Hva du skal gjøre etter en samlivsbrytende følelser

Etterbrytende ensomhet slår raskt og slår hardt. Det kan være ganske vanskelig å komme over noen som du elsket så høyt. Men det er mange gode ting å gjøre etter et samlivsbrudd, som vil frigjøre deg fra alle tingene som fremdeles er bindende til et forhold som har gått sin gang.

Få mest mulig ut av å være singel og leve livet ditt på dine egne premisser. Det er ikke noe bedre selskap du kan beholde enn bare å være sammen med deg selv.

Hva er følelsen etter et samlivsbrudd?

Innholdsfortegnelse

• Hva er følelsen etter et samlivsbrudd?
  • Jeg så ham etter måneder
  • Vi var i et langdistanseforhold
  • Vi hadde et solid fysisk forhold
  • Vi byttet byer og drev fra hverandre
  • Ensomhet etter samlivsbrudd
  • Jeg falt for noen andre
  • Jeg sammenlignet de to
  • Jeg visste ikke hvordan jeg skulle takle følelsen min
  • Jeg er gift, men følelsene mine etter oppbrudd eksisterer 
• Hva du skal gjøre etter et samlivsbrudd?
• Vanlige spørsmål

Du vil føle deg trist, ensom, og du føler at du må komme over samlivsbruddet alene. Du kan til og med føle at du aldri vil være klar til å date igjen fordi du har mistet en sjanse for kjærlighet. Men ingenting kan være lenger fra sannheten. I etter-bryter-stadiet kan dette føles som virkeligheten i livet ditt, men når du får et perspektiv og følelsene forbundet med å gi slipp på et forhold endres, vil du begynne å se at du har fått muligheten til en fersk start. Akkurat som disse to personene gjorde:

Hjertet mitt sank da jeg så S foran leiligheten min. Han så akkurat ut, selv om det hadde gått måneder siden jeg hadde tenkt på ham. Jeg så meg rundt i nervøsitet og fortalte at han ikke kunne komme opp til rommet mitt. Sannheten er at jeg løy for ham.

Jeg så ham etter måneder

Det var ingen slik regel, og ingen visste at jeg hadde en affære med noen på college. Jeg sier at jeg i tankene mine hadde brutt opp med ham den dagen jeg sluttet å skrive eller ringe. Det var dagene da man måtte gå til telefonboden for å ringe langdistanse. Men nå, da jeg så S, var følelsene mine etter oppbydning like sterke som alltid.

Relatert lesing: Dating etter en samlivsbrudd- 9-trinns perfekt strategi

Vi var i et langdistanseforhold

I disse dager for en person med en ny jobb, vil det bety å ta bryet med å legge ut kl. 21.00. For folk som bodde på herberger, var det neppe mulig å nå kjæresten eller kjæresten lett.

Kjæresten min og jeg var offisielt i et fancy langdistanseforhold. Vi kommuniserte regelmessig, men vi lengtet etter å berøre hverandre og engasjere oss i litt kraftig klipping, som vi pleide å gjøre det, i løpet av de bekymringsløse college-dagene.

Vi hadde et solid fysisk forhold

I den lille byen der vi studerte, var det ikke så vanskelig å hengi seg til våre kjødelige trang i den siste raden med mørklagte teatre, etablerte elskers parker, tomme klasserom eller øde hustak. Vi koblet best med kroppene våre.

Han fikk meg til å oppdage erogene flekker som jeg aldri hadde forestilt meg at det eksisterte i meg. Han var en mester i forspill, og jeg kan trygt si at min tidlige trening i den seksuelle avdelingen kom fra ham.

Vel, jeg har aldri sett utover sløret av seksuell oppvåkning. Vi har aldri undersøkt forholdsproblemene våre utover det seksuelle og stilte aldri spørsmål ved hans sporadiske sjalu utbrudd hvis jeg så mye som så på andre gutter.

Vi byttet byer og drev fra hverandre

Da vi skilte oss etter college for å ta opp jobber i forskjellige byer, lovet vi hverandre at vi ville finne en måte å holde forholdet i live til vi klarte å få jobber i samme by. Vi lovet at vi ville ta den lange reisen over kartet for å møtes minst en gang i året.

Vi lovet at vi ville skrive en gang i uken, snakke tre ganger i uken og chatte hver helg. Men som alle andre par som er atskilt etter avstand, begynte vi sakte å vokse fra hverandre.

Relatert lesing: Gjør langdistanseforhold fungerer?

Ensomhet etter samlivsbrudd

Ensomhet etter et samlivsbrudd er sannsynligvis en av de verste følelsene i verden. Selv om det er vanskelig å oppleve, ikke vær i fornektelse. Tillat deg tid og rom for å leges og en gang for alle komme over forholdet.

Det er normalt å ta tid. Ikke skynd deg selv og glem å behandle alle følelser du kan føle. Gå i ditt eget tempo. Jeg vet dette fordi jeg også gikk gjennom de samme følelsene.

Jeg falt for noen andre

Imidlertid, den som sa, avstand gjør at hjertet fonder ikke inkluderte meg i undersøkelsen av mennesker i et langdistanseforhold. Det tok meg seks måneder å bli forelsket igjen. Jeg opplevde det hele - tristheten, ensomheten etter et samlivsbrudd og angerfølelsen.

Jeg sluttet å gå ut av huset og ville Google 'ting å gjøre etter et samlivsbrudd' for å få meg til å føle meg bedre. En kollega, R, som i alle aspekter en gentleman, ble min skulder å lene seg på i løpet av denne tiden. Han var sjenerøs, ridderlig, intelligent og vittig. Før jeg skjønte det, hadde jeg falt for sjarmen hans. Jeg visste i mitt hjerte at han var den virkelige avtalen.  Og en dag, uten forvarsel, kysset han meg og jeg kysset ham tilbake og likte det veldig godt.

Daresay, jeg hadde forelsket meg i ham, og jeg kunne ikke lenger tenke på å gå tilbake til min langdistanseelsker. På den tiden følte jeg at jeg endelig var fri fra clutches av følelsene mine.

Relatert lesing: Tilståelser om en sjalu kjæreste

Jeg sammenlignet de to

Når jeg ikke kunne la være å sammenligne de to, løftet sløret. Jeg innså at jeg aldri ville være i et forhold med en sjalu partner som fløy inn i et irrasjonelt raseri hver gang jeg snakket med en annen mann. Sakte kuttet jeg av båndene med ham.

Jeg sluttet å skrive, ringe og gå på internettkaféene for å chatte med ham. I mitt sinn hadde jeg brutt opp med ham, jeg var fremdeles forelsket i ham, men jeg var på en annen vei.

Jeg visste ikke hvordan jeg skulle takle følelsen min

S sto foran meg, og jeg hadde ingen anelse om hvordan jeg kunne forklare ham om endringen i meg. Så jeg gjorde det jeg kunne best, sto midt i en travel vei. Jeg forfalsket det.

Vi dro tilbake til hotellet hans og inn på rommet hans. Han var over meg så snart døren lukket. Min forræderske kropp kunne ikke motstå, selv om tankene mine ikke ba meg om å gi etter. Et år med avholdenhet, for R og jeg hadde ikke gått til det nivået av kraftig klipping, og kroppen min lengtet etter oppfyllelse.

Hva i helvete, sa jeg til meg selv. Det var bare følelsene mine etter oppbydning at jeg ikke hadde behandlet godt. Så en runde med break-up sex ville ikke skade oss. Jeg bukket under og jeg verken angret på det eller følte meg skamfull for å gjøre det. Han fikk meg til å føle meg som en gudinne og sørget for at jeg ble mettet helt før hans tilfredshet.

Vi brøt opp minnelig på slutten av hans ukelange opphold. Han hadde innrømmet at han hadde falt for noen andre og ønsket å bryte det for meg personlig. Det var et gjensidig fordelaktig samlivsbrudd, og vi skiltes på gode vilkår.

Jeg er gift, men følelsene mine etter oppbrudd eksisterer 

Jeg giftet meg etter hvert, men i noen øyeblikk av ærlighet innrømmer jeg meg selv at S var bedre enn R for å tilfredsstille meg. Likevel, i hjerteslag, vil jeg velge R fordi min kjærlighet til ham er utenfor seksuell forbindelse. Ingen angrer der.

Å være sammen med noen som bryr seg om deg og elsker deg, er mye bedre enn å velte deg i din tristhet og møte ensomhet etter et samlivsbrudd alene i flere uker, måneder og år. Tillat deg selv å få den kjærligheten og oppmerksomheten du fortjener.

For flere ekspertvideoer, vennligst abonner på YouTube -kanalen vår. Klikk her.

Hva du skal gjøre etter et samlivsbrudd?

Du kan endelig gjøre alle tingene du ikke kunne gjøre før, som partneren din ikke likte. Du kan treffe klubbene, gå dans, reisesolo eller ha søvn med vennene dine. Det er ingenting som holder deg tilbake lenger, så bli gal, og gjør hva som gjør deg lykkelig!

Det er viktig å hengi seg til ting og engasjere seg med mennesker som gir deg lykke til å takle følelser etter oppbydning på riktig måte. Disse øyeblikkene av glede kan være den perfekte motgiften mot smertene, vondt eller sinne du kanskje har innvendig. Tillat deg tid til å velte, men sørg for at du ikke blir sittende fast i det sinnet på lenge.

Her er hva du skal gjøre etter et samlivsbrudd for å sikre at du er på vei til å gå videre:

• Få tid for deg selv å gjøre ting du alltid har ønsket å prøve
• Hold kontakten med venner og familie og legg planer om å møtes regelmessig
• Ta opp en ny hobby du har ønsket å like et instrument eller en sport
• Hold deg unna sosiale medier en stund for å unngå å forfølge eksen din

Uansett om du avkalte forholdet eller eksen din gjorde, er et samlivsbrudd aldri lett å takle. Du må finne måter og midler til å slutte å føle deg tom etter et samlivsbrudd, bare da kan du få nedleggelse, helbrede og være klar for frisk begynnelse.

Vanlige spørsmål

Du kan føle deg trist, sint, ensom, glad på en gang. Etter et samlivsbrudd er følelsene dine over alt, og du må erkjenne alle disse følelsene for å komme over noen.

Det kommer an på hvor mye tid du gir deg selv til å behandle alle følelsene dine. Vanligvis, etter to uker, bør du begynne å føle deg bedre.

Ja. Du kan føle at du ikke burde ha avskåret ting med noen rett etter samlivsbruddet. Men det er bare din ensomhet som overtar tankene dine. Hvis ting ikke fungerte eller hvis de var giftige på noen måte, bare husk at du har det bedre uten dem.

Bruddhelingsprosess

Ting du bør vurdere før du begynner å date igjen etter et samlivsbrudd

20 morsomme ting å gjøre etter et samlivsbrudd