Hvordan dele husarbeidet rettferdig i ekteskapet

Veldig dag kommer med en lang liste over ting å gjøre. Klesvask, retter, rengjøre hagen, gå på hunden (hvis du har en), matlaging. Det kan bli utmattende, spesielt hvis bare en person må gjøre hoveddelen av husoppgavene.

Dette bringer oss til et grunnleggende spørsmål i ekteskap - hvordan dele husarbeidet?

Å måtte takle alle disse oppgavene kan få mange spørsmål i tankene dine. “Er det ikke for mye for meg? Min ektefelle burde gjøre flere av disse husarbeidene, ”og mange andre tanker kan komme på besøk når tiden fortsetter.

Vel, hvis du noen gang har funnet deg selv i den posisjonen der du er forvirret over det, vil du lære å dele husarbeidet ganske med ektefellen din når du er ferdig med å lese denne artikkelen.

Hvorfor faller innenriksarbeidet for kvinner?

Som barn er det enhver mulighet for at du kanskje har sett noe slikt. Mennene våkner om morgenen og skynder seg å jobbe, og lar kvinnene være hjemme for å gjøre husarbeidene og ta vare på barna. Hvis du er oppvokst i denne typen miljø, ikke bekymre deg fordi du ikke er alene.

En studie dokumentert av grensene i psykologi avslørte at menn mellom 18 og 34 år i forhold mellom motsatt kjønn ikke er mer sannsynlig enn eldre par for å dele inn husarbeid.

Denne studien avslørte at den gjennomsnittlige amerikanske kvinnen bruker nesten det dobbelte av tiden på ubetalt arbeid som menn (dette ubetalte arbeidet inkluderer for det meste husholdningsoppgaver), med et gjennomsnitt på 38-40 timer/uke som blir brukt på å ta vare på barn og 20 timer/uke på husarbeid.

Relatert lesing: Hvordan håndtere forholdet ditt og ekteskapsoppgavene samtidig?

Hva betyr disse tallene ved første øyekast?

Innenlandske gjøremål har en tendens til å falle til kvinnene i forhold mellom motsatt kjønn. Her er noen grunner til at dette har en tendens til å skje.

• Det er stort sett en miljømessig ting

Når de går etter funnene fra forskningen som er angitt ovenfor, vil det være mer sannsynlig at mange ungdommer omfavner likestilling når det gjelder hvordan husholdningsansvaret blir delt mellom par bare hvis de så dette skje når de var mye yngre.

En av hovedårsakene til at mange mennesker mener at kvinner bør gjøre husarbeidet, er ganske enkelt fordi de har blitt trent ubevisst til å gjøre det.

• Det er den generelle troen på at kvinner er mer innstilt på det

Forskning har vist at kvinner har en tendens til å være mer pleiende og imøtekommende enn menn. De har en tendens til å være mer i kontakt med følelsene sine, viser høyere nivåer av empati og er mer oppmerksomme enn menn.

Et av resultatene av dette har manifestert seg i antagelsen at fordi kvinner har alle disse egenskapene, er de mest egnet for å styre hjemmefronten og utføre hoveddelen av husholdningens ansvar.

Selv om det kan være vitenskapelig sant at kvinner har en tendens til å være mer pleiende og imøtekommende enn ektefellene sine i heterofile forhold, betyr ikke dette automatisk at mennene må overlate alle husarbeidene til kvinnene.

Når det er sagt, er en av nøklene til å ha en lykkelig familie å utvikle kunsten å dele husarbeid mellom mannen og kvinnen effektivt å dele husarbeidet mellom mannen og kvinnen. Vet ikke hvordan du gjør det? Ikke bekymre deg. Slik kommer du i gang.

10 måter å dele inn husarbeidet

Dette er flere måter å dele husarbeidet rettferdig.

1. Start med å lage en liste

Forskning har bevist at både menn og kvinner har en tendens til å overvurdere den eksakte mengden arbeid de gjør når det gjelder å drive husholdningen.

Med dette i bakhodet er det første trinnet for å oppnå en effektiv inndeling av husarbeidet å lage en liste over husarbeid for par. Det er umulig å dele det du ikke vet det du ikke.

For å oppnå dette, sett deg ned med ektefellen din og lag en liste over alle husholdningsoppgaver som skal utføres og hvor ofte de trenger å bli henrettet (hver dag, ukentlig eller en gang i måneden). Når du har en omfattende liste, kan du sprette ideer og ta enighet om hvordan du kan dele husarbeid.

2. Ta dine personlige preferanser til erkjennelse

Noen mennesker er kablet til å elske å gjøre noen ting, mens andre ikke er det. En måte å dele husarbeidet rettferdig er å gjøre ditt beste for å tilordne gjøremål du elsker å gjøre for dere selv. Elsker ektefellen din matlaging? Du kan la dem gjøre det mens du rengjør (eller hva du vil).

Prøv også: Forhandler du gjøremål med ektefellen din?

3. Avgjøre om noen av dere føler seg mer opptatt av hvordan besøkende ser på hjemmet ditt

Mens du kommuniserer med ektefellen din om å dele husarbeid, må du bestemme om noen av dere føler deg mer ansvarlige for hvordan besøkende vil se hjemmet ditt.

Hvis en av dere føler det slik, kan det være lurt å vurdere å la dem rengjøre huset fordi de mest sannsynlig vil være fornøyde hvis og når de gjør det selv.

4. Vurder å få litt ekstern hjelp

Dette fungerer mest hvis det er så mye arbeid som skal gjøres, og både du og ektefellen din vil helst ikke gjøre dem (kanskje fordi dere begge er travle mennesker).

Hvis du har råd til det, kan du få noen til å hjelpe deg med noen av de innenlandske oppgavene. Forsøk også å sørge for at personen fokuserer oppmerksomheten mot husarbeidet ingen av dere (både deg selv og ektefellen din) liker å gjøre.

Hvis du leter etter flere tips for å administrere husarbeid med ektefellen din, kan du se denne videoen.

5. Planlegg uken fremover

Det er dette populære ordtaket at den som ikke planlegger å planlegge automatisk å mislykkes. Dette gjelder også her. Hvis du vil komme inn i en ny uke med ektefeller som deler husarbeidet likt, vil det å ta litt tid å planlegge en ny uke gå langt for å hjelpe.

Når du har laget en omfattende liste over hva som skal gjøres av den nye uken, må du ta kontakt med ektefellen din og bestemme hvem som får gjøre hva.

Et enkelt mann og kone -kore -diagram vil være til hjelp for deg på dette stadiet.

6. Tenk på dine eksterne engasjementer

Hvis enten deg selv eller ektefellen din har flere eksterne engasjementer og må være borte fra huset i lang tid hver dag, kan det være lurt å ta dette inn når du deler husarbeidet mellom dere selv.

Det endelige målet er å dele inn husarbeidet.

Når du tildeler husarbeid til dere selv, må du forsikre deg om at dere tar i forhold til dine eksterne engasjementer, inkludert tid og energi disse vil koste deg.

En annen ting du vil vurdere her er den typen arbeid du gjør, både deg selv og ektefellen din. Jobber du deltid eller på heltid? Fungerer det ene deltid og det andre på heltid?

Å ha disse i tankene når du prøver å finne ut hvordan du deler husarbeidet rettferdig, vil hjelpe deg å oppnå målet ditt raskere.

7. Vær tydelig på forventningene

Er det en bestemt måte du vil at noe skal bli gjort? Er det ting du vil at ektefellen din skal ta i erkjennelse når de jobber med sin del av de innenlandske oppgavene?

Hvordan dele husarbeidet rettferdig? Angi riktige forventninger. La partneren din kjenne disse, da det vil gjøre det lettere for dem å føre deg med, selv når de utfører husholdningenes ansvar.

Er det en måte du foretrekker klærne dine? Hvordan liker du måltidene dine tilberedt? Føler du deg mer komfortabel hvis ektefellen din etterlater en bestemt del av husarbeidene til deg? Det kan være lurt å tilbringe litt tid med ektefellen din på å diskutere disse.

Slik tenker du på det. Ektefellen din er ikke allvitende, så ikke føl deg dårlig hvis du ikke lar dem få vite nøyaktig hvordan utførelse av gjøremålene vil få deg til å føle deg lykkelig.

8. Omfavne minimalisme (hvis du kan)

Minimalisme er praksisen med å leve med bare de tingene du trenger. Selv om det er utfordrende, er minimalisme en givende livsstil, spesielt i denne sammenhengen.

Dette er fordi å ta i bruk en minimalistisk livsstil vil redusere antallet husarbeid du gjør i husholdningen i stor grad. Minimalisme kan være en flott løsning på spørsmålet, “Hvordan dele husarbeidet rettferdig?”

Se for deg å ikke ha en garasje full av verktøy du ikke trenger eller massevis av retter du aldri bruker. Dette betyr automatisk at du ikke trenger å takle å utføre disse oppgavene fordi du ikke har tillatt behovet for å komme opp.

Husk dette, “mindre kan noen ganger være mer.”

9. Velg bestemte dager for å overstate tidkrevende innenlandske gjøremål

Dette gjelder mer for deg hvis dere begge er heltidsarbeidere eller er opptatt på vanlige arbeidsdager. Du kan velge bestemte dager som lørdager eller spesifikke søndager i måneden (helgen) for å utføre bestemte husarbeid.

Vanligvis er oppgavene du vil gjøre i disse dager mer oppgave, tidkrevende og stressende.

Oppgaver som å rengjøre hagen (hvis du har en), klipper plenen eller sorterer gjennom loftet ditt kan falle under denne kategorien. Å velge bestemte dager å jobbe med disse husarbeidene kan gi deg litt resten av tankene, selv om du varmer opp til D-dagene.

10. Planlegg for det ukjente

Her er tingen. Uansett hvor mye du prøver å forhindre det, kan nødhjelp komme opp. Disse kan være i mange former og kan forhindre enten deg selv eller ektefellen din i å gjøre husarbeidet du burde, til rett tid.

Noen kan bli syke, måtte ta fatt på en nødtur, tilbringe mer tid på jobben eller komme for trøtt/svak til å gjøre noe husholdningsarbeid. Å planlegge for det ukjente vil hjelpe deg effektivt å håndtere alt som kan komme opp, inkludert ubehagelige nødsituasjoner.

Relatert lesing: Husarbeid - Den skjulte utfordringen som alle forhold står overfor

Konklusjon

Selv om de kan være kjedelige, bør for mange husarbeid ikke påvirke ekteskapet ditt negativt. Dette vil være tilfelle hvis du følger de ti trinnene vi diskuterte i denne artikkelen.

For de beste resultatene, ta deg tid til å sitte sammen med ektefellen din og bestemme hvordan du vil dele husarbeidet ganske mellom deg selv.

Husk dette når du deltar i disse trinnene. Innenlandske gjøremål må gjøres på slutten!