Intimitet i ekteskapet 19 tegn på at det falmer og hemmeligheter for å holde det i live

Ingen lærte oss hvor viktig det er å ha intimitet i ekteskapet. Uten det vil du mest sannsynlig være ulykkelig. Her er grunnen til at det blekner og hva du kan gjøre.

Det er hundrevis av tips for å få et ekteskap sist fra folk som har fått det til å fungere og også fra de som ønsker at de kunne ha. Men den ene tingen du vil høre gang på gang er at intimitet i ekteskapet er avgjørende. Og det er ikke bare seksuell intimitet, heller.

Å være nær følelsesmessig er enda viktigere enn å ha et sunt sexliv. Du må binde og opprettholde en nær forbindelse gjennom hele ekteskapet ditt. Hvis du ikke gjør det, vil det være veldig vanskelig å få kjærligheten din til å vare gjennom alle vanskeligheter med ekteskapet bringer.

Mange mennesker tror at et ekteskap bare vil fungere på egen hånd

Fordi du er gift. Du har allerede forkynt kjærligheten din, og så føler du at det ikke er noe mer å gjøre. Men det er bare ikke slik kjærlighet fungerer. Du må være aktivt å jobbe mot et sunt forhold hele tiden.

Det krever mye arbeid og krefter for å få et ekteskap sist. De som gifter seg og tenker at kjærligheten deres kan vare basert på hvor mye de bryr seg om å gå inn i ekteskapet, vil finne seg veldig skuffet. Et forhold kan bare vare hvis begge mennesker setter i gang med å opprettholde intimiteten.

Hvorfor intimitet i ekteskapet blekner over tid

Da du giftet deg, antok du sannsynligvis at du ville sykle ut i solnedgangen og leve lykkelig noensinne, akkurat som Disney -filmene fortalte oss. Men etter en stund treffer virkeligheten deg, og det er ikke så lett som du trodde.

Så hvorfor faller intimitet i ekteskapet? Her er noen vanlige grunner til at intimitet nesten alltid blekner i noe forhold til tiden.

1. Forsømmelse

Som vi nettopp sa, tror mange mennesker at et ekteskap bare kan løpe på autopilot av seg selv uten noen anstrengelse fra noen av partneren. Mange menneskers holdning er: “Ahhhhh! Jeg er endelig gift! Nå kan jeg bare være meg selv og trenger ikke å imponere ektefellen min lenger.”

Men det er akkurat det som får deg til problemer. Tenk på det på denne måten. Hvis du har en husplante og ikke vanner den og gir den oppmerksomhet, vil den visne bort og dø, ikke sant? Vel, ekteskap er ikke forskjellige. Hvis du forsømmer partneren din og slutter å sette inn innsatsen, vil intimiteten i ekteskapet også dø.

2. Avhengighet

Avhengigheter kommer i mange former. De fleste tenker på alkohol- eller narkotikaavhengighet når de hører det ordet. Og det er definitivt enorme problemer. Men en person kan bokstavelig talt bli avhengig av hva som helst.

De kan være avhengige av videospill, porno, shopping, arbeid, sosiale medier eller noe annet. Poenget er at hvis de er besatt av noe annet enn ektefellen, så vender de oppmerksomheten bort fra ekteskapet.

Og når det skjer, er det uunngåelig at det vil drepe intimiteten i ekteskapet.

3. Barn

La oss innse det - barn er alle søte og kosete, men de er mye arbeid! Du må ha en tendens til deres behov 24/7, og det kan være overveldende for mange foreldre. Selv om de tror det er verdt det uten tvil, legger det mye stress på et ekteskap.

Når foreldre løper rundt etter at barna deres tar vare på dem hele tiden, blir de slitne og utmattede. Det gir lite tid til å snakke med ektefellen din, gå ut på datoer og ha sex. Så mens det er bra å ha små som løper rundt i huset, kan det virkelig ta en toll på intimiteten i ekteskapet ditt.

4. Saker

Saker kan komme i mange forskjellige former. Vi tenker vanligvis på å ha sex med noen som ikke er din ektefelle som juks - som det er. Men det er mange andre typer juks også.

Fra emosjonell juks til mikrosjekking er det mange forskjellige måter folk kan være utro mot ektefellene sine i disse dager.

Når en eller begge ektefellene har en affære av noe slag, igjen, snur det seg utenfor ekteskapet. Dette er en form for svik mot partneren din. Og selvfølgelig ville både emosjonell og fysisk intimitet avta som et resultat av juksen.

5. Egoisme

Et sunt forhold er et balansert forhold. Begge partnerne må sette den andre personens behov og ønsker minst lik - hvis ikke før - deres egne. Så når en eller begge mennesker er egoistiske og stadig ønsker å komme seg med subtil manipulasjon, er det nesten umulig å ha intimitet i et ekteskap.

Problemet er at den egoistiske personen noen ganger ikke en gang vet at de er egoistiske. Og selv om ektefellen deres påpeker det til dem, er de fremdeles kanskje ikke enig eller erkjenner at det er sant.

Men når egoisme fortsetter i et ekteskap, vil harme bygge over tid.

6. Konflikt

Hvert par vil ha konflikt - det er bare uunngåelig. Men det er ikke konflikten i seg selv som er problemet, men snarere hvordan de to menneskene håndterer konflikten som spiser bort på intimitet.

For eksempel, hvis dere begge føler at dere konkurrerer med hverandre for å "vinne" et argument, kan du ikke føle deg veldig nær partneren din fordi du føler at de er din "fiende.”

Men hvis du vil ha mer intimitet i ekteskapet ditt, må du ta i bruk mye sunnere måter å håndtere problemene dine. Å se deg selv som et team og nå løsninger sammen på en rolig, rasjonell måte vil skape et sterkere bånd.

7. Rutiner

Livet er ikke alltid enhjørninger og regnbuer. Vi har arbeid, barn, matlaging og vaskeri for å gjøre. Så det er normalt at ekteskap faller inn i livets rutiner. Du må ellers vil livene dine ikke fungere veldig bra, ikke sant?

Men noen mennesker blir veldig lei av rutinene og ønsker noe annet. Så i stedet for å tenke på nye og kreative måter å gjøre ekteskapet ditt mer spennende, noen ganger holder folk seg bare kjedelige.

Eller de vender seg utenfor ekteskapet til saker eller avhengighet for å krydre livet. Selvfølgelig gjør dette ikke annet enn å drepe intimiteten i ekteskapet enda mer.

Hvorfor intimitet i ekteskapet er avgjørende for et lykkelig, langvarig forhold

Hvis du tror et forhold kan overleve uten intimitet, tar du feil. Her er grunnen til at du må være klar over hvor nær deg og ektefellen din er, både følelsesmessig og fysisk.

1. Du bryr deg mer

Ja, dette kan høres rart ut. Du giftet deg med ektefellen din. Du elsker dem. Selvfølgelig bryr du deg. Men når du vokser lenger og lenger fra hverandre, bryr du deg mindre om dem.

Jo nærmere du er noen følelsesmessig, jo sterkere vokser følelsene dine. Og hvis du bryr deg mer, vil du legge mye mer krefter for å gjøre dem lykkelige. Denne mengden innsats vil hjelpe din kjærlighet til å vare.

2. Du lærer mer om partneren din

Vi endrer oss alltid og vokser som mennesker. Det samme er ektefellen din. Hvis du slutter å kommunisere og snakke med hverandre, vil du ikke lære noe nytt om dem, og det vil holde deg på avstand.

Ved å ha en dyp emosjonell intimitet, vil du kontinuerlig lære mer om ektefellen din når de vokser individuelt, og dette kan hjelpe deg begge å holde deg i nærheten. Jo mer du vet, jo mer forelsket i dem vil du fortsette å falle.

3. Du vil være mer bevisst på sensitive problemer

Når du kommuniserer regelmessig med partneren din, vil du lett kunne fortelle når visse emner er litt følsomme for dem.

Mange mennesker som ikke snakker med sin betydningsfulle annen nok eller ikke hører på dem, har problemer med å fornærme dem. De skjønner ikke et bestemt tema vil sinne partneren sin, og dette kan ofte føre til argumenter og kamp, ​​i stedet for å bygge intimitet i et ekteskap.

4. Å kommunisere er mye enklere

Når du allerede er i nærheten, blir det så mye lettere å snakke om dine problemer og usikkerheter og til og med dine ønsker.

Du trenger ikke å bekymre deg for å føle deg vanskelig å bringe opp ting som kan være litt følsomme. Og siden kommunikasjon er den viktigste delen av et forhold, hjelper dette kjærligheten din med å vare.

5. Du føler deg mer selvsikker

Dette har alt å gjøre med fysisk intimitet og ha et sunt sexliv. Sex er en stor del av et forhold.

Hvis du ikke har sex med hverandre, vil du begge føle deg litt verre med dere selv. Så å opprettholde et sunt nivå av fysisk intimitet hjelper deg å føle deg mer selvsikker, og til gjengjeld vil du unngå problemer forbundet med usikkerhet.

6. Du unngår større problemer

Når du er følelsesmessig intim med noen, forteller du dem alt. Det inkluderer ting som opprører deg. Fordi du aktivt snakker med hverandre og jobber med å holde intimitet i et ekteskap i live, unngår du problemer som kan oppstå når den intimiteten er borte.

7. Familien din vil være sunnere

Dette er tydeligvis bare hvis du allerede har en familie eller vil ha familie i fremtiden. Å ha et veldig sterkt emosjonelt bånd som par kan virkelig hjelpe barna dine å lære om sunne forhold.

Dette er super viktig for forholdet ditt fordi når familien er sunn og lykkelig, har du færre negative følelser. Når du er lykkeligere i livet, vil forholdet ditt også være lykkelig.

Hvordan forbedre intimiteten i ekteskapet

Hvis du føler at ekteskapet ditt sliter litt i intimitetsavdelingen, er det slik du kan endre det.

1. Still flere spørsmål

Partneren din er kanskje ikke den beste til å kommunisere, og hvis det er tilfelle, kan det hende du må hjelpe dem. Bare still flere spørsmål enn du er. Spør om dagen deres og hva de gjorde til lunsj. Spør hvordan de føler om noe du gjorde nylig.

Når du stiller spørsmål, begynner du å snakke mer. Å snakke er viktig for å vokse nærmere og øke intimiteten i ekteskapet.

2. Initiere sex selv om du ikke føler det ennå

Vi er ikke alltid veldig kåte hver gang vi begynner å ha sex. Noen ganger trenger du bare å være gnisten som får brannene til å brøle.

Initiere sex! Gå opp til ektefellen din og trekk dem inn i deg. Hvisk noe slemt i øret og få sexlivet ditt tilbake på sporet.

3. Snakk om kontroversielle spørsmål

Hvis du virkelig vil binde deg, kan du diskutere kontroversielle spørsmål som skjer i verden. Se hva de synes om dem.

Dette kan hjelpe deg å bli mer forelsket i sinnet og hvordan du ser ting. Du kan også bånd med dine lignende meninger og diskutere nærmere de tingene du ikke alltid er enige om.

4. Kos deg med alene tid sammen

Dette kan være litt vanskeligere å gjøre når du har en travel familie, men det er viktig at du får alene tid sammen. Og enda viktigere, at du er til stede og nyter den tiden.

Det er veldig enkelt å ønske å bruke tiden din som et par og bare ta igjen sosiale medier eller ditt favoritt TV -show. Men du må virkelig fokusere på å engasjere deg romantisk med hverandre hvis du vil få den intimiteten tilbake.

5. Søke terapi

Noen ganger er det veldig vanskelig å se hva det virkelige problemet i forholdet ditt er når det gjelder intimitet i et ekteskap. Og noen ganger kan det å gå til forholdsrådgivning og se en profesjonell hjelpe mer enn du tror. Ikke vær redd for å innrømme at du trenger litt ekstra hjelp for å få ekteskapet ditt på rett spor.

Hvis det er noe dere to bare ikke kan jobbe gjennom og du har prøvd alt selv, så er det på tide at en profesjonell gir en hånd. Du går til slutt til legen hvis en sykdom ikke forsvinner, ikke sant? Dette er ikke annerledes.

Du vet kanskje ikke hvor viktig intimitet i ekteskapet er, og det kan koste forholdet ditt mye. Forsikre deg om at du opprettholder en dyp emosjonell og fysisk forbindelse med partneren din.