Elsker noen med unngående tilknytningsstil 10 måter

I denne artikkelen

• Unngående tilknytning i romantiske forhold forklart
• 3 primære årsaker til unngående tilknytning
• 10 tips om å støtte og elske din unngående partner
• Ta bort

Det er vanskelig nok å elske noen med noen form for tilknytningsstil, men når personen du elsker har en unngående tilknytningsstil, kan dette gjøre ting enda mer komplisert. Unngående mennesker har en tendens til å være veldig uavhengige, selvforsynt og private-noe som ikke alltid er lett for en partner eller ektefelle.

Når dette blir sagt, er det tips for å elske noen med en unngående tilknytningsstil. Her er 10 måter du kan gjøre dette på, samt hvordan du kan være i et forhold med en unngående tilknytningsstil.

Unngående tilknytning i romantiske forhold forklart

Hvis du har hørt om flere typer tilknytningsstiler, har du kanskje lurt på dem. Du har til og med spurt deg selv: "Hva er en unngående partner"?

På dette notatet er den unngående tilknytningsstilen i dating en personlighetsstil der mennesker er ukomfortable med intimitet og har et lite ønske om nærhet. De unngår å være nær andre og er ofte opptatt av sine egne tanker og følelser.

Når du dater unngående tilknytning personer, er det mer sannsynlig at de er selvhjulpne og uavhengige, men de kan også vise tegn på lav selvtillit eller sosial angst. De kan føle seg ukomfortable når de er alene eller ikke er opptatt med andre mennesker, så de har en tendens til å fylle fritiden sin med aktiviteter som involverer andre mennesker.

Personer med unngående personligheter i forhold kan også ha opplevd omsorgssvikt eller overgrep i barndommen, noe som kan gjøre dem redde for å komme nær andre. Men det kan også være fordi de ikke har lært hvordan de skal stole på andre mennesker ennå - kanskje fordi de ikke husker at de følte seg trygge som barn.

De føler ofte at de savner noe viktig når de ser par glede av hverandres selskap eller være kjærlig med hverandre. Dette er imidlertid ikke sant - det er bare at hjernen deres behandler romantiske forhold annerledes enn de fleste menneskers hjerner.

3 primære årsaker til unngående tilknytning

Det er ingen årsak til en unngående tilknytningsstil, men det er noen få vanlige faktorer som kan bidra til den. Her er tre ledende og mulige årsaker til en unngående tilknytningsstil.

1. Barndomsopplevelser

Mennesker som vokste opp uten sine biologiske foreldre eller som opplevde alvorlig overgrep eller omsorgssvikt kan utvikle en unngående tilknytningsstil som en måte å takle disse opplevelsene.

De kan føle at det er for risikabelt å danne nære relasjoner fordi de ikke vil at noen andre skal forlate dem som foreldrene gjorde. Noen mennesker kan også bruke alkohol eller narkotika som en måte å bedømme seg fra følelsene sine. På denne måten kan de unngå å føle smerter og unngå å danne nære relasjoner.

Relatert lesing: Hvordan barndom traumer og tilknytningsstiler dukker opp i ekteskapet?

2. Traumatiske opplevelser

Traumatiske opplevelser i voksen alder kan også føre til en unngående tilknytningsstil. For eksempel kan folk som har vært gjennom en skilsmisse eller tap av en kjær, være på vakt mot å danne nye forhold fordi de frykter å bli skadet igjen.

Når du elsker noen med unngående tilknytning, kan disse menneskene bli sinte og såret av tapet av forholdet deres, noe som kan få dem til å føle at de ikke vil komme nær noen igjen.

De kan også bekymre seg for at de ikke er gode nok for andre mennesker, eller at de vil miste nye forhold de danner.

Relatert lesing: Hvordan bevege seg forbi delte traumer som et par

3. Hard foreldreskap

En hard eller inkonsekvent foreldrestil kan også føre til en unngående tilknytningsstil i voksen alder. For eksempel kan foreldre som er følelsesmessig utilgjengelige eller ikke responderende føre til at barna deres føler seg forlatt og avvist.

Barn med denne typen foreldre kan lære å unngå å danne nære relasjoner fordi de også frykter å bli avvist av andre. Så å date noen med unngående personlighetsforstyrrelse kan være alvorlig forårsaket av dysfunksjonelle stilarter av foreldreskap.

10 tips om å støtte og elske din unngående partner

Når du elsker noen med unngående tilknytning, er her noen tips du kan bruke for å støtte dem og deres emosjonelle behov.

1. Fremme en følelse av tillit og sikkerhet

Når du lærer å elske en unngående, er det viktigste du kan gjøre for en unngående partner å skape en atmosfære av sikkerhet.

Du må skape et sted hvor de kan føle seg komfortable.

Du kan gjøre dette ved å lytte til dem oppmerksomt og uten skjønn, og sørg for at de vet at du bryr deg om hva de har å si.

Du bør også være oppmerksom på måten du kommuniserer med dem; Unngå å være kritisk eller fordømmende, og fokuser i stedet på å hjelpe partneren din til å føle seg validert.

Relatert lesing: 15 måter å bygge tillit til et forhold

2. Tenk på hvordan de oppfatter behov

Som vi sa tidligere, har unngående partnere ofte en annen måte å se på behov. De kan tro at det å trenge noe fra en annen person betyr at de er avhengige av dem, noe som vil få dem til å føle seg sårbare og redde.

Så hvis du vil lære å kommunisere med en unngående partner, er det viktig å forstå hvordan de ser på begrepet 'behov' og hvorfor det kan være vanskelig for dem å uttrykke sine følelser.

For eksempel, hvis partneren din trenger tid for seg selv, ikke tolke dette som at de er selvopptatte eller ikke bryr seg om deg.

I stedet, se det som et tegn på at de trenger tid til å lade batteriene og komme tilbake i kontakt med sine egne følelsesmessige behov.

3. Ikke prøv å kontrollere atferden deres

Hele poenget med denne artikkelen om personlighetsforhold er å hjelpe deg med å forstå hvordan du kan støtte en unngående partner. Men det betyr ikke at de trenger at du skal kontrollere hvert eneste trekk. Faktisk vil det bare gjøre ting verre fordi det får dem til å føle at de ikke har kontroll over livet.

Så i stedet for å prøve å endre partneren din eller kontrollere dem med krav, kan du prøve å spørre dem hva de trenger fra deg i stedet. Dette er en flott måte å få dem til å føle mer kontroll over sine egne liv og gi dem plassen de trenger.

Relatert lesing: 5 tegn du er en dominerende partner i et kontrollerende forhold

4. Ikke invader deres personlige rom

Du kan være så vant til å være i hverandres plass at du ikke skjønner hvor mye partneren din faktisk kan trenge sin egen plass. Men hvis de er unngått, er sjansen stor for at de har vanskelig for å dele tankene og følelsene sine med andre-spesielt når det gjelder intime forhold.

Og dette betyr at når de lærer å elske noen med unngående personlighetsforstyrrelse, trenger de god plass til å tenke og behandle ting på egen hånd. Så i stedet for å prøve å tvinge dem til en samtale når de tydeligvis ikke er klare, kan du prøve å gi dem plassen de trenger.

5. Gi partneren din litt tid til seg selv

Du kan ikke være i stand til å gi dem tid alene når du arbeider med unngående personlighetsforstyrrelser romantiske forhold, spesielt hvis dere begge jobber på heltidsjobber og har barn. Men hvis du kan, så tilby det så ofte som mulig.

Dette vil hjelpe partneren din til å føle deg trygg og trygg i forholdet til deg. De trenger å vite at du ikke kommer til å presse dem inn i noen form for emosjonell forbindelse hvis de ikke vil ha det. Og dette vil gå langt i retning av å hjelpe dem med å føle seg komfortable rundt deg.

Sjekk ut denne videoen for å forstå viktigheten av meg-tid i forholdet:

6. Avklare forventningene dine om fysisk intimitet

Hvis du prøver å få partneren din til å åpne deg for deg, kan det være nyttig hvis du vet hva de vil ha fra forholdet deres til deg. Vil de ha mer fysisk berøring eller mindre? Trenger de bare litt forsikring om at alt er i orden mellom dere to?

Eller vil de ha noe mer dramatisk som en endring i ditt seksuelle forhold? Hvis det er et problem som må adresseres, må du sørge for at dere vet hva det er.

7. Ikke ta avvisning personlig

Når du lærer å takle en unngående partner, kan det være vanskelig å ikke ta avvisning personlig, spesielt når du har jobbet hardt for å åpne for partneren din. Men det er viktig å huske at dette ikke handler om deg så mye som det handler om dem og deres behov.

Hvis de ikke føler seg komfortable nok med deg ennå, er det ingenting galt med å ta et skritt tilbake slik at de kan bli vant til å ha disse samtalene med noen andre som kanskje ikke er så skumle.

For eksempel, hvis de har problemer med å åpne deg for deg, kan du prøve å spørre dem om de har en venn som kan være mer komfortable med å diskutere disse tingene.

8. Det er bedre å unngå å kritisere dem

Hvis du skal være en god lytter, er det viktig å ikke kritisere eller dømme partneren din. Dette kan være vanskelig når noe de sier gnir deg på feil måte, men det er avgjørende at du ikke kommer med noen negative kommentarer om hva de deler med deg.

Det eneste unntaket kan være hvis de sier noe som er tydelig sårende eller krenkende-da kan det være passende for deg å korrigere dem forsiktig for ikke å fortsette nedover denne negativitetsveien. Husk at du har en unngående partner, så kritikk vil gjøre mer skade enn godt.

Relatert lesing:

9. Hvis de trekker seg fra samtalen, kan du prøve å fortsette den senere

Hvis din unngående partner sjekker ut, er det viktig at du ikke tar det personlig. Det kan være at de bare ikke vil snakke om hva du sier, eller kanskje de føler seg overveldet av samtalen og trenger et øyeblikk alene for å behandle det som skjer.

Hvis de sjekker ut, er det viktig at du fortsetter samtalen senere. Du vil ikke presse dem til å gjøre noe de ikke vil gjøre. Dette kan føre til at de trekker seg ytterligere og forårsaker unødvendig konflikt mellom dere to.

10. Erkjenner deres følelser og tanker

Hvis din unngående partner er opprørt, er det viktig at du validerer følelsene deres. La dem få vite at du forstår hva de går gjennom og hvorfor de føler slik de gjør.

Du kan gjøre dette ved å bruke setninger som "Jeg ser hvordan det kan være vanskelig for deg" eller "Jeg kan forstå hvorfor dette er opprørende for deg.”Dette vil hjelpe dem å føle at du lytter til dem og at følelsene deres betyr noe.

Ta bort

Vi håper at disse tipsene for å elske noen med unngående tilknytning vil hjelpe deg å bedre forstå din unngående partner, og vise dem at de er verdige kjærlighet og kjærlighet.

Det kan være vanskelig å ha et forhold og elske noen med en unngående personlighet, men hvis du prøver hardt nok og legger ned innsatsen, er det mulig for dere begge å ha en lykkelig og oppfylle fremtid sammen.

Du kan også hjelpe dem videre ved å oppmuntre dem til å søke rådgivning. Dette vil hjelpe dem å forstå sine egne følelser og hvordan de kan uttrykke dem. I tillegg vil det hjelpe dem å lære å samhandle med andre på en mer passende måte.