Hjelp, jeg giftet meg med noen akkurat som foreldrene mine!

Ofte gifter vi oss med noen med veldig like oppførsel som foreldrene våre. Selv om du kanskje tror at dette er det siste du noen gang vil gjøre, kommer det med god grunn, og denne grunnen kan faktisk hjelpe deg å vokse, både i ekteskapet ditt og i alle dine forhold.

Vi lærer i en tidlig alder forskjellige mønstre fra foreldrene våre, og opptrer dem deretter med hverandre i forholdene våre. Enten mønsteret er sunt eller ikke, det er det som blir normalt og behagelig. Du kan komme fra en familie som er veldig høy, eller kanskje familien din ble trukket tilbake og fjern. Kanskje foreldrene dine krevde mer enn du kunne gi, og kanskje brydde de seg ikke egentlig om hva du gjorde. Det er veldig lett å bli sint på ektefellen vår for å gjenta denne atferden, men husk at du valgte ektefellen din, og nå blir det din jobb å endre hvordan du reagerer. Når du lærer å endre reaksjonen din, er denne atferden fra ektefellen din enten mindre plagsomme eller har en tendens til å forsvinne.

Det er sannsynlig at vi velger en ektefelle med mønstre som ligner på foreldrene våre fordi dette er forutsigbart og behagelig

Hvis faren din ikke kunne snakke for seg selv, kan du gifte deg med noen som sliter med å snakke for seg selv. Poenget er uten å innse det, vi velger ofte partnere med de samme mønstrene som foreldrene våre, selv om vi hater disse mønstrene.

Men det er gode nyheter. Årsaken til at reaksjonene dine eksisterer i deg er fordi når du var barn, hadde du ikke noe valg og ingen annen kontroll enn å følge forbildet til foreldrene dine. Som barn blir vi enten tvunget til å gjøre som foreldrene våre forventer, eller vi bare faller i kø fordi det er alt vi vet. Når du blir voksen, gifter du deg med noen med noen lignende egenskaper som foreldrene dine og reagerer på dem på samme måte som du gjorde som barn. Når du blir klar over at du nå er voksen og kan endre reaksjonen din, kan du begynne å svare på en ny måte. Det vil ikke være lett siden du kanskje har 30+ år med å svare på en bestemt måte. Å svare på en ny måte er ikke lett, men det er verdt arbeidet.

For eksempel, hvis moren eller faren din pleide å gå bort fra et argument, kan du finne at ektefellen din har det samme mønsteret, og gjentar ideen om unngåelse. Hvis du endrer mønsteret og lar ektefellen din vite viktigheten av å holde deg i rommet, eller erkjenner at du skriker eller gråter når han eller hun går bort, er dette en mulighet til å se på reaksjonen din. Moren eller faren din kan trenge å bevise at de har rett i et argument, og at du finner deg gift med en person som gjør det samme. Hva ville skje hvis du sluttet å konkurrere og reagerte på en helt ny måte? Kanskje du ganske enkelt kan observere, eller vurdere å ikke krangle eller bare si det du faktisk vet. Vil du være lykkeligere i ekteskapet ditt og i alle dine forhold? Vi har alle lært mønstre om hvordan vi reagerer i forskjellige situasjoner, og bare når vi kan bremse og se på reaksjonene våre, kan vi begynne å tenke på en ny måte å reagere på som kan endre løpet av sliter forhold. Så ja, vi kan krysse av tanken på å gifte oss med noen som ligner på foreldrene våre, men når vi først lærer en ny måte å reagere, vil vi innse at de fleste argumenter er en kombinasjon av en oppførsel og en lært reaksjon.

En siste tanke å huske på. Hvis ektefellen din gjentar frustrerende mønstre som ligner foreldrene dine, vil dette skape en umiddelbar reaksjon i deg siden du har levd med frustrasjonen over denne oppførselen i livet. Mens du jobber med nye måter å reagere på ektefellen din på, husk at du kan sette mye fokus på de irriterende gjentatte mønstrene. Det er sannsynlig at ektefellen din også har mange bedårende og kjærlige mønstre som er din oppmerksomhet verdig.

Hvis du kan endre en reaksjon mot ektefellen din, hva ville det være?