Åpent ekteskap hvordan det fungerer, 27 regler, fordeler og trinn for å prøve det riktig

Åpne ekteskap er ikke for de svake. Finn ut fordelene og ulempene å vite om det er noe for deg, og lær disse åpne ekteskapsreglene for å gjøre det riktig.

Generelt er forhold vanskelige. Kommunikasjon mellom to partnere er ofte vanskelig, så det virker som et mareritt med å åpne det for flere! Åpne ekteskap er definitivt ikke umulige, men de krever litt mer innsats. Og å vite de viktigste reglene for åpne ekteskapsregler skaper den typen sunne grenser du trenger for å få forholdet ditt til å vare.

Hva er et åpent ekteskap?

For de fleste er et ekteskap en hellig forening mellom to mennesker, og det er ingen utenforstående tillatt. Intime forbindelser skal bare skje mellom de to.

Åpne ekteskap overholder ikke slik eksklusivitet.

Et åpent ekteskap er fremdeles en hellig, lovlig og åndelig forening mellom to mennesker, men de inviterer en eller flere andre til forholdet sitt på hva som helst måte som fungerer for dem.

Vanligvis er de ytre forholdene som oppstår i åpne ekteskap begrenset til seksuelle forhold. Ingen intime eller romantiske bånd dannes utover det primære forholdet mellom ektefellene, men de utforsker seksualiteten deres utenfor hverandre.

Men det er ikke bare en måte å ha et åpent ekteskap på. Det er annerledes for hvert par, og det er opp til deg og partneren din å bestemme hvordan dine åpne ekteskapsregler ser ut.

Hvordan får jeg opp ideen om et åpent ekteskap med partneren min?

Hvis du er interessert i å åpne ekteskapet ditt, må du tydeligvis ha en dyp diskusjon med partneren din først.

Før du selv vurderer å gjøre det, bør du tenke på hvorfor du vil ha et åpent ekteskap i utgangspunktet. Tenk på alle grunnene til at du tror det er en god idé.

Hvordan vil det være til nytte for deg? Hvordan vil det være til fordel for partneren din? Ser du at det er en god ting for forholdet ditt fordi det ser ut til å være noe som en av dere ikke får fra den andre?

Finn ut hva du vil ha fra et åpent ekteskap og hvorfor du vil ha det.

Når du har skåret ut det, planlegger du en tid for å virkelig sette deg ned og snakke om det. Ikke ta det opp mens du spiser middag på en restaurant bare fordi den varme servitøren utløste libido.

Ha samtalen hjemme når du har god tid til å diskutere den fullt ut.

La dem få vite at du elsker dem og forholdet ditt, men du vil gjerne vite hvordan de føler om potensielt å utforske forhold til andre, mens du fremdeles holder din i kjernen.

Forsikre deg om at du gir dem nok tid til å reagere på hvilken måte de trenger før du dykker ned i monologen din.

Dette er ikke en idé som oppstår for alle, så la dem lure om nødvendig.

La dem få vite at du ikke har handlet på denne ideen. Det er bare noe du vil legge på bordet. Forsikre dem om at du ikke har disse tankene på grunn av en mangel på dem, og forklar hvorfor du tror det ville være gunstig. La dem uttrykke tankene sine og stille spørsmål, og ta det derfra.

Hva om partneren min og jeg er uenige om å åpne opp ekteskapet vårt?

Du har brakt ideen til bordet. Du har hatt en samtale om det. De har stengt det.

Nå må du bestemme hva som er riktig for deg.

Vil du være lykkelig i dette monogame forholdet? Var dette bare noe du ønsket å gjøre for å klø en kløe, eller føler du virkelig at du har behov som ikke blir oppfylt?

Hvis du har ekte bekymringer for å fortsette forholdet som det er, må du ha en annen samtale. Snakk med partneren din om hva du tror du savner.

Åpen kommunikasjon kan kaste bort mange lidelser hvis du får en sjanse.

Imidlertid, hvis ideen om et åpent ekteskap ikke er så viktig for deg som ektefellen din, må du bare gå videre.

Du kan ikke tvinge partneren din til å være i et åpent ekteskap hvis det ikke er det de vil, og du kan ikke snike deg rundt bak ryggen og gjøre det uansett. Det kalles utroskap.

Hvordan kan jeg vite om et åpent ekteskap ville fungere for meg?

Først av alt må du definere motivasjonen din.

Så lenge resonnementet ditt ikke er at du jukset, og nå er det deres tur eller at dette vil reparere det ødelagte forholdet ditt, kan du gå videre til å vurdere ytterligere.

Vet hvorfor du vil ha et åpent ekteskap. Er du i et ekteskap med blandede seksuelle orienteringer? Har du forskjellige fetisjer eller sexstasjoner? Er en av dere bare savner noe?

Er du forberedt på den mest åpne kommunikasjonen noen noensinne har hatt? Har du og ektefellen din fullstendig og urokkelig tillit til hverandre? Det er det et åpent ekteskap innebærer.

Er du i stand til å overholde alle åpne ekteskapsregler du oppretter og samtykker i? Et åpent ekteskap vil ikke fungere for deg hvis du ikke er villig til å jobbe for det.

Åpne ekteskapsregler for varig kjærlighet

I den store tingenes ordning er det ikke riktig eller gale måter å ha et åpent ekteskap. Det eneste du kan gjøre som er direkte galt i et åpent ekteskap, er å hoppe inn uten å sette en enkelt grense eller å bryte de åpne ekteskapsreglene som du og partneren din lager.

Regler eksisterer av en grunn.

Åpne ekteskapsregler er retningslinjer som du og partneren din etablerer slik at du er klar over hverandres grenser. Disse reglene hjelper deg både å føle deg beskyttet og sikker i forholdet ditt.

Strukturen til et åpent ekteskap ser annerledes ut for hvert par, så reglene som fungerer for deg fungerer kanskje ikke for noen andre. Det er imidlertid noen generelle teppegler som fungerer for de fleste åpne ekteskap.

1. Du og din ektefelle definerer ditt åpne ekteskap

Det er ingen begrenset definisjon av et åpent ekteskap.

Det er selvfølgelig kjent å involvere andre mennesker og sex utenfor ekteskapet, men du definerer hva som skjer i det forholdet. Bestem hva som er utenfor grensene og hva som er rettferdig spill. Definer grensene dine.

2. Dra nytte av teknologi

Hvis du godtar et åpent ekteskap, bør du få tid til tidene. Teknologi er her, og den kommer ikke noe sted.

Bruk dating- og tilkoblingsapper som Tinder, OkCupid eller Bumble. Apper er en flott måte å finne en partner hvis du ikke er interessert i.

3. Åpne ekteskap er ikke for alle

Noen mennesker gjør det veldig bra i åpne ekteskap. Andre mennesker kan ikke takle det.

Å ikke kunne takle det betyr ikke at du er svak. Det betyr bare at det ikke er noe for deg. Det er det. Ikke prøv å tvinge deg selv til å delta i og nyte et åpent ekteskap.

4. Uttrykk følelsene dine til partneren din

Når du har samtalen om åpne ekteskap, må du fortelle partneren din hvordan du har det med det. Hvis de foreslår det og du føler deg nervøs for å motsette det, si det.

Hvis du godtar det, men det er visse ekteskapsregler du vil kaste inn eller spørsmål du trenger svar på, gi beskjed til partneren din.

Å kunne kommunisere tankene og følelsene dine effektivt er den eneste måten å få dette til å fungere.

5. Vær ærlig

Hvis du virkelig vil at dette skal lykkes, må du være 100% ærlig.

Dette betyr selvfølgelig ikke at du må røpe hver detalj i hver dato du går på, men du trenger å være ærlig om alt annet. Du må fortelle dem når noe ikke føles riktig for deg, eller hvis du begynner å utvikle følelser for noen andre.

6. Vær forberedt på at forholdet skal utvikle seg

Du vet ikke hvordan forholdet ditt kommer til å se ut, men du vet at det kommer til å endre seg. Vær forberedt på å tillate og godta endringene som skjer.

Øv åpen kommunikasjon med partneren din og erkjenner endringene når de kommer.

7. Gjør du dette av de rette grunnene?

Ikke kom inn i et åpent ekteskap hvis du bare gjør dette for å prøve å fikse ditt nåværende ekteskap. Åpne ekteskap fungerer bare når du er i et solid, sunt forhold. Hvis du og din ektefelle allerede er i uro, vil dette sannsynligvis bare skyve deg videre over kanten.

Tenk på hvorfor du vil gjøre dette og om du kan fortsette å prioritere forholdet ditt til ektefellen din eller ikke.

8. Lag noen regler

Ingen liker regler, men de er der av en grunn.

Du vil at ekteskapet ditt skal vare, så du trenger å lage noen åpne ekteskapsregler. De trenger ikke å være enorme, men de setter grunnlaget og grensene for ditt åpne ekteskap.

Vil du for eksempel sove med mennesker sammen eller hver for seg? Hva slags kommunikasjon trenger dere begge om hvert forhold? Gjør kjønn noe? Er engangs tilkoblinger foretrukket, eller kan du ha et langsiktig seksuelt forhold?

9. Holde seg frisk

Du må sørge for at du trener trygg sex med de andre menneskene du sover med.

Bruk alltid kondom når du har sex med noen andre. Bestem om du føler deg mer komfortabel med å bruke kondomer med ektefellen din mens du har forhold til andre.

Kondom eller ikke, husk å bli testet regelmessig.

10. Vær åpen og ærlig med dine andre partnere

Ikke bare må du vite hvordan du kommuniserer åpent og ærlig med ektefellen din, men du må også utvide den samme høfligheten til dine andre partnere.

Spesielt hvis du har tenkt å beholde en vanlig seksuell partner, er det viktig å fortelle dem om ordningen din. Å holde alt ute i det åpne og håndtere forventningene går langt i åpne ekteskap.

11. Hold gjensidige venner utenfor soverommet

Det kan være lurt å sove med ektefellens beste venn, men det kommer ikke til å ende bra.

Hold alle gjensidige vennskap ut av soverommet. Å engasjere seg i forhold til mennesker som du vet kommer til å bringe et sett med problemer som kanskje ikke eksisterer hvis du holder det utenfor sirkelen din.

12. Ikke juks

Du har kanskje sagt ja til et åpent ekteskap, men det er ikke gratis for alle. Uansett hvilke åpne ekteskapsregler du har avgjort, må du strengt tatt følges.

Enten du bestemmer deg for å bare sove med en tredje person sammen, eller du samtykker i å la hverandre sove med andre mennesker hver for seg, holde deg til den. Ikke gå bak ryggen og sove med andre mennesker uten å fortelle dem. Det er juks.

1. 3. Tilbring kvalitetstid med hverandre

Bare fordi du har et åpent ekteskap, betyr ikke det at du behandler ekteskapet ditt annerledes. Forholdet ditt til ektefellen din er det primære forholdet og må behandles som sådan.

Du må fremdeles dra på date netter, se på film sammen og ha intime forbindelser. Ekteskapet ditt skal ikke endre seg bare fordi du og partneren din sover med andre mennesker.

14. Prøv parrådgivning

Dette er en flott måte å sørge for at dere begge er på samme side.

Hvis du og partneren din ikke er sikker på hvordan du skal fortsette med et åpent ekteskap, hjelper en rådgiver deg å kommunisere følelsene og forventningene dine.

Du vil sørge for at du unngår problemer, og at en rådgiver kan hjelpe deg og ektefellen din med å nå et trøst og forståelse av at du kanskje ikke kan komme til på egen hånd.

15. Dette trenger ikke å være permanent

Noen mennesker er redde for åpne ekteskap fordi de føler at de sitter fast i det i det øyeblikket de bestemmer seg for å gå med på det.

Selv om du har et åpent ekteskap nå, betyr det ikke at det må være slik for alltid. Husk at du og partneren din definerer ekteskapet ditt.

16. Snakk frykten din

Legg alt ute på bordet. La ektefellen din vite hva dine bekymringer og lidelser er, og sørg for at du kjenner deres.

Legg ned grensene for hverandre. Gjør et poeng for å gi ektefellen din kontinuerlig forsikring, kjærlighet og støtte slik at frykten deres ikke overhår dem.

17. Ansikt sjalusi hode på

Det spiller ingen rolle hvor sunt og sikkert forholdet ditt er. Åpne ekteskap kan bringe på en rekke usikkerheter og besittende følelser som du ikke en gang visste var der.

Å adressere disse følelsene så snart de dukker opp kan være en frelser, så ikke sitte med sjalusien din og la det fester.

18. Enig om hvordan du vil forklare situasjonen din for utenforstående

Du og ektefellen din må bestemme hvor åpen du har tenkt å handle om ditt åpne ekteskap.

Hvis du bestemmer deg for å møte og date andre i offentlige omgivelser, for eksempel, er det en ganske god sjanse for at du blir sett av en gjensidig venn med noen som ikke er din ektefelle. Hvis de ikke forstår omstendighetene, kan det gi en ganske vanskelig samtale.

Bruk litt tid på å bestemme om du planlegger å ta opp ditt åpne ekteskap med andre og hvordan du vil gjøre det.

19. Vet at du begge gjør feil

Spesielt i begynnelsen, gi dere litt nåde. Dette er nytt for dere begge, og noen er nødt til å gjøre en feil.

Det viktigste er å være åpen og ærlig med hverandre.

20. Har regelmessige innsjekkinger

Gitt at effektiv kommunikasjon er kjernen i et åpent ekteskap, skal det ikke komme som en overraskelse at du med vilje må sjekke inn med hverandre.

Inntil du får tak i det, vil du kanskje til og med planlegge ukentlige eller to-ukentlige innsjekkinger bare for å se hvor dere begge står.

21. Vis respekt

Som nevnt er ektefellen din din viktigste og viktigste partner. Men de er ikke dine bare partner, og de er ikke den eneste som fortjener din respekt.

Du må være i stand til å balansere respekten av behovene og følelsene til alle involverte partier.

Hvis du og ektefellen din var enige om å hoppe over emosjonelle forbindelser med andre, men din ekstra-ekteskapelige partner har utviklet følelser for deg, må du respektere ektefellen din nok til å fortelle dem hva som har skjedd og respektere partneren din nok til ikke å strenge dem med.

Hva er fordelene med et åpent ekteskap?

For noen er det rart å vurdere at alt utenfor deres tradisjonelle ekteskap kan være sunt og gunstig. Vi er generelt lært at du gifter deg, vær gift og ikke søker noen tilfredshet utenfor det ekteskapet.

Men åpne ekteskap, selv om noen ganger er vanskelig å navigere, er fulle av fordeler når du gjøres riktig.

1. Høyere tilfredshetsnivå i forholdet

Forskning har vist at par i en åpen ekteskapsrapport høyere tilfredshetsnivå i ekteskapet. På grunn av hvor åpent de er i stand til å kommunisere, har de full tillit, redusert sjalusi og mer seksuell frihet.

2. Sterkere kommunikasjonsevner

Ikke bare er intens kommunikasjon en av nødvendighetene for et vellykket åpent ekteskap, men det er også en av de største fordelene.

Å måtte være så åpen og ærlig bare tvinger deg til å være åpen og ærlig på mer effektive måter. Når tiden går og du lærer å navigere i det åpne ekteskapet ditt på en måte som fungerer for deg og ektefellen din, utvikler kommunikasjonen din.

3. En dypere følelse av tillit

Det er rart å tenke at et forhold som sender ektefellen din ut i dvale med andre mennesker kan få deg til å stole på dem mer, men det gjør det.

Dette er en annen stor bivirkning av kommunikasjonsevner og innsjekkinger med hverandre. Konstant og vedvarende ærlighet reduserer virkelig spørsmål eller tvil du måtte ha om ektefellen din og deres integritet i forholdet.

4. Et ekstra nivå av kjærlighet og takknemlighet

Det er lett å tro at et åpent ekteskap må mangle en viss kjærlighet. Tross alt, hvis du elsket hverandre, ville ikke dere to være nok?

Det noen ikke får er at åpne ekteskap har den samme kjærligheten som alle andre gode ekteskap har, men de har også økt følelse av takknemlighet. Spesielt hvis partneren din har åpnet ekteskapet for deg og dine seksuelle behov, kan du føle en dyp takknemlighet for deres uselviskhet.

5. Plass til å savne partneren din

Fravær får hjertet til å bli fonder, ikke sant?

Å ha plass er viktig i et forhold! Selv om plassen er for små tider, kan det å være i stand til å savne partneren din og bli spent på at de kommer hjem til å komme hjem for et ekteskap.

6. Mindre seksuelt press

For mange er seksuelt press grunnen til å åpne ekteskapet i utgangspunktet, så det er ingen overraskelse at man kan føle mindre seksuelt press.

Du trenger ikke lenger å fokusere så intenst på å sørge for at din og partnerens seksuelle behov blir møtt med hverandre. Du kan fokusere på bare å nyte den seksuelle forbindelsen med ektefellen din uten forventning.

Hva er ulempene med et åpent ekteskap?

Et åpent ekteskap kan være en emosjonell virvelvind. Det er ikke alltid solskinn og regnbuer, spesielt i begynnelsen. Det kan være vanskelig å navigere, og mange feil kan gjøres mens du lærer hvordan du gjør det ordentlig.

Potensialet for sjalusi og usikkerhet er eksponentiell, og spenningen det forårsaker er tykk hvis du ikke er forsiktig med hva du gjør og hvordan du kommuniserer.

I tillegg til de emosjonelle ulempene, er muligheten for en kjønnssykdom eller uplanlagt graviditet langt større. Kondomer og prevensjon kan bare gå så langt, og ulykker skjer hele tiden. Det spiller ingen rolle hvor trygt du tror du er. Noen ganger er det bare ikke trygt nok.

En annen ulempe med åpne ekteskap er offentlig oppfatning. Oftere enn ikke forstår ikke folk denne typen forhold.

Det er mange mennesker som vil ta det på seg å avsi urettferdig dom og bestemmer seg for å bli forhåndsdømt mot deg og din ektefelle. Dette betyr kanskje ikke noe for deg, men det kan ha en negativ effekt på ektefellen din.

Et åpent ekteskap er bare like sterkt som grunnlaget. Hvis du og din ektefelle har full tillit og åpen kommunikasjon, kan du høste fordelene! Følg disse åpne ekteskapsreglene for endelig suksess.