Skiller seg en narsissistisk ektemann - hva du bør vite

Mens tusenårene tilfeldig har kastet ordet "narsissist" rundt, hvis du ser et dypere utseende, er narsissister mer enn bare selvopptatt. For dem dreier hele verden seg rundt dem, og de har ikke noe ansvar for sine handlinger. Så hvis du skiller deg fra en narsissist, må du virkelig vite hva du er oppe når du legger ut på slaget.

Hvis du lurer på hva du kan forvente når du skiller deg fra en narsissist, kan du la oss sprekke boblen din og fortelle deg at du må være forberedt på å sette opp en livstid. Fordi din snart narsissistiske eks ikke vil gå lett ned. Egoman, mangel på empati, ekstremt høy utformet følelse av grandiose - er bare noen få begrep som kan knyttes til en narsissist. Å si at narsissister har en forlokkende personlighet undergraver dem. De må vinne, de trives med å bli beundret spesielt fra en empat (sannsynligvis en ektefelle, eller deres barn, eller kolleger), og de er milde måter til omverdenen.

Du er kanskje ikke engang klar over denne personlighetsforstyrrelsen i begynnelsen, men etter at de har "skaffet" deg, kommer narcissus av karakteren deres. Vi snakket med rådgivningspsykolog Kavita Panyam (Masters in Psychology and International Affiliate til American Psychological Association), som har hjulpet par med adoptert for å skille en slik mann.

Hva gjør en narsissistisk ektemann?

Innholdsfortegnelse

• Hva gjør en narsissistisk ektemann?
• Stadier med å skille en narsissist
  • 1. Samle intelligens
  • 2. La skilsmissen være en overraskelse
  • 3. Samle bevis fra sosiale medier
  • 4. Forstå at du ikke er problemet
  • 5. Hvis du har noen barn, må du forberede dem på den kommende kampen
• Strategier for å skille en narsissistisk ektemann
  • 1. Få en god advokat
  • 2. Dokumentere bevis nøye med advokaten din
  • 3. Ikke miste kul
  • 4. Ignorer kjærlighetsbomber
  • 5. Ha dine egne mennesker på din side
  • 6. Manipulere dem til å tro at de “vant”
• Livet etter skilsmissen

Narsissister følger et spesifikt mønster i deres oppførsel. Det er alltid en syklus av syklus av emosjonelle overgrep, bygging av spenningen, eksplosjonen og til slutt kjærlighetsbombingen. Bygningen av spenningen kan bringes av alle monumentale livsendringer: graviditet, død i familien eller fødselen av et barn. Endringene forskyver fokuset fra narsissisten til noen andre, og det får dem til å misl.

I følge Kavita fungerer “en narsissist i forholdet bare gjennom straff og kontroll. De er ikke i stand til noen form for takknemlighet for konene eller barna sine og fortsetter å manipulere dem gjennom avvisning og ved å holde tilbake kjærlighet. En narsissist har vanligvis en veldig sjarmerende personlighet for omverdenen, men så snart de er i familien kan de være et mareritt.”

De konkurrerer alltid med mennesker rundt seg og er aldri takknemlige eller glade for andre, som til og med kan bety sin egen ektefelle og barn. Kavita sier: "En narsissistisk ektemann reagerer kanskje ikke i det hele tatt når en kone snakker om promoteringen hennes fordi han alltid behandler henne som konkurranse. Dette er fordi hver gang noen kommer opp i livet, føler de at de går ned.”

Relatert lesing: 7 grunner til at narsissister ikke kan opprettholde et intimt forhold

Narsissister styrer barna med en jernhånd og gir frykt i dem. Kavita sier: "De setter aldri pris på barnas prestasjoner fordi de alltid sammenligner seg med dem. Det er grunnen til at barn av en narsissistisk forelder/s utvikler psykosomatiske symptomer som magesmerter, kroppssmerter fordi de føler seg usikre hjemme. ”

Narsissister er i stand til ekstrem sinne. Utbruddene deres er hyppige, og de bruker sårende ord og gasslys for å kontrollere deg. “De kan holde tilbake sex og fortsette å fortelle deg at du er en sexavhengig og for lystig. De kan fortsette å holde tilbake det i årevis til du begynner å avhøre deg selv og bli overbevist om at noe er galt med deg, ”legger Kavita til.

Bryllupsreisen eller kjærlighetsbombingen skjer når de trenger noe - det være seg penger, kjærlighet, validering eller troskap. Dette er når du tydelig kan se hvor forlokkende og lokkende de faktisk kan være. Når du har gitt deg sjarmen, ville de gå tilbake til å være kontrollerende og manipulerende.

Så hvordan reagerer en narsissist på skilsmisse? Narsissister er forutsigbare. Deres misbrukssyklus følger et mønster. Med all vondt og smerte de forårsaker for alle, vil de aldri ta ansvar for dem. Selv om din snart eks-ektemann fører en kamp i retten mot deg, kan du ikke forvente noe annet enn hensynsløshet. For når de først har tenkt å vinne, er det i deres natur å vinne for enhver pris.

Siden en narsissist er en kontrollfreak, ville han ikke gi opp kontrollen så lett. Så skiller en skjult narsissistisk ektemann kan vise seg å være en langtegnet, følelsesmessig drenende affære som du trenger god forberedelse. Du må ha strategiene dine på plass for å skille en narsissistisk ektemann. Men før du dedikerer pengene dine til å skille din narsissistiske ektemann, er det noen få ting du trenger å ta vare på.

Stadier med å skille en narsissist

Hvordan overlever jeg en skilsmisse med en narsissist, kan du spørre. Hvis du planlegger å skille en narsissist og vinne, må du følge noen konstruktive trinn. Etter at du har bestemt at ektefellen din er en narsissist, og du er sikker på å søke en skilsmisse, vær forberedt på at den ikke kommer til å være lett. Du må beskytte deg selv når du skiller en narsissist.

Ikke engang tenk på å ha en ubestridt skilsmisse. Det er vanskelig å forhandle frem et skilsmisseoppgjør med en narsissist. Jeg vil faktisk ta spranget for å si at det kan være ekstra vanskelig og prøve fordi uansett hvor snill du måtte være, vil en narsissist fortsatt komme etter deg. Hvis din grunn til å skille mannen din er fordi han er narsissist, trenger du bevis.

1. Samle intelligens

På tide å kanalisere din indre sleuth. Samle så mye informasjon du kan om mannen din. En grandiose narsissist vil ha økonomien skjult for deg. Kredittkortuttalelser, ATM -kvitteringer, 'Business Trips' informasjon - Alt som er skjult to meter under bakken, må du få dem til å se lys.

Dokumentere alt, hver minste ting. Den første strategien for å skille en narsissist er å til og med slippe løs en ekte sleuth på dem for å få alle intel på dem. Å samle all informasjon om dem vil hjelpe deg på lang sikt. Det er en avgjørende måte å beskytte deg selv når du skiller en narsissist.

2. La skilsmissen være en overraskelse

Hvordan reagerer en narsissist på skilsmisse? Vel, hvis din narsissistiske mann finner ut at du planlegger å skille ham, kan alt helvete løsne. Den beste tilnærmingen er å smelle en skilsmisse i ansiktet mens han planlegger en tur til Malibu, og etterlater ham mindre tid til å forberede forsvaret sitt.

Hvis du lurer på hva du kan forvente når du skiller deg fra en narsissist, vet du dette. En narsissist trives med å vinne - det er ingenting som kommer mellom ham og seieren. Når det gjelder å skille en narsissist, vet du godt at ingenting er utenfor grensene for ham - du må være veldig diskret og forsiktig selv med det du tenker.

Relatert lesing: Topp 15 tegn på en egoistisk ektemann, og hvorfor er han sånn?

3. Samle bevis fra sosiale medier

Et annet svar på "hvordan reagerer en narsissist på skilsmisse" -spørsmålet er at de kan bøye seg til et hvilket som helst nivå for validering eller noe annet de måtte trenge. Fleksibilitet er ikke en sterk drakt. Hvis noen dissiserer dem på Facebook, vil de sammenkoble et helt avsnitt som disseker dem tilbake; Og de vil ikke være snille. Skjermbilde materiale så mye du kan.

Som jeg sa før, å skille en narsissist krever nøye planlegging, og du må dokumentere alt - de kan slette noe støtende, og det er grunnen til at du trenger all informasjonen du kan få angående innleggene, e -postmeldinger og tekstmeldinger på sosiale medier og tekstmeldinger og tekstmeldinger. Siden narsissister trenger validering, kan de være flørtende for å få oppmerksomhet. De kan også være ganske flamboyante og åpne om det også. Registrer alle små detaljer og arkiver den bort.

4. Forstå at du ikke er problemet

“Hvordan kunne jeg ikke se den typen han er?”Det er sannsynligvis et spørsmål å komme til hjernen hvis du skiller seg fra en narsissist etter 30 år eller mer, eller hvis du har vært i et langt ekteskap. Men nei, ikke slå deg selv om det. Du har kanskje blitt kjærlighetsbombert av ham i begynnelsen av forholdet ditt, og det var ingen måte å fortelle at han ville vise seg å være en egomanisk mester i forkledning.

Å vite at narsissister er mestermanipulatorer, er det ikke lett å ikke falle i fellen. Kavita sier: “Narsissister er glatte å snakke og sjarmerende mennesker. Det er umulig å vite hva som lurer på selv når du er sammen med dem. De viser bare sine sanne farger når du gifter deg eller begynner å sambo med dem.”

5. Hvis du har noen barn, må du forberede dem på den kommende kampen

Skilla en narsissist med et barn kommer med sitt eget sett med komplikasjoner. Hvis du skiller deg fra din narsissistiske mann som også har far til barna dine, kan du forvente at ting blir litt gal. Din narsissistiske mann vil absolutt ønske varetekt, noe som vil føre til en forvaringskamp om barna dine.

Hvis du skiller seg fra en narsissist med et barn, må du sørge for å forberede dem mentalt. Du trenger ikke få dem til å hate faren sin, bare nødvendig informasjon om hvordan mamma og pappa ikke vil bo sammen lenger. Sjansen er stor for at faren deres allerede har traumatisert dem nok ved å straffe og kontrollere, slik at de ikke ville bli for overrasket når du endelig bestemmer deg for å skilles. Når det er sagt, har barn ikke så mye klarhet som voksne. Så du må trå forsiktig med dem.

Strategier for å skille en narsissistisk ektemann

Hvis du vil være tilregnelig og overleve en skilsmisse med en narsissist, må du virkelig jobbe med strategien din på forhånd. Hvis du fremdeles spør deg selv "hvordan reagerer en narsissist på skilsmisse", så vet at mannen din kan være hensynsløs og hjerteløs når hans stilling er kompromittert. Han ville ikke ta det vennlig i det hele tatt når du vil velge bort ekteskapet.

Han kunne gå berserk og virkelig komme etter deg. Ingenting vil hindre ham i å besvare bildet ditt i retten, presentere løgner som fakta og få falske vitner til å si at han er offeret og at du er gjerningsmannen. Vær forberedt med en sterk strategi for kampen fremover fordi det kan være flere ting som kan brukes mot deg i en skilsmisse, og du må vite hvordan du kan unngå eller takle dem. Her er en strategier du kan følge hvis du prøver å forhandle frem et skilsmisseoppgjør med en narsissist:

1. Få en god advokat

Hvis du skal til retten, må du få en advokat som spesialiserer seg i skilsmissesaker som involverer en narsissist. Husk: ikke alle vil få deg. Du trenger ikke et "det er" det beste jeg kan gjøre akkurat nå ". Din juridiske representasjon må være innstilt på å håndtere strategier narsissister bruker i retten, slik at du kan utvikle de beste planene på forhånd. Ikke gå med den beste advokaten, men gå med den som vet hvordan du skal takle en narsissist.

2. Dokumentere bevis nøye med advokaten din

Å håndtere en narsissistisk mann vil kreve at du vet hvilke bevis du skal bruke når. Hvis det pågår en pågående prosedyre i retten om foreldrene dine, bruker du ikke noe godt å bruke mannen din som gjengjeldelse. Du må ta ett skritt av gangen for å avsløre narsissisten du bor med.

I så fall må du samle bevis for hvordan han har vært en uansvarlig foreldre. Bruk kanskje e -posten kanskje at skolen sendte deg etter at han kom for sent med å hente barnet ved to anledninger. Dokumentere bevis med advokaten din og hold deg til den. Det viktigste er på hvert trinn, spør advokaten din hva som vil fungere og hva som ikke vil fungere, og strukturer saken slik at det ikke er smutthull.

Relatert lesing: 13 tegn han respekterer deg og fortjener deg ikke

3. Ikke miste kul

For å skille en narsissist og vinne, må du holde et kult hode. Fordi du vil innse det verste med å være gift med en narsissistisk ektemann, skiller seg. Skilla en narsissistisk ektemann er intet mindre enn krig. Forvent at sidegraver på deg foran en dommer, spesielt hvis du skiller seg fra en narsissist etter 30 år eller etter et langvarig ekteskap fordi det kan være spørsmål om hvorfor du ventet så lenge eller ikke snakke om det tidligere.

Hvis du har barn, vil den ene foreldresfeilen bli fremhevet i neongrønn. Og fordi han er narsissist, vil det være tider hvor falske kommentarer vil bli gitt mot deg bare for å skaffe deg alle horn og skrangler. Hvordan du reagerer vil vise hva slags temperament du har hjemme. Så uansett hva, ikke miste kjøle. Nå er det på tide at du bruker din livsopplevelse med ham for å forlate ham. Hvis du holder hodet klart, vil du kunne måle trekkene hans.

4. Ignorer kjærlighetsbomber

Hvordan reagerer en narsissist på skilsmisse? Vel, til å begynne med, kan mannen din få deg til å føle deg elsket. Den søte sommerromantikken i begynnelsen av forholdet kan gjøre et comeback for å kaste deg av vakt, spesielt når ting har blitt lovlig. En narsissist vil bombe deg med, "Jeg elsker deg fortsatt veldig mye" eller "Kan vi ikke ordne det?”

Disse små dosene vil berolige deg med et håp om forsoning, men husk: Han kommer aldri til å ikke være narsissist. Ikke fall for dem. Han vil prøve hvert triks i vesken sin for å gjenopprette en emosjonell forbindelse med deg fordi skjulte narsissister hoovering er en vanlig ting. Du bør vite hvordan du skal takle det og ikke falle i fellen.

5. Ha dine egne mennesker på din side

Skilla en narsissist vil ikke være noe annet enn en vennlig affære. Ikke forvent at de skal gå for en skilsmisse. Deres innsats vil være å alltid bringe deg ned på knærne i retten. Narsissister er best til å få folk til å like dem og empati med dem. Hvis de får muligheten, vil de få deg til å virke som den dårlige personen i hele skilsmissen.

Nettopp derfor trenger du å beskytte deg selv når du skiller en narsissist. Det er viktig å finne ut hvem dine allierte er; menneskene som ikke vil bli svaiet av din narsissistiske manns skildring av deg. En nær gruppe allierte vil hjelpe deg etter at du er ferdig med skilsmissen. Hold folk du stoler på nær.

6. Manipulere dem til å tro at de “vant”

Å forhandle om et skilsmisseoppgjør med en narsissist kan være et mareritt du kanskje ikke vil leve gjennom. Ingenting gir dem mer glede enn å vite at de har vunnet. Velg kampene dine riktig og om mulig, la din narsissistiske mann tro at de faktisk har "Vant" Goa Beach House fra deg i skilsmissekampen.

Narsissister trives med å vinne. Så manipulere ham til å få det han vil mens du får det du har ønsket deg hele tiden. Hvis du kjenner din narsissist mann veldig bra, kan du trekke dette av. Dette er en taktikk som kan sikre litt mental fred for deg etter at skilsmissen er gjort.

Du vil sannsynligvis måtte spille tankespill for en skilsmisse, men som sa at skilling av en narsissistisk partner kommer til å være blottet for en? Kavita legger til, “Det er praktisk talt umulig å få en narsissist i terapi fordi de aldri vil erkjenne at det er et problem. Så sjansene for at en narsissist endrer seg og blir et bedre menneske er veldig lave. I så fall ville enten kona og barna fortsette å lide, eller kona bør velge skilsmisse for å avslutte lidelsen.”

Relatert lesing: 11 tegn du har en narsissistisk kone

Livet etter skilsmissen

Hvis du har klart å holde deg tilregnelig under hele skilsmisseprosedyren med din narsissist mann, ikke tro at prøvelsen din slutter her. Å gå videre etter å ha skilt seg med en narsissistisk ektemann kan være vanskeligere ikke fordi du fremdeles er forelsket, men fordi han vil ha det vanskelig å akseptere at han har mistet kontrollen over deg.

Skilla en narsissistisk ektemann vil få deg til å miste troen på forhold og menn generelt. Forholdet røde flagg hos en mann som du tidligere hadde ignorert med eksmannen din vil for alltid hjemsøke deg. Enhver karismatisk person som kommer din vei vil få deg til å tvile på om du gjør den samme feilen. Og unødvendig å si, du vil holde deg utenfor datingspillet litt.

Den knuste forventningen om en evig. Her er noen få ting du kan gjøre hvis din narsissistiske eksmann prøver å utøve kontroll over eller manipulere deg:

• Mennesker med en narsissistisk personlighetsforstyrrelse vil prøve å klo tilbake i livet ditt, selv om det betyr å sende deg en sarkastisk Instagram -tekstmelding. Ikke gjengjeldelse av meldingene - hold deg til å svare ja eller nei. Husk også: ikke alle meldingene hans trenger svar
• Hvis du har barn sammen, sett grenser. Hvis han etter regel får tilbringe tid med barna i løpet av julehelgen, hold deg til den. Hvis han ber om ekstra tid, er det best å ikke la ham gjøre det. Når du har tillatt det, vil han fortsette å be om flere favoriserer
• Ikke vær empatisk. Narsissister har en empat i livet sitt. I ekteskapet var du empaten. Du trenger ikke å være en etter skilsmissen. Neste gang han ringer deg opp for å klage på arbeidet, gjør deg selv en tjeneste og fortell ham at du er opptatt
• I tider med konfrontasjon eller en kamp, ​​ta motorveien. Hvis eksmannen din er søppel som snakker om deg, ta motorveien

Å bygge et liv etter en skilsmisse er vanskelig, men det er mulig. Ikke glem å ta vare på deg selv og praktisere mindfulness i dine forhold og selvmedfølelse. Øv på å vise samtalene om nødvendig. Gå videre og begynn å møte nye mennesker når du er klar. Søk terapi om nødvendig. Bonobologys panel med lisensierte og erfarne terapeuter er bare et klikk unna.

Kampene med mannen min blir stygge

11 måter å forbli tilregnelige under en skilsmisse

15 morsomme måter å irritere kjæresten din på