor vi blir forelsket. Vi er alle kablet for å finne kjærligheten i livene våre. Siden barndommen pleier historiene om Prince Charming eller Dream Girl vårt ønske om å elske og bli elsket. En av våre utfordringer i voksen alder, foruten en stabil karriere, er å finne kjærligheten til livet vårt til å gi en ny mening til livene våre.

I denne jakten holder vi på et forhold til det punktet å bli konsumert. Når virkeligheten treffer i form av hjertesorg, blir det vanskelig for mange mennesker å akseptere det. Hvordan du takler hjertesorg blir et konstant irriterende spørsmål som veier på hodet. Det blir uutholdelig tøft å møte klyngen med vanskelige følelser, inkludert avvisning.

Nå kan vi som mennesker ikke takle avvisning godt, med mindre vi er forberedt på det. Og et samlivsbrudd er avvisning i sin mest ekstreme form som påvirker vår eksistens i det hele tatt. Noen ganger får spørsmålet om hvordan en partner kan avvise deg frem den egoistiske siden, noe som gjør det vanskelig å akseptere separasjon og gå videre.

Tristhet og sorg etter et samlivsbrudd

Så hva som skjer når du går gjennom et samlivsbrudd? Føler du deg glad for din nylig funnet singel, eller isolerer du deg fra resten av verden og gråter hjertet ditt ut? Hvis du leter etter ekte rådgivning, avhenger svaret av hva slags person du er.

Det avhenger også av hvor investert du var i forholdet. Var det et tilfeldig forhold eller trodde du det ville vare evig? En annen viktig faktor å vurdere er hvem som slo opp med hvem. Dumpet du partneren din eller ble dumpet?

Ulike mennesker håndterer et samlivsbrudd på forskjellige måter. For mange tar det betydelig tid å komme over sorg, uansett årsaker til samlivsbruddet. Hurt.

Imidlertid fungerer det sjelden noen gang på lang sikt. Så et bedre alternativ er å behandle et samlivsbrudd som en fase og takle det. Aksept er den eneste måten du kan erobre sorg etter en split.

Relatert lesing: Hvordan bryte opp med noen du bor med

Årsakene til samlivsbrudd, effekter av oppbrudd, rådgivningsråd

Hvis det hele er så komplisert, hvorfor bryter folk opp i utgangspunktet? Igjen varierer årsakene mye fra par til par. Par kan bryte opp på grunn av mangel på kompatibilitet eller fordi de har falt ut av kjærlighet og drevet fra hverandre. Det er andre gyldige og enkle grunner som resulterer i å avslutte et forhold permanent. La oss prøve å forstå noen av de mest fornuftige grunnene som er sitert mens vi bryter opp med noen.

5 mest sannsynlige årsaker til samlivsbrudd hos par

Nå som vi har forstått samlivsbetydningen, la oss se på noen av de mest sannsynlige grunnene til samlivsbrudd blant par:

1. Ikke på samme side: Du og partneren din vil ha forskjellige ting i livet. Den ene av dere vil prioritere karrieren mens den andre leter etter ekteskap. Kanskje partneren din virker sikker på fremtiden for forholdet ditt, men du er usikker på et livslangt engasjement. Nå, hva vil du gjøre hvis ideen din om forpliktelse varierer og ikke er begge på samme side? Selv å snakke om disse uoverensstemmede prioriteringene vil ikke hjelpe dere begge. I en slik situasjon er et samlivsbrudd sannsynligvis den tøffeste, men realistiske anropet som ethvert par vil ta i stedet for å håndtere mange års usikkerhet
2. Forhold misbruk: Å identifisere misbruk i forhold er ofte vanskelig. Spesielt når noen stoler på partneren sin og bor i konstant fornektelse. For å hjelpe dem, er det forskjellige tegn på voldelige forhold som hjelper til med å identifisere forskjellige former for emosjonelle, psykologiske, seksuelle overgrep og kan be dem ta passende skritt for å avslutte et usunt forhold
3. Konstante kamper: Hvis du også tror at et par som kjemper mye elsker hverandre, vil du sannsynligvis avskrive konstante kamper som en sannsynlig grunn til et forholdsoppbrudd. Vel, vi er også enige i denne vanskelige forutsetningen, forutsatt at argumentene er konstruktive og sunne. Det er par som ikke holder nag og løser forskjellene sine gjensidig. Selv to forskjellige personligheter med forskjellige ideer og ideologier kan finne gjensidig harmoni i et kjærlighetsbasert forhold. På den annen side, hvis den konstante bikking, eskalerende argumenter og manglende evne til å løse forskjeller har blitt et vanlig tema i et partnerskap, er du i et ødeleggende forhold. Dette er et gyldig premiss for å bryte opp med partneren/ektefellen din
4. Ikke lykkelig i et forhold: Lykke er det grunnleggende kriteriet for å være i et tilfredsstillende forhold. Ja, du kan ikke være lykkelig hele tiden, og det vil være oppturer og nedturer i kjærlighetslivet ditt, som kan håndteres godt hvis du er fornøyd med hverandre. Men hvis forholdet ditt tapper deg hver dag og du føler at du ikke er lykkelig, er dette det perfekte tidspunktet å formidle din skuffelse til partneren din og gå bort
5. Ensidig innsats: Par som trives godt jobber sammen og investerer gjensidig innsats for deres helse og lykke. Det er en grunn til at de sier 'to til tango' for parene som liker berg-og-dalbanen sammen på en balansert måte. Hvis du finner deg selv å investere uforholdsmessig innsats for å pleie forholdet, mens partneren din ikke er villig til å gjengjelde, er det et signal om å kalle det slutter og bryte opp

Relatert lesing: 13 overbevisende tegn du ikke skal bryte opp ... selv om du føler det

Hvordan kommer jeg over et samlivsbrudd?

Gjenoppretting fra et samlivsbrudd kan ta sitt eget tidsforløp. Imidlertid kan lydoppbruddsråd hjelpe deg å sprette tilbake i livet sterkere enn noen gang. Godta tomheten innenfra, del følelsene dine med en venn, eller hell hjertet ditt ut i en journal.

Kjenn følelsene dine; Gi dem et utløp for å bevege seg forbi samlivsbruddet. Kutt av alle kontakt- Stopp forfølgelse av eksen din på sosiale medier, eller send tekster og e-postmeldinger. Du trenger denne 'meg-tiden' for emosjonell klarhet. Utfordre dine negative tanker og avlede energiene dine ved å holde deg opptatt på jobben. Tilbring helgene dine på frivillig arbeid for en sosial sak.

Hjertet ditt vil takke deg for helbredelsen. Bryt syklusen med smerte og bekymringer og bruk dette samlivsbruddet som en mulighet til å sette ut på egen hånd. Arbeid med hobbyene og interessene dine for å føle deg bedre og mer selvsikker. Reise. Gå steder. Delta i eventyrsport for å føle seg i live og gratis. Se opp for en lovende fremtid, og når tiden går, vil du føle deg bedre, og til slutt vil du komme over det fryktede samlivsbruddet snart.

Bryter opp med noen du er glad i

Nå er dette ikke en lett oppgave. Effektene av et samlivsbrudd er overveldende og kan være langvarig hvis ikke håndtert godt, spesielt for de som sterkt tror at 'kjærlighet vil erobre alle oddsen.'Men mange ganger er kjærlighet og kjærlighet alene ikke nok til å opprettholde et forhold.

Du trenger andre grunner som lykke, kompatibilitet, trygghet, komfort og gjensidig forståelse for å være i et mangeårig forhold. Når disse fasettene av livslivet mangler, er en bevisst oppfordring til å overvinne denne såkalte dysterheten i livet å bryte opp og gå videre.

Relatert lesing: Gjør ingen kontaktregel etter oppbrudd?

Når du bryter opp med noen du er glad i, er det bedre å diskutere endrede prioriteringer ansikt til ansikt. I stedet for å skylde på dem, fortell dem at du vil ha din egen tid og rom. Eller at du trenger å tenke på fremtiden din. For det første ville det være fornektelse, sjokk og vantro at de ikke så et samlivsbrudd komme deres vei. Men husk at denne avgjørelsen vil være i begge dine beste interesser, og eksen din vil til slutt takke for dette harde trinnet.

Hjelp dem å akseptere sannheten gjennom en åpen og ærlig samtale. Årsakene dine til oppbrudd er gyldige. Kanskje prioriteringene dine er forskjellige, eller du følte deg elendig på grunn av dette forholdet. Kanskje denne frieri ikke vil lede noe sted. Å snakke åpent vil hjelpe deg både å gå videre og bryte opp mer minnelig.

Etter å ha fått et nyvunnet perspektiv og klarhet om samlivsbrudd, håper vi nå at du vil kunne takle det på en klar og moden måte. Men likevel, hvis du synes det er vanskelig å gå videre, ikke nøl med å kontakte våre bonobology -rådgivere for personlig veiledning om hvordan de skal håndtere og overvinne et samlivsbrudd.

For flere ekspertvideoer, vennligst abonner på YouTube -kanalen vår. Klikk her.

Vanlige spørsmål

Det er oppløsningen av et forhold mellom to personer som gjensidig eller ensidig bestemmer seg for å avslutte ting mellom dem.

Når to parter bestemmer seg for å dele måter, avslutte forholdene sine og etterlater seg etiketten for å være i et forhold, er det kjent som et samlivsbrudd.

Hvert forhold er annerledes, men noen vanlige årsaker til samlivsbrudd inkluderer forskjellige ambisjoner fra begge medlemmer, konstante kamper, overgrep og ensidig innsats.

9 Viktige tips når du går videre etter skilsmisse

7 grunner til at eksen din er varm og kald- og hvordan du skal takle det

Hvordan hjertesorg forandret meg som person