Sjalusi i et forhold er oftest en indikasjon på disse 9 tingene en eksperts syn

En vondt av sjalusi - eller noen ganger bøttebelastninger av det - er det som gjør alle disse romkomene så spennende å se på. Basert på hva storskjerm forteller oss, er sjalusi i et forhold oftest en indikasjon på tillitsspørsmål, som til slutt fører til en stor kamp. Men siden livet ikke fungerer slik, er ikke denne komplekse følelsen så enkel å forstå. 

Er sjalusi et tegn på kjærlighet? Betyr det bare tillitsproblemer? Kan det bare festes ned til en sak, eller er det en hel rekke ting du nå trenger å lese opp? 

Å komme til bunnen av sjalusi vil egentlig ikke kreve at du gjør for mye å grave. Spesielt siden vi har tatt med oss ​​rådgivningspsykolog Shazia Saleem (Masters in Psychology), som spesialiserer seg på separasjon og skilsmisseveiledning, for å hjelpe oss med å fortelle oss alle om at det er å vite om dette nødvendige onde. 

9 ting som virkelig skjer bak sjalusi 

Innholdsfortegnelse

• 9 ting som virkelig skjer bak sjalusi 
  • 1. Hva er sjalusi et tegn på? Selvfølgelig besittelse 
  • 2. Sjalusi i et forhold er ofte en indikasjon på en engstelig tilknytningsstil 
  • 3. Er det noe som normal sjalusi i et forhold? Det kan du vedde på 
  • 4. Det kan ofte signalisere gjensidig avhengighet i et forhold 
  • 5. Det kan være på grunn av forholdsmessig utilstrekkelighet 
  • 6. Å være sjalu og usikre peker på en lav selvtillit 
  • 7. Det kan knyttes til en persons nevrotisisme 
  • 8. Sunn sjalusi eksisterer også 
  • 9. Noen ganger kan det bare være en indikasjon på forvirring 

At denne følelsen er sammensatt, sier den mildt sagt. På den ene siden er vi alle ganske godt klar over at det er en universell følelse og at vi alle har følt det på det ene tidspunktet eller det andre. Utallige poesi og teater har blitt inspirert av følelser. Gud har bokstavelig talt beskrevet seg selv som en "sjalu Gud", og hunden din blir sjalu når du kjæledyr en annen hund foran ham. 

Men på den annen side er det en følelse som blir sett ned på. I noen tilfeller, hvor det å være sjalu og usikker bety dypere problemer i forholdet eller i en persons tenkning, kan det godt være en viss grunn til bekymring. 

Så hvordan navigerer vi nøyaktig noe som er ganske normalt, men som også får deg til å se usikker ut i det øyeblikket du innrømmer at du føler det? Hva er sjalusi et tegn på, og er det noe som normalt sjalusi i et forhold? 

Det er ikke en lett nøtt å knekke og finne ut hvilken sjalusi i et forhold oftest er en indikator på kan godt bare være subjektiv for hver dynamikk. La oss prøve å avdekke årsaken bak den krassen spurte: “Hvor har du vært? Ignorerer du meg?”, Av partneren din da du gikk ut i et par timer. 

Relatert lesing: 11 ekspert tips for å slutte å være besatt av noen

1. Hva er sjalusi et tegn på? Selvfølgelig besittelse 

OK, la oss få denne ut av veien først. Årsaken til sjalusi skiller seg fra person til person, og besittelsesevne kan godt være grunnen bak det i noen situasjoner.

Shazia forklarer hvordan den vanligste tolkningen av å være sjalu og usikker kan være kjernen i det hele. ”Mange ganger har folk sine egne indre trusler og frykt som kan føre dem til å tro at hvis de ikke gjør det beskytte Partneren deres, de kommer til å bli stående i støvet.

"Siden det er vanskelig å forstå hva de sjalu følelsene dine forteller deg, prøver de å kontrollere det ytre miljøet sitt, og det resulterer ofte i at en person er beskyttende eller over-possiv. På slutten av dagen dreier det hele seg rundt uløst emosjonell turbulens i en persons sinn eller tankemønster.” 

2. Sjalusi i et forhold er ofte en indikasjon på en engstelig tilknytningsstil 

Teorien om tilknytningsstiler forteller oss hvordan en person oppfører seg i et forhold og hvorfor de gjør det, og en slik stil er "engstelig-ambivalent", som vanligvis er forårsaket av forholdet en person har/har hatt med sin primære omsorgsperson. 

Trodde ikke vi skulle ta det helt tilbake til barndommen din, gjorde du det? Sannheten i saken er at menneskene som utvikler denne tilknytningsstilen vanligvis har en tendens til å ha hatt en ambivalent forelder, som kanskje ikke har vært for trygg på sin rolle. De kan ha vært tilgjengelige noen ganger og fraværende hos andre.

Som et resultat vokser personen klamete, trengende og engstelig for helsen til fremtidige romantiske forhold de er involvert i. I noen tilfeller kan folk utvikle denne tilknytningsstilen uavhengig av barndommen. 

3. Er det noe som normal sjalusi i et forhold? Det kan du vedde på 

"Sjalusi er en normal følelse," sier Shazia og legger til, "I generasjoner nå har vi fått beskjed om å undertrykke følelser som signaliserer usikkerhet. Vi vet ikke hvordan vi skal uttrykke oss på en akseptabel eller passende måte. 

“Så når folk begynner å manifestere sjalusien sin på rare måter, er det når sjalusi ofte blir sett på som en negativ ting. Hvis sjalusien håndteres godt, godt kommunisert og behandlet positivt, vil du innse at det ikke er noe som alltid staver undergang for din dynamiske.” 

Konsensus er at sjalusi i et forhold oftest er en indikasjon på noe negativt. I stedet for å avskjedige partneren din direkte, kan du prøve å finne ut hva som forårsaker en slik følelse før du får partneren din til å føle deg dårlig for det. 

4. Det kan ofte signalisere gjensidig avhengighet i et forhold 

I følge studier er følelser av forventet sjalusi sterkt erfarne hos par som er følelsesmessig avhengig av hverandre. Jada, å tilbringe all din tid innendørs, låst i et rom med hverandre, kan virke som en idyllisk situasjon, men etter en stund er mangelen på personlig plass i forholdet ditt bundet til å gjøre turene dine til vaskerommet dobbelt så lenge som de pleide å være. 

Gjensidig avhengighet kan signalisere forkrøpt personlig vekst, tillitsproblemer og kommunikasjonsbarrierer. Er sjalusi et tegn på kjærlighet når personen du elsker ikke kan slippe deg ut av synet i et par timer? Det høres mer ut som Guantanamo enn kjærlighet, hvis du spør oss. 

5. Det kan være på grunn av forholdsmessig utilstrekkelighet 

Hvordan føles sjalusi som? Det kan ofte føles som en hyperstruet sinnstilstand som forteller deg at båndet du har med partneren din alltid er i faresonen, fordi alle de snakker med kan lokke dem bort fra deg. Og hvorfor tenker en person på den måten? Ganske enkelt fordi de tror de ikke er gode nok for partneren sin. 

I følge studier er det å føle at du ikke er god nok for partneren din, og tenker at de er mye bedre enn deg og tenker at menneskene de snakker med er bedre mennesker enn deg, kan forårsake store sjalu følelser. 

Relatert lesing: 15 eksempler på manipulering i forhold

Derfor er det viktig å prøve å finne ut hva dine sjalu følelser forteller deg. Jo før du innser at det er fordi du tror du er underordnet, jo før du kan jobbe med deg selv. Pluss at partneren din som beroliger deg med alle tingene de liker med, du kan fungere som et sårt tiltrengt selvtillitsøkning. 

6. Å være sjalu og usikre peker på en lav selvtillit 

Vi trenger egentlig ikke studier for å påpeke at sjalusi i et forhold oftest er en indikasjon på lav selvtillit i partneren din. Følelser av utilstrekkelighet har nesten alltid lav selvtillit, noe som ofte kan være irriterende for en partner som ikke klarer å se hvorfor deres sjalu paramour ikke kan tenke mer på seg selv.

“En person som er usikker føles underordnet og ufullstendig med seg selv. De vet ikke helt hvorfor disse følelsene oppstår, og de er ikke i stand til å oppføre seg på passende måter når disse følelsene kommer deres vei, sier Shaiza. 

"Den største faktoren som driver usikkerhetsridd sjalusi er at disse menneskene prøver å kontrollere de ytre faktorene de moralsk ikke har kontroll over, som hvem partneren deres snakker med," legger hun til.  

7. Det kan knyttes til en persons nevrotisisme 

Å stor, mer psykologitimer. Ikke bekymre deg, det er ikke så vanskelig å pakke hodet rundt. Det er i utgangspunktet en fancy måte å si at en persons engstelige og selv-dobende personlighet fører dem til å alltid utvikle sjalu følelser i romantiske forhold. 

I følge studier har individer med nevrotisk personlighetsdimensjon (som forresten er en del av de store fem personlighetstypene) en tendens til å ha høyere følelser av sjalusi. Siden disse menneskene ofte sliter med engstelige eller depressive episoder, kan det være veldig nyttig å søke hjelp av en rådgiver. 

8. Sunn sjalusi eksisterer også 

"Hvis noen prøver å flørte med partneren din og partneren din gir dem mer oppmerksomhet enn du vil, er det åpenbart at du kommer til å føle deg sjalu. Kanskje partneren din plutselig har kommet veldig nær en annen person, og de deler flere hemmeligheter med dem enn deg, ”forteller Shazia oss. 

Så er sunt sjalusi et tegn på kjærlighet tross alt? I noen spesielle tilfeller der det ikke er ekstremt nok til å være ødeleggende og er et resultat av å føle deg uønsket av partneren din, kan det godt være et tegn på kjærlighet. Sjalu kjærlighet, men kjærlighet likevel. 

For flere ekspertvideoer, vennligst abonner på YouTube -kanalen vår. Klikk her.

9. Noen ganger kan det bare være en indikasjon på forvirring 

"Sjalusi skjer fordi en person i utgangspunktet ikke er følelsesmessig bevisst," sier Shazia, og legger til, "det er en veldig sammensatt følelse. De fleste ganger signaliserer det det faktum at folk ikke er i stand til å forstå sine egne følelser eller tankemønstre. Å være sjalu og usikker i et forhold kan skyldes en hel rekke grunner eller kan skyldes situasjonsfaktorer også.” 

I slike tilfeller er kanskje det beste å gjøre å søke hjelp fra en profesjonell terapeut som kan hjelpe en person til å jobbe gjennom slike følelser. Hvis det er hjelp du leter etter, vet du at Bonobologys panel med erfarne terapeuter bare er et klikk unna. 

Nå som du vet hva sjalusi i et forhold oftest er en indikasjon på, forhåpentligvis kan du komme et skritt nærmere å fikse negative følelser som kan forårsake det. Det er ingenting litt sunn, skjønnfri kommunikasjon ikke kan løse. Og mens du er inne på det, kan du prøve en haug med klemmer også. De ser alltid ut til å fungere.

10 tips for å gjøre sjalusi i forhold til motivasjon

Hvorfor menn og kvinner føler sjalusi annerledes

Hvor sjalusi drepte et kjærlig forhold