Hvordan fortelle mannen din at du vil ha en skilsmisse?

Når du gifter deg med noen, kan du forestille deg at det vil vare evig. Deretter skjenker du alt du har i ekteskapet ditt, og jobber mot realiseringen av den drømmen om lykkelig noensinne etter. Noen ganger blir den visjonen imidlertid knust, og du blir igjen å kaste seg med dilemmaet om hvordan du kan fortelle mannen din at du vil ha en skilsmisse. 

Når du og mannen din aldri er på samme side om noe, er sjansen stor for at konflikter blir en avgjørende egenskap i forholdet ditt. Mens uenigheter og argumenter er en del av alle forhold, når de langt oppveier øyeblikk av lykke og glede, er det på tide å akseptere at ekteskapet ditt har blitt dysfunksjonelt.

Reisen fra å akseptere at du er i et sviktende ekteskap med å faktisk ha den vanskelige samtalen med ektefellen din om å kalle det slutter, kan være alle slags skremmende. For å sikre at du håndterer denne delikate situasjonen på riktig måte, gir vi deg disse tipsene om hvordan du kan ha en skilsmissesamtale, i samråd med advokat og alenemor, Laila Zafar. Disse vil gjøre det lettere for deg å fortelle mannen din at du vil ha en skilsmisse mens du blir hensynsfull til ektefellens følelser og ikke får ham til å føle at han blir blendet av denne dårlige nyheten.

Gå gjennom følelsene dine en siste gang

Innholdsfortegnelse

• Gå gjennom følelsene dine en siste gang
• Når skal du fortelle mannen din at du vil ha en skilsmisse
• Hvordan fortelle ektefellen din at du vil ha en skilsmisse når han ikke gjør det
  • 1. Ikke ta denne avgjørelsen alene
  • 2. Tenk på hva du vil si
  • 3. Se etter riktig tid og rett sted
  • 4. Hvordan fortelle mannen din at du vil ha en skilsmisse? Vær tålmodig og direkte
  • 5. Involvere en pålitelig tredjepart for sikkerhet
  • 6. Hør siden hans
  • 7. Enig i å ha denne samtalen igjen
  • 8. Ta hjelp fra en ekteskapsrådgiver
• Vær forberedt på din manns reaksjon
• Følger med skilsmissen
  • Nøkkelpekere
• Vanlige spørsmål

Kjeftet du bare på mannen din under en vanskelig samtale? Har den samtalen latt deg sive og nesten overbevist om at ekteskapet ditt er på de siste bena og en skilsmisse er den beste regressen? Mens dine sterke følelser er berettiget, kan en beslutning så stor som å avslutte et ekteskap ikke tas basert på følelser alene. Spesielt fordi når følelser går høyt, har de en tendens til å skye vår skjønn.

Hvis hver kamp og uenighet lar deg stirre på skilsmisse som den eneste løsningen på ekteskapsproblemene dine, er det på tide at du diskuterer det med et åpent sinn og med noen som ikke vil dømme deg for dine valg. Du må introspekt hele situasjonen og sikre at skilsmisse er det eneste svaret som er igjen, slik at du ikke har noen angrer på å ta feil valg nedover banen.

“Når du er sikker på følelsene dine, må du stå i bakken fremover med skilsmissen. Du kan sterkt ha lyst til å forsvare deg, gjengjelde og gi tilbake, men hindre deg selv i å komme med noen uttalelse som kan gjøre denne rotete affæren enda rotete, sier Laila.

Hvis du ikke kan tenke på dette uten sinne og harme overfor mannen din, kan du ha en diskusjon med et pålitelig familiemedlem eller snakke med en familieterapeut. De vil hjelpe deg med å navigere i følelsene dine på en bedre måte i disse turbulente tider. Du trenger et oppmerksom og empatisk lytteør og lene deg på noen som ikke vil gi deg noe falskt håp. 

Her er noen vanskelige spørsmål du må stille deg selv om å tømme hodet før du ber mannen din om skilsmisse:

• Har jeg fortsatt følelser for partneren min?
• Tar jeg raskt denne avgjørelsen eller i sinne?
• Er skilsmisse den eneste måten å gjøre det på?
• Er jeg villig til å la forskjellene gli og forsone meg? 
• Truer jeg bare eller virkelig klar for skilsmisse?
• Hvordan skal jeg håndtere alt alene etter separasjonen?
• Hvordan skal vi fortelle barna våre om skilsmissen? 
• Vil jeg kunne håndtere resultatet av skilsmissen? 
• Har jeg veid fordeler og ulemper med å avslutte ekteskapet mitt?

Relatert lesing: 10 ting å gjøre når du tenker på skilsmisse

Når skal du fortelle mannen din at du vil ha en skilsmisse

Laila sier: "Du må se hvordan du blir plassert økonomisk og hva slags avtale du vil få hvis eiendommen og eiendelene er delt opp. Du må vite om du kan be om vedlikehold og underholdsbidrag hvis du ikke signerer en fødselsavtale. Hvis det er involverte barn, må forvarings- og besøksaspektene vurderes. Ha en samtale om skilsmisse med mannen din først etter at du har adressert alle disse aspektene på slutten og er forberedt på alle og alle hendelser.” 

Å finne ut når du skal fortelle mannen din at du vil ha en skilsmisse er like viktig som hvordan du skal fortelle mannen din at du vil ha en skilsmisse, om ikke mer. Du har kanskje vurdert skilsmisse og diskutert dette alternativet med menneskene du stoler på, men du har ennå ikke pakket posene og flyttet ut og har heller ikke hatt en samtale om det med mannen din. Dette kan indikere at du på et eller annet nivå fremdeles ikke er 100% sikker på avgjørelsen din, eller kanskje du er redd for hvordan han vil reagere.

Det er derfor det er viktig å finne riktig tid og sted å hente dette emnet slik at du ikke ødelegger liv i alle parter som er involvert, inkludert barna dine (hvis det er noen). Her er noen få ting å huske på før du diskuterer skilsmisse med mannen din:

• Ikke kunngjør at du vil ha en skilsmisse midt i et argument
• Unngå å snakke om skilsmisse foran barna dine. Du må finne ut hvordan du kan fortelle barna dine om skilsmisse, sammen som et team
• Ikke arkiverer direkte for skilsmisse uten å ha en diskusjon med mannen din
• Han trenger å vite gjennom deg at du vil ha en skilsmisse
• Du må sjekke din økonomiske stabilitet før du tar denne avgjørelsen

Det spiller ingen rolle hva grunnene dine for å ville ha skilsmisse er. Det kan være fordi han jukset deg, eller fordi mannen din har sinne problemer, eller kanskje du falt av kjærlighet med ham, eller bare fordi han ikke er god i sengen. Uansett årsak er det ingen som benekter at du fortjener et lykkelig liv, og hvis å avslutte et ekteskap er veien til det, så vær det. Siden mannen din er en likeverdig fest i dette forholdet, fortjener han imidlertid å vite disse grunnene. Med mindre han selvfølgelig er voldelig mot deg. I så fall bør du gå ut av ekteskapet ditt så snart du kan, og han fortjener ingenting mer enn din forakt.

Relatert lesing: Når er det på tide å skilles? Sannsynligvis når du oppdager disse 13 skiltene

Hvordan fortelle ektefellen din at du vil ha en skilsmisse når han ikke gjør det

Å avslutte et ekteskap er aldri lett, men ting blir litt mer komplisert når bare den ene partneren er for en skilsmisse og den andre er dødsinnet mot det. Å navigere i det emosjonelle rotet som oppstår av dette uoverensstemmede synet på tilstanden i ekteskapet ditt, kan være mye vanskeligere enn å forberede seg på en skilsmisse. Så hvordan forteller du ektefellen din at du vil ha en skilsmisse når han ikke gjør det?

Klinisk psykolog og rådgiver Manjari Saboo veier inn, “Hvis å avslutte ekteskapet er en ensidig beslutning, så tenk, tenk på nytt og tenk på nytt. Å bryte av kan være til nytte for deg, men ikke mannen din og barna. Hvis skilsmisse er det du vil ha fordi ekteskapet ditt tar en toll på din mentale helse, selvtillit eller sikkerhet, selv da må du diskutere avgjørelsen din med mannen din før du går gjennom det.”

Det er ingen som benekter at det kommer til å være veldig vanskelig å finne ut hvordan du kan fortelle mannen din at du vil ha en skilsmisse når han ikke gjør det, spesielt hvis det er barn involvert. Imidlertid, hvis du nøye har veid alle alternativene, gått over skilsmissesjekklisten og bestemte at dette er den beste måten å komme videre, her er de åtte mest verdifulle tipsene til hvordan du kan diskutere skilsmisse og prøveseparasjon med partneren din. 

1. Ikke ta denne avgjørelsen alene

Laila råder: “Skilsmissen fra et ektepar påvirker flere menneskers liv. Ikke slipp unna saken ved å kaste skilsmissepapirer på din manns skrivebord eller ved bare å pakke posene og forlate, spesielt når det er barn involvert.”Å komme ut av ekteskapet på denne måten er raskt, men det er umoden.

Med mindre du er fanget med en voldelig mann og ekteskap der du føler deg utrygg eller føler at dine barns liv er i fare - i så fall bør du komme deg ut i det første fluktvinduet du finner og avslutte ting - gjør den modne tingen og snakk til mannen din, uansett hvor ubehagelig den samtalen kommer til å bli. Ideelt sett bør du ta sikte på å minimere vondt denne avgjørelsen kommer til å forårsake mannen din, som kan føle seg blendet av avgjørelsen din. For det er det best å ha denne samtalen i private omgivelser, forbli rolig og opprettholde nøytralspråk når de blir defensiv.

2. Tenk på hva du vil si

Ditt sinne, harme og frustrasjon kan bli bedre av deg i så vanskelige tider. Det er viktig at du ikke lar disse sterke følelsene skye din skjønn og gjøre situasjonen verre. Du må være oppmerksom på årsakene dine for å ha skilsmisse fra mannen din og dele dem med ham så ærlig som mulig, men uten å få det til å virke som om du tildeler skylden eller får ham til å føle seg ansvarlig for ditt mislykkede ekteskap.

I tilfelle det er tegn på at du har en manipulerende ektemann som vil lure deg til å ombestemme deg, blir det enda viktigere å tenke på hva du kommer til å si når du har skilsmissesamtalen. Ikke bruk hyperbolske utsagn og forverre situasjonen. Bare del hvordan du har det. Fortell ham at du ikke har vært lykkelig eller at du føler at du har vokst frem din kjærlighet til ham og skilsmisse ser ut til å være det eneste svaret. 

3. Se etter riktig tid og rett sted

Å kunngjøre en avgjørelse som Mammoth som å ville skilsmisse, bør ikke gjøres midt i et opphetet argument. Det er like urådelig å be om skilsmisse over tekst. På samme måte kan det å snakke om det på et offentlig sted føre til et stort opptog som ikke vil gjøre deg eller ektefellen din noe godt. Gitt at det er så mange måter denne samtalen kan gå sidelengs, er det viktig å finne ut når og hvordan du kan fortelle ektefellen din at du vil ha en skilsmisse.

Når og hvis du oppdager alle tegn på skilsmisse, inkludert følelse kvalt i ekteskapet, når du føler at du begge har gitt opp hverandre, eller når du føler at du har fått nok og ikke kan ta det lenger og har hatt Nok tid til å tenke på beslutningen din gjennom, fortell mannen din at du vil snakke med ham.

Velg en tid som er praktisk for dere begge, og når distraksjonene ville være på et minimum. Gå til et rolig sted som soverommet og slå av mobiltelefonene dine. Forsikre deg om at du har uavbrutt tid til å ha denne samtalen. Be de andre menneskene som bor i huset ditt om ikke å forstyrre deg på en stund, eller kanskje du kan ta en fridag fra jobb, slik at du kan sortere gjennom den pirrende grisete av denne enorme avgjørelsen uten distraksjoner eller avbrudd.

“En fornuftig, rolig tilnærming gjør denne tilsynelatende skremmende prosessen så mye enklere. En fredelig setting vil sikre en bedre diskusjon om saken og vil gi deg god tid til å fortelle mannen din at du vil ha en skilsmisse uten å skade ham dårlig, sier Laila.

Relatert lesing: 7 prediktorer for skilsmisse du bør være klar over

4. Hvordan fortelle mannen din at du vil ha en skilsmisse? Vær tålmodig og direkte

Å be mannen din om skilsmisse vil ikke bli en lykkelig diskusjon, spesielt siden du ikke er på samme side om dette. Hvis du begynner å spille skyldspillet, vil ikke mannen din ta nyhetene rolig. Hvordan du nærmer deg samtalen vil bestemme hvordan den vil utløses. Vær medfølende og del din side av historien så forsiktig som mulig. Du må være respektfull og tålmodig for å skilles pent og uten å ha noe hat mot hverandre. 

Ikke desto mindre, vær direkte og fast. Ikke slå rundt busken. Ikke gi mannen din falske forhåpninger. Hvis mannen din er den manipulerende typen, kan du lære å være fast. På samme måte, når du forteller en voldelig mann at du vil ha en skilsmisse, er det alltid en sjanse for at ting blir tøft for deg. Men det betyr ikke at de ikke allerede er dårlige nok. Du har investert mye tid på å tenke på skilsmissen, holde deg til den.

5. Involvere en pålitelig tredjepart for sikkerhet

Hvis du søker skilsmisse for å komme deg ut av et voldelig ekteskap, har du en pålitelig tredjepart som et familiemedlem, venn, familieterapeut eller advokat i rommet for sikkerhet. Når du vil fortelle en voldelig ektemann at du vil ha en skilsmisse, gjør det noen med deg tryggere og lettere og lettere.

En historie med vold i hjemmet er et bevis på at du ikke fredelig kan be mannen din om en separasjon. "Å snakke med en nær venn, som du stoler på, for tilbakemelding om du nærmer deg situasjonen på riktig måte er avgjørende. Du må også snakke med en advokat for å forstå hva alternativene dine er og hva som er den beste veien videre, sier Laila. 

Relatert lesing: Hvordan gjøre skilsmissemedlingsjekklisten klar

6. Hør siden hans

Siden mannen din ikke aner at du vil avslutte ting, kan han bli sjokkert og vil trenge litt tid til å behandle nyhetene. Gi ham den tiden. Ikke bare lufte alt på en gang og gå bort. Forbli stille, vent på at han skal svare, la mannen din snakke og prøv å være respektfull for sitt perspektiv.

Ikke kutt ham av og motarbeide ham. Hvis du fortsetter å avbryte ham, vil du aldri komme til en konklusjon. La ham ha uavbrutt tid til å formidle sine følelser om denne skilsmissen. Når han har behandlet denne informasjonen, kan han slippe ut og få opp ting som kan brukes mot deg i en skilsmisse for å prøve å fraråde deg. Det er bedre å være forberedt på slike hendelser og ikke la noe komme i veien for dine ønsker og behov.

7. Enig i å ha denne samtalen igjen

Hvordan be om skilsmisse? Broach dette emnet mer enn en gang fordi dette ikke er en samtale du kan gjøres med ved å fortelle ektefellen din at du vil ha en skilsmisse. Når du har gitt dem rom og tid til å behandle denne informasjonen, kan du spørre dem om de vil snakke om den igjen. Etter at du har jobbet gjennom den emosjonelle omveltningen denne beslutningen raker opp, må du ha mange flere samtaler, om boordninger, økonomisk informasjon, en prøveseparasjon og oppgjørsalternativer, blant andre. 

8. Ta hjelp fra en ekteskapsrådgiver

Hvordan i hemmelighet forberede seg på skilsmisse? Snakk med en ekteskapsrådgiver eller familieterapeut. Ekteskapsrådgivning vil hjelpe deg med å takle de sterke følelsene forbundet med forstyrrelser så stort som en skilsmisse på en bedre, sunnere måte. Eller kanskje for deg, det overordnede følelsen er: ”Jeg elsker mannen min, men jeg vil ha en skilsmisse.”I så fall anbefales det å henvende seg til en rådgiver. 

En ekteskapsrådgiver vil hjelpe deg med å takle den overveldende følelsen av å håndtere den emosjonelle, logistiske og økonomiske konsekvensen av din beslutning. Hvis du leter etter profesjonell hjelp, er Bonobologys panel med erfarne rådgivere bare et klikk unna. 

Vær forberedt på din manns reaksjon

Det kan være stygg å fortelle mannen din at du vil ha en skilsmisse, spesielt hvis du en gang har elsket ham veldig dypt. Ikke gjør feil i sinne, som å be om skilsmisse over tekst. Det vil ikke gjøre noen av dere noe godt og vil bare komplisere saker videre. Det krever stort mot å ta denne avgjørelsen, og hvis du er sikker på at det er det du trenger å være lykkeligere, så ikke la andre meninger, inkludert mannen din, svinge deg.

"Å forberede deg på alle mulige måter mannen din kan reagere på avgjørelsen din, vil hjelpe deg med å håndtere saken kjølig, med modenhet. Du og mannen din kan forhindre at situasjonen blir stygg med forberedelser. Ta skilsmissådgivning når det virker som om det hele går ut av kontroll, sier Laila. 

Hvordan forberede seg på skilsmisse følelsesmessig? Vær forberedt på alle mulige utfall uten å prøve å kontrollere hvor brikkene faller. Som de sier, har hver handling en lik og motsatt reaksjon. Mannen din er bundet til å reagere på din beslutning om å skille ham, og den reaksjonen vil sannsynligvis være langt fra hyggelig. Stag deg selv og forvent det verste slik at du ikke blir overrasket eller rystet av hva han kaster på deg. Det er best hvis du har en avkjølingsperiode for å forhindre ytterligere skade. 

Relatert lesing: Hvordan du kan forlate et ekteskap fredelig - 9 ekspert tips for å hjelpe

Følger med skilsmissen

Når skilsmissen er ferdigstilt, er sjansen stor for at du vil føle deg ensomere enn noen gang. Livet etter skilsmisse kan være skummelt. Imidlertid er det en ny start. Du kan til og med føle deg engstelig en gang i blant. Du kan til og med føle deg trist og sørge over ditt mislykkede ekteskap. Du må godta disse følelsene. Det er greit å sørge over en skilsmisse. Tross alt elsket du ham en gang og tilbrakte så mange år med ham. Her er noen måter du kan gjøre mestring av kjølvannet av en skilsmisse noe enklere:

• Gi deg selv en pause. Gå ut med vennene dine. Ha det gøy
• Ikke føl deg skyldig for å ha det gøy. Du fortjener dette
• Du trenger ikke å gå gjennom denne vanskelige tiden helt alene. Bli med i en støttegruppe eller snakk med en sertifisert rådgiver
• Ikke isolere deg selv og lære å elske deg selv igjen
• Prøv å gå ut oftere og tilbringe tid i naturen
• La barna vite at du er der for dem som foreldre 
• Ta vare på din mentale og fysiske velvære
• Unngå strømkamp og argumenter med eksmannen din
• Husk at livet vil bli bedre med tiden

Nøkkelpekere

• Å fortelle deg mann at du vil ha en skilsmisse er ingen spøk, sørg for at du er 100% sikker på at det er dette du vil ha 
• Utarbeide årsakene til skilsmisse og hva du vil si under samtalen på forhånd
• Ikke involver barna dine i denne konflikten
• Forsikre deg om at meldingen din er klar og at du gir mannen din plass til å absorbere og svare

Å bryte skilsmissenyhetene kan føre til varierte svar som sinne, sjokk, gråt og så videre. Dette er nøyaktig hvordan du eller noen på jorden vil reagere når de hører ektefellen deres vil avslutte ting med dem. Ingen tar skilsmisse lett. Det er viktig å finne den rette skilsmissekonsulenten når dere to samtykker i. Respekter kjærligheten du en gang hadde for ham og være snill mot hverandre i så vanskelige tider. 

Vanlige spørsmål

Du må gå gjennom alle grunnene til at du vil ha en skilsmisse. Hvis disse årsakene er nok til å garantere en skille mellom dere to, vil du kunne møte hvert hinder. Hvis du har en aggressiv eller voldelig ektemann, er det bedre å kontakte tredjepart først slik at du forblir trygg og komfortabel.

Det første trinnet vil være å finne ut hvordan du kan fortelle mannen din at du vil ha en skilsmisse. Når du forteller ham, kan du velge ruten din basert på hva hans reaksjon er. Hvis han ikke vil skille deg, vil den anbefalte veien være å kontakte noen familiemedlemmer som kan overbevise ham. Hvis det ikke fungerer heller, kan du kontakte en skilsmissetrener som vil hjelpe deg med saksgangen.

Med mindre mannen din er voldelig, i så fall anbefales det at du forlater huset så snart som mulig, anbefales det at dere to ser en ekteskapsrådgiver. En rådgiver hjelper dere to med å finne ut forskjellene og kildene til konflikt i ekteskapet ditt. Hvis det ikke fungerer heller, vet du at det ikke er mye igjen å reparere, og den beste måten er å dele måter helt.

Effekter av skilsmisse: psykologisk, emosjonell og etter effekter

Frykt for forhold etter skilsmisse. Møte disse 10 fryktene først

Ekspertråd - Når du skal kalle det slutter i et ekteskap