Hvordan gjenoppbygge et ekteskap 10 tips

Ekteskap er et intimt juridisk forhold som respekteres over hele verden. Tillit har stor betydning for å gjøre et ulykkelig ekteskap til et vellykket.

Å bygge tillit og som et resultat krever imidlertid ditt gifte liv lykkeligere noen investeringer som begge ektefeller er enige om.

Men det er også å bemerkes at tillit, som legger grunnlaget for et tilfreds liv etter ekteskapet, ikke er oppnådd på dager. Du må jobbe for det kontinuerlig, spesielt hvis ekteskapet ditt står overfor problemer. Å gjenoppbygge ekteskapet ditt er der tillit spiller en viktig rolle.

Hvis du tror at forbindelsen din med partneren din ikke er så lik den var før du kanskje trenger å begynne å tenke på hvordan du kan gjenoppbygge et ekteskap.

Hvordan gjenoppbygge et ekteskap: 10 tips

Hvis du prøver å reparere et ekteskap og lete etter en løsning på hvordan du kan gjenoppbygge ekteskapet ditt, er her noen trinn som kan tilby litt hjelp.

1. Gjøre en forpliktelse

Før du til slutt gjør en innsats, er det avgjørende å være forpliktet til saken. Handlinger er basert på intensjoner, og for å gjenoppbygge et ekteskap, for det første, bør det du har tenkt å gjøre, spesielt for deg selv for deg selv.

Det ville hjelpe hvis du var klar over hva du håper å jobbe med og vil legge inn arbeidet for å gjenoppbygge et ekteskap. Å vite hva målene dine er, hjelper deg å lage en vei for å oppnå dem. Hjertet ditt må investeres i å gjenoppbygge det du mistet.

2. Fjern hindringene

Et annet viktig aspekt er å finne ut hva som hindrer din vei til et lykkelig ekteskap.

Hovedsakelig oppstår slike hindringer fordi noen ganger har du kanskje mislyktes i minst en av disse fire avskrekkingsmidlene som er nødvendige for å gjenoppbygge ekteskapet ditt: ikke tilgivende, uvennlige interaksjoner, upålitelighet og tvilen om å ha tilliten din ødelagt igjen (føler seg forrådt).

Så fokus på å eliminere disse hindringene for å bygge grunnlaget for et salig gift liv. Ikke nøl med å snakke med ektefellen din om slike problemer.

3. Utforsk hva “forholdslykke betyr for dere begge”

Hvordan vil du karakterisere forholdstilfredshet? Og mer kritisk, hvordan karakteriserer kameraten din forholdstilfredshet? Mens du vurderer det, bør du vurdere dette: tre ting gjør alle forhold gledelige. De er:

• kjærlighet
• tillit
• Åpne korrespondanser

Selv da eksisterer det imidlertid ingen all-inclusive ligning eller formel for forhold til forhold. Det er en ekstremt endret og svært individuell opplevelse for alle andre personer.

Hvordan du karakteriserer lykke og oppfyllelse i et ekteskap kan for eksempel være dypt annerledes angående ektefellen din. Ting som får deg til å føle deg elsket, er kanskje ikke de samme tingene som får ektefellen din til å føle deg elsket.

Så det anbefales at du godtar dette konseptet og gjenoppdager hvilket forholdsglede betyr for deg og din betydningsfulle annen. Gjør en innsats for å vite hva dere begge vil ha, og bruk den kunnskapen til å styrke båndet ditt.

4. Juster kravene dine

De fleste ekteskap opplever problemer og sammenstøt etter hvert. Noen ekteskapsproblemer og konflikter kan forventes og holdes borte. Andre kan ikke forutses og bør styres i tide for å redde forholdet. Å gjenoppbygge et ødelagt ekteskap krever felles innsats fra ikke en, men begge involverte partnere.

Når problemer og sammenstøt arbeides gjennom i fellesskap, kan de befeste tilbedelsen i et forhold og gi et par en sjanse til å utvikle og lære og flytte til en mer betydelig mengde gjensidig oppfyllelse i ekteskapet.

Å oppfatte behovet for å håndtere problemer og strid kan bidra til å gjenopprette ekteskapet ditt når du opplever dem sammen.

5. Legg vekt på å endre deg selv, ikke partneren din

Å insistere på at kompisen din skal leve i henhold til dine spesifikasjoner, fungerer ikke alltid. For det første kan du ikke forvandle en annen person. Du kan endre deg selv. Videre vil forsøk på å forme kameraten din skape press i forholdet ditt og svekke dem fra å utvikle seg.

I tillegg, uansett om kameraten din endres, ville de ikke føle seg bra om forholdet før du godtar å endre for dem.

Hvis det å irritere ektefellen din for å endre, er det som gjorde at ekteskapet ditt blir dårligere, og deretter gjenoppbygge forholdet. Det er sentralt å erkjenne ansvaret for dine feil i stedet for å anklage ektefellen din og be partneren din om å endre.

Begynn med å bringe en positiv endring i deg selv før du forventer det fra ektefellen din.

6. Ta veiledning fra tredje person

Selv om det blir uakseptabelt å leve ditt gifte liv akkompagnert av innblanding fra en tredje person, blir det noen ganger avgjørende å be om råd og hjelp fra dine lojale venner og familiemedlemmer.

Erfarne ektepar kan hjelpe deg med spesifikke problemer. Avhengig av dine problemer, kan du også søke ekteskapsrådgivning.

7. Oppfylle partnerens emosjonelle behov

Det er viktig å være forpliktet til hverandres behov for å gjenoppbygge ekteskapet ditt, enten det er fysisk, økonomisk eller emosjonelt.

Alle har et annet perspektiv angående kjærlighet. Å dele følelser, bli verdsatt, tilbringe tid sammen, jobbe med vennskapet ditt og dele opplevelser er noen eksempler som hjelper til med å styrke et ekteskap.

I videoen nedenfor diskuterer Alan Robarge, tilknytning Traumatapeut hva du skal gjøre når forholdet ikke leverer ønsket nivå av emosjonelle krav til en av partnerne.

8. Vær tydelig på hva du vil ha ut av ekteskapet ditt

Ettersom hvert par er annerledes, er det også ekteskap. Du må vite hva du vil ha fra ekteskapet før du forstår hvordan du skal gjenoppbygge et ekteskap. Noen par ønsker å dele visjoner, livsmål og forventninger. Noen par liker å leve et individuelt liv og koble seg på en mindre avhengig måte. Dynamikken her er helt avhengig av individene.

Hovedpoenget er imidlertid å vite hva du vil ha av et ekteskap, du kan se etter noe annet, og partneren din vil kanskje ha noe annet. Det ville hjelpe hvis du hadde en detaljert samtale om det.

9. Være venner

Den beste måten å gjenoppbygge et ekteskap er å starte fra det grunnleggende. Hvis du synes det er for mye for dere begge å være romantisk involvert akkurat nå. Prøv å opprettholde et sunt vennskap. Det sies at par med sterke vennskap er mer sannsynlig å være fornøyde med hverandre.

Prøv å bygge et vennlig bånd med hverandre først, og finn deretter ut hvordan du vil jobbe med ekteskapet ditt. Snakk med hverandre om drømmer, håp, mål og håp. Forsikre deg om at dere begge er ærlige og respekterer hverandre. Å akseptere forskjellene og jobbe mot en bedre fremtid vil gjøre ting enkelt.

10. Be om profesjonell hjelp

Når du tenker på hvordan du kan gjenoppbygge et ekteskap, hvis ingenting ordner seg, se etter profesjonell hjelp. Besøk en ekteskapsrådgiver eller en psykoterapeut. Noen profesjonelle kan forklare hvorfor du ikke kan gjenopplive vedlegget i forholdet ditt. De kan også gi deg bedre og personlige råd avhengig av dine problemer og uenigheter.

Forsøk å være så ærlig som du kan være med terapeuten din, da du bare kan gjenoppbygge et ekteskap når du identifiserer årsaken til problemet.

Ta bort

Å gjenoppbygge et ekteskap er mulig. Imidlertid er det en lang prosess og vil kreve motivasjon og tålmodighet. Tillitsnivået er også relativt lavt når et ekteskap gjenoppbygges, og til og med det enkleste av feil kan bryte det igjen.

Så sørg for at du er forpliktet til saken og er klar til å gjøre jobben.